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ブログタイトル
おしりぼうやと私の奮闘日記
ブログURL
https://kanako-bouya.hatenablog.com/
ブログ紹介文
ある日おしりのぼうやが大暴走。腸内改善、マッサージ、温活などなど。備忘録を兼ねてブログを書くことに。
更新頻度(1年)

17回 / 365日(平均0.3回/週)

ブログ村参加:2018/03/12

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ハンドル名
かなこさん
ブログタイトル
おしりぼうやと私の奮闘日記
更新頻度
17回 / 365日(平均0.3回/週)
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おしりぼうやと私の奮闘日記

かなこさんの新着記事

1件〜30件

  • 7/2 まずまずです!

    いよいよ7月始まりましたね。 本当なら今月オリンピックが始まっていた…と思うと、今年は本当にあっという間に前半が終わったなぁと…。 コロナコロナで気づいたら夏になっていた。 さてさて、おしりはまずまずの状態です! 少し痛むことはありますが、ほぼ問題なし!ちゃんとマッサージして便を出し切ること、うんをきちんと形がよいものをだすこと。 これを意識しています! そういえば、最近はごはんを雑穀米にして食べてます。 22穀米。 食物繊維たっぷりでバッチリ👌 このまま続けてみますね✨

  • 6/27 いい調子です

    あれから気を抜かず、マッサージにいそしんでおります。 マッサージをグイグイやっているからなのか、調子は良いです。 切れている時はめちゃくちゃ痛くて、染みて泣きそうになっていましたが… 結局おしりが柔軟でなければ、そこで切れなくても、翌日切れるので同じだなと。 なので、毎日お風呂あがりにこれでもかと言うほど軟膏を塗りつけて、グイグイマッサージしています。 そうすると、どんなに染みて痛くても、2日後くらいにはなぜだか切れることがなくなる気がします。 あとは、出し切ることも大事ですね! あ、それから、便の調子を整えることは言わずもがな。 おからや納豆、甘酒、ピルクルなど腸活も続けてますよ。 やっぱり…

  • 6/24 だいぶ良い

    です! マッサージをしっかりして、 軟膏をきちんと塗り込んで 食事に気を付けていたら、 とりあえず問題ない感じになってきました。 そうそう、 最近感じていることとして、トマトを食べると下痢をする気がします。 これは気を付けていきたい。 トマト好きなんだけどなぁ。🍅 相変わらず、おからやこんにゃく、ピルクルなどなど、食物繊維に重きを置いた食生活を心がけています。 あとは運動もしないとね。 座ってばかりじゃ不健康よね。 がんはります。

  • 6/19 腫れは引いたけど

    かなこです。 腫れはあれから順調に収まり、いぼも、今はもうほぼ気にならない程度までなくなりました。 痛みもなし。 ただ… 反対側が、一昨日くらいから、 切れています。 もうね、 本当にまた?!って感じですよ。 腫れが治ったと思ったらこれ?? もういい加減にしてくれーーー。 なぜか。 わたしって、本当に同じことを繰り返しているなあ。 この前ね、ジューシーハンバーグを食べたんですよ。夜ご飯に。 そしたら、 食べてしばらくして…1時間後くらいでしょうか。 突然の腹痛。 ゆるゆるうん。 あーまずい、やってしまった…と思いましたね。 たしかにね。あまりにもジューシーだったので、油っこいものがお腹によくな…

  • 6/6 もう痛みなし!

    良かった良かった。 昨日から随分腫れが引いて、痛みはほとんどなくなりました。 ほんとうによかった…! お尻が痛いと、それだけでもう一日中ブルー。 まだ腫れているから、おしりの一方におできみたいなものは出ているんですが、 大きさとしては大豆とか小豆くらい?かなり小さくなっていて、違和感はほとんどありません。 普通にしていて引きつる感じなどは全くなし。 今回おしりが腫れている時改めて感じたのですが…立ち仕事をしていると、おしりに血が集中するのか?圧迫感が出て、鬱血してきているーーーと感じることが多いです。 でも、腫れている時だけそう感じるのであって、普段しぼんでいる普段はなにも思わないんですよね。…

  • 6/5 大分回復!

