ぷちぷち健康日記（198回目）

8000歩を達成したら、好きな本を一冊買う。 というルールで始めた健康対策。 5月26日から28日までの3日かけて、10487歩になった。 エミリー・ディキンソンの詩集を買うと決めているのだけど、何冊も出ているので、どれにするか迷っている。 ディキンソン詩集(対訳): アメリカ詩人選 3 (岩波文庫 赤 310-1 アメリカ詩人選 3) 作者:エミリー ディキンソン 岩波書店 Amazon わたしは誰でもない: エミリ・ディキンスンの小さな詩集 作者:エミリ ディキンスン,川名 澄 風媒社 Amazon ディキンスン詩集 (海外詩文庫) 作者:エミリー ディキンスン 思潮社 Amazon もう…

X（旧Twitter）付句メモ（5月19日〜27日）

今回も、全て「木野喜久子@omoronine」様の上の句と下の句に付けたものです。 始まって間もない今日がもう終わる 諸行は無常 有言不履行 #上の句 右だ右とにかく右に曲がるんだ傾くんじゃない正しく曲がれ （GoogleのAIが、「右曲」を「うせつ」と読んでいるのですが、そんな音読みがあるのか…） #上の句 もしかしてシングルカット知らないの 小坂明子の「あなた」は違う （1973年に出たデビューシングルは、生まれて初めて自分で買ったレコードだったと記憶してます。50年以上も前になるのね…） #上の句 指先をひとつ見つけてダウンする朝っぱらから身体損壊 （中学のとき、登校途上に死体のホールが…

読書メモ「自閉症という知性」

池上英子「自閉症という知性」 第三章「自閉症こそが私の個性」より。 自閉症という知性 (NHK出版新書 580) 作者:池上 英子 NHK出版 Amazon 二十代後半でアスペルガー症候群と診断された、コラという女性のエピソードについて。 彼女は、ABA（応用行動分析）に基づくセラピーを、自閉症児に強制することを、強く批判している。 アメリカでは、ABAセラピーは保険がきくため、セラピストの多くがABAの看板をあげているけれども、セラピストによって、取り組みに温度差がある状況のようだ。 子どもの気持ちや人権を尊重するセラピストもいれば、子ども自身の特性の違いに目を向けず、週40時間の画一的なプ…

ぷちぷち健康日記（197回目）

体力が落ちすぎていて、かなりヤバい。 普通にゆっくり歩いているだけで、動悸がして息がきれるっておかしいと思う。 コロナ後遺症が酷かった時も、立ち上がって数歩あるいただけで息切れしていたけど、ああいう異常な動悸とは違って、ただただ筋力低下している感じ。 原因は、分かっている。 今年に入ってから、動かなすぎなのだ。 とくに今月は、酷かった。 外出せず、簡単な家事しかやらずにいると、一日千歩を超えなかったりするのだ。当然、衰える。 これではダメだと思って、エクササイズアプリのサブスクを始めたものの、「今日はちょっとしんどいから…」と、「うっかり忘れた」の連発で、ほとんど機能していない。 サブスクは解…

ねこたま日記（5月26日）

こんにちは。 夜中の一時ごろ、地震で目が覚めた。 震源は茨城南部だったとのこと。 亭主と末っ子は起きていたけど、長女さんと息子は気づかずに寝ていたようだ。 枕元のiPhoneを確認したら、ポケモンスリープを仕掛け忘れていたので、しっかりセットして就寝。 (_ _).｡o○ ポケモンスリープでは、いまエンテイというレアポケモンをゲットできるイベントが開催されている。 エンテイのお香で呼びだしては、ちまちまとサブレをあげて手懐けていたのだけど、今朝、コツコツと貯めていたダイヤでスーパーサブレを買えるだけ買って、一気に投入。 無事、仲間にできた。☺️ ↑ うちのほのおチーム。 イベントはあと1週間続…

