こんにちは！トランポリンです！英語ネタや、フードネタなど、楽しんで更新していきます♪(≧∀≦)
雑談がうまくなりたい人必見！！会話を続ける方法について調べてみた♪
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^) みなさん、会話が続かなくて沈黙し、気まずい空気になったことありませんか？💦 友人の山本さんは、人と雑談することが苦手な上に、何を話したらいいかわからなくなってしまうことが多いそうです😳 本当なら、周囲から話しかけやすくてしゃべりやすい人になりたいとは思っているものの、話題が尽きてしまい、思っていたよりも盛り上がらないことが多々あるようです✨ そこで、会話が途絶えないようにするにはどうしたら良いか調べてみました🍀 https://townwork.net/magazine/skill/49300/ 会話が途絶えないようにするには、「質問し、肉付けし、話題…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^) みなさん、読書しても覚えられない、活かすことができ無いという人は多いのではないでしょうか？✨ 私自身も本を読んだとしても活かしたり覚えられないなと思うところがたくさんあったので調べてみました☀️ https://school-edu.net/archives/20241 まず、本を読む際は、ジャンルを決めてそれに関する本を10冊以上読むことで、詳しくなるうえに知識が偏らず、読むスピードが早くなるそうです😊 そして、本の内容を全て覚えようと頑張って読むのではなく、自分がえたい情報を目次から読み取り、そこから読んでいくことで内容が入ってくると言われています…
こんばんは🍅 トランポリンです(*^ω^*) みなさん、ポモドーロテクニックを知っていますか？😳 仕事を集中する際に使われるテクニックで、具体的には、25分の作業時間と5分間の休憩を4セット行った後、30分間の休憩をして、それを何度も繰り返していく仕事テクニックです👍 世界で有名な仕事術として知られており、あらゆるビジネスマンが使っていると言われています🧑💼 ポモドーロテクニックが出来たきっかけは、1980年代に勉強がうまく続かないと問題を抱えていた人が、10分間トマト(イタリア語でポモドーロ)のキッチンタイマーを使い、生産性をあげていったことが、最初の始まりなんだとか🍅 https://n…
視点を変えて見ると考えさせられる映画「アイ・アム・レジェンド」を観て♪
こんばんは🧟 トランポリンです(*^^*) 前回ホラー映画「シャイニング」をみました✨ そこで、他にもホラー映画はないのかなと探してみると、ホラーかつアクション要素のあるジャンルのゾンビ映画を見てみようと思いました😊 trampoline777.hatenablog.com 手に取ったのは、「アイ・アム・レジェンド」と呼ばれる、SFホラーのゾンビ映画です😳 概要としては、地球最大規模のウイルスが蔓延した世界で生き残った男が、昼は動物の狩り人として、夜はワクチンを造るために実験する科学者として日常生活をしながら、ゾンビと戦う作品です🧟 youtu.be 実は、エンディングが二つある映画としても有…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^)/ みなさん、シャイニングを見たことありますでしょうか？🍀 1980年に映画化された名作で、何回見ても飽きないホラー映画です😳 概要としては、冬の間に豪雪によって閉鎖されるホテルの管理人として仕事を引き受けたジャックと妻のウェンディ―と心霊能力のある息子ダニーがホテルやってきて、ジャックの様子が徐々におかしくなってきて家族を襲いだしていくホラー映画です✨ 主演ジャックの狂気に満ちた迫力のある演技が有名で、割れた扉の隙間からのぞく場面は、代表的なシーンとして語られることが多い気がします😊 実は、スタンリーキューブリック監督がスティーブンキングキングの小説を…
お腹周りが気になる人必見！「べジファースト」で食べ過ぎを抑える♪
こんばんは🥦 トランポリンです( ^ω^ ) 最近、友人の前田さんがお腹周りが気になり始めているそうで、痩せたいのにたくさんご飯を食べてしまうそうです😳 特に、前田さんはお肉やご飯しか食べず、食べるときも噛まずに一気に飲み込んで早食いをしてしまうのだとか💦 https://www.bodies.jp/column/health/15763/ ちなみに早食いをすると太りやすくなるうえに、血糖値が急上昇して眠たくなってしまうと言われています💤 そんなお腹周りが気になりはじめ、早食いしてしまう人は「ベジファースト」を意識して食事をとるといいとか👍 べジファーストとは、その名の通り「野菜を最初に食べる…
向山かおりさんのようにパラレルキャリアを目指すには必要な「相手を理解すること」を映画「イングリッシュ・ペイシェント」で学ぶ♪
こんばんは🌃 トランポリンです（≧∇≦） みなさんは、相手がなにを考え、どう感じているのか知りたいと思ったり、汲み取りたいなと思ったことはありませんでしょうか？🤔 特に最近では、パラレルキャリアと言って複数の仕事を同時並行で行う人が多くなってきています✨ そこで、あらゆる業界・業種の人とコミュニケーションを取る際に、大事なのが「相手の考えてることや気持ちを理解すること」👍 実は、そんな時こそ人と人の想いが描かれている映画を鑑賞するといいそうです😊 https://kenjins.jp/magazine/work-style/2909/ 先日、友人の向山かおりさんとランチに行った際に、趣味の映画…
こんばんは🌃 トランポリンです（≧∇≦） みなさん、デスクワークする際に集中力が持たないっていうことありませんか？✨ 私自身もデスクワークする際は、なぜか集中力が持たずに他のことに目移りすることが多いです🍀 そこで、本日はデスクワークする際に仕事に集中する方法について書いていきます📝 https://o2-capsule.com/media/desk_work_fatigue/ 1．デスク周りを綺麗にする 人は、仕事をする際に周りの物がごちゃつくと集中力が散漫になってしまうことがおおくなるようです。そのため、まずはデスク周りを片付けてすっきりした状態で取り組むと、そのことだけに集中できるため良…
