断捨離から始まって、インド哲学に触れヨガの練習。インド哲学から仏教・禅へと関心が移ってきました。日々の学び、考えたこと、感じたことを自分のメモとして書いていきます。６０歳過ぎても進化中。シンプルで心穏やか健康を目指しています。
心の平安を求めヨガに出会い、インド哲学と仏教も好きに。本当に大切なものに時間とお金を使いたいと、生活はシンプル、家事の合理化を目指します。簡単レシピや役に立った本の紹介も。 ブログは自分の記録と同世代の方との励まし合いの場所にしたいです。
わたしにはきな粉がある そう心の中でつぶやいてセールに惑わされない
ブラックフライデー 数年前から目に付くようになった安売りセール。 米国発祥のようです。 Amazonとかが盛んにアピールするので、 私もつられて食料品など買い込んだものです。 確かに日用品などが通常より安くなるので、 この機会にとまとめたり先取りで買いたくなります。 でも、普通なら買わない嗜好品や飲み物を買うこともあります。 野菜ジュースとか高カカオチョコレートなどです。 それなりに消費はしていますが、 買わなくても良かったかも。 セールがなかったら買わなかった商品です。 身体に良かったかどうかはわからないです。 プロテイン いま健康系動画を見ているとプロテインがすすめられています。 室内散歩…
ボタン付けでサクランボ作り 無地のブラウスにこんなボタンが付いていたらかわいい。 アイデアでこんなこともできるなんて！ www.youtube.com こちらはもっとかわいい。 白い何でもないブラウスが2ランクくらいアップ ウサギさんになります。 www.youtube.com 小物やバッグに名前をいれるのもいい。 こんな動画が参考になります。 お名前つけに使える刺繍3選 #shorts - YouTube おまけ これはおもちゃの野菜ができるキット。 わたしはセリアでこんなの見つけたことありません。 そういう気持ちで探していないからかしら？ 時間があったらいろんなセリアで探してみましょう。 …
盛りだくさん イス座禅会は中身が盛りだくさんで覚えきれないです。 管長日記で振り返ることができるので復習になります。 第1050回「心とは - 六回目のイス坐禅 -」2023/11/22【毎日の管長日記と呼吸瞑想】｜ 臨済宗円覚寺派管長 横田南嶺老師 - リラックスしながら体幹を鍛えるワークをした後イス座禅をして、 その後法話で臨済録の解説を30分。 後半の座禅も呼吸法や姿勢についての解説とともにです。 ちょっとメモをとるのですが、それはその日に一番心に残ったことだけ。 肩をほぐす 動画の中で肩をほぐす方法は、管長様が独自に開発されたと話しています。 どんな方法だったのか忘れました！ 翌日くら…
【イス座禅】今度はゴルフボールとひもの登場 身体に備わっている神秘を体感
足裏 イス座禅の前のウォーミングアップでは今までテニスボールを使っていました。 今回はゴルフボールを渡されたのでちょっと驚きました。 （わたしテニスボール買ったのに） ゴルフボールだとピンポイントで足裏を刺激できます。 いつもの三カ所とか、気持ちいいところでゴロゴロしたあと、 土踏まずと踵の境目 をポイントして押しました。 ここがいつもの三カ所の中心というわけです。 ゴルフボールをしっかり踏んでここを身体に覚え込ませ、 そこで大地を踏みしめるように立ったり歩いたりするといいのです。 三カ所を意識して歩くのと、どちらがいいかこれから試してみます。 どちらかというより、どちらでも同じ筈なんですよね…
粉類 キッチンを気持ちよく整理しようと考えます。 山﨑美津江さんの本は本当に参考になります。 帰りたくなる家ー家の整理は心の整理 作者:山﨑 美津江 婦人之友社 Amazon 我が家と違うところを発見。 粉類の種類です。 山埼さんは強力粉は1ビン。 パンを作るための強力粉、 わたしは普通の外国産の強力粉の他に、 全粒粉、国内産小麦と三種類もあります。 その時の気分で買い集めてしまいます。 軸が決まっていないのです。 臨済録 「あれこれ求め回る心を捨てる」という言葉に出会ったのは、 南嶺管長の臨済録のお話を聞いたときです。 私自身が感じている私の無くしたい性質です。 瞑想の時心が揺れ動いてしまう…
大きな大根1本使い切りレシピ 煮物・きんぴら・漬物そしておやつまで
安くて大きい 秋に暑かったせいか、大根や白菜が大きくてお安いです。 大きな大根1本を使い切りたくて見つけたこの動画。 おいしくできたので記録します。 出来上がり 紹介されていた大根餅はまだ作っていませんが、 これらのレシピこの冬に大活躍しそうです。 www.youtube.com きんぴら 薄くむいた皮はきんぴらにします。 冷凍庫にあった千切りにんじんと合わせて作りました。 味付けはみりんと醤油で適当。 パリパリ漬け 拍子切りにしてものと、同じくらいに切った厚くむいた皮を一緒に 大根 350g そのままでもいいけど1日ほしてからでも 数時間だけ干してみました 煮汁 ・醤油 80g ・酢 80g…
