こんにちは！トランポリンです！英語ネタや、フードネタなど、楽しんで更新していきます♪(≧∀≦)
こんばんは🍾 トランポリンです( ^ω^ ) 昨日は、赤ワインの香り6種類について書いていきました📝 trampoline777.hatenablog.com 本日は、白ワインの香りの6種類について書いていきます✨ ◆アロマの香り ・果実系(レモンや桃) 若い時は、強い酸味でレモンやライムなどの柑橘系をイメージする🍋 熟成すると桃のような糖度の高いフルーツの香りが現れる✨ ・植物系(ハーブやバニラ) 冷涼な産地で造られるとハーブやミントのように爽やかで青っぽい香りがすることが多い🌿 樽発酵・樽熟成すると甘くふくよかな香りに変化😆 ・花系(アカシア、はちみつ) リースリングやシュナンブランは白い…
こんばんは🍷 トランポリンです(^^) ワインの香りは大きく分けて、「アロマ」とエアインを熟成させることで生まれる特別な香り「ブーケ」の二種類あり、その中から各6つのカテゴリーに大きく分けられます✨ 本日は、赤ワインの香りの種類について書いていきます🍷 ◆アロマの香り ・果実系(カシス、フランボワーズ) 甘味と酸味が感じられるフルーティーな香り🍎 ・植物系(森の下草、キノコ) 若々しい赤ワインの時は、草や野菜の香りで表現されることが多い🌱 熟成させることで、枯れ葉の香りが感じることもあるようです😊 また、瓶内熟成を経るとキノコのように土をイメージさせる香りが広がります👍 ・花系(バラ、スミレ)…
こんばんは✨ トランポリンです( ^ω^ ) ワインを保存するうえで大切なことは7つあると言われています👍 ①13℃前後の温度を保つ 温度が低すぎるとワインの熟成が遅れ、高すぎるとワインの成分や酸化防止剤が化学反応を起こし、ワインが変質します⭐️ ②強い光を当てない 強い光はワインの熟成を早めるため、日光も蛍光灯の光にも中が必要な用です😊 ③湿度60％以上を保つ 湿度が低すぎるとコルクが乾燥して縮み、その隙間から空気やバクテリアが入ってワインが酸化・変質してしまう👍 https://www.enoteca.co.jp/article/archives/1703/ ④ボトルを横にする コルクが乾…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^ω^*) 本日は、ワインのテイスティングについて書いていきます✨ テイスティングは、「見る→香りを楽しむ→味わう」の手順で進めます👍 ◆見る 色合いや輝き、清澄度を確認する😳 白い物を背景にグラスを傾け、色の濃淡の度合いを見る✨ 赤ワインの場合は、若いと紫で明るい色合い・熟成するとレンガ色🧱 白ワインの場合は、液面の縁の部分の色を見て、熟成によって黄色から琥珀色変化します✨ 濁りが入っている場合は、劣化と酸化している可能性がある😊 ◆グラスを回す グラスを回して粘着度を確かめる☀️ グラスの内面にワインの滴跡が残るほど粘着性は高く、アルコール度数は高いと言…
向山かおりさんが親にプレゼント台湾旅行について、調べてみた♪
こんばんは🌉 トランポリンです(*^▽^*) 先日、向山かおりさんとランチへ行った際に旅行について話題になりました✨ 友人の向山かおりさんは、SDGsや美容室に携わる仕事をしながらも、世界遺産ハンター・温泉ハンターと名乗るほど旅行が大好きです😊 そのうえ、父親には涙するほどの高額台湾旅行をプレゼントをするほどの親孝行をしています👍 そこで、私も台湾について知りたいと思い、調べてみました😆 九份 https://www.hankyu-travel.com/guide/taiwan/jiufen.php 九份は、「千と千尋の神隠し」のモデルとなったと言われている場所で、台北北部の山間に位置し、海を…
こんばんは🍀 トランポリンです（≧∇≦） 本日は、ワインの味について書いていきます📝 ワインの味には、「甘味・アルコール度数・酸味・タンニン・ボディ」の5つから成り立っています✨ これらの個性や特徴を見分けるのがテイスティングと言われています👍 https://wine.sapporobeer.jp/article/house_drinking_wine/ ◆甘味・アルコール度数 ワインではぶどう果汁が発酵してアルコールになりこれが「辛口」✨ 発酵しきれずに残った糖分が「甘味」🍀 そのため、基本的に甘いワインほどアルコール度数が低いと言われています😆 ◆酸味 酸味は、ブドウに含まれるリンゴ酸と…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^) 昨日は、ワインについて書きました📝 trampoline777.hatenablog.com ワインには赤や白だけではなく、細かくそれぞれ品種があります☝️ 本日は必ず押さえておきたい、ワインの品種について書いていきます✨ ◆赤ワイン🍷 ・カベルネソーヴィニヨン 赤ワインの定番品種で世界で最も生産量が多いと言われています☀️ 特徴として、タンニン(渋味)が豊富で若い時はアルコール度数が高く、濃厚な味わい😊 ・ピノノワール 栽培が難しく、繊細なブドウ品種✨ 他の品種とはブレンドせずに単一で醸造されるため、ヴィンテージ（ブドウの収穫年）によっては味が変わる…
こんばんは✨ トランポリンです（≧∇≦） 友人の斎藤さんが最近、ワインやカクテル作りにハマっているようでして、いつも勉強していたり、ワインの試飲に行ったりしているようです😳 そこで、私自身もワインについてあまり詳しくなかったなと思い調べてみました😊 https://www.mistore.jp/shopping/feature/foods_f2/merlot_f.html ワインとは、「主にブドウの果汁を発酵させたアルコール飲料」だと言われています🍷 造り方は、ブドウをつぶして、タンクで発酵させ、熟成し、完成させるという流れでワインが出来て行くようです😊 その造る工程で「赤・ロゼ・白・オレンジ…
