こんにちは！トランポリンです！英語ネタや、フードネタなど、楽しんで更新していきます♪(≧∀≦)
こんばんは⭐️ トランポリンです(≧∀≦) 先日友人たちと一緒にじゃんけんをした際に、全員グーを出してあいこになったのですが、全員のグーの握り方を見ると全然ちがくびっくりしました😳 実は、気になってグーの出し方について調べてみると、グーを出した際に親指の位置によって性格が違うのではないかというのがわかりました✨ https://www.google.com/amp/s/nlab.itmedia.co.jp/research/articles/843658/amp/ グーの出し方と性格には、3種類あります🍀 1つ目が親指が上になるタイプで、強さと安定さをもって目標を達成にこだわる人✨ 2つ目が親…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^) 先日、友達の林さんと担々麵を食べにいった際に「担々麺って実は、汁なしで食べるのが中国本場の食べ方らしいよー。ちなみ汁がある場合は”湯麵”と表現するらしいよー」😳 という話を聞いてびっくりしました✨ 今まで、汁があってラーメンと同じように食べることが当たり前だと思っていました🍀 しかし、本場では、汁なしで担々麵を食べるのが主流で日本に上陸すると汁ありが当たり前になってきたようです⭐️ 日常で当たり前だと思っていた食べ物が実は本場を見てみると、違うことが多々あるんですね🤔 私もアンテナ張っていろんなことに興味をもっていこうと思いました✨
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^) 友人の林さんはおしゃべりが大好きで、雑談するとなると、無限にいろんなことを思いついて話し続ける人です✨ 逆に私は、思いついたとしても話にオチがなければと思い、結局は真面目な話をしちゃったり、聞くだけで終わってしまうことが多いです🍀 周りからは、明るいほうだとよく言われるのですが、私から発信で話をすることがないので、基本リアクションでカバーをしてきていました⭐️ https://www.typetalk.com/ja/blog/facilitate-business-through-smalltalk/ 雑談力を鍛えるには、 ・多くの人と話して、相手の興…
こんばんは⭐️ トランポリンですo(^▽^)o そろそろ夏が始まりますね✨ 夏と言えば、「向日葵」🌻 太陽を追うように咲く向日葵の花言葉は、「憧れ」だと言われています✨ 本数によって意味は変わってきており、1本は一目ぼれ、11本は最愛、99本は永遠の愛だと言われています🍀 https://www.hibiyakadan.com/lifestyle/z_0104/ ひまわりには、愛や人に憧れに関する花なんだなと思うとすごく意外😳 私自身もひまわりのように、誰かを憧れ続けてきている人生だったなとすごく感じてます✨ ただ自分を超えるには、憧れるだけではなく、憧れている対象を超える姿勢が大事⭐️ 20…
こんばんは✨ トランポリンです(^-^)v みなさん、仕事をする際に無駄な感情が入って、仕事が止まっちゃったり時間が膨張してしまう人が多いのではないでしょうか?😳 私自身も、「めんどくさいなー」「なんか効率的にできないかなー」など自分の感情に左右されてしまって、手をつけることができないことが多々あります💦 どうやって、仕事に集中していらない感情をコントロールするのかを考えて見ました🤔 https://saru.co.jp/prime/work-no-emotion/ ◆感情を明確に知る 自分の感情を紙に箇条書きで書き出して明確に知る✨ そこからの解決策をタスクに落とす🍀 スケジュールに組み込ん…
こんばんは✨ トランポリンです(*^▽^*) みなさん、松下幸之助さんをご存知でしょうか？🍀 Panasonicの創業者であり、京セラを立ち上げた稲森和夫さんやソフトバンクの孫正義さんなど、多くの成功者に影響を与えた方です☀️ 松下幸之助さんの名言に「成功するには成功するまでやり続けること」「成功した理由は、貧乏だったこと・学歴がなかったこと・体が弱かったからだ」など言葉を残しています✨ https://takuminotie.com/blog/management/松下幸之助-松下電器・創業者/ 成功するには成功するまでやり続けることは、継続することの大切さや踏ん張る忍耐力、夢に対する執着心…
こんばんは🍀 トランポリンです(*^^*) みなさん、ノンコメドって知っていますか？☀️ ノンコメドとは、コメドが出来にくい成分で作られていることを表します✨ コメドとは、毛穴の出口が塞がれて毛穴の中で皮脂と角質が混じり合ってできた塊のことで、いわゆる白ニキビの状態のことを言います👍 例えば、化粧をする際に毛穴を塞いでしまって、コメドができやすい状態にしてしまう人もおおいのではないでしょうか😳 https://osusume.mynavi.jp/articles/5308/ そのため、化粧をする際は、毛穴を防がない物を使用する必要があると言われています✨ みなさんも、そこを意識して商品を選んで…
こんばんは🌃 トランポリンです(^^) 先日、友人の向山かおりさんとランチをした際に、ファッションについて話題になりました その際に「周りをみると女性はみんなお洒落だよね」と話をしました😆 たしかに、男性よりも女性の方が、道で見かけるとお洒落な人がおおい印象が私にはあります もちろん、ファッションの意識について調べてみました✨ 最近のファッションに対する意識は、以下のようになっているそうです☀️ ①体験から逆算してファッションを楽しむ。ファッションはコミュニケーションツール👍 ②女性の約40％、男性の約30％が3つ以上のファッションテイストを着回す✨ 約70％がブランドよりもファッションテイス…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^) 先日友達の林さんが一人で夜道を歩く際は「防犯ブザー」は必要だよねと話をしていました✨ 確かに、夜道1人で歩くなら何が起こるかわからないし、いざっていうときはブザーを鳴らせるのですごく便利ですよね🍀 最近では、安くておしゃれなデザインをしたブザーが多く、カバンにつけていても違和感がないなと感じます😆 アスカ 防犯ブザー ショコラ フランボワーズ GE076P ブラウンhttps://amzn.asia/d/hChWaLM 皆さんもいざっていうときに使えるよう買ってみてはいかがでしょうか？🥳