『庭仕事の愉しみ』V・ミヒェルス編 ヘルマン・ヘッセにとって庭仕事は瞑想
ヘッセが大好き ヘッセの作品が大好きです。 人間には善と悪の両面があって、 それを統合する考え方を始めて知ったのも『デミアン』 ひとりで生きていく精神を学んだのも『荒野のオオカミ』 『シッダールタ』も何度も読み返しています。 そんなヘッセが庭仕事が好きだというのに驚きました。 草取り 私は園芸が苦手。 きれいお庭には憧れるけど、技術も知識もない。 草取りは嫌い、虫がいるとその近くには行けない。 虫が付いた野菜はもう収穫できなくて捨ててしまうほど。 でもなんとか庭仕事を好きになりたいと思い、 私の好きなヘッセが庭仕事をしているのを読んだら、 私も好きになれるかも、 そんな変な期待で何年も前に購入…
何が大切かを考えたら、時間の使い方が変わってくる 健康が大切
Apple Watch 毎日の運動と睡眠の記録をApple Watchで見ています。 時々「マインドフルネスの時間を持ちましょう」という通知が来ます。 呼吸瞑想なんかもあるのですが、 「少し時間をとりましょう、自分にとって大切な価値観について熟考しましょう」 なんてガイダンスで2分間集中して考えたりします。 健康 大切な人、大切なもの、幸福な時間、などを改めて自分に問うことになります。 そんなとき出てくるのは家族だったり健康だったり、 平凡な日常的なことだったりします。 特別な食事も洋服も体験も欲していないのです。 エンタメも旅も楽しめるのは健康があってこそです。 すぐおなかを壊してしまう私は…
玉ネギ麹 作りおきしてある玉ネギ麹、肉料理によく使います。 コンソメ代わりになるというのでコーンスープを作ってみました。 水に玉ネギ麹を入れて缶詰のクリーム状のコーンを入れたら出来上がり。 簡単に栄養たっぷりのスープができました。 麹のつぶつぶ飲むときは気にならない パセリか青ネギパラパラしたらもっとおいしいそう。 レンジ料理 周りに農家が多く新鮮な野菜を買うことができます。 小松菜を買ったらいつもこれ。 小松菜1把を良ーく洗って全部入れて、 冷凍してある刻み油揚げをパラパラ。 つゆのもとを大さじくらい回しかけレンジで10分。 冷蔵庫にちくわ、ちりめんじゃことかあったら入れるともっとおいしい。…
【100分で名著 般若心経】佐々木閑 著 お釈迦様の仏教とは違う大乗仏教の世界
神秘的で非合理的 サブタイトルは「見えない力」を味方にする 般若心経はお釈迦様の教えとは違う大乗仏教の経典 大乗仏教とは、在家でも厳しい修行をしなくても救われる教え。 般若心経の中では呪文によって神秘的なパワーがもらえるとあり、 自分以外の力によって救われることになる。 そもそもお釈迦様の教えの最大の特徴は 自分の心の苦しみを自分の力で解決する、「自己救済」の宗教 ...自力で修行し、自力で煩悩を滅し、自力で自分を救う ...その実現のためには毎日瞑想を続け、悟りを目指して自分の心と向き合う それは厳しくてハードルが高いから 大乗仏教では「仏」とか「如来」と名のつく聖者（釈迦、阿弥陀、薬師、大…
【毎日の管長日記】アンチエイジングよりナイスエイジング 帯津先生との対談より
帯津先生 帯津三敬病院の院長、帯津良一先生です。 以前は太極拳などでよくテレビなんかにも出ていらした。 今もお元気で活躍なさっていることを管長日記で知りました。 癌になってホリスティック医療を受けたいとき、 川越の帯津三敬病院に行くといいって、昔は思っていました。 87歳の今も池袋のクリニックと川越の病院で診察・診療をなさっています。 『八十歳からの最高に幸せな生き方』を今年出版。 私の地域の図書館にはまだ入っていなくて残念。 八十歳からの最高に幸せな生き方 作者:帯津良一 青萠堂 Amazon ナイスエイジング いい言葉を教えてもらいました。 アンチエイジングととかく言われるけど、 私たちが…
生産者さん 近くに生産者さんがいてお花の苗を安く買えます。 季節になると散歩の時にのぼりが出ているか確認。 今年は夏の暑さのせいかいつもより遅く販売開始。 11月5日になってやっと購入できました。 去年はパンジービオラ類が130円に値上がりしていましたが、 今年は100円に戻っていました。 諸経費高騰なので、高くなっていても良かったのに。 パンジー・ビオラ・メネシア・アリッサム・葉ボタンが100円 ストックとか変種パンジーとか、150円の苗もありました。 道行く人にも明るさを 購入 ビオラ 黄色 三株を門扉のハンギング用 11月5日 ストック・メネシア（多年草）・アリッサム 各3株 庭植え 1…
結跏趺坐 座禅の正式な座り方は結跏趺坐です。 両足首を反対側の太ももの上に乗せる形です。 ヨガではトータスアーサナ（蓮華座）といいます。 数年前にひざを痛めたのは、このロータスアーサナをしてです。 確か風邪をひいてそれが長引いたとき、 椅子に座ってもできるアーサナをと思って、 椅子の上で結跏趺坐で長時間座っていました。 そしたらだんだんひざが痛くなって腫れてきたのです。 無理な姿勢をしていたからです。 ヨガで治す かなり痛くて整形外科に行ったらたぶん水を抜くとかになっていたでしょう。 その時期アイアンガーヨガに出会って、 ひざの故障の話をしたら 「治ります。水を抜いたりせずヨガの方法で治ります…
