1週間ほど前から我が家の冷蔵庫の冷凍室が満杯で、困っています。日ごろは、昼の弁当や夕食のおかず用の魚、油揚げなどを安い時に買って冷凍保存しておき、先入先出で使って回転させているのですが、うまく回らなくなってしまいました。 原因は、私がイートアンド(大阪
58歳で舌癌手術等を経て、職場復帰、再就職の経緯、セカンドライフ、エコな生活を楽しむ状況を綴ります。
58歳で舌癌を発症し、手術、2月半の入院、化学療法断念を経て、職場復帰し、1年半後に定年退職しました。経過観察中ですが、再就職させていただき、前向きに生きています。 病気の告知を受けてからの記録のほか、家族を困らせないための資産防衛対策や終活、エコを意識した生活の様子なども書き続けています。 エクセル、ワードなどは使うのですが、ネットのスキルがなく、だんだん勉強します。
毎朝、5時半少し前にタイマーでセットしてあるラジオが鳴り始め、NHKの「マイあさラジオ」をウトウトと聞きながら、平日は「健康ライフ」を聞き終えて5時45分ころ起床し、活動を開始する生活です。 5月22日(月)からの週は「口の中が危ない」というシリーズで、22日に
2023年の5月の連休明け、市役所から私に、新型コロナの6回目ワクチン接種の案内が届きました。2回目以降は高熱、頭痛等で苦しんだことを思い出し、少し迷いましたが、これが最後だと思い、結局接種することにしました。 私の住む市では、前回が集団接種会場での接種だ
東北電力女川原子力発電所の再稼働を巡り、原発から30キロ圏内に住む石巻市民らが、重大事故が起きた際の広域避難計画に実効性がないとして、原発の運転差し止めを求めた訴訟の判決が5月24日、仙台地裁であり、原告側の訴えを棄却しました。 今回の裁判で、原告らは原発
評判を呼んでいた丸亀製麺のシェイクうどん、カエルが混入していたことを会社が認め、謝罪しました。丸亀製麺に限らず、サラダ類にカエルが混入することは、時々あることのようです。 しかし、考えてみれば、カエルが混入しているということは、その野菜は収穫期に危険な
年に1回の恒例の懇親会を5月20日(土)に開催しました。このグループは、私が24歳から26歳のころ、地方都市の出先機関で一緒に働いでいた仲間のうち、特に親しかった人たちのグループです。私より5歳ほど年長の先輩から、5歳ほど年下の後輩まで、今回集まったのは男性
5月18日(木)、平日ですが勤務が休みだったため、かねて予約していた献血に行ってきました。無事に献血でき、翌日に知らせてもらった血液検査の結果もマアマアでした。 今回から、献血会場に行く前に事前に自宅パソコンからオンラインで問診に回答を入力していきました
「世界一楽しい決算書の読み方」(大手町のランダムウォーカー)
新聞に搭載されたランキングに本書が入っていて、私も以前から決算書を読めるようになりたいと思っていたため、手に取りました。私は、簿記の勉強をし、資格も取ったので、決算書の仕組みは一応知っています。しかし、ずっと公務員で、企業会計を本格的に経験したことがな
2023年春の町内の側溝清掃を無事終了しました。5月7日(日)の予定だったのが、雨で14日(日)に延期されていました。 下水道が整備された20数年前までは、各家庭の浄化槽からの排水を側溝を経由して排水路まで流していたため、側溝に汚泥が溜まり、町内の共同作業で一
我が家も、詐欺メールに騙され、偽サイトにクレジット情報を入力してしまいました。 我が家では、私の名前でアマゾンプライムの会員になっています。私はほとんど使わず、使うのはほとんど妻です。 先日、差出人「Prime」から、「プライム会員の満期通知」というメールが
ゴールデンウイークも終わった5月10日、ようやく猫の額ほどの家庭菜園で、2023年の野菜づくりを始めました。 本当は連休中に苗を植えたかったのですが、わりと肌寒い日が続いて心配だったことと、連休の最後の土日が雨だったため、できませんでした。勤務のシフトで5月1
67歳ですが、自分では若いころとさほど変わらない体力があると思っていました。しかし、その自信は、ゴールデンウイーク中に行ったミニ登山で、砕かれてしまいました。 自信はあったのだが・・・ 毎日、片道5.7キロほどを自転車で通勤しています。路面に雪がある時は徒歩
著者は、フランスの人口・歴史学者で、これまで人口動態の分析等を基にソ連崩壊等を予言してきた方です。著者の意見は、一般的な西側マスコミ、識者の主張とはかなり異なっていることが多く、しかも論理的、実証的で非常に説得力があるので、勉強になります。私も何冊か読
2023年のゴールデンウイークも明日で終わりです。予定通り今年度末に勤務を引退すれば、私にとって職業人生最後のゴールデンウイークということになるでしょう。 子どものころから、長い休暇の前には、あれもやりたいこれもやりたいと計画しながら、ほとんど実行できずに
岸田首相が「異次元の少子化対策」の一環として3月17日の記者会見で打ち出し、政府がまとめた少子化対策の試案にも盛り込まれた「こどもファスト・トラック」ですが、本当に少子化対策になるのか、疑問に感じています。 先行実施している国立科学博物館では、子ども連れ