こんばんは⭐️ トランポリンです(^_^) 先日、友達の山本さんが父の日のプレゼントをどうしようか考えていて、それについてお話ししました🍀 私が思った父の日のプレゼントを書き出してみました✨ ◆お酒 お父さんが好きな物、よく飲む物といえばお酒ではなないでしょうか？🍶 私の父は、焼酎や日本酒、ビールがすごい好きなので酒好きであれば喜ぶこと間違いなしだと思います😆 https://magazine.asahi-shuzo.co.jp/enjoy/37 ◆手紙 想いを綴った手紙は、恥ずかしいとは思いますが受け取った本人からしたら嬉しいとおもいます📝 コストがかからないという一面もある上に、日頃の気持…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^) みなさん、戦略と戦術は違うということは知っていましたか？ 私自身、どちらとも同じようにみえたのですが、実は違うそうです🍀 https://thefinance.jp/strategy/160713 「戦略」とは、進むべき方向性や、求める結果を示すものです⭐️ 「戦術」とは、戦略を実現するための具体的な方法✨ 2つとも目的から機能していますので、今後、お仕事でもプライベートでもそこを意識してやっていこうと思いました😆👍 参加URL https://frontier-eyes.online/strategic-tactics/#:~:text=戦略と戦術・…
こんばんは🍀 トランポリンです(o^^o) そろそろ暑い夏がやってきますね😆 みなさん、熱中症対策は十分行うと良いと思います⭐️ 熱中症になる原因としては、 ・水分不足 ・塩分不足 ・睡眠不足 ・体調管理不足 などがあります✨ なので、夏には水分と塩分をこまめにとり、睡眠もしっかりとって体調を管理することを意識するといいのだとか😳 https://www.nhk.or.jp/kenko/special/netyusho/sp_1.htmlまた、衣服や室内も常に涼しい環境にして行くといいようです👍 みなさんも熱中症対策していきましょう✨
こんばんは🌃 トランポリンです(*^^*) 前回、友人の向山かおりさんと沖縄の話をしたのがきっかけで、沖縄へ旅行した記事を書きました📝 trampoline777.hatenablog.com 今回も引き続き、沖縄旅行について書いていきます😆 糸満にある滝が有名なギーザパンダに行った後の次は、鍾乳洞が有名なガンガーラの谷へいきました🍀 入口にある自然とカフェがリンクしている感じが綺麗だなと思い、思わずそこで写真を撮っちゃいました😊 その後は、デートスポットとして有名な知念岬公園へ行きました✨ ハート型にデザインされている芝生やベンチで三線を弾いて唄ってる雰囲気に魅了されました😳 最後は、ニライ…
【夏休み行きたいところシリーズ】ナガシマスパーランドのススメ♪
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^) 友人の林さんがナガシマスパーランドに久しぶりに行きたいなと話をしていました🍀 私自身は、ナガシマスパーランドに行ったことがなく、調べてみました✨ ナガシマスパーランドは、三重県にあるプールがあるレジャーランドです☀️ 元々はナガシマ温泉という温泉だったが、そこにプールと遊園地がついてきたそうです👍 https://www.gfc.co.jp/blog/mie-nagashimaspa/具体的な有名なアクティビティとしては、ジャンボ海水プールや全長世界一のジェットコースターがあります⭐️ 夏休みがきたら、皆さんぜひ行ってみては、いかがでしょうか？😊 参考…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) みなさん、アンニュイ女子って知っていますか？🍀 物静かでミステリアスな女性という意味で使われるらしく、一部の男性には人気なんだとか😆 元気ハツラツでエネルギッシュな女性とは違い、ちょっと物憂げな感じが漂うと言われています✨ 私自身は、エネルギッシュで元気のある女性は話しやすいし、友達としても仲良くなりやすいなと思います☀️ アンニュイ女子は、物静かで知性があり一緒にいて安心するので、深い話がしやすいなって感じます😊 https://sorteplus.net/love-ennui/ みなさんは、どちらが話しやすく、仲良くなりたいと思いますか？☀️…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) 友人の山本さんは、上司に「自分の話をしがちで、聞いているなと思ってもずれた質問をしている」と言っていただいたそうです😳 たしかに、聞き上手は話上手と言うようにコミュニケーションで相手が喜ぶのは、聞く力と質問力の高さなのではないかと私自身感じます✨ https://www.google.co.jp/amp/s/president.jp/articles/amp/36778%3fpage=1 聞き上手と質問力を高めるにはどうしたらいいのかトランポリンなりに考えてみました🤔 聞き上手になるには、 ・相手に興味をもつ ・笑顔で聞く ・リアクションをする …
こんばんは⭐️ トランポリンです♪( ´▽｀) 「人間だもの。」 この言葉をトイレの壁で見かけたり、会話の中で耳にしたことがある人はいるのではないでしょうか？😊 平易な書体で表現される詩で有名な相田みつをさんの作品は生活に浸透していて、普段私も使ったりすることがあります✨ https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000263.000003336.html 相田みつをさんが有名になったきっかけは実は、美空ひばりさんの自伝で引用されたことがきっかけなんだそうです🍀 こ相田みつをさんは「目に見えないものがいかに尊か」と自身の言葉で語っており、詩にたいするこだわりと考…
