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生まれて初めて受けた癌検診で問題点が見つかりました。 受けた検査は「PET-CT検査」というもので、ほぼ全身の癌がわかります。 そして結果は、 1、甲状腺2…
またまたの梅雨の晴れ間となりました。 本日は散髪に行ってからの山練。 まずは、家からポートライナーで移動開始。 10年以上お世話になっているサンバ…
良いお天気になりました。 梅雨はどこえやら。 それでは、山練へ！ の家から菊水山へ 神戸大橋を渡って・・・・ 布引の滝へ・・・・ 「ブ…
前回に病院に行った際に行った穿刺吸引細胞診の結果を聞きに再び隈病院へ行きました。 病院の予約は、午後なので軽く走ろうと思い、スタートしたものの前日の山練の…
本日は、PET-CT検査から再検査の再々検査となりました。（甲状腺） 再検査の模様はこちらから『再検査へ行く。』4月30日に癌の検査である”PET-CT検…
今年は梅雨入りが早いとの情報があったので、昨日は”山練”にいっときました。 新神戸駅裏の緑が美しい！！ これが青空の見納めか！！ 布引滝の水も白…
4月30日に癌の検査である”PET-CT検査”を受けたら 3カ所に問題発見！！ 肝臓と甲状腺とお腹に腫瘍の影が！！！ の、再検査となりました。 本日は…
阿蘇ラウンドトレイル・・・・・・・。 やっぱり中止になりました。 大会事務局の”勇気”に頭が下がります。 来年は、何がなんでも出場しま…
（4月30日） CTの装置から出ると30分ほど休憩を取り （暗い照明の部屋でリクライニングシートで休みます。） 着替えをすませ、いよいよ診断となりました…
1週間ほど前にKindle Unlimittedでこの本読んだんです。 みなさん！ これ読んだら「がん検診」に激しく行きたくなります！ っていうか…
緊急事態宣言の発出を受け 昨夜、阿蘇ラウンドトレイルへの参加を諦めました。 今日は、朝から泣きながらお宿のキャンセル、参加辞退申請などしました。 …
阿蘇ラウンドトレイルまで23日となりました・・・。 「緊急事態宣言」発出も確実となりました・・・。（兵庫県） んーーーーーーーーーーんっ。決めたっ！！！…
エントリーしている阿蘇ラウンドトレイルのスタートまで25日となりました。 し、しかし、大阪では3度目の「緊急事態宣言」発出がほぼ確実となってきました。…
本日も良い天気になりました。 えー、今日は走って家から須磨海岸まで行って昼食食べて映画見に行く企画です。 メリパから 途中、認知症の祖…
メッチャええ天気になりました。 グロインペイン症候群もなかなか良くなりませんが、ゆっくりなら走れるので なかなか治りませんです。はい。 と言うわけで本…
Go to 碇山からの”真のナポリピッツァ218番目認定店”へRUN
本日は、家から”碇山”まで行って帰りに”真のナポリピッツァ218番目認定店”へ行く企画です。 今日は午前中から20°まで気温が上がり、ランパンとTシャツでも…
1ヶ月ほど前から鼠蹊部と、腹筋の下の方と、内転筋が痛いです。 朝ベットから起きようとすると腹筋が筋肉痛になったときのように痛みます。 webで検索すると似た…
本日は、家から神戸市の「市章」を形取った電飾が有名な市章山へのピストンと言う企画です。 本日は、まさに晴天。しかし若干風が冷たいような・・・。…
本日は家から宝塚まで走る企画です。 もう一つの企画は、UTMF用に買ったペガサストレイルの試運転。 （UTMFはなくなったので、ART向けの試運…
（3月13日） 阿蘇ラウンドトレイルの”優先エントリー”に応募しようとしましたが、 優先エントリーに関するメールが届いていないことがわかりました。 早速、事務…
3日前に朝から上司に声をかけられました。 「後でちょっと時間取れるかな？」（上司） 「あ、はい。大丈夫です。」（自分） まさか、”左遷”？ ”肩たた…
この靴で走って、右足首がめっちゃ痛いです。 ズーーーーーーーーっとアイシングしてますが、痛い！ なので本日は、”心拍数を上げるためのラン”？ 簡単に言…
（3月7日 日曜日） 本日は、こちらの薄底シューズで走る企画です。 「BARE TREK」？？ 知らんけど。 Amazonで1年くらい前に2900…
（3月6日） この本朝に読み終えて、俄然走る気が高まりました。 世の中には凄い人がいますね。 巻末にあったリスト見て、アイスランドの「Fire＆Ic…
（3月3日） 昨日と打って変わってのピーカンとなりました。 本日は、家から碇山（イカリヤマ）へピストンする企画です。 （雲一つありません） 途中は…