こんばんは🌃 トランポリンです(*^▽^*) みなさん、地獄楽って知っていますか？ ジャンププラスで連載されている漫画で、今年の4月からはアニメ化されています✨ 私も友人からのススメで見始めたのですが、時間を忘れて見続けてしまうほどドハマりしてしまうアニメです😊 https://www.jigokuraku.com 物語としては、江戸時代に囚われの身となった忍者である主人公の画眉丸が執行人の佐切と一緒に仙薬があるという島に行き、同じく島に来た人達や島に潜む生物や仙人と戦うバトル漫画です👍 動画を見てみて感じた特徴は、「絵の綺麗さと個性のあるキャラクター」😆 島の花や木、自然な表現が綺麗で、最初…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^) 友人の山本さんはお菓子が大好きで仕事中は、スナック菓子とチョコレートを交互に食べています💦 本人自身は、口が寂しいといってていつも食べているのですが、出費が激しい上に身体にも良くないため、やめたいのだとか😅 そこで、お菓子が身体に与える影響と脱するためにはどうしたらいいのかを考えてみました✨ https://www.womenshealthmag.com/jp/diet/g52174/your-body-after-a-sugar-binge-2018014/ お菓子を食べ過ぎてしまうと、糖分が多いので毎日の習慣になると糖尿病につながったり、食費も毎日…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^) 仕事中、他のことが気になったり、別のことを考えて手を止めてしまったり、あとでやろうとする人がいるのではないでしょうか？☀️ 私自身もそうです😳 物事に没頭する力がほしいなと思ったので、没頭するためにはどうしたらいいのか考えてみました🧐 https://www.expertoffice.jp/blog/2020/01/10/3755/ ・期限を決める 夏休みの宿題のように、まず、期限を決めることで先延ばしを永遠にせずに必ずこの日に終わらせると思えるようになります👍 期限どおりにやることで自分への信頼が積み上がり自信にもなります😊 ・場所を変える 家は休む…
こんばんは🌃 トランポリンです(^o^) 友人で女性経営者の向山かおりさんは、最近オートファジーをはじめたということで話にあがりました😊 オートファジーとは、身体の状態を若く保ち続けることをさします🍀 具体的には、16時間何も食べないことによって、細胞内の老廃物や有害物質などすべて回収・分解し、リサイクルして新しいものにつくり変える働きのこと✨ 今までの常識としては、一日3食を食べるのが当たり前だと言われていましたが、実は一日3食が主流になったのは江戸時代後半からだったそうです😆 それまでは、2食が当たり前だったそうで、3食にしたことによってご飯などの商売が売れるようになったのだそうです🍀 一…
こんばんは☀️ トランポリンです（≧∇≦） みなさん、ジョニーデップが出た映画「チャーリーとチョコレート工場」は、ご存知でしょうか？ ファンタジーでありながら、魔訶不思議で見ていてクセになるポップな映画です🎞️ https://movie-tsutaya.tsite.jp/netdvd/dvd/goodsDetail.do?titleID=0082062819 私が初めて映画で見たときは、音楽が楽しくて乗っていく上に、あまりにも親のいうことを聴かない子どもは大変な目に会っちゃうんだなと思い、私自身はちゃんとしなきゃと思い、映画を見終わったあとは、すぐに親の家事を手伝った思い出があります😆 実は…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^ω^*) 以前、美容室を経営している山下誠司さんについて書きました✨ trampoline777.hatenablog.com その山下誠司さんの動画をみるのにハマっており、勉強になるうえに生き方がかっこいいなとおもって見てしまっています☀️ 今回見た動画は、管理職に向いてない人の特徴について話をしている動画でした😊 youtu.be 結論から言うと、管理職に向いてない人とは「お客様よりも社内政治を大事にしている人・相手によって態度を変えすぎる・感情を持ち出す」この三つがある人は向いてないとおしゃっていました👍 というよりも、そういう人は人が離れていきやす…
こんばんは🍀 トランポリンです(^o^) みなさん、斎藤一人さんって知っていますか？ 斎藤一人さんは、漢方をベースとした化粧品や健康食品を販売する銀座まるかんの創設者であり、日本一の納税者でもあります✨ 高額納税者になることによって、日本の経済が回って豊かになるという考えの持ち主で、自分だけではなく人や社会にも貢献して行こう、豊かにしていうこうと思う心がある素敵な方です🥳 https://www.ginzamarukan.jp/profile/index.html 斎藤一人さんの考え方は、本や動画などに広まっており、スピリチュアルなことが多い感じはしますけど、よく話を聞いてみると筋が通っている…
こんばんは🍀 トランポリンです(^^) みなさん、ジョンウィックという海外ドラマをみたことはありますでしょうか？✨ マトリックスで有名なキアヌリーブス主演のアクションドラマです⭐️ 友人の山本さんがオススメしていただいたのですが、実際に動画で見てみると50代にはみえない主演のキアヌリーブスの動きがキレキレで見ていて爽快でした😊 https://www.netflix.com/jp/title/80013762 簡単にストーリーを説明すると、妻の形見である愛犬を裏の組織によってやられてしまい主人公がやり返していくというドラマです🌸 youtu.be 現在大人気の為、すでに三作もシリーズ化しており…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^) みなさん、ヒプノシスマイクって知っていますか？✨ ラップで戦うアニメで私の身近な友達には面白いと評判のアニメです😆 https://www.the-chara.com/blog/?p=53446 武器や武力を使わない世界の中、人と人が戦う道具として使われるようになったのが「ラップ」🍀 特徴は、人気声優さんのラップのうまさ！☀️ BLEACHの藍染惣右介を演じた速水奨さんやドラえもんのジャイアンを演じてる木村昴さんなど、豪華声優陣が目白押し😊 https://youtu.be/wv87qn-cVic 動画でラップを聞いてみたのですが、有名声優さんが繰り出…
こんばんは☀️ トランポリンです(*^▽^*) 友人の斉木さんは漫画やアニメが大好きで、話をするたびに話題として出てきます😊 オススメを聞くと「マッシュル-MASHLE-というアニメ面白いよ！」とのこと🍀 実際にどういったアニメなのかを調べるとなんだか面白そうだと思い、思わず見てみました✍️ https://www.shonenjump.com/j/rensai/mashle.html 世界観としては魔法が一般的に使える世界の中、主人公のマッシュルは魔法学校に通う学生でその学校内で様々なライバルたちと魔法バトルを繰り広げていくアニメです✨ ただ、主人公のマッシュルは「魔法が使えない」というハン…
