2月はほんまに逃げました。3月、去りました。4月はなんやったっけ？イベントレッスン、出張レッスン、モニターレッスンにワークショップ参加✖️2。指導者養成講座の…

京都が盆地で底冷えすることは知られていますが、奈良も盆地です。為政者は盆地を選んでいるのでしょうか。攻められにくい？ ですから奈良も底冷え、加えて結露がすごい…

あっちゅう間に年が明け、もうすぐ1月も終わろうとしています。年末に2キロ太った体重がなかなか戻らず、苦戦中のヨガイントラNaoです。 基本、体重は毎日計ります…

マダムYUKO先生のブログに、5さんの驚愕エピが載っていました。 ヨガ数秘学5。移動時間も楽しい 『ヨガ数秘学5。移動時間も楽しい。』マダムYUKOの毎日1分…

日曜日は日帰りで大好きなヨガメソッドの指導者養成講座を再受講してきました。アナトミック骨盤ヨガと言います。先週「アナと雪の女王」が放映されていたようで、Yah…

来月のスケジュールを作って、あーしてこーして、送られてきた指導者養成講座＠座学のオンデマンドを見て・・・・・と考えていたら、ヌメ子さんのブログ「ヨガ数秘学なひ…

「えーーー、三者懇談の日、〝かなだい〝の本番、間に合わへんやん！！」かなだいとはアイスダンスカップル、村元哉中・高橋大輔組。2年前のこと。結局、帰りにマクドナ…

うちに観葉植物が増えているのは、大阪八尾のピラティス＆ヨガスタジオでレッスンし始めてから。オーナーでありピラティスインストラクターであるMaiさんは、元々スタ…

ヨガ数秘学では命日の数秘というのもあるのですが、私はなかなかリーディングできません。西田敏行さんが亡くなられました。若い頃、「敦煌」を観に行ったのを思い出しま…

今年は少し遅めでしたが、いよいよきました。 秋の花粉症。くしゃみ、鼻水、鼻づまり。 カモガヤ、ブタクサ、ヨモギさんたちの攻撃開始です。 しょぼしょぼの涙目でキ…

イヤーナンバー7、ほんといろんなやりとりで頭が・・・・なヨガイントラNaoです。 私は真っ白なスケジュール帳（私はアプリですが）にぽつんぽつんとスケジュールが…

年1回の恒例行事と化している大腸内視鏡検査が終了してホッ。でもここから特定難病疾患医療助成の書類づくりです。めんどくせえ書類を書くのが大嫌いなヨガイントラNa…

最近、YouTubeを見ながらボクササイズをしているんです。これ、私の8が喜びます。8はエネルギッシュなことが好きなんですよね。時々、朝、瞑想をします。これは…

毎日、暑さに慣れるためにちょこちょこ數十分、歩いています。汗の出始める時間が早くなってきました。もちろん日傘必須。日傘はUV加工したものだと段違いに楽ですよ。…

わたくし、夏はすぐ黒焦げになるタイプ。昔はまーったく気にしていませんでしたが、さすがに、ええ歳のおばはんになり、シミが激増すると気にはなります。けれども昨日も…

峯岸道子先生の横浜研修から帰って1週間、深い深い研修でした。でも帰宅後は暑さもあり、ぼーーーーーーーーっと汽笛状態。 ほけらーーーーー。やっと抜け殻から少しず…

夜中にね、禁断のアイスをやっちまいましたよ。井村屋のミルク金時、魔物です。体重はさほど変わらなくても腹はたるみますね。重力と脂肪！中年街道まっしぐらなヨガイン…

奈良盆地、灼熱地獄でした。アイスクリームを断つことがどうしてもできず、意志力ゼロの自分を呪うヨガイントラNaoです。  ヨガ数秘学では（他の数秘でもそうらしい…

わたくしね、子どもの頃から、おかっぱやロン毛イケメンが好きなんです。耳が隠れているのがいいんですよね。古くはこの方ね。この方とかね。最近、この方がチャートが似…

最近、眠くて眠くて眠くて・・・・子どもの頃、布団の中で全く眠れずイライラしていた自分に伝えてあげたい。あんたは数十年後、秒で寝落ちなおばちゃんになるよと。7は…