今年の連休、私は暦どおりに4月29日(土)、30日(日)と5月3日(水)からの5連休の予定です。1日、2日は出勤です。 この連休、長女や孫は帰省しません。上の孫の野球チームの試合等があるためです。独身の息子が5月4日の深夜に帰省し、6日の昼ころまでいるようで
著者は、白内障や緑内障などの新たな手術法をいくつも開発し、世界最高の眼科外科医を賞するクリチンガー・アワードを受賞されるなど、国際的に著名な眼科外科医のようです。著者が開発した手術法が普及した欧米諸国では、緑内障で失明する患者は減少していますが、なぜか
4月26日、厚労省の国立社会保障・人口問題研究所が「日本の将来推計人口」を公表しました。それによると国内の総人口は2020年時点で1億2615万人ですが、50年後の2070年にはおよそ8700万人まで減少すると予測されています。 8700万人で安定すればそれでもいいかもしれませ
貧乏性のせいか、飲食チェーンの株主優待などは有効期限間際になって集中して使うことが多かったため、近年はなるべく平準化して使うように心がけています。しかし、例外が一つあり、それが丸亀製麺(トリドール)です。ここの優待券は100円単位なので、付け足す端数の現金
2023年の春先は温かく、桜の開花も異例の早さだったのに、4月下旬になっても肌寒い日が多い感じがします。そんな中、我が家の庭の片隅ではニラが勢いよく繁り始めています。 もう収穫できると思いますが、まだ細いので、もう一週間ほど太く肉厚になるのを待とうと思います
政府に新型コロナ対策を助言する専門家組織の有志が、4月19日、今後新型コロナの流行、第9波が起こり、第8波より大規模になる恐れがあるという「見解」を公表しました。高齢化の進んでいる地方に流行の中心が移り、死者数を押し上げることも考えられるとのことで、ワクチ
中国の安徽省で4月15日、空中ブランコのアクロバット中に、女性曲芸師が落下して死亡したことが報じられました。男性(夫)が自分の足で女性をキャッチできず、女性はかなりの高さから落ち、病院に搬送されましたが助からなかったとのことです。この業界は競争が激しいた
本書の序文の最初は「エジソンへの誤解」という一説です。「99%の努力と1%のひらめき」という有名なエジソンの言葉は、天才といってもその99%は努力で成り立っている、努力すれば道は開けるという意味で使われることが多い言葉です。しかし、本当は、「1%のひらめき
4月13日(木)の朝8時少し前、テレビで緊急速報が流れました。北朝鮮がミサイルを発射し、それが8時ちょうどころに北海道に落下する可能性があるとしてJアラートが発令されたということでした。 私は毎朝8時からNHK朝ドラを見て、終わるとすぐに家を出ることにしている
4月に入り、昔の仲間との再会の計画を立てています。 まず、私が幹事役を務めている昔(私が24歳~26歳)の職場の仲間の飲み会です。仲間は県内各地に散らばっています。毎年やっていたのが新型コロナで中断し、昨年6月に再開し、今年は5月20日(土)に実施することに決
4月11日、術後8年7か月の検診に行ってきました。少し前から、術後の点検は年2回、4月と10月に定着しています。今回の検診がこれまでと違ったのは、主治医が交代してしまったことです。大学の医局の意向なのか本人の意向なのかは知りませんが、私の手術もしていただい
著者は、スウェーデンの精神科医です。表紙には、「最高かつ最新の脳科学による脳の鍛え方」という英語の副題らしい記載があります。 以前は、脳細胞は成人になってから増えたりはせず、だんだん減少していくだけだと思われてきました。私もそう信じていました。しかし、
今の勤務先は今年度限りを予定しており、私のサラリーマン生活も今年度限りである可能性が高いと思っています。 今年は桜の開花が早く、私の通勤路である川沿いの遊歩道も3月末から桜が咲き始め、4月3日からの一週間は天気も良く、満開の桜を眺めながらの通勤を楽しむ
2年前の3月にフルタイムの勤務を辞め、その勤務先の関係の健康保険組合の任意継続組合員になっていました。今の勤務先はパートで働いているため、健康保険等には加入していません。任意継続の上限は2年間のため、この3月末で資格を失い、市の国民健康保険に入らなけれ
スーパーの特売といえば新聞折込のチラシなどで事前に宣伝し、多くの客を誘引して行うのが普通でしょう。しかし、最近、我が家の近所の行きつけのスーパーでは、毎週日曜日に事前予告なしにタマゴの特売が行われており、とても助かっています。他店の最安値が10個で250円ほ
我が家の自宅屋根の太陽光発電が、この3月、3月としては2016年に設置して以来最高の発電量を記録しました。売電量も過去最高です。やったー! 一方、消費量は下から3番目、買電量は下から4番目で、平凡な数値でした。日中は晴天に恵まれたものの、日没後は普通に寒か
2020年の本屋大賞にノミネートされた作品です。 主人公(28歳の女性だが「ヒロイン」と表現するには地味すぎ)は、東京の吉祥寺にある中規模の書店に店員(契約社員)として勤める女性です。本好きで、ある本の帯に書かれたコメントを読んで、それを書いた書店員にあこが