ねこたま日記（5月23日）

こんにちは。 （昨日の日記） 長女さん（27歳・ASD）は、午後から就労支援。 息子（26歳・ASD、重度）は、いつも通りに施設通所、帰りは行動援護サービスで、ヘルパーさんとお散歩。 末っ子は大学。 (_ _).｡o○ 仙台の実家の近くで、クマが目撃されているという。車で5分ほどの距離。徒歩でも三十分ほどだろうか。 生ゴミに寄ってくるという話だそうで、早朝のゴミ出しが心配になる。 熊鈴や熊避けスプレーなど、販売していると聞くけれど、効果があるのならば、持ってもらいたいと思い、Amazonで値段など見ている。 熊鈴 消音機能付き 熊よけ鈴 【プロ登山家推奨商品】 熊よけベル 登山 トレッキング …

ねこたま日記（5月22日）

こんにちは。 （昨日の日記） 午前中は、長女さん（27歳・ASD）と、息子（26歳・重度自閉症）の受診。息子は昨晩から介護施設のショートステイなので、私が代理で受診した。 長女さんは2年ほど前から週に一回のペースで病院のデイケアに通っているけれど、そろそろ卒業したいようで、今後のことを含めて、主治医と相談したとのこと。デイケアをやめたあとは、無理のないように就労支援のほうを充実させていくことになりそう。 (_ _).｡o○ お昼ごはんは、お素麺。亭主作。 晩ごはんは、焼き餃子（冷凍）、焼豚レタスサラダ、豆腐と大根の味噌汁、にんじんのグラッセ、ごはん、オレンジ寒天、カクテキ、漬け玉ねぎ。

ねこたま日記（5月21日）

こんにちは。 （昨日の日記） 長女さん（27歳・ASD）はおやすみ日。 息子（26歳・重度自閉症）は、ショートステイ一泊。 末っ子（19歳）は大学。 (_ _).｡o○ 朝ごはんは、適当（バナナとか牛乳とか）。 お昼はコンビニのサンドイッチ。 晩ごはんは、マグロ刺身とアボカド盛り合わせ、カツオの叩きとしめ鯖、大根のピリ辛ナムル。 大根のナムルは、クックパッドのレシピを参考にした。混ぜるだけでラクチン。子どもたちに好評だったので、常備菜にしたい。 やみつき♡大根のピリ辛ナムル by 管理栄養士ゆきぼむ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが394万品 (_ _).｡o○ 長女さんの誕生日…

X（旧Twitter）付句メモ

今回も、全て「木野喜久子@omoronine」様の上の句と下の句に付けたものです。 （2024年5月14日〜5月18日） 自分で気に入っている歌に、⭐︎をつけました。 やる事を並べてやる気なくなったやる気スイッチメルカリに出す ⭐︎⭐︎ （私の人生、この繰り返し…） 10年後20年後も会いたいよ言葉狩られた荒野の隅で （狩られると異次元の方向に強靭になる言葉というのも、たぶんあります） フランシス・フォードコッポラ奇面組 ハイスクールなゴッドファーザー ⭐︎ （絵面が想像出来ない…） 高校の同級生がきっといる田原俊彦ライブ会場 ⭐︎ （高校のクラスに「たのきんトリオ」の熱狂的ファンが結構いた記…

ねこたま日記（5月18日）

こんにちは。 昨日の日記。 上の写真は、デザフェスに行った末っ子のお土産。買うものを指定して資金も持たせたので、お土産というより買い出しか。 一つ目のうさぎさんは、「雅獣 medamaya」というお店のもの。ナイスミドルな方々が店番をそれていたと、末っ子が言っていた。 ブックカバーは、「meson Shima」というお店のもの。一月に末っ子に連れていってもらったコミックシテイで一目惚れして以来、ビッグサイトでのイベントに行く末っ子にお願いして、一枚ずつ買って来てもらっている。 生地の柄はもちろん、作りもすごくしっかりしていて、読書が数倍楽しくなる優れもの。通販もされているようなので、末っ子がイ…

ねこたま日記（5月16日）

こんにちは。 昨日（木曜）の日記。 Skypeに常駐しているAIのCopilotさんに描いてもらった、「ナイジェリアの風景」。モデルはニジェール川流域なのだろうか。 (_ _).｡o○ きのうの晩ご飯は、念願のジョロフライス。亭主作。他に、ブロッコリーとゆで卵のサラダ、とうもろこしのスープ。亭主作。 レシピはS&Bのホームページのものだけど、香辛料が苦手な末っ子のために、いろいろ控えめにしたようで、和風ジョロフライスという仕上がりだった。 とても美味しかった。😋 ジョロフライス ～西アフリカ風、鶏肉とスパイスの炊き込みご飯～｜レシピ｜エスビー食品株式会社 (_ _).｡o○ 長女さん（27歳・…