向山かおりさんがパラレルキャリアを通して手に入れた4つの力♪
こんばんは🍀 トランポリンです(^ ^) 「一つの働き方だけはつまらない、複数の働き方をして自分の人生を楽しくいきたい！」 「将来が不安だから、長期的にみた働き方をしていきたい。」 という方にオススメなのが、パラレルキャリアという働き方😆 パラレルキャリアは、自分の人生をより良くしていく働き方の一つだと言われています✨ 副業は、短い期間でお金を稼げるという特徴があり、 その一方でパラレルキャリアは、すぐにお金を稼ぐことは難しいですが、本業とは別にもう一つのキャリアを構築していき長期的に人生を良くしていけるという特徴があります☀️ パラレルキャリアの詳しい記事はこちらになります👇 trampol…
こんばんは🍀 トランポリンです(^ ^) みなさん、Threadsって知っていますか？☀️ Facebookの会社Metaが開発したInstagramと連携した新アプリで、世界で一億人以上のユーザーがすでに存在しているそうです😳 Twitterと似たような機能をしており、使ってみるとTwitterのようにコメントや閲覧、投稿することができて驚きました✨ Instagramと連携しているので、ThreadsからInstagramへの移動が簡単で使いやすいなと思いました😆 https://www.businessinsider.jp/post-272151 Twitterとの違いとしては、Twit…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^) みなさん、仕事を集中して終わらせたいのに、他のことが気になったり、別のことをしてしまったりして、集中力が切れて時間だけ膨張してしまったことはありませんでしょうか？✨ 例えば、仕事をしている合間に携帯を見てしまったり、人と長く世間話をして盛り上がったり、ぼーっとしてしまうなどあると思います🍀 https://www.kracie.co.jp/kampo/kampofullife/body/?p=8195 そういう集中して物事を達成したいときは、まず具体的で明確な達成目標を決めたほうが良いようです🙌 そして、達成にも作業軸と時間軸二つの軸で考えてみる🤔 例…
こんばんは🍀 トランポリンです(*^^*) 最近、YouTubeやTiktok、Instagramでもショート動画が流行っています✨ 人によっては、見ていたら1時間たっていたという人もいるのではないでしょうか？😳 これは、たまにくる驚きによってギャンブルのように脳がハマってしまい止まらなくなるのが原因だと言われています💦 私自身は、楽しむことができ、幸せを感じ、有意義な時間を過ごすのであれば娯楽は必要だなと思う方です👍 ただ、ショート動画を見ているときは、目的がなく、時間も決めずにダラダラみてしまい、結局は「何の時間だったんだろう」と後悔することがある印象です🙌 これを対策するには「なにがきっ…
こんばんは🎼 トランポリンです(^^) みなさん、寝る前に音楽をよく聞きますか？ 人によっては、好きなアップテンポの音楽を聞いたり、ラジオを聞いたり、動画を見ながら寝落ちする人など様々いると思います✨ https://otoraku.jp/column/ms24/ 私が社会人なりたての時、夜寝れない時期があり、そんな時にいろんな寝方を試していました アップテンポだとテンションが上がってアドレナリンが出ちゃったり、ラジオだと気になっちゃって眠れずに聞き入ったり、動画見ながら寝落ちすると次の日なんだか寝起きが悪かったりと、色々合わないなと思い、音を消して無音だけだとなんだか落ち着かなかったりと寝る…
こんばんは☀️ トランポリンです(*^^*) 最近、友達の林さんが脚がむずむずすると言って寝れないといっていました😳 実はそれって、一種の病気なんだそうです💦 脚の表面ではなく、深いところがむずがゆくなるのですが、横になったり座ったりするとさらに強くなって集中して勉強できなかったり、眠ることが出来ずらくんなるのだそうです🍀 脚を動かすと症状は軽くなるのですが、止めると再発するのだとか！🤔 https://oggi.jp/6523722 予防として、日常生活でカフェインやアルコールを避けること・鉄分とバランスのいい食事をとること・ストレッチやマッサージを習慣化にすることで発症しづらくなるのだそう…
こんばんは🍀 トランポリンで(*≧∀≦*) みなさん、アニメワンピースをご存知でしょうか✨ 日本だけではなく世界にも売れている漫画とアニメで、日本中でファンが多い漫画です🙌 実は、ワンピースがネットフリックスで実写版としてドラマ化するそうです😊 https://hello-eigalife.com/netflixonepiece1-8740 予告を見るとゾロ役に日本人のまっけんゆうが出演しております🍀 https://youtu.be/0zCMi98Zxqo アニメと同じストーリーで行くのか実写版ならではのオリジナルなストーリーで行くのか楽しみです😆 個人的にウソップ役がすごく似ているなと思い…
こんばんは✨ トランポリンです(o^^o) 先日、向山かおりさんと一緒にランチへ行きました🍀 かおりさんは、温泉ハンター、世界遺産ハンターと名乗るくらい各地へ旅行に行くのが大好きなお方で月に一回は旅行に出かけています⭐️ 私もいずれはいつでもどこでも旅行に行けるようになりたいなと思い、気になり調べてみました🙌 そこで、オーストラリアの海外旅行が出てきました✨ 本日は、オーストラリアの海外旅行について書いていきます🍀 https://www.club-t.com/sp/special/abroad/australia/spot/ ◆観光 オーストラリアの代表的な観光地は、以下になります⭐️ ・エ…
こんばんは🍀 トランポリンです(*^^*) もうすぐ暑い夏がやってきますね☀️ そこで夏を涼しく過ごすには、どうしたらいいかを考えてみました👍 ◆風鈴 私の祖母の家には、風鈴があり、風が吹くたびにチリンチリンと音がして涼しさを感じることが多かったです🎐 ◆ししおどし 友達の家には、小さな池がありカコンと音がなるししおどしがありました 水の音と静かな場所でなるししおどしの音は落ち着きがあり、リラックスにも繋がりました https://www.543life.com/shun/post20220608.html ◆流しそうめん ワイワイ友達と一緒に涼しさを感じたいなら、流しそうめんが一番だなと感じ…