こんばんは☀️ トランポリンです（≧∇≦） 沖縄料理に使われる食べ物の一つ、「ゆし豆腐」ってみなさん知っていますか？✨ 豆腐の種類の一種で、沖縄そばと一緒に使われたりして、やわらかいほぐれた食感と甘みを感じさせる美味しい豆腐です🍀 https://www.yadoari.com/news/2915 作り方としては、豆乳ににがりを入れて固まりはじめたふわふわの状態のモノです⭐️ これにおもしして水を切れば、縄でも結べるほどの固さをもつ沖縄独特の「島豆腐」ができます😊 みなさんもぜひ、ゆし豆腐も島豆腐も食べてみてはいかがでしょうか？☀️ 参考URL https://www.kirishima.co…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^^*) みなさん、コーレーグースって知っていますか？🙆♀️ 沖縄名産の泡盛に唐辛子をつけた調味料のことです✨ 一般的には、沖縄そばと一緒につけて食べることがおおいです🍀 実際につけて食べてみると独特な風味がありピリッと辛いですが、中毒性があり、人によっては何度も入れてしまうそうです😊 https://www.okinawatimes.co.jp/articles/-/880210 私自身もコーレーグースを入れて食べると、美味しすぎて元の味がわからなくなるぐらい入れて食べてしまいます😆 そんなコーレーグースの発祥の地は、朝鮮半島なんだそうです✨ 当時の朝鮮…
こんばんは⭐️ トランポリンですヽ(^o^) 先日、沖縄へ旅行に行ってきました🏖️ きっかけは、友人の向山かおりさんとランチをした際に、沖縄の話になって行きたいなと以前から思っていたのがきっかけです😆 友人の向山かおりさんは、旅行が大好きで温泉ハンターであり、世界遺産ハンターと名乗るほど、毎月のようにいろんなとこへ出かける方です✨ その生き方は私はとても好きで、いずれは旅行したいなと思い、今回実現しました☀️ 飛行機に乗って、東京から2時間経って降りると、東京都違い、湿度がとても高く直射日光がかなりすごくて半袖で半ズボンで過ごせるなと、感じました😆 空港からからレンタカーを借りて、最初に向かっ…
こんばんは🍀 トランポリンです( ^ω^ ) 友人の山本さんは沖縄が大好きで、沖縄についてよくお話しすることが多いです✨ そこで、疑問になったのが沖縄のお酒で有名な『泡盛』について😳 泡盛は、クセが強くてドハマりしたら、ずっと飲んでしまうという特徴を持っています👍 https://www.okinawastory.jp/news/tourism/3963 少し焼酎と似ているのですが、違いはいくつかあります🍶・原料は、焼酎だと米や麦を使い、泡盛だとタイ米を使用🍀 ・仕込みでは、焼酎は一次と二次に分けますが、泡盛の場合は麹の全量を水と麴でいっぺんに仕込む全麹仕込み✨ といった違いがあります👍 焼酎…
こんばんは🌕 トランポリンです(*^^*) みなさん、朝活ってしたことはありますか？ 例えば、読書でしたり、ブログを書くことでしたり、掃除や運動など朝やることはなんでもです🍀 朝起きるのが苦手な人にとっては、「そんなやっても意味ないよ」「夜にやったらいいじゃん」とか思う人もいると思います☀️ ですが、朝こそが一番、頭が働きますし、仕事がしやすいなって思います👍 https://ibasho-ob.com/archives/6800 朝活をすることで得られるメリットについて、 ・スタートが良くなるため、一日気持ちよく生活ができる😊 ・仕事を早く終わらせることができる📝 ・周りからの評価がよくなる…
こんばんは⭐️ トランポリンですヽ(^o^) 友人の山本さんと先日、ランチに行った際に「自分って、人に興味持てないんだよね。。持ちたいっていう気持ちはあるんだけど、自分の話ばっかりして素っ気ない態度されるんだよね」と話をしていました😳 たしかに、人に興味をもつのは大事ですけど、まずなんで興味をもつ必要があるのかをトランポリンなりに考えてみました🤔 https://onet.co.jp/marriage_column/3633.html 人に興味を持つことで、 ・知らないことを知り、学びが多くなる ・コミュニケーション能力が高くなる ・知識が多くなる ・友達や仲間が増える など メリットがすごく…
こんばんは🍀 トランポリンです（≧∇≦） 友人の林さんが「掃除の優先順位を挙げて毎日綺麗に保ち続けたい」とつぶやいていました✨ そこで、掃除をして、毎日部屋が綺麗に保つ方法をトランポリンなりに考えてみました🤔 掃除のやる気をあげる方法としては、 ・音楽をかけて動いてみる🎷 音楽をかけることでテンションが上がり、続けられる実感があります😆 ・5分片付けてみる✨ 5分だけ最初片づけを始めると、気になるところがどんどん出てきてやるたびに気持ちよくなってくるので、いつの間にか30分ほどやっているころもあります☀️ ・綺麗な部屋をイメージして動く😊 綺麗な部屋だとどういうメリットがあるのかをイメージしな…
【読書家向山かおりさんに見習って、好奇心で読んでみた☆お金のいらない国】
こんばんは🌃 トランポリンです（≧∇≦） 先日、友人の向山かおりさんとお話をしました その際に読書の大事さについて話をしていただきました📕 私自身、本は過去の偉人たちの知識や経験の蓄積を数時間で低コストで得られるメリットがあるとおもいます✨ そこで、どんな本を読もうかなと書店に行って、『お金のいらない国』という本が目に飛び込んで来たので、読んでみました🏖️ https://www.amazon.co.jp/お金のいらない国-長島-龍人/dp/4902306166 概要としては、金のない国に迷い込んだ男性の話で、全てがお金無しで奉仕の精神で仕事をしている国ばかり、、 お金が必要ないため、自分の好…