こんばんは⭐️ トランポリンです♪( ´▽｀) みなさん、会社の上司や先輩に話をする際、「話が長い！結論はなに？」と言われたことはありませんでしょうか？💦 私の友人である山本さんはよく言われているらしく、どうしたらわかりやすく相手に話をしたらいいか悩んでいました😅 上司に言われた通り、結論から話をすると「それって何の話？」と言われたり、少しとがった言い方になってしまって相手が不機嫌になったりと伝え方にも問題があるとか😳 そこで、本日は話が長くなってしまう人必見の物事を伝えるコツについてかいていきます📝 https://life-and-mind.com/talk-7482 ◆前提を揃える 私の…
こんばんは🕶️ トランポリンです(*^▽^*) みなさん、ミュージシャンのGACKTはご存知でしょうか？ 歌だけではなく、バラエティ・映画・ドラマにも出演している芸能人です✨ https://www.chunichi.co.jp/article/609884 実は、仕事だけではなく、プライベートもストイックで限界まで筋トレをして身体を鍛えているうえに、食事も米は絶対に食べないという徹底ぶり😳 そんなGACKTさん、自身いわく歌の代表作はないと言っております。ただビジネスではかなり成功しており、お金は稼いでいる印象が私はつよいです🍀 その秘訣が書かれた本「GACKTの勝ち方」を読んでみました📕 …
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^) 最近、カクテルやワインについて調べていくうちに、お酒の種類って結構多いうえに、作り方もさまざまあるんだなとわかるようになりました👍 ただ、お酒の作り方って大きく分類するとどれくらいあって、どんな作り方で、ワインやウイスキーなどはどこの位置づけになるのかなと疑問に思い調べて見ました🤔 そこで、本日はお酒の種類と造り方について書いていきます📝 お酒は大きく分けて「醸造酒・蒸留酒・混成酒」の三つがあると言われています✨ その中で、細かくお酒が分かれて行くようです⭐️ https://www.lotte.co.jp/products/brand/yoiyo/y…
こんばんは🌃 トランポリンです(*^o^*) 前回は、スタイルの違いで選ぶカクテルについて書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 今回は、飲む時間帯や場面で選ぶカクテルについて書きます📝 ③飲む時間帯や場面 三つ目は、TPOから選ぶ飲み方もあるそうです✨ ・ビフォアー・ディナー・カクテル 食事前に飲んで食欲を増幅させるカクテル 甘味の少ないさっぱりタイプが主流😊 例：マティーニ・マンハッタンなど ・アフター・ディナー・カクテル 食後の口直しや消化促進に飲まれる 甘く濃厚なショートカクテル✨ 例：アレキサンダーやゴットファザーなど https://www.oli…
こんばんは🥃 トランポリンです( ^ω^ ) 前回は、スタイルの違いで選ぶカクテルについて書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 引き続き今回も、スタイルの違いで選ぶカクテルについて書きます✍️ ・バック 蒸留酒 + 柑橘類の果汁 + ジンジャーエール バックは牡蠣の意味で、「雄が飲むキック(度数)の強いお酒」を表す🥃 https://craftcocktail.jp/blog/ジンバック、ラムバック、ウォッカバックカク/ ・リッキー 蒸留酒 + ライム搾り + ソーダ👍 https://www.nomooo.jp/article/2020/10/05/891…
こんばんは🍹 トランポリンです(*^^*) 前回は、飲み干す所要時間で選ぶカクテルについて書きました📝 trampoline777.hatenablog.com 今回は、スタイルの違いで選ぶカクテルについて書きます✍️ ②スタイル⭐️ 二つ目は、作り方（スタイル）で選ぶこともあり、スタイルは数種類あると言われています😊 ・クーラー 蒸留酒 or ワイン + 柑橘系(レモンやライム) + 炭酸👍 さわやかな夏におすすめ☀️ https://jazzandcocktail.com/emerald_cooler/ ・フィズ 蒸留酒 + 柑橘系(レモンジュースなど) + 甘味(砂糖など)を加えてシェー…
【向山かおりさんのようなリーダーになるには？】リーダーは話し方が9割を読んで♪
こんばんは📖 トランポリンです(*^▽^*) 会社や部活やバイトなど人を導く立場になった際、つまり「リーダー」となった時、一度は、「どうしたら、後輩やチームに自分の話が伝わるのだろう？」と考えたことありませんか？🤔 私もよくありましたし、今でもどうしたらいいかわからないことがよくあります💦 そんな時、ふと思い浮かぶのが、友人の向山かおりさん✨ かおりさんは、美容室のオーナーをしており、周りには沢山の友人や仲間たちがいる魅力的な方で、その話の目的を汲み取っている方、そして、すぐに行動にできる方が多いなと話していて感じます😆 そんなリーダーシップを備えつけているかおりさんは、読書家であらゆる本を読…
こんばんは🍸 トランポリンです（≧∇≦） カクテルを飲んだり作ったりするうちに、「カクテルっていつどんな時に飲むのがベストなのかな？」とふと思いました🤔 そこでカクテルを選んで飲む基準について調べてみてみました📕 するとカクテルを選ぶ基準は3つあるということがわかりましたので、カクテルを選ぶ3つの基準について書いていきます📝 ①飲み干す所要時間⏳ カクテルを選ぶ時の、まず一つ目は飲み干す所要時間だと言われ2つあります✌️ ・ショートカクテル🍸 短時間で飲み干すタイプ😊 シェイカーに氷と材料を入れてシェークし、カクテルグラスに注いで飲む✨ 例：マルガリータなど https://macaro-ni…
【ネタバレあり♪】レディ・プレイヤー1を観て、悪役にされた巨大企業に感情移入♪
こんばんは🎬 トランポリンです(*^^*) みなさん、「レディ・プレイヤー1」という映画を見たことありますでしょうか？✨ E.T.やジュラシックパークといった数多くの映画作品を生み出したスティーブン・スピルバーグ監督が作り出したSFアクション映画です🎬 舞台は、2045年の世界で世界中の人たちがVRでゲームの世界に入り、理想の世界と現実の世界を行き来する世界です🎮 そんな世界の中、VRに入り込む主人公が巨大企業とゲームと現実の世界で闘い、開発者の遺産を手に入れていく物語です💰 https://wwws.warnerbros.co.jp/readyplayerone/sp/ 映画の世界では、町中…
サイレント映画からトーキー映画の変化を描いた『雨に唄えば』を観て♪