    かなこです。 昨日からかなり回復してきました! 大きさも格段に小さくなり、痛みも減りました。 張っている間もほぼなし! 良かったーーー。 まだ膨れてはいるので、油断は禁物ですが… まずはひと安心かなと。 おからにひじきに雑穀米。 切り干し大根、甘酒などなど。 やはり、食生活が良い腸内環境を作るのだと再確認しています。 このまま小さくなりますように。

  • 6/2 少し良くなってるような…

    おしりぼうや、少しだけ、良くなっている気がします。 パンパンに張っている感じが昨日に比べてみると、そこまでないような。 朝は良くなることが多いので、ただ単に朝だからかもしれませんが…! しかし鎖を塗るときに触ってみたらやっぱりまだまだ腫れている。 でも、これまではパァーンって感じだったのが、少し萎んでいるような? 少しだけ小さくなってきているような気がします! さあ、これからが正念場…! ところで、今朝はちょっと緩めでした。 昨日の食生活を考えてみると、オレンジジュースを飲みすぎたか、心太が効きすぎたか?? たぶんジュースかな、と思うので、今日はジュース飲まないようにします。 昨日までおしりと…

  • 6/1 まだまだ…

    おしりは今日も腫れています。 が、昨日よりは少しマシになったような。心なしか、腫れが引いてきているような気はします。 引きつる痛みが少しだけ和らいでいるし、 触った感じも小さくなっているような。 それでも金時豆くらいありますけどね!泣 さて、昨日かなり安静に過ごし、食事も食物繊維を大量に取ってみましたが… 早くも効果は表れています! 今朝はちゃんと形がありました…!よかった。 それに、色もいい感じ。 昨日食べたものは、わたしには効き目があるようです。 今日も朝から起きがけにきな粉を入れた白湯を一杯。甘酒を飲んで、バナナも食べて。 トイレも順調。 いきまないで出せたと思います!! そして、運動も…

  • 5/31 おしりが腫れてます

    前回から少し時間が空いてしまいました。実は、前回のブログを書いて、マッサージをとにかく真剣に取り組んでみましたら…。すぐに調子が良くなりました。ほんとに翌日から。全く痛みもなくなり、じんじんすることもほぼなくなりました。なので、ほっと一安心、だったのですが…また!!おしりが…おしりがあぁあ😭😭😭しかも、今回はかなりひどいです。腫れがかなり大きい…空豆とは言いませんが、金時豆じゃたりないかんじ。最近、ちょっとおしりが痛いなーとは思っていまして、腫れそうだな、と警戒はしていました。坐薬で出し切ることも意識していましたが、ちょっと出が悪いなと感じてもいました。まあ、うんの調子が例の如く緩めなのです。…

  • 4/30 まだ良くありません

    かなこです。 おしり、まだ調子はよくありません。 朝トイレに行って…あー~~切れてる~~いたーい…って分かります。 そして、出した後もしばらく染みて痛い…! 坐薬を入れるとき、こんなに痛くなったのは久しぶり。 めっちゃめちゃ染みます。 で、軟膏を塗るときにここが切れているところ!ってめちゃくちゃ分かります。 切れた後が盛り上がっていて、かさぶたになっているのか…?ここだなと手で触れます。 じーん、と染みるのがたまらない…。 これはまずいなあと思い…2年前に同じように(いや、その時は今の数倍)切れてるところが痛くて仕方なかったとき、初めて病院で見て貰ったときのことを思い出していました。 あの時、…

  • 4/27 おしりが痛い…

    かなこです。 膨れていたぼうやがよくなったと安心していたのですが、 ここ2日くらい、おしりの調子がよくありません!! 腫れているのではありません… 風船もありません… ただただ、痛い… 切れているようです(>o<) 幸い、今のところまだ我慢できる痛みですが、 どうなることやら? リモートワークの運動不足のせいかなあ? やる気の無い日々のせいかなぁ? 朝晩走ったりしてみようか…。 最近2回ほど下痢してしまったのがよくなかったかも。 どちらも脂っこいラーメンを食べた翌日でした…(T_T) 美味しくてもラーメンはしばらく禁止。 冷やし中華は大丈夫だったので、 小麦粉かどうとかいうより脂っこいものがい…

  • 4/18 もう大丈夫そう

    おしりの調子、順調によくなりました! やっぱり食事に気をつけること、トイレで力まないことは非常に有効ですね😁 あとシメシメ運動! おから、刺身こんにゃく、ところてん、ピルクルは本当に重宝してます。 どうぞお試しあれ😊

  • 4/10 なんとかかんとか。

    かなこです! あれからパンパンに膨れていたぼうやですが… ここ数日、ようやく気にならないくらいまで腫れが引いてきました! 4月に入ってからの数日間ほどは腫れがひどくて、普通に過ごしているときもおしりに違和感があったのですが… 現在、少し膨らんではいるものの、痛いとか気になるとか言うことはほとんどありません! 今日からは注入軟膏もやめました。 今回、大阪には行けないのでなんとか自力でどうにかせねばと思って… 去年のブログを読み返しては、必死で対応してきました。 結果、なんとかなりました!!\(^o^)/ もともと4月のはじめに腫れがマックスだったときは、もうそれはひどいもんでした。 まるで空豆く…

  • 3/31 久しぶりに…!!