読書メモ（5月16日）チママンダとジョジョ

ここ数日のX（旧Twitter）でのナイジェリア熱に影響されて、ナイジェリア文学を読みたくなって、Kindleで探してみたら、素敵な短編小節集に出会った。 チママンダ・ンゴズィ・アディーチェ「なにかが首のまわりに」河出文庫 なにかが首のまわりに (河出文庫 ア 10-1) 作者:チママンダ・ンゴズィ・アディーチェ 河出書房新社 Amazon さっそく巻頭の「セル・ワン」という作品を読んだ。 ンマナビアという青年が、過激なカルトの引き起こした凶悪事件の容疑者として逮捕され、収容それた警察署で凄惨な虐待を受けたのちに釈放されるまでの経緯が、彼の妹の視点で語られる。 兄妹は経済的に恵まれた家庭で育っ…

ねこたま日記（5月15日）

こんにちは。 水曜日。 毎朝七時に起こしてくれる息子（26歳・重度自閉症）が、ショートステイでいなかったので、今朝は猛烈に寝坊した。 長女さん（27歳・ASD)の精神科の受診日なので、十一時前に車に乗せて病院へ。 待ち時間で、少し本を読んだ。 石川洋一「死は神様からの贈り物」いのちのことば社 死は神様からの贈り物 聖書から学ぶ希望の死生観 作者:石川 洋一 いのちのことば社 Amazon 日曜学校でお世話になっている牧師先生にいただいた本。ふしぎなくらい、すっと頭に入ってくる。 死ぬことは恐ろしいけれども、生き物のすべてが必ず経験するのだから、なんとか受け止められるだろうと思っている。お産だっ…

ねこたま日記（5月14日）

こんにちは。 最近、日付が変わる前に就寝する努力をしている。 遅くとも夜11時前に睡眠導入剤（デエビゴ）を飲むようにすると、だいたい30分ほどで眠気がくるので、そこで逆らわずに目を閉じてしまう。 家が静かになる深夜は読書が最高に楽しくて、眠気がきても、つい「あと一章だけ」と長引かせてしまうけれども、眠気を一度やり過ごしてしまうと、午前1時ごろまで眠れなくなる。ちょうどそのあたりで、末っ子（大学2年）がゴソゴソと起き出してきたりするから、ちょっと話したりして、なおさら眠れなくなる。そしてまた何か読み始めて……睡眠時間がどんどん疎かになる。 どう考えても鬱に悪いし、体にも悪い。 読書はできるだけ昼…

【言葉】語るに落ちる

ふと気になって、「語るに落ちる」という慣用表現を辞書で調べてみた。 問うに落ちずに語るに落ちる こちらから聞いても白状せず、自分から思わず本当の事を言う 三省堂 新明解国語辞典 第四版 不勉強にして、「問うに落ちずに」の部分があることを、この年になるまで知らなかった。 そのため、意味の理解も辞書の記述からズレていた。 私としては、質問されるかどうかに関わらず、「うっかり、自分に不利なことを言ってしまう」あるいは「正しいつもりで間違ったことを言って、無知をさらし、恥をかく」というような意味だと思っていた。 なぜこの表現が気になったのかというと、X（旧Twitter）で、まさに私の意味理解に沿った…

ねこたま日記（5月13日）

こんにちは。 雨降り。 明け方、身体が冷えて目が覚めた。 寝直したけど、七時きっかりに、息子に「おかん、おきて！」と起こされた。 眠い😭 (_ _).｡o○ 今日の予定。 長女さん（27歳・ASD）は、午後から描画カウンセリング。 息子（26歳・重度自閉症）は、いつも通り介護施設通所。 末っ子は大学へ。先週、飲食店のアルバイトの面接を受けていたけど、連絡がないとのこと。たぶん落ちたのだろう。もうすぐビッグサイトでデザインフェスタがあるので、購入資金稼ぎに単発のバイトを入れようかと話していた。 (_ _).｡o○ 新聞は休刊日。 朝日新聞のアプリで、休刊日号外を開いて、少し読んだ。 「百年後の日…