こんばんは☔️ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、「雨に唄えば」という映画をみたことはありますでしょうか？🍀 1952年に公開されたミュージカル映画で、ハリウッドを代表する傑作映画とも言われています🎞️ 特に、主人公が土砂降りの雨の中、主題歌を唄いながらタップダンスを踊るの場面が名シーンとされています😊 youtu.be 友人の山本さんにオススメされて見たのですが、目を離すことができないほど映画にのめりこんでしまうぐらい楽しめる上に、コメディ要素も多々あり思わずくすっと笑ってしまう場面が沢山ありました😆 時代の背景としては、1920年代にサイレント(音声なしで字幕のみ)映画からトーキー…
こんばんは🍸 トランポリンです(*^^*) 友人の斎藤さんとお酒巡りをすることが多くなっており、最近ではカクテルも飲むようになってきています😊 カクテルを飲んでいるとカクテルについて知りたくなり調べてみました✨ そもそもカクテルとは、数種類のお酒と果汁、薬味やシロップなどを混ぜた飲み物。つまり「2種類以上の材料を混ぜた飲み物」をカクテルと呼ばれています😆 私は、仕事終わりに趣味でカクテルを作るようになったのですが、作るたびに創意工夫次第で美味しい飲み物が作れるようになる奥深い飲み物だなと思います🍀 https://recipe-book.ubiregi.jp/articles/cocktail…
こんばんは🎞️ トランポリンです（≧∇≦） 友人の山本さんのおすすめで「ショーシャンクの空に」という映画を見てみました✨ 今から30年前に公開された映画ですが、人間模様や心の移り変わりなどが色褪せない作品で、何度見ても飽きないヒューマンドラマです😊 https://moviewalker.jp/mv10818/ 物語は、冤罪になった元優秀な銀行員が、刑務所内の人間関係を通して、友や仲間を作りながら、自らの希望を持ち続けていく話です🍀 特に僕が好きなシーンは、放送室で勝手に音楽を流して、歌を聴きながらゆっくりしている主人公のシーンで、 その後に「心の豊かさは失ってはダメだ」とセリフを言うところが…
こんばんは🎆 トランポリンです( ^ω^ ) 先日、友人の内山さんが「長岡花火見に行ってものすごく感動した」と話していました 花火について、あまり知らなかった私は長岡花火について調べて見ました☀️ 長岡花火は、新潟県長岡市に開催される日本三大花火の一つです😊 毎年2日間で「100万人以上」もの人が訪れており、人気すぎてチケットもすぐなくなると言われています💦 youtu.be 長岡花火は、昭和22年の戦後に行われたお祭りで、追悼の意味を込められて始まり今、現在でも続いているのだとか😳 https://nagaokamatsuri.com 私は友人から聞いてから動画を見たのですが、綺麗で感動する…
こんばんは🇫🇷 トランポリンです(*^▽^*) 友人の向山かおりさんは旅行が大好きで10年間で40カ国、1年で4カ国海外へ行きます✨ かおりさんが旅行に行った後に聞く話は、いつも面白いうえに楽しいんだろうなーと聞いている私でさえもワクワクします😆 かおりさんのように、自由にお金と時間が使えた状態になって旅行ができる生き方は素敵だなと常日頃思い、いずれは私も好きな国に飛び回りたいと思っています🍀 特に、最近は私が今勉強しているワインの原産地で有名なフランスに行ってみてみたいなと思い始め、フランスの観光地について調べてみました🇫🇷 そこで、本日はワインの原産地であるフランスの観光スポットについて書…
こんばんは🍀 トランポリンです♪( ´▽｀) 年収1億円社長の山下誠司さんの動画をたびたび見ているのですが、今回は成功の秘訣は「片付け」というYouTube動画が気になり見てみました😳 youtu.be 横浜の美容室に視察に来た山下さんは、「一流のホテルは受付はものがない」とおっしゃっており、お客様が最初に見る場所も綺麗に保つことが大事だとか😊 確かに、最初入った時にごちゃごちゃしているお店だと、ちゃんと対応してくれるかな？雑なスタッフが多いのかな？と私も気になります なので、仕事先でも家でも、人が最初に立ち入る場所はとくに物は最小限に抑えようと見ていて思いました✨ また、一般的なビジネスマン…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^ω^*) 最近、仕事をしていると量が多すぎて頭の中がごちゃついたり、期限が守れなくなったりすることが多くなっています✨ そこで、仕事ができるようになるためにはどうしたらいいかと、仕事ができる友達に聞いて学んだ3つを書いていきます🍀 ①情報を一元化する 仕事で大事なことは、アプリや手帳などごちゃまぜにして書くのではなく、制約された一つの紙に書くか、まとめる場所(手帳など)をきめてすぐに取り出せるようにしておくこと☀️ そうすることで、頭が整理されて仕事がうまくいくようになるとか😊 実際に紙一枚に仕事の計画や内容をまとめようとすると無駄なことがなんなのかがわか…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) 先日、友達の松岡さんが海外旅行に行きたいんだけど、時差ボケになって生活習慣に慣れるのに時間がかかるのではないかなと話をしていました✨ そこで本日は時差ボケについて書いていきます📝 時差ボケとは、海外へ行く際に4時間～5時間以上の時差がある地域に航空機で移動すると、現地の生活時間と体内時計がずれて、一過性の心身の不調が出現することをさします😳 https://chigai-allguide.com/cw0053/ 時差ボケになりやすい人の代表を3つほど挙げます👍 ①朝型の生活をしている人☀️ 早寝早起きが習慣化して、「規則正しい生活」をしている人は…
こんばんは🍷 トランポリンです(*^^*) ワインには大きく分けて「単一ワイン(ヴァラエタルワイン)」という一種類のブドウから造られるワインと複数のブドウ品種をブレンドして造られた「ブレンドワイン」があると言われているそうです😳 そこで本日は単一ワインとブレンドワインについて書いていきます📝 ◆単一ワイン ・産地が「新世界」🇺🇸 ワインの歴史が比較的新しい新世界(アメリカ・チリ・オーストラリア・日本など)で造られるのが主流👍 ハッキリとわかりやすい味で自分の味覚に合ったワインを見つけやすいそうです😆 ・ラベルが「シンプルで読みやすい」 初心者でも読みやすい🏷️ ワインの新興国の中には、斬新なイ…