    ご無沙汰しています、かなこです。 世間は新型コロナウイルスで、本当に大変なことになっていますね。 私も出来るだけ気をつけて生活をしています。 毎日何はなくとも手洗いうがい。 ところで。 このブログを久しぶりに書くと言うことは…そう、事件です。 やつが来たのです。 おしりぼうや(序章)…(T_T) というのがですね、 このところお腹の調子が悪くて…お腹を下してる訳ではないのですが、出るのがいっつもゆるゆるで、ウォーターカッター再び…という状態。 あー、まずいな。このままだとおしりぼうや出てきちゃうかも… と懸念していた矢先。 「なんか…おしり…痛い…気がする…!」 でもまだ大丈夫、と思っていたの…

  • 2/18 運動不足

    こんにちは!お久しぶりです。 いきなり春並みに暖かくなったり、と思ったら急に寒くなったり、今年はなんとも忙しい冬でした。 おしりの方は、今年は一度も大きく切れたり痛んだりすることなく、ここまで来ています。なんとか、何事もなく冬を終えられそうです。 私の住んでいる地域でも、少しずつ春の花が咲き始めていて、もうすぐ暖かくなるぞー!あと少しで快適になるぞー!と、ワクワクしてきています。 ここのところ、おしりの方は問題ないのですが、じつは便の出はあまりよくないのです。 朝、自然な便意が来にくいというか、リズムが狂ってしまっているのかな?という感じです。 不溶性食物繊維が足りていないのかな、と思ったので…

  • いよいよ2020

    ご無沙汰しています。 今年のお正月は大した予定も無く、久しぶりにゆっくり過ごすことが出来ました。 おしりの方はと言うと、まずまず順調です。 切れたり痛くなったりはありません。 強いて言えば、年末親戚と集まったときなどに少し食べ過ぎてしまったことと、あまりにだらだら朝寝坊していたので仕事始めから朝便意が来なくて困ったことくらい。 どーーーーしても便意が来ないときは、あきらめて坐薬を使うことにしています。 そして、とりあえず出るものを出して、夜もう一度チャレンジを…。 ここ最近は困ることの無いおしり事情ではありますが、きちんと出し切っていないとおしりに圧迫感があったり、少し引きつる感じがあることが…

  • 9/21 嬉しい(*^_^*)

    こんにちは、かなこです。 ご無沙汰しています。 先日、大阪へ3か月検診に行って来ました!久しぶりの病院です。 写真は帰りの新幹線から見た大阪の景色。 さて、病院で触診していただいて、 なんと… 『調子良いね。次は一年後でも良いんだけど、とりあえず半年後くらいには一度きてくれる?』と。 わーーーいっ(*^^*) ついについにこの日が。 苦節1年ちょっと。 正直、1年と少し前にはじめて病院へ行ったときは本当に痛くてしんどくて…暗黒の日々でした。 この痛みがなくなるなら手術も辞さない!とにかくなんとかして!とわらにもすがる思いで受診しました。 そして、処方受けて翌日からぱたりと痛みがなくなり(;゚д…

  • 5/30 嬉しい誤算

    こんにちは、かなこです。 最近、私の住んでいるところでは、なぜか日中と朝晩の温度差がすごいです。 さてさて、おしりの方は順調です(*^^*) あれから風船と化していたイボもすっかりしぼみ、お薬軟膏も塗らずにすむようになりました! しかしうっ血したらいけない!と思い、例のシメシメ運動は続けています。 車の中でも家の中でもお風呂の中でも仕事中でも、とにかく気付いたら何はなくともシメシメ運動。 あと、立ち仕事の時はできる限りつま先立ちを続けること。 ここ何週間か、それで調子を見ていたところ… まあおしりの調子は無事良い感じなのですが、もう一つ効果が!! なんと! ウエストのくびれが!!引き締まってい…