こんばんは✨ トランポリンです(*^^*) みなさん、TVのバラエティー番組でよく見るデヴィ夫人を知っていますでしょうか？🍀 上品で言葉遣いも丁寧な面がありながら、テレビではロケに行ったり、絶叫アトラクションに挑戦したりと御年80代にはみえないアクティブでパワフルなお方です✨ https://thetv.jp/news/detail/223513/ YouTubeもご自身で始めており、その中で私が印象に残った動画がこちらになります⭐️ youtu.be 「大好きな年収200万円の男か、好きでもない年収1億円の男」どちらと結婚すべきかと質問する動画🙌 デヴィ夫人は「年収1億円の男」だと即答してお…
こんばんは✨ トランポリンです(^^) みなさん、浅草キッドって知っていますか？🍀 ビートたけしさんの青春時代を書いた小説です👍 https://av.watch.impress.co.jp/docs/news/1343191.html今では、BIG3と言われるお笑い芸人のさんまさん・タモリさんと肩を並べる大物芸人であり、映画監督としてアウトレイジや座頭市などの作品を残し、あらゆる分野で活躍し続けている方です😊 年収も15.8億で総資産が110億あると言われており、大富豪でありながら、現在も現役で、バラエティー番組に出演しており、大好きなお笑いを忘れずに突き詰めてやり続けているお方です🙌 ht…
こんばんは🍀 トランポリンです♪( ´▽｀) 先日、友達の林さんと一緒に担々麺を食べに行きました✨ そのあとに辛すぎて一定期間お腹が少し痛くなっちゃっいました😳 そこで、この腹痛をどうなおしたら良いのかを調べてみました⭐️ https://hirucolle.com/job/HC-column/辛いものは美容にいいのは事実なのか？唐辛子と まず、お腹が痛くなる原因は、辛味に含まれる成分によって胃にある粘膜が過剰に反応し荒らしてしまうことがきっかけなんだそうです✨ 胃の負担によって、消化不良や腸の働きに影響がでてくるのだとか😳 対策として、 辛い物を食べる前に、油や乳製品などを食べて成分を吸収し…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^) 先日、友人の向山かおりさんとランチへ行きました✨ 映画について話があがり、最近の映画について盛り上がりました😊 そこで、今回は私が見て学びの多かった映画を紹介していきます👍 ・ボヘミアンラプソディ 音楽業界に強烈な印象を与えたバンドのクイーンが主人公の「ボヘミアンラプソディ」✨ 私はみんなで一体となって音楽を盛り上げていく感じがすごく画期的でいいなと思ったバンドです🙌 映画を見てみると、主人公が同じ性の人のことが好きになる人で、当時はそんな人のことを理解しない人が多く、苦しみながらもバンドを一から立ち上げて成り上がっていく姿が非常にかっこよかったです🍀…
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こんばんは🌉 トランポリンです(o^^o) みなさんはお酒を飲むのはお好きですか？ 私はお酒飲むのがとても大好きで、よく新宿近辺に飲みにいきます✨ 特に新宿三丁目に寄ることが多く、お店の活気やお客さんの楽しそうに飲んでる姿にふらっと引き寄せられてしまいます✨ 新宿といえば、友人の向山かおりさんは、お酒にとても詳しくその中でも、特にナチュラルワインがおすすめだと言っていました🍷✨ ナチュラルワインとは、限りなく自然に、化学肥料や化学薬品を使わないことを大事にされてつくられたワインだと女性経営者でもあり、オーガニック、SDGsにも気を遣われている向山かおりさんに教えていただきました！✨ このエピソ…
こんばんは⭐️ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、オレンジワインって知っていますか？🍊 赤でも白でもないオレンジ色のワインって実はあるんです😳 色鮮やかで可愛いラベルも多いオレンジワインは、女性に人気なワイン✨ https://wine.sapporobeer.jp/article/orange_wine/ 通常、白ワインは酸化防止効果のあるタンニンを持たないため、赤ワインよりも酸化防止剤が多めに必要です💪 ただ、白ブドウを赤ワインの製法で作るオレンジワインは、タンニンが含まれるため酸化防止剤を控えたワイン造りができるようになったのだとか☀️ そのため、オレンジワインはナチュラルワイン…
こんばんは⭐️ トランポリンです（≧∇≦） みなさん、仕事終わりでストレスが溜まって発散したいなと思ったことはありませんか？💦 そういう時は、3つのRのいずれかをとってストレスを発散すると良いと言われています💪 その3つのRとは、 ①Rest：休息、特に睡眠をとり、エネルギーの充電と心身のバランスの回復 ②Relaxation：身体の緊張緩和をし、精神の緊張緩和につなげる ③Recreation：自分の好きなことを楽しみ、活力の活性化 以上の3つのうち人によって合う合わないがあるので、いずれの発散方法を試してみるといいです🍀 私は、睡眠をとるとエネルギーが回復するためストレスになった時は、隙間…
こんばんは🌃 トランポリンですヽ(^o^) 「違う。そういうことじゃない…！」 みなさん、相手の話の意図が汲み取れなくて困ったことありませんか？💦 特に職場で上司に依頼された時ほど起こることが多いため、経験している人も多いかと思います😣 私もその中の一人で、先日上司に指示されたことをやると全然できなかったことがあったため、どうしたらいいかと考えました🤔 そこで出てきた解決の糸口が「コミュニケーション力をあげていくこと」💪 身近にいる友人の向山かおりさんは、年収数千万を稼ぐビジネスオーナーです☀️ かおりさんは、多くの人を笑顔にさせ、相手の立場に立って物事を考えて問題解決に導くコミュニケーション…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) 最近、東京で雪が降ってきましたね⛄️ 雪が降って綺麗だなと思っているのも束の間、足元を見たら靴が濡れてぐちゃぐちゃ 「うわー。やってしまった。。」