高校の同級会の案内が届きました。6月中旬の土曜日18時からで、本当は3年前に開催される予定が新型コロナの影響で延びていたものです。幹事さんたちには悪いとは思うのですが、出席を迷っています。もう少し考えますが、おそらく欠席するだろうと思います。 気乗りし
2023年4月から、自転車に乗る際のヘルメット着用が努力義務になってしまったようです。私も週4日、自転車で通勤しているので、困ってしまいます。着用したほうが安全であることは承知しているのですが・・・。 通勤だけなら、さほど困らないのです。会社に着いたらヘル
3月24日(金)の出勤前、いつものようにNHKの朝ドラ「舞いあがれ!」の最後の次週予告を見ていたら、「最終週」という表示がありました。「もう終わってしまうのか!」と少し寂しい気持ちを抱えながら、自転車で出勤しました。早くもロスの予感です。 半年間、楽しませて
健康を維持するためには、成人でも体重(㎏)と同じグラム数のタンパク質を摂取する必要があると言われています。体重60㎏なら60gのタンパク質を毎日摂取する必要があるわけです。我が家では安価なタンパク源としてタマゴを活用していましたが、2022年末ころから急激に値上
1年以上前に新聞に掲載された宣伝を見て読みたくなり、市立図書館に予約したのですが、まだまだ私の順番が来ない状況でした。さすがにこの本を読もうとする人は、節約家が多いようです。そんな中、妻が、旅行の列車内で読むために本書を買い、私も読むことができました。
2023年3月15日の夜、水谷豊さん主演の「相棒」の「最終回SP 隠された真実13」が放送されました。これを妻が視ていて、私はパソコンで作業をしていたのですが、関心のある話が聞こえてきて、つい引き込まれてしまいました。 塾で学ぶ13歳の少年少女5人が、少子化によっ
3月中旬、オーストラリアの大規模な研究により、ビタミンDの不足が死亡リスクを高めることが明らかになったことが、いくつかのメディアで報じられました。 ビタミンDが健康にいいことは、私がこれまで読んだ多くの健康本で強調されているので、学術的にも確定したことと
昨年(2022年)の春、故郷で持っている空き地の草刈りに行ったついでにフキの株、地下茎を掘ってきて、自宅の家庭菜園の隅に移植していました。3月初め、フキノトウらしいものが現れ、12日(日)に2つだけ初収穫しました。 「我が家の庭も冬支度」 参照願います。
先日11日は、東日本大震災から12年目でした。私の住んでいる地域は、「被災地」ではなく、かなり離れているのですが、かなり揺れました。そのとき、私は、ビルの16階で勤務していたのですが、揺れのためにスチールの事務机が傾いたほどでした。あんなものが傾くなど、信じ
3月8日(水)、勤務が休みの平日を利用して、献血に行きました。2月7日に受けたドックでの血液検査の結果が良くなかったので、この献血時の血液検査に注目していました。 当日、事前検査をパスして献血できたことで一応安堵し、翌日ラブラッド(ネット上の献血者のペ
3月1日、名古屋市の中学校で、授業で作った自家製ヨーグルトによる食中毒が発生し、大きく報じられました。1週間前に乳酸菌をテーマにした授業があり、そこで牛乳に種菌となる市販の固形ヨーグルトを投入し、その後、教師が自宅に持ち帰って湯たんぽと一緒にクーラーボッ
もう今シーズンは、雪のために自転車で通勤できないことはないでしょう。ホッとしてはいるのですが、別の困難が始まりました。花粉です。 2月中までは、私は屋外では原則としてマスクを外していました。マスクをしていると眼鏡が曇り、自転車に乗っているときなど危険だ
7年前に定年退職した県庁、その後に勤務した3つの職場の中で、今パートタイマーとしてお世話になっている会社が、最もIT化が遅れています。従業員数30人ほどの中小企業ですからやむを得ない面もありますが、遅ればせながらDXへの取組の検討を始めています。幸い私の
2022年から2023年にかけての冬は、ラニーニャ現象とやらで各地で大雪になり、昨年、一昨年以上に厳しいものでした。太陽光発電も不振でした。 昨年12月からこの2月までの、我が家における今冬の太陽光発電、電力消費の状況をまとめてみました。 発電量は過去7年で下か
2022年度の職場定期健診として2023年2月7日に受けたミニドックの結果が送られてきました。「精密検査を要する」などの項目はなく、問題なしか、経過観察ばかりではあるのですが、血液検査が意外に悪い数値が多く、不安になっています。 胃カメラ、腹部エコー、胸部レン
私が現在お世話になっている社員30人程度の中小企業には、労働組合がありません。私は、県庁の出先機関の若手職員だったころ、一応組合員で、社会党の選挙応援に動員されたりしたことから、組合が大嫌いになりました。うまく付き合ってはいましたが・・・。 あんな特定政
2023年2月末までにマイナンバーカードの交付申請をすることが条件のマイナポイント第2弾が、いよいよ大詰めです。報道陣の質問に対し、総務大臣は、もう交付申請の期限延長はないと明言したと報じられています。既に交付を受けたり、交付申請をしたりしている国民は、7
会社法の改正で、2022年9月から株主総会資料の電子交付が始まっています。今までは、株主総会の前に事業実績などの総会資料が郵送されてきたので、それをざっとチェックして、そのまま保有を続けていいかどうかを判断していました。本当は日ごろからネットなどでチェックし
