2003年、パワハラをきっかけに鬱発症（37歳）。2005年に双極性障害Ⅰ型に。2度に渡る休職を経て2015年に退職勧奨を受け入社26年で退社。途中自営、派遣、失業を経て、2019年4月より正社員として働くも6月に退社。８月より再出発。
なんだかんだ言っては呑んでます。人付き合いで飲むのは良しとしても、家でひとりで飲むこともけっこうあります。意識して休肝日を作るようにはしているのですが...呑…
おはようございます☀️🙋❗9時半から仕事です。昨夜は2時に寝たせいもあって、まだ眠いです。今日も予想最高気温33℃とか。倒れないように頑張ります。☆☆☆ラン…
まだ5月24日だというのに今年初の真夏日となったそうです。明日から月曜日にかけても30℃超えが予想されており、外回りをするのは結構辛そうです（基本、土日は出勤…
外回りの仕事をしていることは何度か触れていますが、毎日1万歩以上に加え、結構な段の階段の昇り降りを続けていると足が張ってきます。 湿布を貼るくらいでは翌日に疲…
昨日の昼、外回り中にどこかで定期入れを落としました。ワイシャツの胸ポケットに社員証と一緒に入れていたのですが、気がついたら、定期入れだけなくて...中身は、・…
6連勤の4日目。疲れがたまっている上に、雨は本降り。この仕事始める前にわかってはいたけど、外回りって大変だな。☆☆☆ ランキングに参加しています。1日1回ポチ…
10年くらい前、体重は大体58キロくらいで安定していました。それが、徐々に太りだし、2013年には最大65キロまで成長。 生活習慣が変わったわけでもなく、原因…
6連勤も2日目を終え、今日もふくめ残り4日。昨日、今日は片道2kmの現場まで自転車で往復。歩数は10000歩程度でしたが足がパンパン、筋肉痛半端ないって。湿布…
現在、深夜2時。 明日も8時には家を出ないといけないので、ブログなんて書いてないで早く寝ないとなんですが、そう状態の自分にはやや難問です(笑) 〇 午前0時…
休日。病院のハシゴ。午前中、半年ぶりの歯医者（定期検診）。虫歯はなかったものの、結構汚れていました。自分でしっかり磨けないなら小まめに通うべきですね。昼食後、…
うつモードの時の寝る前の入浴と歯みがき健康な人なら当たり前の習慣ですが、これがなかなか苦役です。翌日仕事に行くのであれば、1時頃に寝て朝4時とか5時に起きてシ…
昨日は社内で座学だったので、外回りは先週の金曜日以来。久しぶりに歩きました。すでに筋肉痛。土日月の籠城がいけませんでしたね。風呂入って寝ます。☆☆☆ランキング…
予想した通り、あがって来ましたよ(笑)ただ今浪費中。はよ帰って寝なあかん。
2016年に『パキシルと凶悪犯』と言うタイトルで投稿しました。改めて読み返して、もう一度掲載することにしました。☆☆☆自分も鬱だと診断された当初、パキシルを投…
何とか泥沼からはいだせそうです。多分明日は出勤できるでしょう。気をつけなければ生けないのは寝不足に起因する躁転。これが一番ヤバイ。とにかく寝ます。☆☆☆ランキ…
先週、金曜の晩11時半に家に戻ってからさっき、コーラを買いに外に出るまで、70時間籠城してしまいました。 土曜の朝、ほんの少しの無理をしておけばよかったの…
3年前に投降したブログ、この3年間でみんなの回答を見る この3年間で親しくなった人のうち、自分が双極性障害の患者であることをカミングアウトした途端離れてい…
今の仕事は個人宅をまわる個人営業です。電車、バスに徒歩てまわることが多いのですが、ここ3日は自転車でまわっています。社会人になってから、ほとんどデスクワークだ…
日曜、月曜と深夜2時、3時まで飲んだつけが今朝やって来ました。からだがダルくて起きられない。仕事に行くモードに切り替わらず、思わずサボろうかなと...が、しか…
リミッターが外れると止まりません。明日は8時に家を出る予定ですがただいま26時。そろそろヤバイかな☆☆☆ランキングに参加しています。1日1回ポチってくれるとう…
主治医に、『ビール一杯くらいなら仕方ないですね。』とお許しをいただいて、ほぼ毎日呑んで来ました。ただ、飲み始めると止まらないことも多く、明け方に帰宅、どこで飲…
ここのところ、そう状態で推移しているのですが、さっき上司に『人が話しているときはかぶせないで最後まで聞きなさい』とダメ出しをされてしまいました。先週、別の人に…
昨夜はややハイな状態で深夜までパソコンに向かい、気がついたら3時過ぎ。シャワー浴びて4時くらいに寝て、8時頃に起きたんだっけ。正直記憶がない。多分軽躁。今日は…
手帳に基づく優遇措置（都立公園付設有料駐車場の利用料金免除）
【参考】東京都の障害者手帳をお持ちの方への優遇措置です ◎都立公園付設有料駐車場の利用料金免除手帳の所持者及び付添者について、手帳を提示すれば無料で利用できま…
【参考】東京都の障害者手帳をお持ちの方への優遇措置です◎都立公園・都立施設の入場料免除手帳の所持者及び付添者について、手帳を提示すれば無料で利用できます。浜離…
訪問営業の仕事をしていると、ゴールデンウイークもほとんど休みが取れません。 この10連休も休みは4/27、5/1、5/3の3日のみ。 毎月の休みも9日間だけで…
令和初日。大宮にある『武蔵一宮氷川神社』に行って来ました。目的は『御朱印』。15時過ぎにさいたま新都心駅をスタート。途中御朱印待ちの行列に並び、授かるまでに3…
時代は変わって令和に。 東京はあいにくの雨です。降水確率は70%とどんよりとした時代を予見させますね。 とは言え今日は貴重な休日なので、昼から出かけます。（と…
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