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プロフィール
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ブログタイトル
おじさんのダイエットブログ
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https://ameblo.jp/43d-e/
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40代おじさんのダイエット記録と雑談ブログです
更新頻度(1年)

95回 / 365日(平均1.8回/週)

ブログ村参加:2018/01/25

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ダイエットおじさんさんの新着記事

1件〜30件

  • かき氷器

    久しぶりぶりの更新w最近あまりの暑さに結構へばっていました (^^;) 食欲は相変わらずあるんですがね~。。。おかけで体重は減っていきませんw で まぁ食欲の…

  • プッシュアップバー

    ダイエットの一環として腕立てもしている私ですが腕立て伏せ関連で欲しいアテムが出てきました。 それがプッシュアップバーてアイテムなんですけど、こんなやつです (…

  • 中年のダイエット成果

    最近、若干ではありますが体重が増えにくくなってきたような気がします。 気のせいかもしれないし根拠もないのでなんとも言えませんがw 普段使っているベルトの穴が一…

  • プロテインでタンパク質補充

    最近プロテインデビューしたんですよ (・∀・)b 〔あす楽対象品〕 ティゴラ ホエイプロテイン 100 1kg プレーン(約33食分)タンパク含有量 82.2…

  • ユニクロのTシャツはダイエッターの味方

    個人的にはファッションには疎い方なんですがここ最近はオーバーサイズと言うかゆったり目のシルエットが人気らしいじゃないですか。。。 これはトレンドという事もある…

  • 水ダイエットの勘違い

     水は毎日2L飲むのが良いとよく言われますがこの2Lという量は実は人それぞれ変わるようで 例えば体重50kgの人が基準とかあまり体を動かさな人はそんなに必要が…

  • 今まで知らなったコメダ珈琲のヨーグルトの美味しい食べ方

     以前書いた記事のとおり食前に食べるようにした(食後に食べる方が良いという説もあり)コメダ珈琲のヨーグルト。 → https://ameblo.jp/43d-…

  • 鬼滅の刃 映画 無限列車編

    新型コロナも怖いのですがものすごく楽しみにしている鬼滅の刃の映画。    やっぱり炭治郎達に強く影響を与えた炎柱の煉獄杏寿郎の生きざまをでっかいスクリーンで見…

  • インゼリープロテインのやつって・・・

    みんな大好きインゼリー (・∀・)b一般的なインゼリーのイメージはコレでしょうw  いまだにウインダーぜりーと言ってしまう私ですが今は名前が変わってインゼリー…

  • クルミは天然のやせ薬だった

    某有名なメンタリストの方が仰っていたのですがナッツ類を食べていると長期的に見て体重の増加が抑えられるという大規模な研究データーがあるそうです (・∀・)b つ…

  • ライザップのお菓子を食べてみたけど

    どうも以前書いた記事の時からプロテインへの関心が止まらくなったダイエッターです (・∀・)b → プロテインはマッチョな人専用じゃなかったw この記事からプロ…

  • セブンイレブンのおつまみは最高ですな

    最近、本当につい買ってしまうセブンイレブンのおつまみシリーズ (・∀・) あ、私お酒飲めないんですけどねw ただ、夕食をあまりとらないようにしたいという事もあ…

  • プロテインはマッチョな人専用じゃなかったw

    録画していたマツコの知らない世界を見てプ思ったこと。 プロテインがマッチョな人専用ではない事一日の必要なタンパク質の量が取りにくい事それがプロテインだと摂取し…

  • コメダ珈琲 ヨーグルト

    たまに行く朝の贅沢であるコメダ珈琲のモーニング  (・∀・)b そしていつも追加で注文するヨーグルト。  上にかけられたはちみつがまた美味しそうです (*´艸…

  • インスタ映えするわさび

    このわさびインスタ映えするとなかなかの人気だそうです  サイト内の料理を見てみるとなるほどインスタ映えするというのが良くわかるしホームパーティーとかお土産にも…

  • ファミマの焼き鳥(塩)のカロリー

    いきなりですが ファミマの焼き鳥って美味しいですよね~w 今さらなんですけど。。。 え? セブンイレブンも美味しい?ローソンも美味しい? たしかに!w でも今…

  • 高カカオチョコレートを食べ比べしたけども・・・

    高カカオちょこれーとがダイエットに良いらしいと知ってはいたけどダイエットの効果があるとされているのはカカオ70%以上のもの。 個人的にはチョコレートは好きだけ…

  • 無調整豆乳ってこんなにやばい

     豆乳がダイエットに効果があると知ってから飲むようなったんですがはじめは抵抗があった無調整豆乳も飲みだすとこれがなかなか美味いw 豆乳には無調整豆乳と調整豆乳…

  • 腹式呼吸ダイエット

    最近は体重増加に伴ってお腹周りもかなりキツくなってます ~_~; なので腹筋でも始めてみようかと考えていましたが聞くところによると腹筋でも表面の筋肉を鍛えるよ…

  • アーモンド効果

     ダイエット関係なく好きで良く食べるアーモンドなんですがやっぱりダイエットブログを書く上ではアーモンドの効果が気になるのしょうがないですねw アーモンドってか…

  • ファミマのそうめんに感動

    最近知ったファミマのそうめん。  ご存知ですか? これとうふをそうめん風にしたものなんですよ。なので普通のそうめんよりもかろりーが低い (・∀・) しかも食べ…

  • 部分痩せは無理でも

     今でも時々みかける部分痩せのフレーズですが最近では部分痩せというのは本当は無理という認識が広がりつつありますね。 これは有名ジムのトレーナーなどのプロの方も…

  • 速攻で太る食べ物

     以前よくテレビに出ていて話題になぅていたメンタリストのDaiGoさん。そのDaiGoさんが動画で太る食べ物を紹介していたのでシェア (・∀・)b このデータ…

  • 筋肉と脂肪の重さ

     体重は変わっていない(むしろやや増えている)のになんか痩せた?みたいなことを言われる人が 筋肉ついたからかな~ と言っているのを聞いて そうなの?と少し疑問…

  • 縄跳び ダイエット方法

    新型コロナの影響でマスクや消毒液などが品薄になっていたのが記憶に新しいしいですが 実は他にも意外なものが品薄状態なっているものが色々あるそうでそのうちのひとつ…

  • お菓子でダイエットとか・・・

    お菓子。 スナック菓子でダイエットとかw   え? 管理栄養士も絶賛。。。             

  • フォロワーさん

    当ブログのフォロワーさんが300人越えました。 フォローして頂いた方、記事にいいねしてくれている方。ブログ更新のモチベーションとなっています。 ありがとうござ…

  • 最近の体重

    最近計った体重  70.10kg 結構いっちゃってますがw 自分的にはもうちょっとあるかな?と思っていました。。。 最近意識している階段での上り下りや腕立て伏…

  • ピザはもっちり派?クリスピー派?

    みんなの回答を見る 私は断然もっちり派 (・∀・)b ダイエットを意識しながらもピザハットに注文してしまいがちw    

  • 体脂肪とは

    四六時中ダイエットの事を考えているこのブログですが そもそもダイエッターが減らしたいと考えている皮下脂肪とはなんぞや? と言う基本のきとなる疑問について今され…

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