1月22日(日)からウイルス性胃腸炎にかかったことをきっかけに、落ちてしまった体重が、なかなか戻りません。 舌癌の手術後、52キロ台まで落ちてしまった体重を、がんばって58キロ台、59キロ台に定着させていたのですが、ウイルス性胃腸炎をきっかけに57キロ台に落ちて
乳幼児の子育ての苦労を描いたような題名だと思いましたが、そうではありません。SNSで、親にむかつくという共通項で知り合った17歳の二人の少女のSNS上のニックネームです。本の帯には「なりたい自分だって気がするんだよね。あんたといる時だけ」「奇跡のような一
2017年から毎年、我が家の家計について年末時点のバランスシートを作成しています。バランスシートといっても、幸い自宅のローンの返済は終わり、他に借金もないので、単に資産の棚卸表です。 資産を、預貯金、証券等、保険、不動産の4区分で、妻と私に分けて棚卸してい
若いうちは多少無理をしても元気でしたが、50歳ころに緑内障、58歳の時に舌癌に罹患して手術するなど、年を取ると体のあちこちに不具合を生じます。特に60歳ころからは、頚椎症になったり、慢性胃炎になったり・・・。 日々新陳代謝を繰り返している人間の体ですら、60年
2022年分の確定申告(電子申告)を2月最初の土日にようやく終えました。いつもは1月中に済ませるのですが、私が委員を務めて報酬をもらっている組織からの支払調書が遅れたため、2月にずれ込みました。といっても、まだ法定の申告期間前ですが、電子申告については1月
2月7日、健診機関で、職場の定期健康診断の位置づけのミニドックを受けてきました。その際、初めて経鼻の胃カメラを体験しました。口からカメラを飲むのと比較して、格段にラクでした。 苦痛だった経口の胃カメラ たしか、40歳になったころから職場の定期健康診断の胃
2022年後半から物価、特に食料品の価格が上がって、大変です。野菜は、天候などによる日々の価格変動が大きいので、あまり値上がりが目立ちませんが、それでもジワジワ上がっているようです。そんな中、思い出したのは、10月ころまで我が家の庭の隅で生い茂っていたニラの
このところ雪道を歩いての通勤が続いています。歩きにくいのですが、普通の道を歩くよりも体に良さそうです。特に私のような高齢者には効果的ではないかと思います。 雪道は、踏み固められた後でも、かなりの凹凸が残っています。しかも、凹凸が上から見ただけでは分から
本書と「日経大予測」は、ここ数年、毎年読むこととしており、社会の出来事について自分の意見を持つ参考にしています。 「日経大予測2023これからの日本の論点」 参照願います。 本書は、日経と比べて幅広い論点を扱っており、政治・経済のほか、「芸能・エンタメ
2月2日(木)、一週間ぶりに太陽光発電が再開したようです。モニターをチェックしたところ、1月26日(木)から2月1日(水)までのちょうど一週間、自宅屋根の太陽光発電の発電量は、ゼロでした。 1月24日(火)から全国的に記録的な寒波が襲来しましたが、24日、25日
1月22日(日)からウイルス性胃腸炎で体調を崩し、26日(木)ころには概ね普段の体調に戻ったつもりだったのですが、少し変な症状?がありました。 「ついに新型コロナにかかったかと思ったが」 「苦難の5日間」 参照願います。 数日間まったく食欲がなく、食後
2023年1月末の土曜日、自宅で読書していたら、ピーという警報音が聞こえました。冷蔵庫の扉も閉まっているし、ガスも出ていません。洗濯もしていなかったので、そのまま読書に戻ると、またピーと鳴ります。連続して鳴るのではなく、1分間隔くらいに短く鳴るのです。 探し
全国各地で強盗事件が相次いでいますが、警察庁は1都7県14の事件で同じ犯行グループが関与している疑いがあるとして、1月27日(金)、14の都府県の刑事部長らを招集して捜査会議を開いたことが報じられました。この会議で、警察庁刑事局長は、「警察捜査の真価が問われ
2023年1月22日(日)からの5日間は、私にとって大変つらい日々でした。 前回書いたとおり、日曜の昼から食欲がなくなり、午後に高熱が出て、月曜日に新型コロナを疑って受診したところ、ウイルス性の胃腸炎と診断されました。 「ついに新型コロナにかかったかと思った
急に高熱が出て、私もついに新型コロナに感染したかと思いましたが、違ったようです。 1月22日(日)、午前中は元気で、図書館や買い物など、12000歩ほど歩いたのですが、昼食時に食欲がなく、午後に熱を測ったら38度6分ありました。夕食も全く食べたくなかったのですが
あの麻生さんが、性懲りもなく、またやらかしました。1月15日、自身の後援会の集まりでの講演という身内の場とはいえ、エネルギー問題をめぐって原発のメリットに触れる中で、「原発は危ないと言うけれど、原子力発電所で死亡事故が起きた例がどれくらいあるのか調べてみ
親が幼い子どもの世話をできない時、近くにジジババが住んでいれば普通はジジババの出番でしょう。我が家も子育てのころは共働きだったため、よくジジババに助けてもらいました。子どもが水疱瘡で保育園に登園できない時、子どもが熱を出したけれど親が二人とも仕事を休め