【生地購入】綿ポリポロシャツ用 先染めサッカー T／Cウェザー
記録 先染めサッカーシンプルストライプ クールマックスファブリック 124cm幅 綿31％ポリエステル69％ カラー：モスグリーン 服地・布地のマツケ 950／50cm 950×3 2850 ＋ 送料250円 3100円 T／Cウェザー ポリ65%綿35% チャコールグレー 新宿 オカダヤ 1210円／m 1210×1.8m×1.1＝2395円 ボタン 1.5mm HORN【水牛調】SCOTCH 160（0067） 一着につき 22円×4 別途送料 370円 さらさらエスクロスは3m買って、 使ったのは広幅だから1.5mくらいかな。 ベージュは特売でなく高かったけどちょっと割引。 おおよそ20…
イス座禅について聞かれました 南嶺管長が始めたんじゃないけど
友達との会話 近況を話していて「イス座禅」に行っているというと、 友達が関心を持ってくれました。 簡単に「教えて」って言われても、そんなに簡単には教えられない。 またどうして座禅というには、 ヨガから始まってインド哲学、 そこからお釈迦様が出てきて、 佐々木閑先生と南嶺管長へと続く道筋を 話す必要がありました。 イス座禅とは 今は足を組むことができない人が多く、 お年寄りもひざを痛めて据わることができない人が多い。 だから普通のお寺の法事でもイスを使うことが多いそう。 座禅でも伝統的な座り方でなくても、 現代の人ができる座禅の方法でないと、 これから禅はひろまっていかない。 時間のあるお年寄り…
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本屋さんで 視覚障がいの方のお話で胸を打たれたこと。 本が好きでよく読んでいた方が視力を失うと、 絶望的になるとはよく聞いていました。 具体的に、 「本屋さんに行った時、こんなにたくさんの本や雑誌があるのに、 私はこれの全部を読むことができないと思った」 という、言葉をお聞きして気持ちが良くわかったのです。 それが録音図書の存在を知り、 サピエ図書館でたくさん本をダウンロードするようになり、 世界が広がったそうです。 音訳養成講座の説明会で、 このお話を聞いて講座を申し込む気になった方がいました。 仲間 視覚障がいの方は自分で情報を取りに行く必要があります。 録音図書のことも各種サービスなどで…
1本使い切り 大きな大根が手に入りました。 早く使い切りたくて一気に料理しました。 井田典子さんの動画で作りたいと思っていた黒漬けと三色漬け。 皮はこれまでためていたものと合わせてきんぴらにしました。 葉も刻んで入れてゴマもたっぷり 黒漬け・三色漬け 井田典子さんの動画はどれも参考にしたい知恵ばかり。 買い物をしたら野菜は下準備をしてから冷蔵庫へ。 黒漬けは 醤油100cc砂糖50g酢50gを温めて溶かした液で漬け込む。 3色漬けはにんじん・キュウリ・セロリなども入れて 酒50cc 塩大さじ1 水2カップを溶かした液で漬け込む。 www.youtube.com 黒漬け作りました。 コーヒーの空…
スピリチュアル 動画のおすすめに山川夫妻がでてきました。 『聖なる予言』を翻訳された山川 紘矢 山川 亜希子 さんです。 日米でベストセラーになったのはいつ頃かしら。 『実践ガイド』みたいな本も読んで読者のグループにも参加していたり。 そのころはスピリチュアルなものに惹かれていました。 でも、伝統的な宗教には距離を置いていました。 私たちはニーチェの「神は死んだ」という言葉にも心をつかまれた世代です。 いま円覚寺の南嶺管長の法話や講話には共感するけど、 お経を一緒に唱えるのには抵抗があるのはそんな下地があるからかと思います。 科学や合理性一辺倒できた現代社会が行き詰まり、 スピリチュアルなもの…
夫のステテコ リクエストがありステテコ。 たぶん1m200円くらいで手に入れた布 残り布を縫い合わせてまず1枚。 久しぶりだったので縫いしろ込みだったのか、 長さはこれで良かったのか、確かめながら。 いくつかパターンがあったりして決定版が迷子状態。 キッズ&ベイビーさんのパターンに決定。 女性ならリラコ、部屋着にもなります。 www.youtube.com 【材料・生地のカットサイズ】※縫い代込み 《Sサイズ》前ズボン W30.5 H75㎝（2枚）後ズボン W41 H78.5㎝（2枚） 《Mサイズ》前ズボン W31.5 H77㎝（2枚）後ズボン W42 H80.5㎝（2枚） 《Lサイズ》前ズボ…