  • 5/16 ようやく回復の兆し

    こんにちは、かなこです! 今日は膨れているぼうやのお話の続きを。 タイトルに回復の兆しと書きましたが、実はしばらく前から良くなってきています。 通院してから3,4日ほどはパンパンに膨れていて、痔トレしてからむしろ悪化してないか?!とさえ思ったぼうやでしたが… 坐薬、痔トレに励んでいると、 毎日すこしずーつ楽になっていき、腫れが引いていき… 今や、ほんの少し膨れてるか?くらいにまで回復。 普通に生活するぶんには、おしりに何の違和感もないくらいです。 あんなに腫れていたのに。 あーー良かった。ほんとに今回は焦りました(´;ω;`) また去年のように痛みに悶絶する日々が来たらどうしようと思っていまし…

  • 5/11 痔トレ絶賛実践中

    かなこです。 まだまだいぼ痔はふくれております。 ここ数日、先生に言われたとおり坐薬で便をだし、夜寝る前にマッサージと痔用の軟膏を注入。 そして一昨日から痔トレ。 昨日、実はあまり調子が良くなく… パンパンに腫れてしまっていました。 しかし、なんとか頑張らねばと昨日は痔トレ、そしてつま先だちであるく!というのを実践。 昨日はヘトヘトに疲れてしまって、夜8:30位に寝てしまいました!(^◇^;) そうしたら、夜中1:00位にとつぜん目が覚めました。なんか、お腹が張っている…お腹が痛い!!トイレ!! トイレに行ったら緩ーい便が。 朝は黄土色の緩め。 そして朝、なんとなーく、なんとなーくだけど。少し…

  • 5/9 痔トレを開始する

    かなこです。 備忘録的な記録。 ちなみにこちらの写真は、先日病院へ行った際のランチです。めちゃめちゃおいしかった。優しい味付けなのにひとつひとつ料理が美味しいこと。 さて、今日から私は… 痔トレを開始しました。 痔トレとは、例のあれです。 去年の年明けにひたすら励んでいたやつです。 そう、肛門括約筋をシメシメする運動。 千里堂ではなく、東京理科大学の原田茂教授のウンチ切り体操。 あれをひたすらに続けてみることにしました。 もちろん、坐薬・軟膏は処方通り続けてですよ。 筋トレを兼ねて、おしりの血行を良くするために良さそうということもあって、やってみることにしたのです。 とりあえず。今日が1日目。…

  • 5/9 膨れる痔核

    こんにちは、かなこです。 絶賛ぼうやが反抗期です。と言ってもほとんど痛みは無く、なにか肛門に挟まってるなという違和感がある程度… なのですが、やはりこれはマズイ。 というわけで、3か月経ってないけれど検診へ。 もしかして切れ痔もあるかも?と思いましたが、診断の結果、切れ痔はないとのこと。 もともとあった痔核が膨れているようです。 塗り薬をいただいて、当面様子を見ることに。 そして、今回のことで感じたのは自分の筋肉、体力不足。 立ち仕事だとかは関係なく、とにかく筋肉がついていないから疲れるわけだしおしりに影響が出るわけですよね。 また、これまでの仕事で座りっぱなしだったのも筋肉がついていない要因…

  • 4/24 ご無沙汰しています(*^^*)

    かなこです。 すっかり春ですね。 ここ数ヶ月、ブログ書かなきゃ~と思いつつ、後回しにしてしまっていて、気がついたら前回から2カ月も経っていました(´;ω;`) さて、その間にまた3か月検診に行って来ましたよ。 結果としては、まだ肛門が狭いとのこと…。 もう少し続ける必要があると。 なので、またそれ以降いつものように坐薬とマッサージを続けています。 で、最近ですね… ちょっとおしりの調子が悪いんです(>_<) 切れているのではなく、膨れている…_| ̄|○ ものすごく悪化して、痛くてたまらないとかいうわけではないのですが、これまで膨れることはしばらく無かったのでちょっとショックです…。 いや、気付…

  • 2/25 まずまずの状態

    こんにちは、かなこです。 まだまだ寒い日が続いていますが、少しずつ春の足音が聞こえて来ているような今日この頃…皆さまいかがお過ごしでしょうか。 インフルエンザから数日間は、下痢のせいでおしりの調子が悪く、久しぶりにヒヤヒヤひた日々を過ごしていました。 ここ数日で、ようやく坐薬を入れても、マッサージをしても、染みる感じが無くなりました!良かった~…(^◇^;) もう何度もやって分かっているんです! 良い排便は、良い生活習慣から! 良い食生活から!! 発酵食品、 野菜、 食物繊維、 そして適度な運動!! 毎朝同じ時間にトイレへ行く!! きちんと基本を守りたいと思います。 そう言えば。最近、発酵食品…