新型コロナには、「ブーマー・リムーバー」という別名があります。ブーマーとは、戦後のベビーブーム世代の人たちのことで、厳密にいうと2023年現在で77歳~72歳くらいでしょうが、この場合大雑把に70代以上を指しているのでしょう。リムーブとは、取り除く、除去すること
この著者によるベストセラー「言ってはいけない 残酷すぎる真実」「もっと言ってはいけない」などを読み、とても興味深かったので、同じくベストセラーになっている本書も手に取りました。 「人間、この不都合な生きもの」という副題が示すように、本書も前作と同様、「
毎週木曜日は、行きつけのスーパーの卵の特売日です。その日だけは、新聞折込チラシのクーポンを持っていくと、卵が1パック(10個)だけ100円以内で買えるのです。私も、毎週必ず仕事の帰りに寄って、購入しています。しかし、12日(木)は売り切れで買えませんでした。
養老孟司さんとその教え子であり主治医でもある中川恵一医師(東大医学部特任教授)の共著です。養老氏が体調不良で中川医師に頼んで東大病院を受診し、心筋梗塞が判明して緊急治療、入院したいきさつなどが紹介されています。その中で、両著者の医療に対する向き合い方、
私は、原発については新増設はもちろん、稼働にも反対しています。福島の事故の際は、無神論者の私も神を信じたくなるほどの幸運で東日本が壊滅するような被害を免れました。そんな危険すぎるものは早めに撤去しなければならないことは当然です。 「私が原発を止めた理由
今日(1月8日)、娘一家が東京に帰り、我が家の年末年始が終わりました。 すかいらーくの株主優待券を使って一緒にバーミヤンで昼食を食べた後、新幹線の駅まで送りました。駅の駐車場が混んでいて入れなかったため、改札口までは送らずに帰宅しました。家に着いたとこ
本書は、日経新聞の論説委員などのスタッフがそれぞれの得意分野を執筆したものです。私も毎年読み、自分の意見を持つ参考にしています。 本書は大きく4つの分野に分けられ、各分野で5~7の論点が解説されています。 「世界はこれからどうなる」の分野では、世界同時
1月3日(火)、年末年始休暇の最終日、献血に行ってきました。名目で通算302回目です。前回の献血は飲み会の翌日だったことから心配したのですが、数値は良好でした。 「名目301回目の献血を無事終了」 参照願います。 今回は、年末28日が仕事納めで、しかも息子が帰
2022年12月末期限の株主優待、危うく失効させてしまうところでした。 ゼンショー(我が家の2千円分と息子の1千円分)、アトム(息子の約1,500円分)です。 私は、自分が管理していたゼンショーの優待券は、12月中旬に使い切り、安心していました。それが、妻に渡してお
年末、新聞折り込みでスーパーなどの売出しのチラシが入ってきます。初売りは1月2日からという店も多いのですが、1日からという店も半数くらいあります。私は、それを見ると、嫌な気持ちになります。従業員の子供たちのことを考えてしまうからです。 私の実家は自営業
私の勤務している会社は、12月28日が仕事納めで、29日から3日まで年末年始の休暇という、公務員並みのホワイト職場です。給料は公務員よりかなり安いのですが・・・。昨日が仕事納め、しばらく休みです。 2022年も病気もせず、元気に過ごすことができました。風邪もひかず
2022年末から2023年の正月にかけて、だいたい予定が固まってきました。 独身の息子は年末だけ2、3日帰省し、娘一家は1月5日から3日ほど我が家に滞在するようです。全員集合はできないようですが、長く楽しめます。 息子が来る前に掃除や正月飾りを済ませ、息子がい
東京都が、戸建てを含む一定の新築住宅に太陽光発電用パネルの設置を義務付ける条例を制定しました。都議会では大多数の賛成で可決されましたが、一部反対の声もあります。 反対意見にも理解できる点(中国製パネルが多いなど)はありますが、少なくとも原発の稼働よりは
12月18日(日)に来年の年賀状づくりをなんとか終えました。今回は、いつも以上に苦労しました。パソコンを買い替えたためです。 今年の6月ころ、官公庁や大企業でリース切れになったパソコンの販売会に参加して、適当なパソコンをゲットしました。前に使っていたものよ
2022年の冬は、エルニーニョ現象で厳しい冬になることが予想されていました。また、天気予報でも、12月18日の夜から雪が降り始め、かなり積もりそうであると言っていました。だから覚悟はしていたのですが、実際に予報が当たって、強力な寒波が襲来し、疲労困憊です。 12
しばらく前から温泉たまごにはまり、作り続け、食べ続けています。きっかけは、「その調理、まだまだ9割の栄養捨ててます」です。 「その調理、まだまだ9割の栄養捨ててます」(東京慈恵医科大学附属病院栄養部) あの本の中に、「生卵の場合、卵のタンパク質は5割程
8年前の8月に舌癌の宣告を受けたとき、私は全く動揺せず、淡々と不在中の仕事の段取りをつけ、入院の準備を進めました。手術の直前にも、普段通りに読書を楽しんでいました。それは、私は当時すでに58歳で、両親とも見送り、上の娘は結婚して孫がおり、下の息子も大学卒