天気は回復しましたが、気温は低めの土曜日となりました。 本日は須磨まで走って「餃子の王将須磨店」で昼ごはん食べて帰る企画です。 メリパは人出少なめです。…
（2月21日） めちゃめちゃ暖かくなりました。 本日は、家から有馬温泉までトレイルラン するという企画です。 まずは神戸大橋を渡って、目指すは「掬星台」 （…
昨日の通勤ランは、寒かったです。 雪ですよ！ 六甲山系も真っ白け。 空港大橋も真っ白け。 今日は綺麗に晴れましたが、気温は0度！！ モノクロの…
昨日は雨が降って、昼過ぎから晴れて、夕方にわか雨が降りました。 そのにわか雨により、ビヨーーーーーんと美しい虹がかかりました。 ほんでもって、今日は…
（2月11日建国記念日） またまた、ポートアイランドの自宅から明石まで走る企画です。 暖かい！ アークテリクス Motus AR Zip Neck1枚でも…
今日は仕事だったので、いつものように”通勤ラン”。 朝は遠回りして14Km、帰りは直帰で6.5Kmです。 昨日は、思いもかけず世の中の役に立つことができまし…
昨日は、風がキツかったですが本日は穏やかな日和となりました。 でもって、ホームの”ポートアイランド”の中を走ることにしました。 ご存知の通りポートアイランドは…
実は私は、某シューズメーカーの試走テスターなんです。 1ヶ月に1度ほどテストするシューズが送られてきます。 シューズによって「200km」とか「300km」…
（1月26日） 温いっ！ 気温は10度以上か！ の、家からメリパ（メリケンパーク）を経由して須磨海岸へ 途中でPatagoniaのフーディニジャケ…
家から明石まで行く30kmラン企画。 が、けっこう風が強いです。の長田に到着。 本日は、阪神淡路大震災から26年目となる日でした。 大きな被害が出た長田を…
（1月11日） 9月の自転車ツーリングで撮った写真が見事に 「小豆島でこんなとこ見つけた賞」を受賞しました。 写真は、こちら （小豆島霊場第60番 江洞窟）…
本日はメッチャ寒かったです。 って言うかずーと寒いです。 なかなか走る気にならず、午前9時頃までダラダラと過ごしました。 フォローしているランナーで服…
えー、2020年の振り返りです。 なんと言ってもこれから始まりました。 1月の4日か5日に見たNHKのニュース。 同僚の娘さんがお正月休みに武漢に行くと聞いて…
本日の企画は、またまた家から「明石」へ行って電車で帰る企画。 明日の夕方から劇的に寒くなる予報が出てますので今日のうちに行くことにしました。 わーー…
本日は家から明石まで走って、電車で帰る企画です。 メリパも人手が若干少ないような・・・・・。 ”イタ車”のイベントでしょうか？ 「紅の豚」…
六甲山系にある菊水山に家から走っていく企画ですが、 午前中映画見たりしてダラダラしてしまい出発が遅れました。 ほとんどの選手がドーピングやってたみたいな…
（12月19日） 家から西向きに30km走って行って電車で帰る企画です。 メリパ（メリケンパーク）通過。 天気はイマイチですが・・・。 心なしか人出も少な…
急激に寒くなったので、発作的に買いました。 アークテリクス Motus AR Zip Neck この色がなんとも渋いです。 shmwさんのブロ…
自分が住んでる神戸のポートアイランドでフリーマーケットが開催されました。 1ヶ月ほど前に申し込み、本日開催 痴呆症が進んだ義母の看病のために妻と京都の実家に…
（12月4日） 本日は、UTMFの抽選結果発表がありました。 募集：863名、応募：1307名＝66%の確率で当選という低倍率！！ これ見て直感的に”…
良いお天気です。 六甲山もパッキーーーんと見渡せますね。 反対向くとフォローしてるブロガーさんたちの記事によく出てくる 「ダイトレ」ってあの辺かな？…
（11月28日） ポートアイランドの自宅から有馬温泉に行く企画です。 天気はまずまず。 「飛鳥Ⅱ」が入港しておりました。 新神戸を通過。 布引滝。ちょ…
年齢的に100Kmを超えるレースにこの先いくつ出れるかと考えると エントリーして、出場できて、完走できるレースは数少なくなっていくと思います。 いつ、どのレ…
（11月11日） 久しぶりに出張で東京へ行くこととなりました。 東京都のコロナ感染者数が300人以上となったこのタイミングでは あんまり気分がいいものんじゃな…
11月6日に職場の仲間たちが全縦(六甲山全山縦走)やったんです。その日は、たまたま自分も休みだったので"全縦応援勝手にエイド"を設営することにしたのでした。(…
