金曜日からの体調

何もできず動けず当然ブログも書けず、年末、みんなあわただしく動いている時に何もできず考えられませんお正月、お店全部休みでなくて良かった…お料理作ってのんびりな…

最近の疲れ

少し体調が良くなったなあ、との気分もつかのま……年賀状書きで集中したせいで、再び悪化普通の人はデザインを選んで、写真を選んで、印刷するか、出すか、をして取りに…

毎日やること

毎日やることを実践しようと、何をやろうか、と考えて習慣にしたいなあと思うブログでも毎日やるのはしんどい…毎日やっている日もあるけどやってない日もあるやらなきゃ…

今を意識

意識が大切だとボンヤリするときも、今、ボンヤリします！しています！みたいな何を思い、何を考え、何をやっている最中か、を、集中して過ごすいっときはできてもしばら…

アタマがスッキリする本

体調が悪い、とか気分が乗らない、とか言っていられない、とどちらかといえば、焦る、に近い衝撃を与えられましたカウントダウンされてるような今年が終わるカウントダウ…

歩きながらマインドフルネス

どうにかして現状を打開したいと本を読み漁り、たどりついた答えがグルグルする考え事や動けないことによる後悔や悪い方にとらえるクセをなくす方法歩きながら気持ちをと…

寒いときには

動けないのが増えてきて小さな目標とかいろいろやってちょっとコツをつかみかけて、それは本当にできるかどうか分からないんだけどほんの少しやる、というのをやってみて…

何かを継続するモチベーションは

継続したい途中でやめても何も言われないけど続けたいモチベーションを保ちたいそんな時この本を読んで、やる気を出す❗️【やめられなくなる小さな習慣】佐々木正悟著に…

ようやく

調子がよい、と宣言したにもかかわらず気分が急降下したりして最近落ち着きがなかったのだけれども、本を読めたり、少しでも集中できたりすると、調子は上向きになる今、…

気分の浮き沈み

怒涛のように押し寄せる気分の浮き沈みみなさんどうされてますか❓対処法とかもう思いつきません、、、いろんなことが起きすぎ！にほんブログ村にほんブログ村にほんブロ…

今日は

今日はなかなか調子良いですこのままなんとか年末年始過ごせたらなあと冷静に、、、にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

今日ももどらず

体調はなかなかもどらずビデオ三昧なかなか動けませんゲームをするのにもアタマを使う疲れていてはゲームですら困難楽しむ、ということはパワーがいるゲームに集中できる…

毒をはいたがために

昨日どうしてもモヤモヤを抑えきれず吐き出したために、本日終日 体調不良やはりバチがあたりました。耐えるのみはいた毒は自分で清掃せねばなりません体調不良は自ら蒔…

一人で家にいるときは

寒❗️マンションは冷気が入りにくいはずだけど、今日は布団から出るのに、一苦労…私、家に一人でいるときに冷暖房つけられないもったいなくて、今日も必死の思いで着替…

ほとんどゲーム

最近はゲームが最優先ほんとどうなるのだろう……食事もテレビもSNSもどうでもよくなり、極めてキケンな気がする……ポケモンのために外出……これって新たな疾患………