自宅屋根の太陽光発電による2022年の雑所得が、概ね固まりました。「概ね」というのは、年末までの間に予想外の修繕費などが発生しなければという意味です。私は、所得税の青色申告に際し「現金主義」を選択しているので、12月の売電分は2023年の収入になり、逆に昨年12月
「その調理、まだまだ9割の栄養捨ててます!」(東京慈恵医科大学附属病院栄養部)
前作を読み、いろいろ役に立ったので、その第2弾と銘打っている本書も手に取りました。 「その調理、9割の栄養捨ててます」(慈恵医大附属病院栄養部) 本書も、野菜の皮、芯、種などで捨ててしまうには惜しい栄養のあるもののほか、切り方、保存法、調理法による栄
12月に入ると、株を保有している企業からの郵便物がたくさん届きます。多くは3月決算法人の中間決算の報告、中間配当金の連絡ですが、株主優待券が入っているものもたまにあるので、油断はできません。 先週はゼンショー(すき家など)と元気寿司(魚べいなど)が入って
近年、緑内障と老眼が進行している眼以外は、体調がいい状態が続いています。3年前の正月にインフルエンザに罹った以外はほとんど風邪もひかず、新型コロナのワクチン接種をしたとき以外は発熱などもありません。 頚椎症によると思われる右腕の軽いしびれは続いています
自宅や職場で毎日パソコンを使う生活ですが、メモリが増え、機能も増えたのは実感しているのですが、特に近年、不便になっている気がします。商業主義の影響でしょうか? Microsoft Edgeを立ち上げたときに「新しいタブ」として表示されるニュース画面、不便すぎてフラ
2022年の秋は、9月は暑い日が続いていたのが10月に急に寒くなり、前年と同様秋らしい快適な時期がないのかと思いましたが、11月は例年より暖かい日が多く、快適でした。 11月を終えた段階で、この秋の我が家における太陽光発電、電力消費の収支をまとめました。 発電量
2022年のサッカーワールドカップ、1次リーグを終えて決勝トーナメントに入るところですが、私は、日本チームの1次リーグの3試合について、全試合で予想を外してしまいました。 初戦のドイツとの試合では、多分負け、良くて引き分けと予想していましたがまさかの逆転勝
私の健康に関して目下の最大の懸念は、緑内障です。もう10年以上治療を続けていて、何とか私の寿命まで視力をもたせたいと思っています。 また、私の主治医は、ほとんど何も説明してくれないのです。検査をし、少し考える様子で、「もう少しこのまま薬を続けましょう。」
いまどき漫画やアニメを馬鹿にする人は少ないと思いますが、私も漫画、アニメが大好きです。それらの中には歴史に題材をとっているものもあり、史実がどうだったのか、気になることもあります。 土曜日の深夜に放送されていた「キングダム」が10月に一区切りで終わってし
技術の進歩、社会の変化のスピードが速く、高齢者にとってはフォローアップしていくのがなかなか大変です。でも、ある程度は付いていかなければ、生活が不便になったり、周囲に迷惑をかけたりしてしまいます。私も、スーパーのセルフレジをようやくスムーズに使えるように
先日、図書館へ行った際、入口で県庁時代の後輩にバッタリ会いました。彼は、たしか私より2歳年下で、私が定年退職した時の職場の一つ前の職場で、私の補佐役もやってくれた人です。年賀状のやり取りはありましたが、県を定年退職後、顔を合わせるのは初めてで、懐かしく
11月に入って以降、キノコ類など食料品の値上げが目に付くようになり、以前の価格に慣れてしまっている私には手を出しにくい状況でした。ニンジンもその一つです。 ニンジンは、10月ころまでは近隣の最安スーパーで中サイズ3本で普段は128円(税抜き)、特売日には98円と
11月10日(木)に吉野家の株主優待券が届きました。妻の名義が5千円分、私の名義が2千円分です。少し前、吉野家の株主優待が変更(100株の株主は不利に、200株なら有利に)になった時、妻の名義だけ買い足していたのです。ゼンショー(すき家など)の優待券も残っていた
本書は、2021年のアガサクリスティー賞の受賞作品です。第二次世界大戦の際のソ連とドイツの戦いに狙撃兵として戦った女性兵士が主人公で、フィクションですが史実をかなり忠実に踏まえています。いわゆるミステリーではなく、歴史小説、冒険小説といった性格です。 主人
2022年は様々なものの価格が上がり、国民の暮らしを直撃しています。今まで私は、そのことを報道では知っていたものの、あまり実感していなかったのですが、最近になってようやく実感しています。 ラーメンが大好きなので、ラーメン店のラーメンがじわじわと値上がりして
11月初め、勤務先で配付された年末調整の書類を、土曜日の半日をかけて作成しました。配付されたと受け身で書きましたが、担当者の正社員が忙しかったので、パートの私がお手伝いで社員向けの文書(提出期限、簡単な説明等)を付けて全社員に配付したものです。 作業が大
11月11日(金)16:30ころ、新型コロナの5回目接種を終え、スマホに入れてある接種証明も更新しました。副反応は強くなかった 2回目から4回目まで、接種の翌日、翌々日くらいに高熱等で苦しんだため、戦々恐々としていました。 接種当日、16時10分に勤務先から自転車
「ブログリーダー」を活用して、舌癌サバイバーさんをフォローしませんか?