APUHOUSE FABRICアプハウス 30/コーマ天竺ニットが安くなっていたので、 150cm幅で2m購入。50cmで484円 (税込) 25%OFFになっていました。 80cmで半袖ができます。 残りで型紙の置き方を工夫して長袖ができました。 2000円でティーシャツ2枚。 とても着心地がいい綿シャツ。 下着にもパジャマにも使えそうです。 かたやまさんの本 前身頃と後ろ身ごろは丈が違うだけで同じ型紙を利用。 半袖と長袖では形が全然違う。 長袖は袖山が高くて細身、ドレッシーな出来上がり。 私では二の腕がきつい。 パジャマには不向き、ジャケットの下に着るのにいい。 身幅を少し広げたけど襟はそ…
散歩しながら 少し歩くとまだまだ自然がたくさん残っています。 近くには昔の水道沿いの遊歩道があり、 夏でも木陰の道を進むことが出来ます。 友達に送ろうと選んだ1枚の写真。 雲はもう夏空のよう こんな景色の中に自分がいたのかと驚きました。 平和でのどかなんです。 目で見ること 視覚障がいの方とお話しする機会が多くなって気がつくことですが、 私たちの目は全部を網膜に映しているんでしょうけど、 意識しているのはほんの一部です。 見えていても気がつかないことがたくさん。 その部分については 見えていないのも同様なのです。 見たいものを取捨選択しているとも言えます。 だったら世の中の美しいことを見つけて…
高血圧の薬 毎日1錠血圧を下げる薬を飲んでいます。 毎朝忘れないようにスマホでリマインダー機能を使っています。 朝の8時に薬を飲む通知が来て、飲んだあと「服用済み」になるのです。 それでも混乱します。 服用したあとに操作をしたかどうか、 服用する前に操作してしまったかもしれない。 長期間になって日常的になりすぎて特別感がないというか。 だからピルケースとかピルカレンダーとかあるんですよね。 私は錠剤に日付を入れることに。 これで大丈夫 仕組み作りが大切なんですよね。 勉強も 音訳の講習会で学んだことを、 地域のメンバーに伝えることになりました。 資料を見ていて「正解」が分からないことに愕然とし…
新通訳 新しく大谷さんの通訳になったウィル・アイアトンさん。 多彩な実力を持った方だとは知っていましたが、 動画で大学卒業のときの代表者スピーチを見ることが出来ました。 www.youtube.com 成績が首席なので代表に選ばれたのですが、 いくつもの挫折があったことが語られました。 野球のメジャーリーガーを目指していたけど怪我で シーズンをふいにしたことも。 そのときが自分の生き方や生活スタイルを見直す契機となり、 より豊かで楽しく実り多い学生生活が送れたと振り返っています。 そんな逆境をポジティブに捉えることの出来るアイアトン新通訳が、 これから大谷選手のそばにいてくれることはとても安心…
タンスの引き出し 急に暑くなって衣替えが必要です。 タンスの引き出しを整理して、 上の小引き出しも中を点検して処分できる物を探しました。 母子手帳とか臍の緒がとってありました。 死にそうになったとき臍の緒を煎じて飲ませる 生き返ると聴いたことがありとってありました。 もうそんなことしないし、思い入れもないから捨てます。 3人分の臍の緒とか 貴金属 使わない装身具。 義母や母の残した指輪達。 買ったときは高いかもしれないけど、 今値段が付くかどうかも分かりません。 両親から私へのプレゼント、 誕生石の指輪や東南アジアを旅行したお土産の宝石。 台のプラチナや金は価値があるかもしれないです。 これら…
天竺ニット アプハウスさんの天竺ニットが安くなっていました。 廃番ということで、50㎝あたり484円 (税込) 25%OFF 【リニューアルセール】30/コーマ天竺ニット 【コットン(綿) 生地 無地】 2m購入で2000円くらいです。 天竺ニットは薄くて端がすぐ丸まってしまい、縫いにくいです。 生成り色だからちょっと透けます。 下着代わりにしてもいいとティーシャツを作ることにしました。 かたやまゆうこさんのカットソーの本から定番の形。 出来上がり 首回り リブでなく同じ布で襟を付けるので、 どうしても締まりがなくブカブカします。 かたやまさんは襟なしで、折り返す縫い方も紹介していました。 半…
アプハウスさんの端布 良質の布地を扱うアプハウスさんの端布セット。 刺繡の生地が90cm幅の50㎝くらいありました。 スマホポシェットが2つできました。 ショルダーひもは既製品 布を使い切るのに丁度いい形を動画で選びました。 もちろん用途を考えてこの形を選びました。 余分なポケットは不要だけどペットボトル入れたい。 裏布は使わないバッグをほどいて有効利用。 www.youtube.com 用尺 22cm×46cm 表布、裏布各1 4cm×4cm タブ2枚 1.5cmDカン2個 8cm ×34cm 口布 1枚（私は足りなくて7cm） 動画ではリバティのタナローンにしっかりした接着芯 裏布はシーチ…
ITサロン 視覚障害者の方と一緒にiPhoneやiPadの使い方を学んでいます。 画面は真っ暗なままでタップやスワイプで操作するんです。 私が教えてもらうことが多いです。 私に出来ることは忘れ物がないか確認したり、 話題に出たことをその場でPadで調べたり。 最近話題になったのがポッドキャスト。 ラジオで視覚障害者のための番組があり、 それがポッドキャストでも聞けると言うことから、 そもそもポッドキャストって何って話になりました。 それと、Wi-Fi環境について。 家にWi-Fiがない方は、スマホを十分に使いこなせないです。 アップデートもフリーWi-Fiを使ったり福祉事務所なんかでお願いした…