本日はお休みなので自宅から須磨海岸まで走ることとしました。 天気は最高！！ しかも”暖かい”！！ 朝は、午前4時半に起床したものの”まったり”してしま…
今日は、職場の仲間たちが”全縦”（六甲山全山縦走）やる日です。 チームは5人編成で午前6時過ぎに須磨浦を出発します。 そんでもって、頼まれもしないのに”全…
(10月13日） 槍ヶ岳トレイルラン 3日目となりました。 本日は、神戸に向けて帰るだけです。 大袈裟ですが「生還」したって気分です。 徳沢ロッジに着いた…
（10月12日） 槍ヶ岳トレイルラン 2日目が始まりました。 昨夜は隣の人の大イビキでほとんど寝れずとなりました。 朝食は5時15分。ほんと美味しかったです…
（10月11日） 南岳を通過して長谷川ピーク辺りで対向してきたクライマーとすれ違いました。 その方は年格好が自分と同じくらいだったので声をかけました。 …
掬星台の自販機でコカコーラを買って、飲みました。 （ちなみにスポドリ系は売り切れてました。） 掬星台のエイドでは豚汁がサーブされていて非常に興味をそそられまし…
最近職場で”全縦”の話題が盛り上がってるんです。 ”全縦”とは、六甲山全山縦走とのことで須磨浦公園を出発して宝塚までの 42Kmを縦走することなんです。 …
（10月11日） 南岳を通過して長谷川ピーク辺りで対向してきたクライマーとすれ違いました。 その方は年格好が自分と同じくらいだったので声をかけました。 …
（10月10日） 4、5日前から台風14号の動きを複数の天気予報アプリで確認しながら、 Aプラン（10月10日夜行バス移動→10月13日下山）で行くかBプラ…
死ぬかと思いました。今は北穂高小屋に無事に到着しました。生きていることを神に感謝します。詳しくは、帰ってからアップいたします。
（10月7日） この週末は、台風14号の影響を避けるのは不可避のようです。 朝ランしながら色々と考えてみました。 こんな天気も暫くは見れないな〜。 1…
次の日曜日から火曜日まで休みが取れましたので 槍ヶ岳へ行くことにしました。 1週間ほど前に職場の同僚が涸沢にテント泊で行った話を聞いて 激しくインスパイ…
ツーリングで3日目くらいから頭の片隅に”死”を感じるようになりました。 雨の中の長い下り坂を降っているときに"ふっ"とこんなことが頭をよぎりました。 …
（9月14日） グランドツーリング 最終日となりました。 本日は小豆島散策ののちフェリーで神戸へ戻るという計画です。 午前4時に起床しましたが、朝食は7…
（9月13日） ツーリング5日目となりました。 本日の目標は、高松に入りできれば小豆島に上陸する。 高知で宿泊したコンフォートホテルは”素泊まり”なので午前…
（9月12日） ツーリング4日目となりました。 本日の目標地点は、高知市の「桂浜」そして本場のカツオのたたきを食べる。 本日は、長距離を走らなければな…
（9月11日） ツーリング3日目となりました。 本日のメインイベントは、「足摺岬」！！ 朝起きて、天候チェックすると・・・・ こりゃだめだ〜。 出発する頃…
（9月10日） グランドツーリング の2日目です。 愛媛県松山で1泊目し、第2日目に突入。 本日のメインイベントは、「四国カルスト」！！ 朝食がついてた…
（9月9日） グランドツーリング 1日目です。本日のメインイベントは、しまなみ海道！ 午前3時半に起床して、最終の荷造りして 朝ごはん食べて、5時に予約した…
（9月9日）グランドツーリング 1日目です。本日のメインイベントは、しまなみ海道！午前3時半に起床して、最終の荷造りして朝ごはん食べて、5時に予約したタイムズ…
ロンドン・エディンバラ・ロンドンっいう自転車イベントがあるんです。 ロンドンからエディンバラっいうところまで行ってロンドンへ帰る1400km！（5日間） …
（9月3日） 朝起きて六甲山を見ると稜線が曇ってました。 ので、久しぶりに”山練”へ行く事にしました。 涼しいからですね。 家からバイクで新神戸まで行き、…
本日はホームにて”山練”です。 朝から曇り空でした。六甲山系を望むと山頂付近は雲がかかってました。 これは、チャンス！ 涼しくトレーニングできますね。 …
今年は、暑い！！ の8月のまとめ ランが、513km。のバイク60kmでした〜。 （8月31日夕方撮影 神戸空港大橋から） この写真撮った朝も空港大橋走っ…
6月の初めに「ベジタリアン」になりました。 キッカケは、フォローしているブロガーさんの記事でした。 これ見て、乳製品を食べるのやめました。 牛乳（1日5…
昨日は在宅勤務だったんですが、 普段は、”通勤ラン”なので職場から持ち帰ったパソコンは、 次の日に自転車かバイクで職場に返送しなければなりません。 この時期パ…