こんばんは🌙 トランポリンです♪( ´▽｀) 友人の林さんは元サッカー部でポジションはDF⚽️ 練習も試合中もたくさん走り込みをしていたそうです🏃♂️ そんな頑張り屋さんの林さんですが走りすぎて「オスグッド・シュラッター」になったのだとか✨ ただ、よくわからない症状だったので調べてみると、オスグット病は膝の下の骨が盛り上がり、痛みが出る病気なんだそうです💦 膝に負担がかかるスポーツをすることによって発症するのだとか⭐️ https://www.noguchi-seitaiin.com/condition/osgood/ 林さんがいうには「歩いているだけでも痛くなる」症状らしく、自然治癒でなお…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^^*) 友人の林さんはラーメンが大好きです🍥 その中でも、台湾まぜそばが好きなんだそうです🍜 台湾で作られたまぜそばって、そんなにおいしいのかなー🇹🇼 と思っていたら、 林さんが「台湾まぜそばって、発祥は台湾じゃないらしいよー」とのこと😳 https://delishkitchen.tv/recipes/283425946864714234 実は、台湾まぜそばの発祥は愛知県名古屋市なんだとか✨ では、なぜ台湾と呼ぶかというと「唐辛子とニンニクをかけ合わせた台湾ミンチ」を使っているからだそうです🍀 名古屋めしの一種とされているらしいので、愛知県に行った際はみ…
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こんばんは🌃 トランポリンです*\(^o^)/* 実は本日はみなさんに最近見つけた 素敵なものをご紹介したいと思います😆 そうです！りんご飴です！！🍎✨ 何故このタイミングでりんご飴をご紹介したのかというと...！！ 日差しが強い日が続いていて 疲れたお肌にりんごの成分がとても良い✨ と、いうことでご紹介していきます♪ ◆りんごポリフェノール🍎 りんごポリフェノールは、数種類のポリフェノールの総称です♪ その中でも、プロシアニジンは特に抗酸化作用に期待出来ます✨ ◆ビタミンC ビタミンAやビタミンEと同様に、抗酸化ビタミンと呼ばれていて、老化などを引き起こす活性酸素の働きを抑える抗酸化作用が期…
こんにちは☆ トランポリンです(^-^) 突然ですが、みなさま「ビストロ」とはどういう意味か知っていますか？😆 私自身、ビストロ〇〇や〇ビストロなど日常的に目に入ることが多く、 知っている気になっていましたが、よく考えたら「ビストロ」の単語と飲食店ということしか知らないと気づいてしまいました😅 何故、急にビストロについて調べようと思ったのか、というのも 友人の向山かおりさんが 最近新宿で創作沖縄料理とナチュラルワインがいただけるビストロをオープンしたと聞いて、その影響で調べました✨ ということで今回はビストロの魅力をお伝えしたいと思います😊☀️ ◆ビストロとは？ まずはこちらからo(^▽^)o…
こんにちは⭐️トランポリンです（＾∇＾） 段々と夏が近づいてきましたね☀️ ところでみなさん、夏といえば何を想像しますか？ 私が想像するのは、夏といえば綺麗な海ですね！ そして綺麗な海と言えば、ずばり沖縄です✨✨ 定期的に以前沖縄で撮った写真を、見返したり 沖縄料理屋さんを見つけると食べに行ったりもします(^^) そんな私に朗報です✨ 前回の記事でもお伝えしましたが、 私は、お酒が大好きでよく新宿周辺をフラフラと飲み歩いているのですが 先日、友人の向山かおりさんが なんとなんと！沖縄料理とナチュラルワインを扱うビストロを新宿にオープンしたと聞いて すぐにお店にお邪魔させていただきました♪ 沖縄…
こんばんは🌉 トランポリンです(o^^o) みなさんはお酒を飲むのはお好きですか？ 私はお酒飲むのがとても大好きで、よく新宿近辺に飲みにいきます✨ 特に新宿三丁目に寄ることが多く、お店の活気やお客さんの楽しそうに飲んでる姿にふらっと引き寄せられてしまいます✨ 新宿といえば、友人の向山かおりさんは、お酒にとても詳しくその中でも、特にナチュラルワインがおすすめだと言っていました🍷✨ ナチュラルワインとは、限りなく自然に、化学肥料や化学薬品を使わないことを大事にされてつくられたワインだと女性経営者でもあり、オーガニック、SDGsにも気を遣われている向山かおりさんに教えていただきました！✨ このエピソ…
こんばんは⭐️ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、オレンジワインって知っていますか？🍊 赤でも白でもないオレンジ色のワインって実はあるんです😳 色鮮やかで可愛いラベルも多いオレンジワインは、女性に人気なワイン✨ https://wine.sapporobeer.jp/article/orange_wine/ 通常、白ワインは酸化防止効果のあるタンニンを持たないため、赤ワインよりも酸化防止剤が多めに必要です💪 ただ、白ブドウを赤ワインの製法で作るオレンジワインは、タンニンが含まれるため酸化防止剤を控えたワイン造りができるようになったのだとか☀️ そのため、オレンジワインはナチュラルワイン…
こんばんは⭐️ トランポリンです（≧∇≦） みなさん、仕事終わりでストレスが溜まって発散したいなと思ったことはありませんか？💦 そういう時は、3つのRのいずれかをとってストレスを発散すると良いと言われています💪 その3つのRとは、 ①Rest：休息、特に睡眠をとり、エネルギーの充電と心身のバランスの回復 ②Relaxation：身体の緊張緩和をし、精神の緊張緩和につなげる ③Recreation：自分の好きなことを楽しみ、活力の活性化 以上の3つのうち人によって合う合わないがあるので、いずれの発散方法を試してみるといいです🍀 私は、睡眠をとるとエネルギーが回復するためストレスになった時は、隙間…