こんばんは🌉 トランポリンです♪( ´▽｀) 最近、ワインについて調べているとブドウの出来は"テロワール"「ブドウの栽培に関わる環境」で決まるということを知りました✨ ワインの元となるブドウは、環境の影響に受けやすい果実と言われ、同じ産地でも自然条件の違いによってワインの味わいが変わると言われています😳 具体的には、河川や傾斜の有無などブドウが育つ土壌をはじめ、気候や日照、降水量といった天候状況が含まれまれるようです☀️ そこで、本日はブドウの出来が決まるテロワールについて書いていきます🍀 ・日照 ブドウの生育に必要な日照量は最低でも年間1,000～1,500時間🕰️ 日照時間によって、ブドウ…
こんばんは☀️ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、食欲を抑えられず思わず外食しちゃったりする人、多いのではないでしょうか？😅 私もよく自分の食欲が抑えきれず、すぐに甘い物やスナック菓子を買って食べちゃったりします💦 そこで本日は、食欲をコントロールするためにはどうしたらいいのかを書いていきます✨ https://kinarino.jp/cat6/42497 まず、偏った食事をするとかえってすぐにお腹を空かせてしまうそうです😳 そのため、甘いものを食べたくなっている時はタンパク質や炭水化物、脂質が不足。 すっぱいものを食べたくなっている時は、ミネラルが不足しているのだと認識しておく必要が…
向山かおりさんがオススメする映画『ONE PIECE FILM RED』が1ヶ月間だけ再上映！
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^) 昨年、友人の向山かおりさんとランチしていた際に映画ONE PIECEの話になり、そこからすぐに見に行きました✨ ONE PIECEは、主人公が海賊王になることを夢に掲げながら、仲間とともに人繋ぎの大秘宝ワンピースを目指して友情や勝利を描いた感動アニメです☀️ そのONE PIECEは、昨年映画「ONE PIECE FILM RED」を公開して、興行収入197億、1427万人を動員して2022年の年間興行ランキング1位、歴代8位に入る大ヒットとなったそうです😳 https://www.toei-video.co.jp/special/op_filmred…
こんばんは🇫🇷 トランポリンです(*^▽^*) 昨日は、ワインの歴史と発祥についてかきました♪ trampoline777.hatenablog.com 本日は、そのワインが広まるキッカケとなったガリア戦記で有名なカエサルとローマについて書いてきます📝 紀元前60年、共和政ローマの時代🇮🇹 領土と奴隷を手に入れて拡大していった共和政ローマは、奴隷を使って安くする大規模農業と市民がやる個人農業によって、貧富の差が拡大し、内乱が起こっていたそうです😳 https://sekaishi-gendaishi.com/archives/458 それを、収めようとできた制度が、『三頭政治』✨ その中に「ク…
こんばんは🥂 トランポリンです(*^▽^*) 最近、ワインについて調べていくうちに「そーいえばワインっていつからできたんだろう？」と疑問に思ったので調べてみました☀️ そこで本日は、ワインの発祥について書いていきます😆 ワインの発祥は紀元前6,000～5,800年(8,000年以上前)にジョージアでワイン造りが始まったと言われています🇬🇪 当時の遺跡からは醸造に関する出土品が見つかっており、古くからワインが親しまれていたそうです😊 https://shinryourimonogatari.com/history-of-wine-part-one/ その後、古代バビロニアの王ギルガメッシュが大洪…
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こんばんは🌉 トランポリンです(o^^o) みなさんはお酒を飲むのはお好きですか？ 私はお酒飲むのがとても大好きで、よく新宿近辺に飲みにいきます✨ 特に新宿三丁目に寄ることが多く、お店の活気やお客さんの楽しそうに飲んでる姿にふらっと引き寄せられてしまいます✨ 新宿といえば、友人の向山かおりさんは、お酒にとても詳しくその中でも、特にナチュラルワインがおすすめだと言っていました🍷✨ ナチュラルワインとは、限りなく自然に、化学肥料や化学薬品を使わないことを大事にされてつくられたワインだと女性経営者でもあり、オーガニック、SDGsにも気を遣われている向山かおりさんに教えていただきました！✨ このエピソ…
こんばんは⭐️ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、オレンジワインって知っていますか？🍊 赤でも白でもないオレンジ色のワインって実はあるんです😳 色鮮やかで可愛いラベルも多いオレンジワインは、女性に人気なワイン✨ https://wine.sapporobeer.jp/article/orange_wine/ 通常、白ワインは酸化防止効果のあるタンニンを持たないため、赤ワインよりも酸化防止剤が多めに必要です💪 ただ、白ブドウを赤ワインの製法で作るオレンジワインは、タンニンが含まれるため酸化防止剤を控えたワイン造りができるようになったのだとか☀️ そのため、オレンジワインはナチュラルワイン…
こんばんは⭐️ トランポリンです（≧∇≦） みなさん、仕事終わりでストレスが溜まって発散したいなと思ったことはありませんか？💦 そういう時は、3つのRのいずれかをとってストレスを発散すると良いと言われています💪 その3つのRとは、 ①Rest：休息、特に睡眠をとり、エネルギーの充電と心身のバランスの回復 ②Relaxation：身体の緊張緩和をし、精神の緊張緩和につなげる ③Recreation：自分の好きなことを楽しみ、活力の活性化 以上の3つのうち人によって合う合わないがあるので、いずれの発散方法を試してみるといいです🍀 私は、睡眠をとるとエネルギーが回復するためストレスになった時は、隙間…