と思いながら、家に帰って自然乾燥で乾くかなと思い放置して3日立っても濡れたままでした💦 そこで、靴が濡れたときの対策方法について調べてみました👞 まずやってはいけないことは、「ドライヤーで乾かす」「ぬれたまま放置する」ことです ドライヤーだと水分は取れるが、型崩れがおき、放置すると染みが残るのだとか😳 そこで、どうしたらいいのかを考えてみました🤔 https://shoe-rescue.com/dail…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) みなさん、テレワーク中に急激な眠気に襲われたことはありませんか？🍀 私自身も急激に眠気が襲われた時があり、そういう時こそどうやったら眠気が来なくなるのかと考えて調べました💪 https://www.022022.net/mycochannel/work/column034.html そしてわかったのが「食事の順番と量と食べ物」だということがわかりました✨ 眠気がくる原因の元は「血糖値の急降下」😓 流れとしては、 空腹→糖質の過剰摂取→血糖値が急上昇→血糖値を抑えるインスリンが大量に分泌→血糖値の急降下→眠気が発生 という流れで眠気が来るようです💦…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^)/ みなさん、考える力を身に着けて行きたいと考えたことはありませんか？🍀 特に今の現代社会では答えばかりを求めている人が多く、考えないで答えを得ようと動画や本を読む人が徐々に増えてきているのだとか😳 私も方法論や効率性を求めて、答えだけを求めていることが多々あります✨ そこで、考える力を身につけることについて書いていきます📝 https://fumakilla.jp/foryourlife/222/ ・新たな挑戦をする💪 同じことの繰り返しだと頭を使わずにできるようになりますが、新しい環境に入り込んだり挑戦する際は、自分の考える力が強制的に身に着けられま…
こんばんは⭐️ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、歴史の小説には、時代小説と歴史小説の二つがあるって知っていましたか?✨ 最近、友人の山本さんが小説の中でも歴史に関する小説を読み始めるようになって、その歴史小説について話題になりました😆 そこで時代小説は、過去の時代や人物、出来事などを題材として、フィクションが物語の中心となる、書かれた小説をといいます💪 歴史小説は、歴史上に実在した人物や事件などを、ほぼ史実に即してストーリーに取り入れ、その中にフィクションを織り交ぜて描いた小説をいいます✨ なので、時代小説を読む際は楽しんでカジュアルに読んでいきたい方🍀 歴史小説は、歴史の勉強を兼ね…
こんばんは✨ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、仕事をする際に頭がごちゃごちゃになって、やるべきことがないことがありませんか？😓 頭がごちゃごちゃになった時は、 ・紙に書くこと📃 ・作業机を整理整頓すること✏️ で頭がスッキリしていくと言われています🍀 https://www.roomie.jp/2015/02/234453/ 紙に書く際は自分のごちゃごちゃしていることを書き出してみること👍 書き出した後は、一つ一つタスク化するといいようです✨ また、仕事用の作業机を整理整頓することで気が散らずに一つのことに集中することができます💪 みなさんもぜひ、やってみてはいかがでしょうか？🍀
こんばんは🌃 トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、やりがいを持ちながら仕事をし続けていますか？💦 私の友人の山本さんは、仕事に対してやる気が出てきたり出てこなかったりと浮き沈みがあります😓 特にやる気がない時は仕事にやりがいを感じてないことがあるように感じます😳 そこで、本日はやりがいを出して仕事に取り組む方法について調べたうえで、考えました🤔 https://jp.indeed.com/career-advice/finding-a-job/what-good-company-for-women-for-characteristics-and-systems やりがいを出すには、 ・当…
こんばんは🌃 トランポリンです(^^)/ みなさん、人生に一度は、自給自足して生活してみたいと考えたことはありませんか？☀️ 実は自給自足して暮らすコミュニティをつくりだしていこう、という エコビレッジという取り組みがあります💪 エコビレッジは、自然に影響を与えないSDGsにつながると言われています🍀 友人の向山かおりさんは、エシカルでサスティナブルなお店を経営しているビジネスオーナーです👍 かおりさんもSDGsで世の中を良くしていこうと日々勉強をしており、私もそのかおりさんの姿勢を見て、世の中にある自分がまだ知らないSDGsの取り組みにはどんなものがあるのだろう、と思い調べました☀️ すると…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^)/ みなさん、器用に仕事をこなしていきたいと思ったことはありませんか？✨ 私の友人の山本さんは、仕事に対して不器用で非効率で時間がかかってしまうことが多いのだとか😳 そこで、仕事を器用にこなす方法について考えて見ました🤔 https://www.google.com/amp/s/diamond.jp/articles/amp/184629 器用にこなすには、 ・事前に段取りを踏んでシミュレーションする✨ ・基礎知識を身に着けておく🍀 ・仕事に関わる人の立ち位置を把握する💪 ・スケジュール管理を徹底する☀️ など 以上を意識しておけば、器用に仕事ができるな…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) みなさん、全体を考えて動いている人は凄いなって思いますよね✨ 私の友人の鈴木さんは仕事をする際、全体が見えており、常にどういう仕事をすべきかわかります🍀 仕事の全体が見えるようになるには、 ・様々な領域に関心を持って情報収集する ・多様な価値観や考え方の人たちと会話する など✨ をすると全体が見え、視野が広がっていくのだとか☀️ 確かに、視野が広い人は偏見なくあらゆることの情報を集め、勉強しているイメージがあります😳 みなさんも全体を見て動したい時は以上を意識してみてはいかがでしょうか？🍀 参考URL https://mba.globis.ac.…