こんばんは🌃 トランポリンですヽ(^o^) 「違う。そういうことじゃない…！」 みなさん、相手の話の意図が汲み取れなくて困ったことありませんか？💦 特に職場で上司に依頼された時ほど起こることが多いため、経験している人も多いかと思います😣 私もその中の一人で、先日上司に指示されたことをやると全然できなかったことがあったため、どうしたらいいかと考えました🤔 そこで出てきた解決の糸口が「コミュニケーション力をあげていくこと」💪 身近にいる友人の向山かおりさんは、年収数千万を稼ぐビジネスオーナーです☀️ かおりさんは、多くの人を笑顔にさせ、相手の立場に立って物事を考えて問題解決に導くコミュニケーション…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) 最近、東京で雪が降ってきましたね⛄️ 雪が降って綺麗だなと思っているのも束の間、足元を見たら靴が濡れてぐちゃぐちゃ 「うわー。やってしまった。。」と思いながら、家に帰って自然乾燥で乾くかなと思い放置して3日立っても濡れたままでした💦 そこで、靴が濡れたときの対策方法について調べてみました👞 まずやってはいけないことは、「ドライヤーで乾かす」「ぬれたまま放置する」ことです ドライヤーだと水分は取れるが、型崩れがおき、放置すると染みが残るのだとか😳 そこで、どうしたらいいのかを考えてみました🤔 https://shoe-rescue.com/dail…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) みなさん、テレワーク中に急激な眠気に襲われたことはありませんか？🍀 私自身も急激に眠気が襲われた時があり、そういう時こそどうやったら眠気が来なくなるのかと考えて調べました💪 https://www.022022.net/mycochannel/work/column034.html そしてわかったのが「食事の順番と量と食べ物」だということがわかりました✨ 眠気がくる原因の元は「血糖値の急降下」😓 流れとしては、 空腹→糖質の過剰摂取→血糖値が急上昇→血糖値を抑えるインスリンが大量に分泌→血糖値の急降下→眠気が発生 という流れで眠気が来るようです💦…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^)/ みなさん、考える力を身に着けて行きたいと考えたことはありませんか？🍀 特に今の現代社会では答えばかりを求めている人が多く、考えないで答えを得ようと動画や本を読む人が徐々に増えてきているのだとか😳 私も方法論や効率性を求めて、答えだけを求めていることが多々あります✨ そこで、考える力を身につけることについて書いていきます📝 https://fumakilla.jp/foryourlife/222/ ・新たな挑戦をする💪 同じことの繰り返しだと頭を使わずにできるようになりますが、新しい環境に入り込んだり挑戦する際は、自分の考える力が強制的に身に着けられま…
こんばんは⭐️ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、歴史の小説には、時代小説と歴史小説の二つがあるって知っていましたか?✨ 最近、友人の山本さんが小説の中でも歴史に関する小説を読み始めるようになって、その歴史小説について話題になりました😆 そこで時代小説は、過去の時代や人物、出来事などを題材として、フィクションが物語の中心となる、書かれた小説をといいます💪 歴史小説は、歴史上に実在した人物や事件などを、ほぼ史実に即してストーリーに取り入れ、その中にフィクションを織り交ぜて描いた小説をいいます✨ なので、時代小説を読む際は楽しんでカジュアルに読んでいきたい方🍀 歴史小説は、歴史の勉強を兼ね…
こんばんは✨ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、仕事をする際に頭がごちゃごちゃになって、やるべきことがないことがありませんか？😓 頭がごちゃごちゃになった時は、 ・紙に書くこと📃 ・作業机を整理整頓すること✏️ で頭がスッキリしていくと言われています🍀 https://www.roomie.jp/2015/02/234453/ 紙に書く際は自分のごちゃごちゃしていることを書き出してみること👍 書き出した後は、一つ一つタスク化するといいようです✨ また、仕事用の作業机を整理整頓することで気が散らずに一つのことに集中することができます💪 みなさんもぜひ、やってみてはいかがでしょうか？🍀
こんばんは🌃 トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、やりがいを持ちながら仕事をし続けていますか？💦 私の友人の山本さんは、仕事に対してやる気が出てきたり出てこなかったりと浮き沈みがあります😓 特にやる気がない時は仕事にやりがいを感じてないことがあるように感じます😳 そこで、本日はやりがいを出して仕事に取り組む方法について調べたうえで、考えました🤔 https://jp.indeed.com/career-advice/finding-a-job/what-good-company-for-women-for-characteristics-and-systems やりがいを出すには、 ・当…
こんばんは🌃 トランポリンです(^^)/ みなさん、人生に一度は、自給自足して生活してみたいと考えたことはありませんか？☀️ 実は自給自足して暮らすコミュニティをつくりだしていこう、という エコビレッジという取り組みがあります💪 エコビレッジは、自然に影響を与えないSDGsにつながると言われています🍀 友人の向山かおりさんは、エシカルでサスティナブルなお店を経営しているビジネスオーナーです👍 かおりさんもSDGsで世の中を良くしていこうと日々勉強をしており、私もそのかおりさんの姿勢を見て、世の中にある自分がまだ知らないSDGsの取り組みにはどんなものがあるのだろう、と思い調べました☀️ すると…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^)/ みなさん、器用に仕事をこなしていきたいと思ったことはありませんか？