こんばんは🌃 トランポリンですヽ(^o^) 「違う。そういうことじゃない…！」 みなさん、相手の話の意図が汲み取れなくて困ったことありませんか？💦 特に職場で上司に依頼された時ほど起こることが多いため、経験している人も多いかと思います😣 私もその中の一人で、先日上司に指示されたことをやると全然できなかったことがあったため、どうしたらいいかと考えました🤔 そこで出てきた解決の糸口が「コミュニケーション力をあげていくこと」💪 身近にいる友人の向山かおりさんは、年収数千万を稼ぐビジネスオーナーです☀️ かおりさんは、多くの人を笑顔にさせ、相手の立場に立って物事を考えて問題解決に導くコミュニケーション…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) 最近、東京で雪が降ってきましたね⛄️ 雪が降って綺麗だなと思っているのも束の間、足元を見たら靴が濡れてぐちゃぐちゃ 「うわー。やってしまった。。」と思いながら、家に帰って自然乾燥で乾くかなと思い放置して3日立っても濡れたままでした💦 そこで、靴が濡れたときの対策方法について調べてみました👞 まずやってはいけないことは、「ドライヤーで乾かす」「ぬれたまま放置する」ことです ドライヤーだと水分は取れるが、型崩れがおき、放置すると染みが残るのだとか😳 そこで、どうしたらいいのかを考えてみました🤔 https://shoe-rescue.com/dail…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) みなさん、テレワーク中に急激な眠気に襲われたことはありませんか？🍀 私自身も急激に眠気が襲われた時があり、そういう時こそどうやったら眠気が来なくなるのかと考えて調べました💪 https://www.022022.net/mycochannel/work/column034.html そしてわかったのが「食事の順番と量と食べ物」だということがわかりました✨ 眠気がくる原因の元は「血糖値の急降下」😓 流れとしては、 空腹→糖質の過剰摂取→血糖値が急上昇→血糖値を抑えるインスリンが大量に分泌→血糖値の急降下→眠気が発生 という流れで眠気が来るようです💦…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^)/ みなさん、考える力を身に着けて行きたいと考えたことはありませんか？🍀 特に今の現代社会では答えばかりを求めている人が多く、考えないで答えを得ようと動画や本を読む人が徐々に増えてきているのだとか😳 私も方法論や効率性を求めて、答えだけを求めていることが多々あります✨ そこで、考える力を身につけることについて書いていきます📝 https://fumakilla.jp/foryourlife/222/ ・新たな挑戦をする💪 同じことの繰り返しだと頭を使わずにできるようになりますが、新しい環境に入り込んだり挑戦する際は、自分の考える力が強制的に身に着けられま…
こんばんは⭐️ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、歴史の小説には、時代小説と歴史小説の二つがあるって知っていましたか?✨ 最近、友人の山本さんが小説の中でも歴史に関する小説を読み始めるようになって、その歴史小説について話題になりました😆 そこで時代小説は、過去の時代や人物、出来事などを題材として、フィクションが物語の中心となる、書かれた小説をといいます💪 歴史小説は、歴史上に実在した人物や事件などを、ほぼ史実に即してストーリーに取り入れ、その中にフィクションを織り交ぜて描いた小説をいいます✨ なので、時代小説を読む際は楽しんでカジュアルに読んでいきたい方🍀 歴史小説は、歴史の勉強を兼ね…
こんばんは✨ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、仕事をする際に頭がごちゃごちゃになって、やるべきことがないことがありませんか？😓 頭がごちゃごちゃになった時は、 ・紙に書くこと📃 ・作業机を整理整頓すること✏️ で頭がスッキリしていくと言われています🍀 https://www.roomie.jp/2015/02/234453/ 紙に書く際は自分のごちゃごちゃしていることを書き出してみること👍 書き出した後は、一つ一つタスク化するといいようです✨ また、仕事用の作業机を整理整頓することで気が散らずに一つのことに集中することができます💪 みなさんもぜひ、やってみてはいかがでしょうか？🍀
こんばんは🌃 トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、やりがいを持ちながら仕事をし続けていますか？💦 私の友人の山本さんは、仕事に対してやる気が出てきたり出てこなかったりと浮き沈みがあります😓 特にやる気がない時は仕事にやりがいを感じてないことがあるように感じます😳 そこで、本日はやりがいを出して仕事に取り組む方法について調べたうえで、考えました🤔 https://jp.indeed.com/career-advice/finding-a-job/what-good-company-for-women-for-characteristics-and-systems やりがいを出すには、 ・当…
こんばんは🌃 トランポリンです(^^)/ みなさん、人生に一度は、自給自足して生活してみたいと考えたことはありませんか？☀️ 実は自給自足して暮らすコミュニティをつくりだしていこう、という エコビレッジという取り組みがあります💪 エコビレッジは、自然に影響を与えないSDGsにつながると言われています🍀 友人の向山かおりさんは、エシカルでサスティナブルなお店を経営しているビジネスオーナーです👍 かおりさんもSDGsで世の中を良くしていこうと日々勉強をしており、私もそのかおりさんの姿勢を見て、世の中にある自分がまだ知らないSDGsの取り組みにはどんなものがあるのだろう、と思い調べました☀️ すると…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^)/ みなさん、器用に仕事をこなしていきたいと思ったことはありませんか？✨ 私の友人の山本さんは、仕事に対して不器用で非効率で時間がかかってしまうことが多いのだとか😳 そこで、仕事を器用にこなす方法について考えて見ました🤔 https://www.google.com/amp/s/diamond.jp/articles/amp/184629 器用にこなすには、 ・事前に段取りを踏んでシミュレーションする✨ ・基礎知識を身に着けておく🍀 ・仕事に関わる人の立ち位置を把握する💪 ・スケジュール管理を徹底する☀️ など 以上を意識しておけば、器用に仕事ができるな…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) みなさん、全体を考えて動いている人は凄いなって思いますよね✨ 私の友人の鈴木さんは仕事をする際、全体が見えており、常にどういう仕事をすべきかわかります🍀 仕事の全体が見えるようになるには、 ・様々な領域に関心を持って情報収集する ・多様な価値観や考え方の人たちと会話する など✨ をすると全体が見え、視野が広がっていくのだとか☀️ 確かに、視野が広い人は偏見なくあらゆることの情報を集め、勉強しているイメージがあります😳 みなさんも全体を見て動したい時は以上を意識してみてはいかがでしょうか？🍀 参考URL https://mba.globis.ac.…