こんばんは🌕 トランポリンです(^^) みなさん、先を読んで仕事をする力を身に着けて行きたいなと考えたことはありませんでしょうか？✨ 急に振られてきた仕事に対しても先を見据えて仕事ができる「先見力」のある人を見るとすごいなと感じます☀️ そこで、先見力を持つにはどうしたらいいのかを調べてみました🍀 https://studyhacker.net/hideto-fujino-interview02 まず、先見力を持つことによってのメリットとしては、 ・自分の利益につながる ・ルールを作る側になれる ・あらゆる状況に巻き込まれても対処することができる などがあります👍 先を見据える力が身につくと、…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^^*) 先日、友人の鈴木さんと一緒にランチに行ってきました✨ 鈴木さんは仕事ができる方です🍀 どんな仕事を任せても、多くの人とコミュニケーションをとって、自分が仕事できるような状態に持っていくのだとか👍 さらに、ファッションセンスがあり、着ている服に違和感を感じたことがありません😳 鈴木さんいわく、仕事のセンスとファッションセンスは一緒なのだとか💪 https://www.google.com/amp/s/workin.jp/work/mc-stylist-job-description/amp そこで、仕事のセンスとファッションセンスが似通う理由としては…
こんばんは🌃 トランポリンですヽ(^o^) みなさん、ワインは飲みますか？🍷 私は友達のおすすめで最近ワインを飲むようになってきたのですが、ワインを選ぶ際に基準がわからずにいました🤔 ワインの名産国といえばフランス🇫🇷 ・ボルドー地方はワインの女王と称されており、5大シャトーの銘柄が有名✨ 「シャトー・ラフィット・ロスシルド」「シャトー・ラトゥール」「シャトー・マルゴー」「シャトー・オー・ブリオン」「シャトー・ムートン・ロスシルド」🍀 ・ブルゴーニュ地方は「ロマネコンティ」と呼ばれる高級ワインがあります🍷 世界一の生産量のイタリア🇮🇹 ・果実味や甘みが強いのが特徴😊 ・バラエティに富んでいる👍…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^♪ みなさん、仕事でうまくいかなくてイラっとしたり、逆に不安になったりしたことはありますか？💦 なかには、自分にはこの仕事ができないと諦めてしまう人もいるかもしれません😓 そのような苦しかったり、諦めてしまったりする状態のことを仏教の言葉で「四苦八苦」というようです😳 この状態を乗り切るための答えは、自分の心をコントロールすることなのだと言われています💪 そこで、自分の心をコントロールする方法について、トランポリンなりに考えてみました✨ https://www.google.com/amp/s/deepage.net/amp/ai_watson/2017/…
こんばんは🌃 トランポリンです（≧∇≦） みなさん、保湿しても肌が荒れ続いていること、ありませんか？🤔 この原因の一つとして、腸内環境の悪化があげられるそうです💦 私も最近肌荒れが続いていたため、友人の向山かおりさんに相談すると「腸内環境を良くするといいよ」とアドバイスをいただきました✨ 向山かおりさんは、ヘアサロンやエシカルショップを経営するビジネスオーナーです✨ 日頃ロードバイクで移動したり、食事で足りない栄養素はサプリメントで補うなど日頃からセルフメディケーションを意識されています💪 そこで、腸内環境を良くする方法について調べてきました👍 このブログがみなさんの健康につながるヒントになれ…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^♪ みなさん、仕事が覚えられなくて困ったことはありませんか？💦 私の友人である山本さんは新しく仕事する際は、覚えるのが必死で覚えられないことが多かったそうです😳 ただ、よく話を聞いてみると仕事中にメモをとらなかったり、振り返りをしなかったりと覚えられない原因がたくさん出てきました💪 そこで、仕事中でメモをとることの大事さについて考えてみました🤔 https://mainichi.doda.jp/article/2020/04/14/1854 メモをとるメリットとしては、 ・備忘録となり、忘れた時でも振り返ることができる👍 ・重要なポイントがわかる🍀 ・頭が…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^^*) いつの間にかジャケットに汚れ・・ 付いてたことありませんか？💦 私も最近友人とランチに行った帰り道に気づいたのですが、ジャケットに汚れがついており驚きました😓 そこで、ジャケットの汚れを落とす方法について調べてきたので書いていきます✍️ https://yhfashion.base.shop/items/57836839 まず、汚れには汗やコーヒーの「水溶性」とチョコレートやボールペンなどの「油溶性」があります✨ 水溶性汚れの対処法👍 ①乾いたタオルの下に汚れがついたシミを置く👍 ②上から濡れて絞ったタオルでとんとんとたたく💪 ③汚れが移ったらシミ…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^ω^*) 友人の林さんは本田圭佑さんの考え方が好きで、Twitterなどで発信するたびに確認しているそうです😆 先日、林さんと話をしていると「本田圭佑さんの近畿大学のスピーチ見た？」と話題となり、見てなかった私は実際にYouTubeに上がっている動画を見ました👀 すると、スピーチが本当に最高で私も好きになってしました✨ https://youtu.be/fLV84AZ14_A 本田圭佑さんの近畿大学のスピーチでは、「欲望を解放しろ」「環境にこだわれ」と話をしていました💪 自分の夢を叶えるまたは、見つけるためには、欲望を解放して自分と対話することが大事なんだ…
こんばんは🌃 トランポリンです( ^ω^ ) バッ!と起きて、時計を見たら会社に間に合うかギリギリの時間帯！💦 急いで出社しようと家で慌てて準備していすると、小指を延長コードに引っかけてしまい、転びそうになりました✨ 結局は、会社に間に合うことが出来たのですが、一年に数回あるこの体験、みなさんもあるのではないでしょうか？🌟 特に、小指をタンスにぶつける体験などは、一瞬、声が出なくなるほどの痛さで、小指を抑えながらぴょんぴょん跳ねてしまいますよね😳 なんで、身体の他の部分は引っかかったりぶつけたりしないのに、小指だけそうなるんだろうと疑問に思った私は、調べてみました✍️ https://www.…