偉そうに”英検”って言ってますけど ”3級”です。 中学卒業程度ですよ。 そもそもなぜ受けたかって言うと 青年海外協力隊のサイト見てたら、 「必要な英語の能力…
一昨日の話です。 仕事から帰って、晩ご飯食べながらルービー飲んで、焼酎飲んで 午後8時半に就寝しました。（ジジイは早寝ですから） 寝込む前にメールをチェックし…
（7月31日） ”アワイチ”（淡路島を1周すること）第2日目！ いつものように午前4時半に起床しました。 朝ご飯は7時からなので、お腹空きまくってひたすら耐え…
今日から2連休だったので、発作的に北海道へのグランド・ツアーに向けてテストランをすることにしました。テストランの目的は、電動シフターであるXシフターとバック類…
（7月24日） 著者曰く（リディアード）「泥臭い土台造り」が全てのベースになるとのこと。 週に100mile（160Km)の走り込み。（個人差ありです。） …
走り始めて今年の6月で10年経ちました。モットーは、とりあえず闇雲に走りまくる。闇雲に走って怪我する。ほんでもって治ったらまた走る。の繰り返しです。が、この本…
とりあえずは、朝練行って （布引滝も迫力満点！ 豪雨災害の被災者の方々すみません。） （”隠れ滝”も”丸出し”でした。） 帰って朝ご飯食べて、そんでもっ…
九州地方の豪雨災害で被災された方へ心よりお見舞いいたします。 今こんなバカなブログ書く事に一抹の後ろめたさを感じています。 そんでもって、9月に予定して…
今夏の北海道ツーリングに向け またまた、自転車の改造編です。 本日はこちら SPDペダルへの換装とサイクリング シューズ導入！！ どちらもWIGGLE…
（6月29日） 梅雨の晴れ間になったので、久しぶりに山連にいくことにしました。 ポートアイランド→布引の滝→鍋蓋山→菊水山の16kmです。 鍋蓋山〜 …
昨日の話です。 緊急事態宣言も解除され、久しぶりに京都の実家に帰ることにしました。 1年ぶり？ 実家には母親が一人で住んでます。 親不孝な男です。 というこ…
またまたグランドツアー準備 第3弾。 wiggleからの荷物です。コロナ禍が日本より酷い英国から予想に反して1週間ほどで到着しました。 （職場のチャリダー…
グランドツアー準備編その2です。 まーー、とりあえずは軽くランニング。 今朝は涼しかったです。 の12kmでしたーーーー。 ほんでもって本日は、ロン…
新型コロナウイルス感染拡大に伴い9月に予定していた 合衆国アリゾナ州での「Mogolon Monster100」への参加をキャンセルしました。 その代わりに…
（6月10日） 新幹線に乗ってしまえば広島までは1時間ほど。 お弁当食べて・・・・、ってまだ11時前やんっ！ 食べ終えると息子は車窓から外の景色を飽きずに見…
自閉症の息子が通っている作業所も 緊急事態宣言が出されてから休止状態となりました。 ので、ここ1ヶ月くらいは母親と京都にいる祖母の介護のため帰省していました。…
ハブベアリングのグリスアップの次の日に早速試乗しました。 ヒュー、ヒューですよ！ 全然違います。”リニアモーターカー”ですよ！ そんでもって、コレ乗って…
「新しい生活様式」「WITH CORONA」の世となりました。 本日は、朝から”コソラン”（人目を忍んでコソコソ走る）やって （今朝は、なんか霧が出ていました…
昨晩、「アベノマスク」が届く前に「モンベルノマスク」が届きました。 早速開けると ジャーーーーーーーん。 ウィックロン製で何度も洗って使えます。税込み13…
あーーーーー、暇。 暇なんです。 緊急事態宣言が解除になってもこの2ヶ月で人混み避けることが身にしみてしまいました。 解除になったってどこも行くとこありません…
（5月22日の続き） 「WOMAN」朝倉響子 1981年 「困ってる道祖神」 木村賢太郎 1981年 「マスクA」 清水久兵衛 1981年 ん〜。…
走り始めて今年で丸10年を迎えました。 自分の”ラン人生”で初の試みです。 街中にある”アート”を繋ぐ「アートラン」を企画いたしました！ （アートにはモニ…
山中教授と”たむけん”によって「Buffラン」がスタンダードとなった今日この頃。 いろいろ試しました。 一般的なBuff（外気温が上がってきて暑い！） …
今日もルーティンとなった”コソラン”（人目を忍んでコソコソ走る）。 の19kmでした〜。 って走り終えるとまたまたやる事がなくなりました。（涙） …
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