4月病 今は5月病でなく4月病っていうのがあると報道でありました。 そういうわけではないでしょうが、ちょっと風邪気味に。 4月末に忙しかったことと髪の毛を短くしたこと、 気温の変動が激しかったことなんかが原因かしら。 ミシンは好き 大事をとって家でゴロゴロしていたのですが、 ミシン仕事は大好きだからはかどります。 端布を縫い合わせて小さなポーチ。 リバティプリントとリネン あとスナップボタン付けだけですが、 白のありきたりのものよりちょっとおしゃれな色がいいかと考え中。 いままでは手持ちがあれば考えなしに付けていましたが、 この頃は色合わせとかランクを上げることを考えています。 喜んでもらえる…
音訳ボランティアの基礎講座 新学期が始まり音訳のボランティアを募集し、 2年ぶりで基礎講座をすることになりました。 私も指導者講習会を受講させてもらったので、 説明会でお話しすることになりました。 活動の内容の紹介などですが、 改めて音訳の活動について学び直す機会になりました。 音訳とは、音訳者の適正、活動の範囲などです。 指導者講習会でのメモを読み返して、 「声には人柄が出ます。 音訳者は声だけで利用者とつながっています。 毎日を誠実前向きに生きることが、 人柄をアップさせるポイントです」 こんなこと初心者の方に偉そうに言えないです。 でももう一度心して毎日を過ごそうと思います。 指導者の心…
美容院 美容院でカットしてきました。 美容師さんのすすめでツーブロック。 耳の上と襟足をバリカンで刈り込むヘアスタイルです。 白髪染めを止めて元の染めていた部分がほとんどなくなりました。 この時点で短くカットしてイメージチェンジです。 美容師さんのイメージでは中尾ミエがしていた髪型のようです。 私が中尾ミエのようになるかは別として、 おすすめに従ってみました。 バリカンを当てるとき 「本当にいいですか？」って念押しされました。 さっぱり 横も後ろもさっぱりしました。 前から見ると白髪ばかりです。 「男の人に間違われないですか？」 と心配して尋ねてしまいました。 まだ見慣れなくて違和感だらけです…
ブックデザイナー 祖父江慎さんは本全体をデザイン。 装丁家というと表紙デザインをする人と思っていました。 ブックデザイナーの祖父江慎さんは、 字体や組み方、紙の質感まで全部をデザインされているそうです。 組み方とは行間、字間、上下の隙間から何からを決めることです。 そう言われればそうです。 そんなふうにデザインされた本を、 もっと大切に愛でたいという気持ちになります。 www.youtube.com 夏目漱石 明治時代、文章の書き方や本の組み方は規則がなかったのが、 出版物が増えるに従ってルールが出来てきたそうです。 面白いお話がどんどん出てきて引き込まれました。 『吾輩は猫である』では回を追…
オーディオブック 本を朗読したオーディオブックがいくつかあります。 アナウンサーや俳優、声優のプロの方が読んでいます。 Amazonのオーディブルは私もいくつか作品を買いました。 小説はオーディブルでも購入できるので、 録音図書のライバルになると思っていました。 利用者さんにとってプロが読んだ作品が喜ばれるのではと。 目の代わり でも今日の視覚障がいの方の茶話会で、 「オーディブルは大げさすぎて聞いていて疲れる」 という利用者さんの声を聞きました。 淡々と読んでくれた方が聞きやすいのだそうです。 これはうれしい言葉です。 AIによる読みは誤読がひどいし、 意味のかたまりでの読みもできないので、…
neije手芸クラブ 手作り作家のneijeさんのクラブに参加しています。 「neige手芸部」ができました！活動内容と入部希望者募集のお知らせ #165 - YouTube 数ヶ月に一度手芸のキットが送られて、動画を見て作品を作ります。 センスのいい布の組み合わせで、勉強させてもらっています。 作り方は動画でいつでも見ることができます。 2回目のリバーシブル巾着を、家にある布で作ってみました。 家の在庫減らしの一環 こちら側でも使えます この布は地元の小さなユザワヤで見つけました。 エプロン用に買ったのですが、 どんなエプロンにするか考え中でした。 本当に気に入っているので慎重に考え、 巾着…
巾着袋 作り方はいろいろ。 美濃羽まゆみさんの本に出ていた形が好きで、 たくさん作っています。 動画で簡単な作り方があったので、 それも試してみました。 確かに簡単、だけど厚地では脇に縫い目のおさまりが悪くなりそう。 細い布を縫い合わせて作っています。 可愛い小袋を作ろう♪/簡単4箇所縫うだけ！なのに裏地付き小袋です【63歳シニアVlog】 - YouTube 簡単で量産できます。 縫い代7mmで縫うからあとで切ることがない。 【型紙付】小さくて形が可愛い「しずく巾着」の作り方/カーブが綺麗に仕上がるコツ/How to make a drop drawstring pouch/DIY - Yo…
