家に海老蔵がいる

■ 廊下で海老蔵にばったり（何のこっちゃ）今年の夏はほとんどライドに出かけることができず、ローラー台三昧でした。とはいえ動画サービス見ながらのトレーニングだったりしたこともあり、効果的とは言えず、すっかり脚力もスタミナも低下してしまい。こりゃまずい、という

iphone11はローディーの味方

■ iPhone11の広角レンズはローディーの味方今年もiPhoneは新機種が登場しましたが、今回のiPhone11はカメラが進化しましたね。これまでiPhone7を使っていましたので、今年は買い換えようと考えていたところ、カメラが超広角対応になるということでアップルストアで予約して

週末ローディーがスイートスポットトレーニングを１ヶ月続けてみた

■ 週末ローディーがスイートスポットトレーニングを１ヶ月続けたらどうなるか正確には35日間の間に、8回、スイートスポットトレーニングを実施してみました。4日に1回くらいの頻度ですので、ギリギリ週2回はできていない位のペースですね。スイートスポットトレーニング始め

尾根幹で事故？（登りで追い抜く本物　下りで追い抜く偽物）

■ 混雑する尾根幹で事故発生？先日見ていたテレビの天気予報。週末は11週連続で雨が降っていたそうで。台風が直撃したインパクトがあまりにも大きかったのですが、確かに振り返ってみると週末は雨模様が多かったですね。当然「週末」なので、全ての週末で土日両方雨だったわ

完全ワイヤレスイヤホン Taotronics Sound Liberty 77 レビュー

■ 三本ローラー用に完全ワイヤレスイヤホン（Taotronics Sound Liberty 77）を購入はい。物欲に負けました。先日、三本ローラーで使うイヤホンで迷っている、という記事を書きましたが、さくっと新イヤホンを購入してしまいました。ローラー台で使うイヤホンで悩む : 昔チャ

Fizik(フィジーク) X5 TERRA BOA レビュー（6ヶ月経過）

■ Fizik(フィジーク) X5 TERRA BOA レビュー私が現在愛用しているロードバイク用のSPDシューズですが、購入から半年が経過しましたのでさっくり振り返りレビューしてみたいと思います。私が購入したのはFizik X5 TERRA BOA。それまで使っていたSPDシューズがシマノのクリッ

スイートスポットトレーニング始めました

■ 秋に突入ということで脚力向上に取り組む今年の夏はほとんどライドに出かけることができず、ローラー台三昧でした。私のような週末ローディーにとっては、自宅でローラー台に乗るよりも、ライドにでかける方がよっぽどトレーニング効果が高いせいか、体力も脚力もすっかり

自然の脅威と自分のずぼらさ加減に慄くライド

■ 台風被害を避けると走る場所も限定的に諸先輩ローディーのブログを覗くと、まだあちらこちらに台風の爪痕が残っているようです。都民の森は一部土砂崩れもあったそうで。週末には一定程度まで復旧できたそうで何よりです。１０月１９日土曜日から檜原都民の森は再開いたし

パールイズミ 3DR メッシュインナーパンツ

■ パールイズミの3DRメッシュインナーパンツがいろいろと重宝することにサイクルパンツ。その人の乗り方だったり、乗る自転車だったり、環境の違いによって最適なサイクルパンツってかなり変わりますよね。マウンテンバイクに乗っていた時には、パッド付きのサイクルパンツ

ローラー台で使うイヤホンで悩む

■ ３本ローラーで使うイヤホンに思い悩む今年の夏はとっっっってもお世話になったローラー台。ローラー台に乗っている時にはAmazon Primeで映画を見るか、NFL Game Passでアメフトの試合を見ています。以前の記事でも書きましたが、現在は骨伝導イヤホンを使っているのです

ロードバイク×アメフトのすすめ

■ 三本ローラーに乗りながらアメフト観戦が堪らない三本ローラー。ただ淡々と漕ぐには厳しいですよね。多くの人はZwiftを使ったり、Amazon Primeなどの動画サービスを使って楽しみながら乗っているのではないでしょうか。私ももっぱらAmazon Primeで映画を見ながら乗ること

三本ローラー（ELITE QUICK MOTION）導入後6ヶ月経過レビュー

■ 三本ローラーを購入してから半年が経過したので振り返ってみる（ELITE QUICK MOTION）今年の３月に三本ローラーを購入しまして、無事半年経過。三日坊主になったらどうしよう、なんて思っていた時期もありましたが、今年の夏場はフル回転。とても活躍してくれました。ELIT

息子くん用クロスバイクのチェーン清掃

■ 見てみぬフリしていたら、チェーンがドロドロでサビが浮き始めてしまったもうタイトル通りですね。息子くんとは週に一回ポタリングに出かけるようになり半年が経過しました。夏場は暑さに負けて出かけない週末もありましたが、なんやかんやと走行距離は400kmほどになりま

サドルの前後位置とハムストリングの個人的な関係（ロードバイクのポジション調整）

■ サドル位置を前目にしたら回すペダリングは出来るようになってきたロードバイクのポジションって、終わることのない探求なんでしょうか。ま、素人考えでやってるからいけなくて、プロにお任せしたら一発解決、なのかもしれませんが。以前、回すペダリングを達成する為に、

オルトリーブ サドルバッグ マウントストラップを自作

■ サドル位置を前寄りにしたらオルトリーブのサドルバッグが固定できなくなった現在、ロードバイクのサドルバックとしてオルトリーブ のサドルバッグを愛用しています。TPOに合わせて、MサイズとSサイズを使い分けているのですが、以前ポジション調整を行なった際に、サドル

ジャイアント　チューブレスタイヤパンク修理キット購入

■ チューブレスレディ用のタイヤパンク修理キット（ジャイアント謹製）購入マビックのキシリウムエリートUSTを購入してからあと少しで丸２年となります。チューブレスレディタイヤデビューということで最初はびくびくしていましたが、１本目のタイヤに関しては１年以上経過

バイクスタンドを更新（ミノウラDS-30MP）

■ 新しいバイクスタンドを購入（ミノウラ DS-30MP）我が家ではロードバイクは基本的には屋外に設置したサイクルハウスで保管しています。新車購入に伴い、車庫（アルミフレームサイクルハウス）を再整理 : 昔チャリダー今ローディーこのサイクルハウスですが、先日の台風に

息子くんとのライドで最長距離を更新!!

