お酒を解禁

こんにちは、かなこです。 暑くてあつくてとけそうです。日本初の40℃越え。10年後は一体どうなってしまうのでしょうか…。 さて、今日は、アルコールを解禁したお話。 1月からというもの、食生活に気を付け、運動をし、かなり健康的な生活を送れるよう心がけてきました。 そのひとつに、アルコールを断固として採らないと言うこともありました。 アルコールはどう転んでもおしりにはよくないのです。 もちろん健康にもよくないけど。 なので、いくら仕事上のつき合いでも、出来る限り飲まない、と固く心に誓い、これまで半年ほど、一滴も飲まずに来たのです。 しかし先日。 仕事上、ちょっぴりストレスがあり、もうやってやるー！…

7/9 甘酒の効果

こんにちは、ご無沙汰しています、かなこです。 今回の水害は、本当に大変な被害を出していますね。 被災された皆様が、一日も早く心の平安と普段通りの毎日を取り戻すことが出来るよう、祈るばかりです。 さて、今日はタイトルの通り、甘酒の効能についてです。 もちろん、便に関してのお話。笑 私は最近、痔については全くと言って良いほど問題がないのですが、 便通については一時より出が良くないな、と感じていました。 食物繊維を大量摂取していたあのころ。 毎日ズドーン！と、形の良い黄土色便が出ていたあのころ。 それが最近、ちょっと良くないなと思うようになったのですね。 どう違うかというと、 ・色が黒い ・軟便気味…