1週間ほど前から我が家の冷蔵庫の冷凍室が満杯で、困っています。日ごろは、昼の弁当や夕食のおかず用の魚、油揚げなどを安い時に買って冷凍保存しておき、先入先出で使って回転させているのですが、うまく回らなくなってしまいました。 原因は、私がイートアンド(大阪
朝5時25分に鳴り出すようにラジオをセットし、平日はNHK「マイあさラジオ」の「健康ライフ」を聞き終えて5時45分ころ起床し、弁当を作り始めます。勤務が休みの日は、もう少しベッドでゴロゴロしています。 昨日(5月25日土曜日)、ベッドでそろそろ起きようかと思って
路面に雪がない日は、雨などの日も自転車で通勤しています。風があると傘は役に立たないので、雨具の上下を着て自転車で行く方が濡れません。 2月ころまでは、寒気から喉を守るためにマスクをして自転車に乗っていました。3月以降、寒さが緩んでからは、花粉や黄砂から
6月から始まる1人計4万円の所得税と住民税の定額減税について、政府が、雇用主に対して給与明細への記載を求めることが、5月21日に読売新聞など各社で報じられました。6月1日から施行する省令で定められるということです。減税の実感を高めるのが狙いとのことですが、給与
2024年の春は、野菜の価格が異常に高く、困っています。幸い我が家は生活に困ってまではいませんが、今までギリギリの生活だった家庭は大変だろうと心が痛みます。 3月ころから白菜が急に高くなり、せっかく鍋物がおいしい季節だったのに、あまり食べられませんでした。
勤務が休みだった5月16日(木)、事前に予約して、朝1番(9時30分~)に献血に行ってきました。名目309回目です。 いつもは献血の前日は、酒を飲まないようにしています。γ-GPTが高くならないようにするためです。最近は大丈夫なのですが、舌癌が発覚する前、かなり酒
最近、寝つきが良すぎて困っています。普通なら寝つきが良いことは、歓迎すべきことなのでしょうが、私の事情もあって、支障があるのです。 就寝時のルーティン 私は、緑内障で点眼薬を処方されています。10年以上前から寝る前には2種類の点眼薬を注していますが、5分
3月に亡くなった叔母の四十九日法要で、5月11日(土)に上京しました。叔母が住んでいた街は、私が学んだ大学のある街でもあります。大学生の時は、しばしばお邪魔してご馳走になったり、当時小中学生だった3人の従妹、従弟と遊んだり、勉強を見てあげたりしたものです。
これまで吉野家やすき家で牛丼を食べるときは、並盛しか注文したことがありませんでした。しかし、先日、あまり空腹でなかったので、試しに小盛を食べてみたところ、普段もこれでちょうど良さそうだと感じました。 並盛を食べた後は、いつも満腹になっていました。腹八分
著者は、世界38か国を渡り歩き、「本物の大富豪」100人以上と会って、その中には桁違いのお金持ちも大勢いて、彼らから資産形成のノウハウを学んだという触れ込みです。 本書で説かれるノウハウは、一般的な常識とはかなり異なります。 例えば、普通はまずお金を稼いで、
5月6日(月)からの週の前半、NHK朝ドラ「虎に翼」は見ていて切なくなる展開が続いています。始めて臨んだ司法試験では、仲間の女学生も含めて全員不合格になり、再挑戦を誓い合って大学を卒業しましたが、様々な事情で夢をあきらめざるを得なくなる仲間たち・・・。 朝
今日5月6日(月)で、連休も終わりです。5日の早朝、山登りのツアーに参加する妻を集合場所まで送り、帰省していた息子もついでに新幹線の駅まで送りました。今回、息子とは、我が家の不動産の処分方針(私の相続の際の)を少し相談することができました。次は娘とも相
5月1日、栃木県那須町の河川敷で焼かれた夫婦の遺体が見つかった事件で、実行役として元俳優の若山耀人容疑者(20)が逮捕されました。彼は、NHK大河ドラマ「軍師官兵衛」の幼少期を演じていた子役とのことで、驚きました。 「軍師官兵衛」が放送されていたのは2014年の
私は、緑内障と老眼の進行に不安を感じているのですが、今のところ耳は一応大丈夫だと思っています。定期健康診断の聴力検査では、高い音も低い音も両耳とも良く聞こえています。父母、祖父母にも、眼を患った人は何人もいますが、難聴で苦しんだ人はいません。ただ、難聴
今年のゴールデンウイーク、暦どおりなら3連休の後、3日間の勤務を挟んで4連休です。パートタイマーの私は、勤務日の関係で5月2日(木)も休むので、後半は5連休になります。そんなに休むと、怠け癖が付きそうで不安です。 懸案は片付けた 気になっていた故郷の空
4月、各メディアが恐ろしいニュースを報じました。3月6日付けの海外の医学誌に発表された研究の成果で、血管内にたまった微小なプラスチック粒子と、心臓発作(心筋梗塞)、脳卒中、死亡のリスクの高さが初めて関連づけられたとのことです。 この研究では、頸動脈にたま
新聞で書評を見て、読みたくなりました。 特に米国では、超富裕層や巨大企業が莫大な資金を環境対策等に寄付しています。彼らは本当に社会を良くしようとしているのか?例えば、Amazonの創業者ジェフ・ベゾス氏は気候変動対策のために2022年に100億ドルもの寄付をしました
4月11日、日本橋高島屋で純金の茶碗を盗んだ男が、それをその日のうちに買取店に持ち込み、買取店ではそれを金地金の価格より大幅に安い約180万円で買い取り、すぐに別の買取店に約480万円で転売したことが報じられています。 盗んだ男は、売却に当たって価格交渉などせ
間もなくゴールデンウイークが始ります。仕事を引退してしまえばゴールデンウイークなど無意味なので、私にとって人生最後のゴールデンウイークになる可能性が高いと思います。子育て中は、連休といえば両方のジジババに孫たちの顔を見せに行ったり、どこかに遊びに連れて
英国下院が2009年以降に生まれた人へのタバコの販売を禁止する法案を4月16日に可決したことが報じられています。タバコの所持や喫煙を全面的に禁止するものではないようですが、朗報です。 英国に「喫煙のない世代」を作るために、スナク首相が推し進めたとのことで、383