■ 最近成長著しい息子くんが最長距離を更新ライド夏場は暑くて全くといっていいほどライドには出かけていませんでしたが、9月に入ってからぽつりぽつりと週末は息子くんとライドに出かけるようになりました。先日、走行距離36kmを記録したのですが、最後の数キロはひーひー

ロングライド向きのミドルクラスロードバイクについて考えてみる（CANYON編・後編）

■ キャニオンのUltimateはロングライド向けになりそうかを調べてみた正直キャニオンについてこれまで全く知らなかったから、というこもありますが、まさかキャニオン編の記事を書き始める段階で、記事が３本にまで及ぶとは想像もしていませんでした・・・。すっかりキャニオ

ロングライド向きのミドルクラスロードバイクについて考えてみる（CANYON編・中編）

■ キャニオンのAeroadはロングライド向けになりそうかを調べてみた前回はキャニオンのロングライド向けライン、Enduraceシリーズについて調べてみましたが、今回はエアロラインであるAeroadシリーズについて調べてみたいと思います。ミドルグレードから候補を探すということ

ロングライド向きのミドルクラスロードバイクについて考えてみる（CANYON編・前編）

■ 自分でメンテナンスできようになったらキャニオンのミドルグレードがロングライドには最強かもしれないと思った話今まで目も向けることがなかったメーカー。キャニオン。ドイツの競技用自転車を製造する総合自転車メーカーですね。学生時代の第二外国語がドイツ語でしたの

AZチェーンルブの印象が180度変わった

■ あまり好きではなかったAZチェーンルブも丁寧に扱えば良い結果を出してくれることが判明ロードバイクを始めてから最初に買ったチェーンオイルがAZチェーンルブでした。特に深い意味はなく、Amazonを眺めていて、そこそこのお値段で、評価も悪くなさそうだったから、という

Garminの新Vivomoveシリーズはサラリーマンローディーの決定打になるのか

■ Garmin vivomoveシリーズが刷新（vivomove Luxe、vivomove Style、vivomove3 & 3s）先日Garminから発表されたVenu、vivoactive4に関しては別記事でまとめさせて頂きましたが、今回はvivomoveシリーズについて取り上げてみたいと思います。Garminから新製品が登場!!（Venu

おたふく手袋　ヘッドキャップ購入（清潔に行こう）

■ おたふく手袋ボディタフネス　ヘッドキャップを購入先日私のずぼらさ加減が露見する記事を書いてしまいました。ヘルメット（OGK KABUTO）が臭くなってきたのでA.I ネットを交換する : 昔チャリダー今ローディー清潔にしないとねー、とヘルメットのネットを交換したわけで

台風15号と戦い抜いたサイクルハウス

■ 台風・強風でもサイクルハウスは耐えることができるのか我が家のロードバイクは基本的に屋外保管となっています。サイクルハウスを設置して、その中に収納ですね。新車購入に伴い、車庫（アルミフレームサイクルハウス）を再整理 : 昔チャリダー今ローディーロードバイク

TREK Domane SL6 (2020)を軽量化してみる

■ Domane SL6 （2020年モデル）の軽量化を考えてみる（20万あれば8.5kgを切る！）先日書いたTREKのミドルグレードロードバイクについての記事で、Domane SL6は2020年モデルになって重たくなったのが残念と嘆いていたら、タイヤとチューブが激重ですよ、という有難いコメント

１ヶ月実走から遠ざかった結果（久しぶりライド）

■ 気がつけば１ヶ月実走から遠ざかっていたことに気づく 8月に入ってすぐ、暑さに負けて近場を２時間ほど走ったことがありましたが、気づけばそれ以降全く走れていませんでした。ある週末、酷暑に負けて走ること叶わず。翌週、天気が悪くて走りに行けず。その翌週は夏休み

Garminから新製品が登場!!（Venu、vivoactive4、vivoactive4s）

■ Garmin のスマートウォッチが一斉に刷新（fenix6シリーズ、Vine、vivoactive4、vivomove）Garminのスマートウォッチ新製品がどばばばっ、と出ましたね。この記事を書いている段階では、日本の公式サイトにはfenix6シリーズしか載っていませんが、じきにそれ以外についても

ロングライド向きのミドルクラスロードバイクについて考えてみる（TREK編）

■ とても気が早いと思いつつ、ロングライド向きのミドルクラスロードバイクを考えてみる（TREK編）ほんと、ロードバイク趣味というものは物欲と如何に戦うかに尽きるような気がします。１台目はコテコテのエントリーロードを購入して２年、その後えいや、とピナレロのミドル

ヘルメット（OGK KABUTO）が臭くなってきたのでA.I ネットを交換する

■ さすがに汚くなってきたのでヘルメット（OGK KABUTO）のA.I ネットを交換するある日のこと。奥様からクレームが入りました。「ヘルメットが臭いです」おお・・・。私本人は全く気づいておらず。曰く。梅雨時は小雨だったら犬を散歩に連れて行ってあげていたもので、その時