こんばんは🌕 トランポリンです(*^▽^*) 先日、春野さんと一緒に池袋のサンシャインへショッピングをしに行ってきました🛍 歩いていると、目の前に飛び込んできたのは、昆虫食の販売機🐝 最近、昆虫食はかなり流行っているみたいで、環境保護する人たちの注目の的になっているらしいです😳 昆虫食を食べるメリットとしては、 ① 環境への負荷が少ない 昆虫を飼育する場合、一般的な家畜と比べて、環境への負荷を大きく削減できると言われています🐝 ちなみに、ブタの飼育は昆虫の飼育より10倍以上の温室効果ガスを排出🐷 牛肉は昆虫の4倍以上の飼料が必要🥩 昆虫で1kgのタンパク質を生産するには4Lの水で充分だが、牛の…
こんばんは🌙 トランポリンです(*^▽^*) 前回、友人の大泉さんと代々木の沖縄フェスに行ってきました🍀 trampoline777.hatenablog.com そこで、気になったのが沖縄のお土産として人気が高い「ちんすこう☀️」 あのキャッチ―の名前はどこから来たのか、由来を知りたくなったのでちんすこうについて調べてみました✍️ https://www.satofull.jp/products/detail.php?product_id=1341950 ちんすこうは、小麦粉と砂糖、ラードを主原料とした焼き菓子です🍪 食感はクッキーに近い、少し独特な食感が特徴ですよね🙌 実は昔は、一般人が口…
こんばんは🌟 トランポリンですヽ(^o^) 先日、友人の大泉さんが沖縄料理が好きということで、代々木にある沖縄料理のイベントへ行きました🙌 行ってみると、舞台の上で沖縄フェスならではのバンドがあり、聴いてるだけで沖縄を感じました🍀 中にはいりこむと、沖縄のグルメがずらっと並んでおり、みているだけでもワクワクしました😆 それぞれいろんな沖縄県内地域の特色のある横丁があり、私は観光で泊まったことのある恩納村横丁に目が入りました☀️ 恩納村は、プライベートビーチが多く、絶景がみられるホテルや海ぶどうの生産地として有名です😳 そこでいろんなグルメを見ながら歩いていると、目についたのは沖縄名物沖縄そば！…
こんばんは🌕 トランポリンです(*^_^*) みなさん、時計の歴史って知っていますか？ 私は全然知らなく、友達の山本さんが時計が好きだと話を聞いたことをきっかけに調べてみようと思いました🕰 https://www.noz-shop.com/SHOP/TurquoisePW.html 時計の歴史としては、今の機械式時計に行くまでに、日時計→水時計→燃焼時計→砂時計といった流れがあったようです😳 まず、時計が必要になったキッカケは、「農業」にあると言われています🍀 種を蒔き、刈り取る時期はいつがいいのかを正確に知る必要があり、時間(季節)という概念が必要になったのだとか⌛️ そこで、最初に開発され…
こんばんは🌃 トランポリンですヽ(^o^) 先日、友人であり女性経営者の向山かおりさんとランチに行った際に、メンズファッションについて話題になりました🍀 その話題の中でかおりさんは「メンズファッションってレディースと比べるとバリエーションが少なく、他の人との差別化が難しいよね」と仰っていました🤔 確かにそうだよなーと思いながら、帰り道街中を歩いていると、ひときわお洒落だなって思えるファッションをしている男性がちらほら✨ この違いはなんだろうと思い、向山かおりさんがオススメするMBさんの動画を見て、少し勉強をしてみました😆 ちなみにMBさんは、今まで感覚的にしか語られてこなかったファッションを、…
こんばんは🌙 トランポリンです(*^ω^*) みなさん、漫画は読みますか？ 私は学生時代の頃は読んでいた時期はありましたが、最近は全然読んでいませんでした📖 しかし、友達の林さんからブルーロックが流行っているらしいと話を聞いたので、実際に読んでみました🍀 https://www.at-x.com/program/detail/15874 知らない人のために、ブルーロックとは「W杯優勝の為に必要となるストライカー。 それを育成するために集められた高校生達が、競い合うサッカー漫画のことです⚽️」 たった1人のストライカーを発掘するために、選ばれた選手は脱落すると日本代表として一生選出されないという…
こんばんは🌟 トランポリンです(*^ω^*) 先日、友人の山本さんが仕事中に先輩から「山本さん、お客さんにトゲのある言い方しているよ、ちゃんと改善しようね」と言っていただいたそうです🙌 ただ、山本さん自身、どこでトゲのある言い方をしていまったのか、どこで相手の気を煩わせてしまったのか気付けておらず、ただ悩み続ける一方でした💦 そこで、山本さんの悩みを解決しようと、本日はトランポリンなりに、トゲのある言い方をしてしまう人の特徴とその改善策について書いていきます✍️ https://townwork.net/magazine/life/50857/ ◆トゲのある言い方をする人 ・一言が多い ・自分…
こんばんは🌕 トランポリンです♪( ´▽｀) 先日、友達の内川さんが主催する野球チームに参加しました⚾️ きっかけは、仕事で身体を動かす機会が余りにもすくなく、内川さんに「身体動かす機会がほしいんですよね」と相談すると、内山さんが「自分、野球するから今度いっしょにやろうよ」と誘っていただたのがきっかけです😆 当日、太陽がサンサン中、神宮のサブグランドにたどり着いた私は、まずチームメイトと一緒にキャッチボールをしました☀️ 10代の頃に体育の授業でやっていた時以来だったので、投げ方すら忘れていたのですが、チームメンバーの方が教えてくれて、少しづつ投げるできたことがすごくうれしかったです🥳 そして…
こんばんは🌙 トランポリンです( ^ω^ ) GW期間中皆さんは何をしたでしょうか？🌻 わたしは、友達の林さんと一緒に銚子電鉄の旅に出かけました🚃 太陽がサンサンな中、歩きまくったので、気付いたら肌が真っ赤！😳 次の日になると肌がひりひりしていて服を脱ぐのも一苦労でした💦 皆さんも日焼けをしてそういった経験はありませんでしょうか？🙋♀️ そこで本日は日焼け対策の大事さについて書いていきます✍️ https://www.womenshealthmag.com/jp/beauty/a36857273/sunscreen-myths-210628-hns/ 日焼けをすることで得られるメリットとして…