✨ 私の友人の山本さんは、仕事に対して不器用で非効率で時間がかかってしまうことが多いのだとか😳 そこで、仕事を器用にこなす方法について考えて見ました🤔 https://www.google.com/amp/s/diamond.jp/articles/amp/184629 器用にこなすには、 ・事前に段取りを踏んでシミュレーションする✨ ・基礎知識を身に着けておく🍀 ・仕事に関わる人の立ち位置を把握する💪 ・スケジュール管理を徹底する☀️ など 以上を意識しておけば、器用に仕事ができるな…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) みなさん、全体を考えて動いている人は凄いなって思いますよね✨ 私の友人の鈴木さんは仕事をする際、全体が見えており、常にどういう仕事をすべきかわかります🍀 仕事の全体が見えるようになるには、 ・様々な領域に関心を持って情報収集する ・多様な価値観や考え方の人たちと会話する など✨ をすると全体が見え、視野が広がっていくのだとか☀️ 確かに、視野が広い人は偏見なくあらゆることの情報を集め、勉強しているイメージがあります😳 みなさんも全体を見て動したい時は以上を意識してみてはいかがでしょうか？🍀 参考URL https://mba.globis.ac.…
こんばんは🌕 トランポリンです(^^) みなさん、先を読んで仕事をする力を身に着けて行きたいなと考えたことはありませんでしょうか？✨ 急に振られてきた仕事に対しても先を見据えて仕事ができる「先見力」のある人を見るとすごいなと感じます☀️ そこで、先見力を持つにはどうしたらいいのかを調べてみました🍀 https://studyhacker.net/hideto-fujino-interview02 まず、先見力を持つことによってのメリットとしては、 ・自分の利益につながる ・ルールを作る側になれる ・あらゆる状況に巻き込まれても対処することができる などがあります👍 先を見据える力が身につくと、…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^^*) 先日、友人の鈴木さんと一緒にランチに行ってきました✨ 鈴木さんは仕事ができる方です🍀 どんな仕事を任せても、多くの人とコミュニケーションをとって、自分が仕事できるような状態に持っていくのだとか👍 さらに、ファッションセンスがあり、着ている服に違和感を感じたことがありません😳 鈴木さんいわく、仕事のセンスとファッションセンスは一緒なのだとか💪 https://www.google.com/amp/s/workin.jp/work/mc-stylist-job-description/amp そこで、仕事のセンスとファッションセンスが似通う理由としては…
こんばんは🌃 トランポリンですヽ(^o^) みなさん、ワインは飲みますか？🍷 私は友達のおすすめで最近ワインを飲むようになってきたのですが、ワインを選ぶ際に基準がわからずにいました🤔 ワインの名産国といえばフランス🇫🇷 ・ボルドー地方はワインの女王と称されており、5大シャトーの銘柄が有名✨ 「シャトー・ラフィット・ロスシルド」「シャトー・ラトゥール」「シャトー・マルゴー」「シャトー・オー・ブリオン」「シャトー・ムートン・ロスシルド」🍀 ・ブルゴーニュ地方は「ロマネコンティ」と呼ばれる高級ワインがあります🍷 世界一の生産量のイタリア🇮🇹 ・果実味や甘みが強いのが特徴😊 ・バラエティに富んでいる👍…
こんばんは⭐️ トランポリンです(^^♪ みなさん、仕事でうまくいかなくてイラっとしたり、逆に不安になったりしたことはありますか？💦 なかには、自分にはこの仕事ができないと諦めてしまう人もいるかもしれません😓 そのような苦しかったり、諦めてしまったりする状態のことを仏教の言葉で「四苦八苦」というようです😳 この状態を乗り切るための答えは、自分の心をコントロールすることなのだと言われています💪 そこで、自分の心をコントロールする方法について、トランポリンなりに考えてみました✨ https://www.google.com/amp/s/deepage.net/amp/ai_watson/2017/…
こんばんは⭐️ トランポリンですヽ(^o^) みなさん、クリスマスまであと1ヶ月ですね🍀 実は、11月23日～12月25日の期間、明治神宮外苑で「東京クリスマスマーケット」が開催されるそうです😊 モチーフとなるのは、本場ドイツのクリスマスマーケット✨舗数は過去最大規模となる飲食28店舗が出店されるとか☀️ https://event-checker.info/tokyo-xmas-market/ 飲食店としては、ホットワインやドイツビール、シュトーレン、アイスバイン、ドイツ風シチュー、ソーセージ、バイエルンサンドなどを販売するヒュッテ(フードブース)が出店💪 また、ドイツから直輸入されたクリス…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) みなさん、仕事ができる人の服装や身なりを意識したことありますでしょうか？✨ 私の友人にも仕事が出来る人は、身なりがキチンとしている人が多いです😊 調べてみると以下の記事を見つけました👇 https://toyokeizai.net/articles/-/133570?page=4 そこで気付いたことは、仕事が出来る人は「自分のことを客観的に見え、人を大切にすることができる人」なんだなと感じました😳 https://images.app.goo.gl/6ZBVGCHEVnpM4wWx5 例えば、 身なりが整っている人は、人から見て清潔感・フィット感…