  • 2/18 恐ろしやウォーターカッター

    こんにちはかなこです! ご無沙汰しております。 皆さまお元気でお過ごしでしょうか。 私はと言いますと… もー今年は~~~なんとインフルエンザのA型にかかってしまいまして、1週間寝込むという事態に…陥っておりました~。 辛かった… インフルエンザってあんなにしんどいんですね。 もう、10日くらい経つのに未だに鼻喉はずるずる言ってます。 さて、そのインフルエンザ。 期間中、ゼリーと経口補水液での生活をしていたので、もちろん便もあまり出ず… 出ても下痢をしてしまっていました。 インフルエンザが大体治っても、便が緩いのはなかなか治らなくて。 おしりの方も、調子が徐々に悪くなっていってるのを感じておりま…

  • 1/8 最近の様子

    あけましておめでとうございます。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、大分時間が空いてしまいましたが、最近の様子をお知らせしておこうと思います。 この冬は暖冬と言うこともあり、去年よりは居心地良く過ごせている私です。 おしりの方はと言うと、ありがたいことに、こちらも順調です! やはり年末年始、普段と違うスケジュールだったり、御馳走だったり、寝不足だったりと色々ありまして…正直便通は良いとは言えませんでした。が、おしりは一度も切れること無く、膨らむことも無く、痛むことも無く、無事過ごしています。 1つ気になることと言えば、いつもの通り便がゆるめなこと。なかなか形ある便が出ません。 リンゴを食べ…

  • 11/6 3か月健診

    こんにちは、かなこです。 先日、5回目の通院へ行って来ました。 結果としては、 肛門は広がってきているけれど、まだ少し狭いようです。 また3か月後に通院の予定です。 しかしここに来て、お金が辛い… 交通費+診察費+薬代 毎回4万円弱はかかってます。 いつまで通うことになるのかは不明なだけに、少し先行きが不安になってしまいます。 でも今年春先の状態を思えば、贅沢は言っていられませんね。 毎日マッサージ頑張っています。 食生活としては、りんごと野菜をたくさん食べるように心がけています。 便の硬さ等は日々変動してますが、一貫して緩すぎることはなさそうで、まあまあの状態と言ったところ。 そういえば、最…

  • 10/26 形がある!

    こんにちは、かなこです。 今日は、久々に形ある便が出ました!ここ最近では珍しい~。 しかし、もしかしたら昨日の出残り便か?と思ったりもしています。 最後の方が初めの便に比べたら柔らかめだったのと、昨日の夜、寝る前に残便感があって、坐薬を入れて出したのですが、それでも少し残便感があったんですよね。 もう一度坐薬を入れようか…と思ったんですけど、夜遅く帰ってきたところで、眠気に負けてしまいました😭 一応、昨日のメニューを書いておきます。 朝 ・白米 ・味噌汁 ・豚肉の炒め物 ・茶碗蒸し 昼 ・白米 ・切り干し大根 ・豚肉の炒め物 夜 外食で洋食 ・前菜(エビ、ハムなど冷製のもの) ・パスタ ・マッ…

  • 10/23 りんごパワーを感じています

    おはようございます、かなこです。 最近寒いからか、少々風邪気味…。 鼻、のど、そして耳の調子がおかしいです。この時期にこんなことでは、これからの冬を乗り切れない! 今年も温活、筋トレ、始めなくては。 さて、タイトルのりんごのお話てすが… 今日も黄土色で、スッキリ。 なんか、押し出すパワーを感じます🙄 坐薬を入れても残りがほとんど無いくらい。これは久々の体験です。 りんごの整腸作用、恐るべし。 食べ過ぎは禁物なので、一応夜ご飯の後に4分の1量のりんごを食べることにしています。 これでしばらく様子を見るつもりです。 ただ、どうしてもまだ軟便気味ではあるので、不溶性食物繊維を多少ふやしていこうかと検…

  • 10/22 悲しいお知らせ

    みなさまご無沙汰しています。 かなこです。 今日は…ちょっとショックなことがありました!! なんとなんと、昨日、 そして今日、 おしりが… 切れてしまったのであります!!!_| ̄|○_| ̄|○ガーーーーン 実はこのところ、少しなんか調子が悪いなと、感じてはいたのですね。 で、 先週来少し便の調子も悪く、軟便気味。ほぼ形のないのばっかりで… なんか突っ張る感じもあるし、やだなあ~と思っていたんです。 そしたら昨日!! あ、なんかピリッとした~と嫌な予感…。 ちょっと染みる感じ。 ペーパーに血がヽ(^o^)丿\(^o^)/_| ̄|○ 半年ぶりくらいにご対面。 少しめげました。 まあ、仕方ないです。…

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