統廃合 住んでいる市の議会委員会に傍聴に行ってきました。 その委員会で図書館の統廃合が議決されるのです。 多くの市民にとって突然のような発表です。 わたしもポストに入っていたチラシで初めて知りました。 反対委員の熱弁にもかかわらず、議案は可決。 6カ所あった図書館が2カ所になるのです。 それとともに管理運営は民間委託に。 これが世の中の流れなのでしょうか。 図書館で町おこし ほかの市では魅力的な図書館を作って、 町おこしをしているような報道もあったような気がします。 古い町立図書館を起点に仕掛けたヒトを呼び込む地域活性化｜特集｜NECネクサソリューションズ 町のブランド力を上げるとか、子育てに…
同級生対談 お二人は同級生、誕生会にお宅に行ったこともあるそう。 内田舞さんは日経東テレ大学で何度か見たことがあります。 中田さんは教養（教育？）系のYoutubeであまりにも有名。 どちらの方の動画もおもしろかったです。 www.youtube.com 中田さんが内田さんの著書で感銘を受けた言葉 「傍観者は共犯 加害者に加担することにもなる」 差別とか性的虐待について声を上げないことが、 加害者を益することになるのです。 その言葉に勇気をもらい背中を押してもらって、 中田さんはジャニー喜多川さんの事件を動画で取り上げたそうです。 ソーシャルジャスティス 小児精神科医、社会を診る (文春新書)…
ノートパソコン アマゾンのタイムセールでノートパソコンを買いました。 それまでも店頭やネットで検討していました。 付属のメーカソフトはいらない。 OutlookをメーラーにしているのでOfficeはほしい。 ブラウザはChromeでWindowsにはあまり依存したくない。 などでDellとかマウスコンピュータなんか候補にしていました。 迷いに迷っていたので、アマゾンのタイムセールに乗っかって、 富士通のFMV LIFEBOOKに決めてしまいました。 Amazonの売れ筋、おすすめだから悪くもないかと。 ディスクはブルーレイは必要ないと思いDVDマルチ、 メモリーは16Gにしました。 ￥147,…
当事者の会 視力障害の方の茶話会につき月1回参加しています。 運営は当事者の方。 会の中で視力障害のある方は自分のことを「当事者」と呼びます。 私は主に聞き役ですが、 コロナ対策で提出する参加者名簿を記入したり、 忘れ物チェックなどのお手伝いもします。 今日は初参加の方もいて話題もたくさん出ました。 当事者の方と付き添いのガイドヘルパーの方。 家族が付き添ってくる場合もあります。 情報交換 視覚に障害を持つ理由はたくさんあります。 幼いころからなんとなく見にくい状態が続き、 成長して生活に不便を感じるようになっても、 どんな支援があるかの情報を得ることは簡単ではないです。 病院では治療法がない…
カルト問題 南嶺管長も宗教とカルトの問題については何度も管長日記で取り上げています。 生活に困るほどの献金、抜けたいと思う人を監禁することなどを批判します。 難しい問題です。 カルト批判が大きく宗教批判になってしまうのを案じています。 オウム真理教の事件の後も宗教批判が伝統仏教界へも大きな影響を及ばしたからでしょう。 最近NHKの宗教の時間でも、カルト問題が取り上げられました。 旅で出会った人から聞いた話 熊野と高野山旅行ではたくさんの社寺を巡り、 同じツアーで知り合った方とお話もしました。 その中で御朱印を集めていることが話題になりました。 私は物にはこだわりたくないので集めませんが、 御朱…
ボートネックはきらい ボートネックの洋服はだんだん襟ぐりが伸びてきます。 下着や鎖骨が出たりしてどうも着こなせません。 形が大好きで何着も作ったチュニックも、 襟ぐりが伸びてもう着られないかと思っていましたが、 ちょっとの手直しで今年も着られそうです。 夏の定番でたくさん着ました ヒントは鎌倉スワニーの動画です。 www.youtube.com そう、肩当て布、これがしたかったのです。 2着できあがり 早速肩当てを作成。 出来上がり 共布がもうないギンガムはリネンの無地を合わせました。 無地の肩当て これらのチュニックを作ったのはまだロックミシンを買う前で、 ジグザグで縫いしろ始末をしていまし…
Facebookからのお知らせ 同級生でも亡くなる方がちらほら出ています。 高校の部活で一緒で東京でも時々会っていた友達が 昨年亡くなりました。 コロナでお葬式にも行けずお墓参りもできないまま。 その彼にお誕生メッセージを送りましょうと、 Facebookからのお知らせが届きました。 同じ高校の友達何人かとはつながっていて、 誕生日のお知らせは来るのです。 あぁ、アカウントを閉じるとか何も手続きをしないと これから何年もこのお知らせは来てしまうんでしょう。 事情があってご家族もそれができないと想像します。 デジタル遺産 本人がいなくなってからも残るデジタル遺産が問題になっています。 サブスクの…