こんばんは🌕 トランポリンです(*^^*) 先日、友達の山本さんが道に迷って同じ場所をぐるぐるま回っていました🌍 話を聞いてみるとグーグルマップを見ていて歩いていたら、途中で迷ってしまったんだとか😱 マップを見ても違う場所に行っちゃうこと私もあるなと思い、地図が読めない理由だったり、方向音痴になる理由について考えてみました🤔 そこで本日は、方向音痴になる原因をトランポリンなりに書いていきます✍️ https://halmek.co.jp/qa/279 方向音痴になる理由としては、 ・全体地図を頭の中でイメージしていない💦 全体の地図をイメージしていないことで、今自分がどこにいてリアルにどこを見…
こんばんは🌙 トランポリンです(≧∀≦) 先日、友達の大泉さんと登山へ行った際に、道中で石が積んでありあれは何だろうとおもいました🤔 よくよく見ていると石が何段も積んでおり、世間的には積み石と呼ばれていることが後で気が付きました✌️ https://yamajyo.info/archives/197.html 正直、積み石をみるとなにか、そこで事故があったり、危険な場所だから積んでいるイメージがあり、怖い印象です😱 ただ、本当は積み石というのは3つの意味合いを持っているらしいです✨ 一つ目は、道標としての意味です☝️ この時の積み石の呼び名は、ケルンと呼び、登山中だったり人が迷わないように設置…
こんばんは🌈 トランポリンです（≧∇≦） 前回は、旅行が好きな向山かおりさんの旅行している姿に憧れ、友達の林さんと訪れた「観音駅」について書きました✍️ 本日は、海が見渡せる灯台が人気な「犬吠駅」付近の旅行での体験について書いていきます🌊 「犬吠駅」に着いて駅に降りると、目の前には見たことのあるキャラクターが！！ これは、桃太郎電鉄のキャラクターのボンビー 頭に子犬を乗せながらかわいい笑顔で出迎えてくれています😆 そこから少し歩いていくと海がみえるではありませんか🌊 最高の天気の中、躍動感のある波をみながら、犬吠埼灯台へ向かいました✌️ 犬吠埼灯台付近に着くと、お洒落なカフェと灯台があり、人が…
こんばんは🌃 トランポリンですヽ(^o^) 先日、ランチをしに外で歩いていると川沿いにこいのぼりがずらっとあげられていました🎏 毎年見る光景だなーと思いながら、歩いているとふと、「なんで子どもの日にわざわざ鯉をあげるのだろう？」と疑問になりました🤔 そこで、本日はなんでこいのぼりをするのかを調べてみたことを書いていきます✍️ https://trip.iko-yo.net/events/989 まず、こいのぼりのモデルとなったのは、中国の故事にある鯉の滝登りが由来となったそうです☀️ 中国故事には、激流の中鯉が滝つぼを登りきると竜になるという伝説がありそれがモデルになったのではと言われています…
こんばんは🌟 トランポリンです(*^ω^*) いきなりですが、皆さん、七福神は知っていますでしょうか？☝️ それぞれ特徴を持った七人の神様のことを七福神と呼びます😊 室町時代の頃から伝わっており、参拝すると、七つの災難が除かれ、七つの幸福が授かると言われています☀️ https://business-textbooks.com/shichihukujin/ 七福神の特徴としては、 ・恵比寿天 七福神中で唯一の日本の神様で、別名いざなみと呼ばれているそうです🌙 左手に鯛をかかえ右手に釣竿を持った親しみ深い姿の、漁業の神です🐟 商売繁昌の神様として扱われています☀️ ・大黒天 大地を掌握する神様で…
こんばんは🌃 トランポリンです(*^▽^*) 友人の山本さんは仕事量が溢れかえると、すぐに投げたりあきらめようとする癖があります💦 私自身も、仕事がいっぱいで、整理ができないときはネガティブな感情が降ってきてにげようとする癖があります😱 ただ、逃げていても、タスクが溜まっていくだけで明日の自分が大変な目に合うのをしっています🤔 そこで、そんな人を変える為に、自分に甘えてしまう人と打ち克つ人の特徴についてトランポリンなりに書いていきます✍️ https://www.adecco.co.jp/useful/work_style_18 ◆自分に甘える人の特徴💦 ・どうにかなるよなーが口癖😳 ・眠たく…
こんばんは🌈 トランポリンです(*'▽'*) 昨日、友達と一緒に銚子電鉄に乗って日帰り旅行に出かけました✨ きっかけは友達の林さんが任天堂ゲームの桃太郎電鉄が好きで、実際に電鉄に乗って雰囲気を味わいたいと話したことがはじまりです😆 私が普段お世話になっている女性経営者の向山かおりさんは、ご自身で世界遺産ハンターと称されるほど旅行が大好きでよく旅行に行かれています☀️ 私もかおりさんの旅行される姿に憧れて今回は銚子を一日満喫しようということで日帰り旅行に行く事になりました✌️ 電車に揺られながら、東京から3時間半くらいで銚子へ😳 銚子に着くと一面自然が広がっており、爽やかな空気と景色を見るだけで…
こんばんは🌟 トランポリンです♪( ´▽｀) 私の友人の元村さんは、同じミスを繰り返しちゃう人です💦 この前言ったことが、すでに忘れてしまいまたやっちまうことがおおいです😅 私はそこで同じミスをなくすには改善していくことが大事なんだなと思いました👍 ◆原因を特定する まず、ミスを起こしてしまう原因を特定することによって次の改善につながるなと思いました😊 ◆ミスの記録を取る ミスの記録を取ることによって、上に書いたようにどのような場面でも記録を取ることによって改善できると思いました🍀 ◆マニュアルを作る 改善策ができれば、自分用のマニュアルを作ることによってミスがなくなるのではと思いました😁 私…
こんばんは🌇 トランポリンです(*^ω^*) みなさん、観葉植物を買ったことがありますでしょうか？🍀 私も実家では、テーブルや靴置き場の上に観葉植物を置いていました👍 観葉植物は、部屋をおしゃれにし、見るだけでもストレスが軽減され目の癒しにもなるなとおもいます😊 ただ、欠点として「コバエが、、」「水の分量どれくらいだっけ、、」「おもわずこぼしてしまった、、」などを経験したことがあり、1人暮らしを始めてから使ったことがありませんでした💦 しかし、この前友達の寺門さんが「私、土を使わないで観葉植物を育てているんだ」といっており、びっくりしました😳 詳しく聞くと、土の代わりにスポンジで育てるテーブル…