こんばんは🌕 トランポリンです(^^) みなさん、先を読んで仕事をする力を身に着けて行きたいなと考えたことはありませんでしょうか？✨ 急に振られてきた仕事に対しても先を見据えて仕事ができる「先見力」のある人を見るとすごいなと感じます☀️ そこで、先見力を持つにはどうしたらいいのかを調べてみました🍀 https://studyhacker.net/hideto-fujino-interview02 まず、先見力を持つことによってのメリットとしては、 ・自分の利益につながる ・ルールを作る側になれる ・あらゆる状況に巻き込まれても対処することができる などがあります👍 先を見据える力が身につくと、…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^^*) 先日、友人の鈴木さんと一緒にランチに行ってきました✨ 鈴木さんは仕事ができる方です🍀 どんな仕事を任せても、多くの人とコミュニケーションをとって、自分が仕事できるような状態に持っていくのだとか👍 さらに、ファッションセンスがあり、着ている服に違和感を感じたことがありません😳 鈴木さんいわく、仕事のセンスとファッションセンスは一緒なのだとか💪 https://www.google.com/amp/s/workin.jp/work/mc-stylist-job-description/amp そこで、仕事のセンスとファッションセンスが似通う理由としては…
こんばんは🌃 トランポリンですヽ(^o^) みなさん、ワインは飲みますか？🍷 私は友達のおすすめで最近ワインを飲むようになってきたのですが、ワインを選ぶ際に基準がわからずにいました🤔 ワインの名産国といえばフランス🇫🇷 ・ボルドー地方はワインの女王と称されており、5大シャトーの銘柄が有名✨ 「シャトー・ラフィット・ロスシルド」「シャトー・ラトゥール」「シャトー・マルゴー」「シャトー・オー・ブリオン」「シャトー・ムートン・ロスシルド」🍀 ・ブルゴーニュ地方は「ロマネコンティ」と呼ばれる高級ワインがあります🍷 世界一の生産量のイタリア🇮🇹 ・果実味や甘みが強いのが特徴😊 ・バラエティに富んでいる👍…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^♪ みなさん、仕事でうまくいかなくてイラっとしたり、逆に不安になったりしたことはありますか？💦 なかには、自分にはこの仕事ができないと諦めてしまう人もいるかもしれません😓 そのような苦しかったり、諦めてしまったりする状態のことを仏教の言葉で「四苦八苦」というようです😳 この状態を乗り切るための答えは、自分の心をコントロールすることなのだと言われています💪 そこで、自分の心をコントロールする方法について、トランポリンなりに考えてみました✨ https://www.google.com/amp/s/deepage.net/amp/ai_watson/2017/…
こんばんは🌃 トランポリンです（≧∇≦） みなさん、保湿しても肌が荒れ続いていること、ありませんか？🤔 この原因の一つとして、腸内環境の悪化があげられるそうです💦 私も最近肌荒れが続いていたため、友人の向山かおりさんに相談すると「腸内環境を良くするといいよ」とアドバイスをいただきました✨ 向山かおりさんは、ヘアサロンやエシカルショップを経営するビジネスオーナーです✨ 日頃ロードバイクで移動したり、食事で足りない栄養素はサプリメントで補うなど日頃からセルフメディケーションを意識されています💪 そこで、腸内環境を良くする方法について調べてきました👍 このブログがみなさんの健康につながるヒントになれ…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^♪ みなさん、仕事が覚えられなくて困ったことはありませんか？💦 私の友人である山本さんは新しく仕事する際は、覚えるのが必死で覚えられないことが多かったそうです😳 ただ、よく話を聞いてみると仕事中にメモをとらなかったり、振り返りをしなかったりと覚えられない原因がたくさん出てきました💪 そこで、仕事中でメモをとることの大事さについて考えてみました🤔 https://mainichi.doda.jp/article/2020/04/14/1854 メモをとるメリットとしては、 ・備忘録となり、忘れた時でも振り返ることができる👍 ・重要なポイントがわかる🍀 ・頭が…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^^*) いつの間にかジャケットに汚れ・・ 付いてたことありませんか？💦 私も最近友人とランチに行った帰り道に気づいたのですが、ジャケットに汚れがついており驚きました😓 そこで、ジャケットの汚れを落とす方法について調べてきたので書いていきます✍️ https://yhfashion.base.shop/items/57836839 まず、汚れには汗やコーヒーの「水溶性」とチョコレートやボールペンなどの「油溶性」があります✨ 水溶性汚れの対処法👍 ①乾いたタオルの下に汚れがついたシミを置く👍 ②上から濡れて絞ったタオルでとんとんとたたく💪 ③汚れが移ったらシミ…
こんばんは🌃 トランポリンです( ^ω^ ) バッ!と起きて、時計を見たら会社に間に合うかギリギリの時間帯！💦 急いで出社しようと家で慌てて準備していすると、小指を延長コードに引っかけてしまい、転びそうになりました✨ 結局は、会社に間に合うことが出来たのですが、一年に数回あるこの体験、みなさんもあるのではないでしょうか？🌟 特に、小指をタンスにぶつける体験などは、一瞬、声が出なくなるほどの痛さで、小指を抑えながらぴょんぴょん跳ねてしまいますよね😳 なんで、身体の他の部分は引っかかったりぶつけたりしないのに、小指だけそうなるんだろうと疑問に思った私は、調べてみました✍️ https://www.…