CHECK&STRIPE 知人からいただいたCHECK&STRIPEの本を見て この夏のパンツ3本作りました。 まずは鎌倉スワニーの福袋で購入したストレッチデニム。 テーパードパンツは腰には余裕があって 裾がむかって細くなるタイプ。 他の本で作ったテーパードパンツが細めだったから 今回はサイズをLにしてみました。 デイリーパンツはウエストにダーツやタックがあって、 ゆったりはけそうで、裾もそんなに細くなく足首を隠す長さ。 これはMサイズでいけそうです。 上がデイリーパンツ 下がテーパードパンツ。 ストレッチデニムとはいってもあまり伸びません。 階段の上り下りにちょっとひざにあたります。 いつも…
心配なこと リネンの端布利用と思ってティーバッグを作りました。 紙のティーバッグを使いたくなかったのです。 でも作ってみて失敗だとすぐわかりました。 染料とか加工時の薬品などの心配があります。 オーガニックでもないし、食品用でもありません。 それで次にガーゼでティーバッグを作ってみました。 薬局で売っている滅菌ガーゼです。 これなら食品用に使っても大丈夫かと。 でも、便利じゃなかったです。 小さいと茶葉を入れるのもこぼれてしまうし、 使った後もきれいに茶葉を取ることができません。 リネンとガーゼ 失敗作 ステンレス製に変更 iHerbのティーディフューザーを使うことに。 ステンレス製で細かいメ…
いせきで2点 「いせき」は昔からある安売りの生地屋さんです。 通販サイトもあります。 着丈でカットしたニット生地が店頭に積まれていて、 その山をかき分けて探します。 どちらも水通し後 左 濃いブルー 天竺ニット（フライス編み？） 綿100％ 150cm幅 1.6m 1200円＋消費税 右 幾何学柄 ポリエステルニット ポリエステル100％ 1m幅 3.2m 1700円＋消費税 どちらも横方向によく伸びます。 天竺ではティーシャツやポロシャツを作る予定。 ポリエステルでは汚れが目立たないから エプロン代わりのチュニックかベストがいいかな。 鎌倉スワニーで3点 Youtubeでよく布や作り方を見て…
小野龍光 この頃よく対談でYoutubeに出ている僧侶です。 といっても得度して半年。 その前はIT業界でスタートアップなどに投資する、 とても有名な方だったそうです。 サイバーエージェントの創立時から参画し、 堀江貴文さんなどとも一緒にバリバリに働いていた方。 書道家の武田双雲さんとの対談、 幸福や生きる意味など本質的なお話が続き、 何度でも聞き直したいです。 お金や数字などを追っては幸せにならないこと。 ゴールしても満足出来なくて、「もっと」と思ってしまいます。 今のITが果てない欲望を煽り続けているのです。 競うことのむなしさ、 それではどうしたらいいかを語り合います。 「期待をしている…
円覚寺 南嶺管長のいらっしゃる円覚寺。 ゆっくりと参拝しました。 お天気も良く弁天堂での眺めもよく、 お抹茶をいただきながらしばし休憩 かすかに富士山も見えました 円覚寺は3回目ですが、お天気に恵まれたのは始めて。 時間もたっぷりあったのでたくさんの階段を上って、 国宝の大鐘のある弁天堂の茶屋で一休み。 あまり人も多くなくてのんびりできます。 いいところを見つけました。 仏殿と方丈 仏殿と方丈とは、確か南嶺管長が一般公開を決断されたと思います。 開かれたお寺にするという強い気持ちから 伝統を重んじる周囲の反対を押し切ったのです。 結果的に参拝者が増えたのを、 「お賽銭が増えて良かった」と評した…
大切なメールが埋もれる メールのアカウントはniftyとgmailを使い分けています。 大切なメールとそうでもないメールと分けていたつもりですが、 どちらにも迷惑メールが来るように。 防ぎきれない迷惑メールです。 その中に大切な連絡メールが埋もれてしまったら困ります。 対策として定期的に送られてくるメールの整理をしました。 お得情報メール ファミレスのお得メールやカードのキャンペーンなど、 つい送ってもらっていたのを配信停止にしました。 スーパーやホームセンターからのお知らせも配信停止。 お得に惹かれて足を運ぶとかえって無駄遣いをすることにもなりかねません。 自己啓発系情報メール 勝間和代さん…
添乗員さん 高野山旅行では、添乗員さんが羽田での集合から、 帰りの羽田着まで一緒でした。 移動のバスの中でもスケジュールの説明と、 簡単な観光案内もしてくれます。 専門家ではない（？）というか、 日本書紀の神様の名前なんか、 漢字を読むのもたどたどしかったです。 熊野三山の神社巡りのあったので、 神様がたくさん出てきたんです。 高野山だからコウヤと読むようなところもタカノって読んでいました。 徳川家のお墓 高野山には徳川家のお墓が「徳川家霊台（とくがわけれいだい）」 として別に大きくあります。 そこも見学したので徳川のお話になり、 NHKの大河ドラマの話を始めました。 「どうする家康、でしたか…