こんばんは⭐️ トランポリンですヽ(^o^) みなさん、仕事中に「今やっていることが意味あるのかな？」とか「このままでいいのかな？」と考えたことありませんでしょうか？🍀 私も以前はそんなときががありました😳 そういうことがないようにするためには、まず自分がやっていることが未来に繋がっているかどうか考えるといいようです🤔 まず、自分がなりたい姿を想像してそこからどうやって実現しているかを具体的に計画に落とし込んで、実際に行動していくと今やっていることが意味あるものになっていくなと感じます✨ 旅行で例えると、 アメリカに行きたいから、飛行機か船かなど手段を選んでそれを使ってたどり着くまでの計画を立…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) みなさん、チャンスを掴み取る思考を手に入れたいと思ったことはありませんか？🍀 私の周りの人に、チャンスをつかみ取って成功している人とつかみ損ねてしまって不満を持ち続けている人の二通りを見たことがあります😳 そこで、チャンスを掴む人はどういう思考をしているのかを調べてみました✨ すると、以下の記事を見て、チャンスを掴み損ねている人は、自分でブレーキをかけていると気が付きました😅 www.lifehacker.jp 記事を見るとチャンスを掴む人は、チャレンジすることで得られることを考えてるなと思いました💪 私の周りにチャレンジしてチャンスを掴んでいる…
こんばんは⭐️ トランポリンです（≧∇≦） もうすぐクリスマスの季節がやってきますね✨ 実はスターバックスコーヒーにクリスマス・ホリデービバレッジの第1弾として「ストロベリー メリークリーム フラペチーノ」と「ストロベリー メリークリーム ティー ラテ」が登場するそうです💪 「ストロベリー メリークリーム フラペチーノ」は、『メリークリーム』と、甘酸っぱいストロベリーソース、クリーミーなバニラ風味のボディをあわているのだとか😳 トッピングのメリークリームに、ストロベリーパウダーとキラキラとしたシルバーシュガーをのせてホリデーの特別感を演出✨ 「ストロベリー メリークリーム ティー ラテ」は、ス…
こんばんは🌃 トランポリンです（≧∇≦） みなさん、上司から「もっと考えて仕事をしてほしい」とか「提案に根拠がなく、説得力に欠ける」と言われたことはありませんか？💦 期待してくれている上司ほどフィードバックをくださるのですが、、私は具体的にどう考えて仕事をしたら良いのかわかりませんでした😅 そんな時、友人の向山かおりさんとランチに行った際に「経営者は考える仕事だよ」とおしゃっていたことを思い出しました✨ 向山かおりさんはセレクトショップやヘアサロンを経営しているビジネスオーナーで、月に10冊以上の本を読む読書家です📕 そんなかおりさんからヒントを得て、考えるとはどういうことなのか調べてみると、…
こんばんは⭐️ トランポリンです（≧∇≦） 食事を安くすまして節約したい方もいるのではないでしょうか？🍀 特に、たくさん買い物して給料日前にカツカツになっている人はそう思うはずです✨ そこで、簡単にできる節約飯を調べてみました💪 きのことベーコンのクリームスパゲティ https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/428354 【材料の切り方】 玉ねぎ…繊維に垂直に薄切り。 きのこ（マッシュルーム）…薄切り。 ベーコン…拍子木切り、又は短冊切り。 にんにく…薄切りにし、芯を取り除く。 【タイミングをみてスパゲッティをゆでる】 1．お湯を沸かして塩を入れ、…
こんばんは⭐️ トランポリンです( ^ω^ ) 秋の紅葉の季節ですね🍁 実は、東京・新宿区の新宿御苑で紅葉のライトアップイベント「NAKED 紅葉の新宿御苑 2023」が開催されるそうです🍀 2023年11月22日(水)から12月3日(日)まで開催♪ 期間中、広大な並木道にダイナミックなライトアップを実施し、黄金色の中動きのある光の演出で包み込むとか✨ ・モミジ山 ライトアップ 約100本のカエデに彩られた『モミジ山』は、青モミジが徐々に赤く色づいていく様子をイメージした光でライトアップ⭐️ 細かな光の粒が舞うレーザーライトで、ひらひらと舞うモミジを表現✨ ・中の池 紅葉プロジェクションマッピ…
こんばんは⭐️ トランポリンですヽ(^o^) 「部下の遅刻が多い」「だらだらお菓子を食べながら残業している同僚」 周りにそういう人が多くて困ったことはありませんか？💦 特にチームをまとめていきたい。周りがやる気ある状態で仕事したい。 と思う人は特にそう感じるはずです✨ なぜ、新入社員時代はやる気があったのに、数年たつとやる気がなくなる人がおおくなるのかを調べてみました🍀 すると、割れ窓理論という考え方を見つけました😊 割れ窓理論とは、「1枚の割られた窓ガラスをそのままにしていると、さらに割られる窓ガラスが増え、いずれ街全体が荒廃してしまう」という理論のことです💦 私も自分の部下1人の遅刻を許し…
こんばんは⭐️ トランポリンですヽ(^o^) 人望が厚い人、人から信頼がおける人になりたいと思ったことはありませんでしょうか？🍀 私自身も、社会人になってから人に教える立場になった際に、相手が自分を信用してくれない場合が多々あり、なぜだろうと考えていた時期がありました😳 そこで、人から信頼が置かれる人とはどういう人だろうと思い調べてみました💪 本日は人望がある人の特徴について書いていきます👍 https://images.app.goo.gl/bfSqkgWWvxUc7RGB8 ・有言実行で約束を守る 自分で行ったことを実際に行動して、結果を出して行く人は周りから見て有言実行している人にみえる…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) みなさん、引き締まった体を作りたいと思ったことはありませんでしょうか？🍀 もちろんそれには、筋トレをする必要があります💪 しかし、友人の内池さんが先日「痩せている人は、筋トレをする前に太ることに集中した方がいいよ」と話をしておりました😳 そこで、なぜ痩せている人はまず太った方がいいのかを調べてみました📝 https://www.morinaga.co.jp/protein/columns/detail/?id=120&category=muscle すると、痩せている状態で筋トレをすると脂肪がないため、筋肉を分解につかうことになるため筋肉が付かな…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) みなさん、お金の管理がずさんになって給料日前になったら、いつの間にかお金がないってなったことありませんか？😳 徹底した管理が大事だけど、どうやったらいいのかわからない上に、続けていくことができないという方いると思います💦 そこで、お金の管理の仕方と継続するにはどうしたらいいのかを考えてみました🤔 https://images.app.goo.gl/Ef5DfKMu3kQpM38b8 まず、お金を管理する際は紙に3ヶ月の支出と収入の予算と実績を書いた『T字勘定』を書くといいです✨ 私自身、それを毎月、予算を立てて実績を振り返ることで支出の原因とその…