こんばんは🌕 トランポリンです(*^▽^*) 先日、春野さんと一緒に池袋のサンシャインへショッピングをしに行ってきました🛍 歩いていると、目の前に飛び込んできたのは、昆虫食の販売機🐝 最近、昆虫食はかなり流行っているみたいで、環境保護する人たちの注目の的になっているらしいです😳 昆虫食を食べるメリットとしては、 ① 環境への負荷が少ない 昆虫を飼育する場合、一般的な家畜と比べて、環境への負荷を大きく削減できると言われています🐝 ちなみに、ブタの飼育は昆虫の飼育より10倍以上の温室効果ガスを排出🐷 牛肉は昆虫の4倍以上の飼料が必要🥩 昆虫で1kgのタンパク質を生産するには4Lの水で充分だが、牛の…
こんばんは🌙 トランポリンです(*^▽^*) 前回、友人の大泉さんと代々木の沖縄フェスに行ってきました🍀 trampoline777.hatenablog.com そこで、気になったのが沖縄のお土産として人気が高い「ちんすこう☀️」 あのキャッチ―の名前はどこから来たのか、由来を知りたくなったのでちんすこうについて調べてみました✍️ https://www.satofull.jp/products/detail.php?product_id=1341950 ちんすこうは、小麦粉と砂糖、ラードを主原料とした焼き菓子です🍪 食感はクッキーに近い、少し独特な食感が特徴ですよね🙌 実は昔は、一般人が口…
こんばんは🌟 トランポリンですヽ(^o^) 先日、友人の大泉さんが沖縄料理が好きということで、代々木にある沖縄料理のイベントへ行きました🙌 行ってみると、舞台の上で沖縄フェスならではのバンドがあり、聴いてるだけで沖縄を感じました🍀 中にはいりこむと、沖縄のグルメがずらっと並んでおり、みているだけでもワクワクしました😆 それぞれいろんな沖縄県内地域の特色のある横丁があり、私は観光で泊まったことのある恩納村横丁に目が入りました☀️ 恩納村は、プライベートビーチが多く、絶景がみられるホテルや海ぶどうの生産地として有名です😳 そこでいろんなグルメを見ながら歩いていると、目についたのは沖縄名物沖縄そば！…
こんばんは🌕 トランポリンです(*^_^*) みなさん、時計の歴史って知っていますか？ 私は全然知らなく、友達の山本さんが時計が好きだと話を聞いたことをきっかけに調べてみようと思いました🕰 https://www.noz-shop.com/SHOP/TurquoisePW.html 時計の歴史としては、今の機械式時計に行くまでに、日時計→水時計→燃焼時計→砂時計といった流れがあったようです😳 まず、時計が必要になったキッカケは、「農業」にあると言われています🍀 種を蒔き、刈り取る時期はいつがいいのかを正確に知る必要があり、時間(季節)という概念が必要になったのだとか⌛️ そこで、最初に開発され…
こんばんは🌃 トランポリンですヽ(^o^) 先日、友人であり女性経営者の向山かおりさんとランチに行った際に、メンズファッションについて話題になりました🍀 その話題の中でかおりさんは「メンズファッションってレディースと比べるとバリエーションが少なく、他の人との差別化が難しいよね」と仰っていました🤔 確かにそうだよなーと思いながら、帰り道街中を歩いていると、ひときわお洒落だなって思えるファッションをしている男性がちらほら✨ この違いはなんだろうと思い、向山かおりさんがオススメするMBさんの動画を見て、少し勉強をしてみました😆 ちなみにMBさんは、今まで感覚的にしか語られてこなかったファッションを、…
こんばんは🌙 トランポリンです(*^ω^*) みなさん、漫画は読みますか？ 私は学生時代の頃は読んでいた時期はありましたが、最近は全然読んでいませんでした📖 しかし、友達の林さんからブルーロックが流行っているらしいと話を聞いたので、実際に読んでみました🍀 https://www.at-x.com/program/detail/15874 知らない人のために、ブルーロックとは「W杯優勝の為に必要となるストライカー。 それを育成するために集められた高校生達が、競い合うサッカー漫画のことです⚽️」 たった1人のストライカーを発掘するために、選ばれた選手は脱落すると日本代表として一生選出されないという…
こんばんは🌟 トランポリンです(*^ω^*) 先日、友人の山本さんが仕事中に先輩から「山本さん、お客さんにトゲのある言い方しているよ、ちゃんと改善しようね」と言っていただいたそうです🙌 ただ、山本さん自身、どこでトゲのある言い方をしていまったのか、どこで相手の気を煩わせてしまったのか気付けておらず、ただ悩み続ける一方でした💦 そこで、山本さんの悩みを解決しようと、本日はトランポリンなりに、トゲのある言い方をしてしまう人の特徴とその改善策について書いていきます✍️ https://townwork.net/magazine/life/50857/ ◆トゲのある言い方をする人 ・一言が多い ・自分…
こんばんは🌕 トランポリンです♪( ´▽｀) 先日、友達の内川さんが主催する野球チームに参加しました⚾️ きっかけは、仕事で身体を動かす機会が余りにもすくなく、内川さんに「身体動かす機会がほしいんですよね」と相談すると、内山さんが「自分、野球するから今度いっしょにやろうよ」と誘っていただたのがきっかけです😆 当日、太陽がサンサン中、神宮のサブグランドにたどり着いた私は、まずチームメイトと一緒にキャッチボールをしました☀️ 10代の頃に体育の授業でやっていた時以来だったので、投げ方すら忘れていたのですが、チームメンバーの方が教えてくれて、少しづつ投げるできたことがすごくうれしかったです🥳 そして…
こんばんは🌙 トランポリンです( ^ω^ ) GW期間中皆さんは何をしたでしょうか？🌻 わたしは、友達の林さんと一緒に銚子電鉄の旅に出かけました🚃 太陽がサンサンな中、歩きまくったので、気付いたら肌が真っ赤！😳 次の日になると肌がひりひりしていて服を脱ぐのも一苦労でした💦 皆さんも日焼けをしてそういった経験はありませんでしょうか？🙋♀️ そこで本日は日焼け対策の大事さについて書いていきます✍️ https://www.womenshealthmag.com/jp/beauty/a36857273/sunscreen-myths-210628-hns/ 日焼けをすることで得られるメリットとして…
こんばんは🌕 トランポリンです(*^^*) 先日、友達の山本さんが道に迷って同じ場所をぐるぐるま回っていました🌍 話を聞いてみるとグーグルマップを見ていて歩いていたら、途中で迷ってしまったんだとか😱 マップを見ても違う場所に行っちゃうこと私もあるなと思い、地図が読めない理由だったり、方向音痴になる理由について考えてみました🤔 そこで本日は、方向音痴になる原因をトランポリンなりに書いていきます✍️ https://halmek.co.jp/qa/279 方向音痴になる理由としては、 ・全体地図を頭の中でイメージしていない💦 全体の地図をイメージしていないことで、今自分がどこにいてリアルにどこを見…