裏毛生地 トレーナーやパーカをたくさん作って、 裏毛生地の残り生地がたまりました。 収納ボックスを作ることにします。 17cmの四角にしてそれをつなぎ合わせます。 その大きさが取れない布は資源回収に回します。 一気に作業を進めます 裏布はワンピースをほどきました。 こんな出来上がり 裏布は別の布でも さて何に使う 動画ではトイレットペーパー入れとかにも使っています。 布製だから水には弱いので洗面所やキッチンでは使えません。 たたんで収納もできます。 作りためた布小物を入れてもいいし、 作りかけの部品を入れてもいいです。 とにかく形にしてしまうことに意味があります。 もっといい使い方があるのでは…
お賽銭 熊野三山と高野山巡りの旅行ではお賽銭箱にたくさん出会いました。 熊野本宮大社では神殿内に並んだ4つの建物を順に参拝するというルールです。 そのどれにもお賽銭箱があります。 とにかくどこもお詣りは、賽銭箱越しです。 そのたびに小銭（お札でもいいでしょうけど）が必要。 若い世代はキャッシュレスで小銭を持ち歩いていないのでは。 熊野古道はこんな道 わたしはお賽銭なしでお参りだけしました。 神話はそれとして認めるけど、 神様がそこにいるとは思えません。 建物と自然を守るための寄付と考えればいいと思いますが、 作法としてお金を出すにしては、賽銭箱の数が多すぎます。 私の参加ツアーが早足でたくさん…
クラブツーリズム 団体旅行に参加して熊野三山と高野山に行きました。 ずっと行きたいと思っていた高野山、 初めはガイド付きで連れて行ってくれる団体旅行にしました。 いろいろ検討した結果選んだのは 一人一部屋同料金というツアーです。 『1名1室同旅行代金/往復飛行機利用で効率よく巡る 和歌山の絶景と高野山・熊野三山 3日間』＜ワクチン・検査パッケージ適用ツアー＞ 旅行記を読んだり動画はたくさん見ましたが、 一人で行くと大切なところを見逃す不安があります。 熊野古道を歩くのも魅力がありますし、 高野山ではガイドもつくと言うことで選びました。 一度行って土地勘をつけておけば、 あとは高野山の宿坊滞在だ…
旅行準備 旅行に行くにあたって相応しい洋服がないのに気がつきました。 飛行機とバスで移動し、山の中も歩きます。 着ていて楽で動きやすい服、 など機能を考えると合成繊維というか化学繊維の方に分があります。 リネンやコットンは伸縮性があまりないし、しわにもなります。 それにダブダブパンツやスカート、ワンピースも旅には向きません。 それで急いで細見のパンツを作ることにしました。 テーパードパンツ いただいた本の中でテーパードパンツを見つけました。 鎌倉スワニーの福袋のストレッチデニム 広幅なのでパンツ丈とあとポケット分で作れます。 横でウエストベルトも取れます。 薄いデニムですがごわつかないよう、 …
村上祥子さん 電子レンジのレシピをたくさん出しています。 シニアが簡単に栄養のある料理を自炊する、 そのための工夫やアイデア。 80歳過ぎてもエネルギッシュなのは驚きです。 ライフスタイルも参考になります。 fujinkoron.jp 電子レンジ ヘルシオオーブンの調子が悪く、 時々お料理が失敗します。 扉をしっかり閉めてない場合に電源が入らない、 というのがわかったのですが、 その他にも理由のわからないで動いていないことがあります。 修理するか、もう一度買うか、なんて考えています。 ヘルシオなくても大丈夫かなって考えながら料理をしていて、 単機能の電子レンジだけでの運用もありかな、思うように…
吉祥寺 シルバーパスをいただいているので、 バスも利用すると交通費が安くって気軽に行けます。 一昨日用事があって出かけた時、駅前のビルにちょっと寄りました。 そこのKEYUKAで買物したのですが、 店内の洋服やリュックの品揃えが気になりました。 デザインが良くて使いがっても良さそうです。 やはり手作りより既製品の方がいいなぁ、と思ったり。 そこで昨日は気になるお店や品物をゆっくり巡り歩くことにしました。 自分のためにだけのんびり時間を使う一日になりました。 KEYUKA ライフスタイルショップです。 カーテン、家具、キッチン雑貨、食器、バス用品、服飾雑貨などケユカでしか手に入れることができない…
ニット生地 この冬はニットソーイングをたくさんしたので、 裏毛のスウェット生地のあまり布がたくさんあります。 物入れのボックスなんかにするのもいいかと思っていたのですが、 www.youtube.com 靴下作りの動画を見て早速作ってみました。 www.youtube.com 型紙をダウンロードして、トレーナーを作った裏毛で作ったのですが、 小さくて足が入りません。 伸縮性があまりないので型紙を大きくする必要があります。 パジャマ代わりにはいているとても伸縮するパンツのあまり布で再度挑戦。 これで片方分 まずは片方だけ作ります これは足が入らなかった失敗作 もう一つ分裁断しちゃった 完成品 伸…