こんばんは🌃 トランポリンです(*^ω^*) みなさん、どうやったら自分が掲げた夢に近づけるんだろうと考えたことありませんか？ 私の身近な友人に、自分で掲げた夢を実現し続けてきた向山かおりさんという方がいます✨ かおりさんは、セレクトショップやヘアサロンを経営しているビジネスオーナーです🍀 月に1回以上は仲間と旅行に行ったり、親孝行として親が涙を流すほどの台湾旅行をプレゼントしたりとあらゆる夢を実現されてきています😳 そんな、かおりさんは月に10冊以上本を読む読書家です📕 今まで読んできた本の中で最近トランポリンにオススメしていただいたのがキングコング西野亮廣さんの『ゴミ人間』という1冊🤔 h…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^ω^*) みなさん、パスタはお好きですか？🍝 実は11月12日に群馬県高崎市のもてなし広場で「キングオブパスタ2023」が開催されるそうです✨ 高崎市は120を超えるパスタを扱う店舗が営業するパスタ激戦地と言われています😆 その高崎市内からパスタ自慢の18店舗がイベントに参加します👍 例えば、 ・「群馬県産ポーク3種の部位のトリュフクリーム」 ・「14種類の野菜たっぷり高崎味噌ミートソースパスタ」 ・「赤城鶏のホロトロチーズソース」 ・「みなかみ産雪割茸とメカジキのすだち香るパスタ」など、地元愛あふれるこだわりのメニューで、ここでしか食べられない特別なパス…
こんばんは⭐️ トランポリンですヽ(^o^) みなさん、いつの間にかタスクが溜まりすぎて放置しちゃうことありませんか？😳 どうやったら放置せずにすぐできるようになるのか、考えて見ました🤔 https://images.app.goo.gl/Lt5aWcts4FRM4Y1GA ・すぐに終わらせる まず、タスクが発生するとすぐに対応するのが理想だと思います✨ 私は結構、後でやろうと思うと溜まってしまい、タスクが溜まるとやる気が起きずにまた溜まってしまう、、 という現象に陥ってしまいます💦 そのため、早くタスクを終わらせることが大事だと感じます✨ ・紙に書き出して、優先順位をつける 早く終わらなさそ…
こんばんは⭐️ トランポリンです(*^▽^*) 急いでいるときに服のシワを伸ばしたいと思ったことはないでしょうか？🍀 友人の中里さんが「忙しくて服のシワを伸ばす暇がない！」 と話をしていました✨ そこでシワを伸ばす方法を探してみました👍 まず、霧吹きなどを使って軽く吹きかけた方がいいようです💪 その後、ドライヤーで一気に乾かすとシワが無くなるのだとか☀️ https://images.app.goo.gl/r48ZC6BrGXoYg4Q27 また、洗濯する前に脱水を短くしたり、ヘアアイロンでシワを伸ばしたりと色々方法はあるようです😊 みなさんもぜひやって見てはいかがでしょうか？🍀 参考URL …
こんばんは⭐️ トランポリンですヽ(^o^) 「今月葛飾区でフードフェスタやるよ！」 と行ってきたのは、友人の山本さん✨ 山本さんはイベントとグルメが好きでよくイベントがあるたびに情報をもらいます💪 今回は、葛飾区で行うフードフェスタがあるということで調べてみました🍀 今年(2023年)の11月25日と26日の二日間で、葛飾区の新小岩公園でフードフェスタが開催されます✨ 今回で8回目らしく、食べ物が豊富なのだとか😆 例えば、 フードでは、神戸牛すじ煮込み、淡路島バーガー、海老ラーメン、ホタテ串焼き、ガパオライス、牛タンシチュー、うなぎ弁当、二郎系まぜそばなど👍 スイーツでは、草だんご、栗どら焼…
こんばんは⭐️ トランポリンです( ^ω^ ) みなさん、タスクと考えること同時にやって頭がごちゃ混ぜになったことありませんか？💦 私は山下誠司さんが好きでYouTubeでの動画をよく見ます ※山下誠司さんの記事ついては、以下を見てください👇 trampoline777.hatenablog.com trampoline777.hatenablog.com 動画での山下誠司さんは、よく片付けの大事さを言っています🍀 youtu.be 私はそれに影響されて、片付けを実践してみて気がついたことは、 「考えながら片付けをするやりも、事前に考えてから片付けをする方が効率が良い」ということ👍 つまり、片…
こんばんは⭐️ トランポリンです（≧∇≦） みなさん、仕事が出来て年収を上げて行きたいと考えたことありますでしょうか？✨ そこで、本屋に行って手に取った本が山下誠司さんの『年収1億円になる人の習慣』📕 山下誠司さんは、上京して極貧だったところから1億稼ぐ経営者になった方です☀️ 成功の秘訣には、億を稼ぐ習慣をしてきたからだそう💪 その中に、早起きと通勤30分圏内に住んだことという項目があり、私はそれを実践してみました😊 そこで、本日は早起きと環境を変えてみたことで学んだことを書いていきます✍️ https://images.app.goo.gl/NjptcPrgVBkgsPMC7 ①早起き 本…
「人の話ちゃんと聞いてる？」と言われたことありますか？🍀 こんばんは🌃 トランポリンです♪( ´▽｀) いきなりですが、みなさん 相手の顔をみて話を聞いているはずなのに、 自分が話をしてみると 相手に「自分が話しているのはそういうことではない」と言われた経験ありませんか？ 私は多々あります。。。😅 「なんで聞いているはずなのに、相手のことがわからないのだろう？」と疑問をもっていました🤔 プライベートならまだしも仕事でこれをやると、なんとか改善したいなと思わざるを得ないですよね。 そのことを友人の向山かおりさんに相談させていただいたときに、かおりさんにおすすめしていただいたのが『頭のいい人が話す…