こんばんは🌙 トランポリンです(≧∀≦) 先日、友達の大泉さんと登山へ行った際に、道中で石が積んでありあれは何だろうとおもいました🤔 よくよく見ていると石が何段も積んでおり、世間的には積み石と呼ばれていることが後で気が付きました✌️ https://yamajyo.info/archives/197.html 正直、積み石をみるとなにか、そこで事故があったり、危険な場所だから積んでいるイメージがあり、怖い印象です😱 ただ、本当は積み石というのは3つの意味合いを持っているらしいです✨ 一つ目は、道標としての意味です☝️ この時の積み石の呼び名は、ケルンと呼び、登山中だったり人が迷わないように設置…
こんばんは🌈 トランポリンです（≧∇≦） 前回は、旅行が好きな向山かおりさんの旅行している姿に憧れ、友達の林さんと訪れた「観音駅」について書きました✍️ 本日は、海が見渡せる灯台が人気な「犬吠駅」付近の旅行での体験について書いていきます🌊 「犬吠駅」に着いて駅に降りると、目の前には見たことのあるキャラクターが！！ これは、桃太郎電鉄のキャラクターのボンビー 頭に子犬を乗せながらかわいい笑顔で出迎えてくれています😆 そこから少し歩いていくと海がみえるではありませんか🌊 最高の天気の中、躍動感のある波をみながら、犬吠埼灯台へ向かいました✌️ 犬吠埼灯台付近に着くと、お洒落なカフェと灯台があり、人が…
こんばんは🌃 トランポリンですヽ(^o^) 先日、ランチをしに外で歩いていると川沿いにこいのぼりがずらっとあげられていました🎏 毎年見る光景だなーと思いながら、歩いているとふと、「なんで子どもの日にわざわざ鯉をあげるのだろう？」と疑問になりました🤔 そこで、本日はなんでこいのぼりをするのかを調べてみたことを書いていきます✍️ https://trip.iko-yo.net/events/989 まず、こいのぼりのモデルとなったのは、中国の故事にある鯉の滝登りが由来となったそうです☀️ 中国故事には、激流の中鯉が滝つぼを登りきると竜になるという伝説がありそれがモデルになったのではと言われています…
こんばんは🌟 トランポリンです(*^ω^*) いきなりですが、皆さん、七福神は知っていますでしょうか？☝️ それぞれ特徴を持った七人の神様のことを七福神と呼びます😊 室町時代の頃から伝わっており、参拝すると、七つの災難が除かれ、七つの幸福が授かると言われています☀️ https://business-textbooks.com/shichihukujin/ 七福神の特徴としては、 ・恵比寿天 七福神中で唯一の日本の神様で、別名いざなみと呼ばれているそうです🌙 左手に鯛をかかえ右手に釣竿を持った親しみ深い姿の、漁業の神です🐟 商売繁昌の神様として扱われています☀️ ・大黒天 大地を掌握する神様で…
こんばんは🌃 トランポリンです(*^▽^*) 友人の山本さんは仕事量が溢れかえると、すぐに投げたりあきらめようとする癖があります💦 私自身も、仕事がいっぱいで、整理ができないときはネガティブな感情が降ってきてにげようとする癖があります😱 ただ、逃げていても、タスクが溜まっていくだけで明日の自分が大変な目に合うのをしっています🤔 そこで、そんな人を変える為に、自分に甘えてしまう人と打ち克つ人の特徴についてトランポリンなりに書いていきます✍️ https://www.adecco.co.jp/useful/work_style_18 ◆自分に甘える人の特徴💦 ・どうにかなるよなーが口癖😳 ・眠たく…
こんばんは🌈 トランポリンです(*'▽'*) 昨日、友達と一緒に銚子電鉄に乗って日帰り旅行に出かけました✨ きっかけは友達の林さんが任天堂ゲームの桃太郎電鉄が好きで、実際に電鉄に乗って雰囲気を味わいたいと話したことがはじまりです😆 私が普段お世話になっている女性経営者の向山かおりさんは、ご自身で世界遺産ハンターと称されるほど旅行が大好きでよく旅行に行かれています☀️ 私もかおりさんの旅行される姿に憧れて今回は銚子を一日満喫しようということで日帰り旅行に行く事になりました✌️ 電車に揺られながら、東京から3時間半くらいで銚子へ😳 銚子に着くと一面自然が広がっており、爽やかな空気と景色を見るだけで…
こんばんは🌟 トランポリンです♪( ´▽｀) 私の友人の元村さんは、同じミスを繰り返しちゃう人です💦 この前言ったことが、すでに忘れてしまいまたやっちまうことがおおいです😅 私はそこで同じミスをなくすには改善していくことが大事なんだなと思いました👍 ◆原因を特定する まず、ミスを起こしてしまう原因を特定することによって次の改善につながるなと思いました😊 ◆ミスの記録を取る ミスの記録を取ることによって、上に書いたようにどのような場面でも記録を取ることによって改善できると思いました🍀 ◆マニュアルを作る 改善策ができれば、自分用のマニュアルを作ることによってミスがなくなるのではと思いました😁 私…
こんばんは🌇 トランポリンです(*^ω^*) みなさん、観葉植物を買ったことがありますでしょうか？🍀 私も実家では、テーブルや靴置き場の上に観葉植物を置いていました👍 観葉植物は、部屋をおしゃれにし、見るだけでもストレスが軽減され目の癒しにもなるなとおもいます😊 ただ、欠点として「コバエが、、」「水の分量どれくらいだっけ、、」「おもわずこぼしてしまった、、」などを経験したことがあり、1人暮らしを始めてから使ったことがありませんでした💦 しかし、この前友達の寺門さんが「私、土を使わないで観葉植物を育てているんだ」といっており、びっくりしました😳 詳しく聞くと、土の代わりにスポンジで育てるテーブル…
こんばんは🌟 トランポリンです(*^^*) 昨日は、紙の本と電子書籍について書きました✍️ trampoline777.hatenablog.com 本日は本に関連して、お洒落な漫画喫茶について書いていきます📖 私自身、漫画喫茶は「清潔感が、、、」「タバコのにおいが、、」というイメージでした💦 ただ、最近の漫画喫茶は凄くおしゃれで清潔感のある所が多くなっているきているなという印象です😊 例えば、「ハイリーファイブカフェ」（https://www.hailey5cafe.com）は、全室がICセキュリティキー付の完全個室のカフェです☕️ 個別空調・照明・全室禁煙で居心地の良さを追求しているのだと…