毎朝、5時半少し前にタイマーでセットしてあるラジオが鳴り始め、NHKの「マイあさラジオ」をウトウトと聞きながら、平日は「健康ライフ」を聞き終えて5時45分ころ起床し、活動を開始する生活です。 5月22日(月)からの週は「口の中が危ない」というシリーズで、22日に
2023年の5月の連休明け、市役所から私に、新型コロナの6回目ワクチン接種の案内が届きました。2回目以降は高熱、頭痛等で苦しんだことを思い出し、少し迷いましたが、これが最後だと思い、結局接種することにしました。 私の住む市では、前回が集団接種会場での接種だ
東北電力女川原子力発電所の再稼働を巡り、原発から30キロ圏内に住む石巻市民らが、重大事故が起きた際の広域避難計画に実効性がないとして、原発の運転差し止めを求めた訴訟の判決が5月24日、仙台地裁であり、原告側の訴えを棄却しました。 今回の裁判で、原告らは原発
評判を呼んでいた丸亀製麺のシェイクうどん、カエルが混入していたことを会社が認め、謝罪しました。丸亀製麺に限らず、サラダ類にカエルが混入することは、時々あることのようです。 しかし、考えてみれば、カエルが混入しているということは、その野菜は収穫期に危険な
年に1回の恒例の懇親会を5月20日(土)に開催しました。このグループは、私が24歳から26歳のころ、地方都市の出先機関で一緒に働いでいた仲間のうち、特に親しかった人たちのグループです。私より5歳ほど年長の先輩から、5歳ほど年下の後輩まで、今回集まったのは男性
5月18日(木)、平日ですが勤務が休みだったため、かねて予約していた献血に行ってきました。無事に献血でき、翌日に知らせてもらった血液検査の結果もマアマアでした。 今回から、献血会場に行く前に事前に自宅パソコンからオンラインで問診に回答を入力していきました
新聞に搭載されたランキングに本書が入っていて、私も以前から決算書を読めるようになりたいと思っていたため、手に取りました。私は、簿記の勉強をし、資格も取ったので、決算書の仕組みは一応知っています。しかし、ずっと公務員で、企業会計を本格的に経験したことがな
2023年春の町内の側溝清掃を無事終了しました。5月7日(日)の予定だったのが、雨で14日(日)に延期されていました。 下水道が整備された20数年前までは、各家庭の浄化槽からの排水を側溝を経由して排水路まで流していたため、側溝に汚泥が溜まり、町内の共同作業で一
我が家も、詐欺メールに騙され、偽サイトにクレジット情報を入力してしまいました。 我が家では、私の名前でアマゾンプライムの会員になっています。私はほとんど使わず、使うのはほとんど妻です。 先日、差出人「Prime」から、「プライム会員の満期通知」というメールが
ゴールデンウイークも終わった5月10日、ようやく猫の額ほどの家庭菜園で、2023年の野菜づくりを始めました。 本当は連休中に苗を植えたかったのですが、わりと肌寒い日が続いて心配だったことと、連休の最後の土日が雨だったため、できませんでした。勤務のシフトで5月1
67歳ですが、自分では若いころとさほど変わらない体力があると思っていました。しかし、その自信は、ゴールデンウイーク中に行ったミニ登山で、砕かれてしまいました。 自信はあったのだが・・・ 毎日、片道5.7キロほどを自転車で通勤しています。路面に雪がある時は徒歩
著者は、フランスの人口・歴史学者で、これまで人口動態の分析等を基にソ連崩壊等を予言してきた方です。著者の意見は、一般的な西側マスコミ、識者の主張とはかなり異なっていることが多く、しかも論理的、実証的で非常に説得力があるので、勉強になります。私も何冊か読
2023年のゴールデンウイークも明日で終わりです。予定通り今年度末に勤務を引退すれば、私にとって職業人生最後のゴールデンウイークということになるでしょう。 子どものころから、長い休暇の前には、あれもやりたいこれもやりたいと計画しながら、ほとんど実行できずに
岸田首相が「異次元の少子化対策」の一環として3月17日の記者会見で打ち出し、政府がまとめた少子化対策の試案にも盛り込まれた「こどもファスト・トラック」ですが、本当に少子化対策になるのか、疑問に感じています。 先行実施している国立科学博物館では、子ども連れ
今年の連休、私は暦どおりに4月29日(土)、30日(日)と5月3日(水)からの5連休の予定です。1日、2日は出勤です。 この連休、長女や孫は帰省しません。上の孫の野球チームの試合等があるためです。独身の息子が5月4日の深夜に帰省し、6日の昼ころまでいるようで
著者は、白内障や緑内障などの新たな手術法をいくつも開発し、世界最高の眼科外科医を賞するクリチンガー・アワードを受賞されるなど、国際的に著名な眼科外科医のようです。著者が開発した手術法が普及した欧米諸国では、緑内障で失明する患者は減少していますが、なぜか
4月26日、厚労省の国立社会保障・人口問題研究所が「日本の将来推計人口」を公表しました。それによると国内の総人口は2020年時点で1億2615万人ですが、50年後の2070年にはおよそ8700万人まで減少すると予測されています。 8700万人で安定すればそれでもいいかもしれませ
貧乏性のせいか、飲食チェーンの株主優待などは有効期限間際になって集中して使うことが多かったため、近年はなるべく平準化して使うように心がけています。しかし、例外が一つあり、それが丸亀製麺(トリドール)です。ここの優待券は100円単位なので、付け足す端数の現金
2023年の春先は温かく、桜の開花も異例の早さだったのに、4月下旬になっても肌寒い日が多い感じがします。そんな中、我が家の庭の片隅ではニラが勢いよく繁り始めています。 もう収穫できると思いますが、まだ細いので、もう一週間ほど太く肉厚になるのを待とうと思います
政府に新型コロナ対策を助言する専門家組織の有志が、4月19日、今後新型コロナの流行、第9波が起こり、第8波より大規模になる恐れがあるという「見解」を公表しました。高齢化の進んでいる地方に流行の中心が移り、死者数を押し上げることも考えられるとのことで、ワクチ