XP（旧Twitter）付句メモ

全て、「木野喜久子@omoronine」様の上の句と下の句に付けたものです。 自分で気に入っている歌に、⭐︎をつけました。 新聞を取りに来たのはトランクス配達人はニートのヤムチャ （上の句が木野様） 恋心熟成しすぎて糸を引き捨てようとしてべっとりと付く （下の句が木野様） 再利用その発想はなかったよ偉人と兵士のクローン再生 （上の句が木野様） 羊肉キャラメル獣臭半端なく捨てようとしてべっとりと付く （下の句が木野様） おい誰だ！月に剃り込み入れた奴傷が私を見下ろしている （下の句が木野様） 小さくて扱いにくいキーボード竹串サイズのタッチペン必須 （上の句が木野様） 追悼の動画に参列するキャラ群…

ねこたま日記（5月12日）

こんにちは。 日記が数日抜けてしまった。（8〜11日） 後日穴埋めしようと思う。 (_ _).｡o○ 日曜日なので、教会学校へ。 末っ子は友人と出かけたから、私一人での参加。 今日は使徒言行録の第13章。 バルナバとサウロ（パウロ）の布教活動を妨害しようとした魔術師エリマが、サウロに厳しく非難された途端、盲目になってしまったというくだり。 「ああ、あらゆる偽りと欺きに満ちた者、悪魔の子、すべての正義の敵、お前は主のまっすぐな道をどうしてもゆがめようとするのか。 今こそ、主の御手はお前の上に下る。お前は目が見えなくなって、時が来るまで日の光を見ないだろう」 するとたちまち、魔術師は目がかすんでき…

ぷちぷち健康日記（196回目）

だいぶサボっていた健康日記。 たしか、200回続けられたら自分にご褒美をあげようと決めていた気がする。 今回を入れて、あと5回で200回。ここは頑張ってみるべきだろう。 というわけで、心機一転、一日のノルマを決めてみる。 「あすけん」の食事記録を取る。 エクササイズアプリで、一日一回は運動する。 読んだ本の記録をつける。 この三つを達成できた日は、大いに自分を褒めようと思う。 ぷちぷち健康日記（195回目） - 湯飲みの横に防水機能のない日記

ねこたま日記（5月7日）

こんにちは。 息子（26歳・重度自閉症）は、介護施設のショートステイ（一泊）。 末っ子（大学二年）は講義があるので大学に行ったけど、電車の遅延で酷い目にあったとか。 長女さんは休養日。風邪がすっかり治って、近所を散歩したりしていた。嚥下の不調も回復してきたようで、一安心。ただ、深夜になると気が落ち込むようなので、一緒にあったかいお茶を飲んだりして過ごした。 (_ _).｡o○ 最近買った本。 「ジョジョの奇妙な冒険 無限の王」（真藤順丈 荒木飛呂彦） ジョジョの奇妙な冒険 無限の王 作者:真藤 順丈,荒木 飛呂彦 集英社 Amazon 小説版のジョジョ。原作にはない、シリーズの狭間のストーリー…

ねこたま日記（5月6日）

こんにちは。 （昨日の日記） 月曜日。 長女さん（27歳・ASD）は、描画セラピー。のびのびと絵を描いて来たようだ。 息子（26歳・重度自閉症）は、福祉サービスで朝からおでかけ。子ども向けの科学博物館のようなところで、人力発電の体験などをしてきたとのこと。いい笑顔で帰ってきた。 末っ子は大学。 課題がいろいろ出ているようで、iPhoneやパソコンで、いろいろやっていた。 講義のレポートは、ほとんどネット提出なので、字数の少ないものは、ベッドで寝たままiPhoneで書いたりしているようだ。オンデマンド授業も結構あるので、それも寝転がって受講している。楽ちんな時代になったものだ。 (_ _).｡o…

ねこたま日記（5月5日）

こんにちは。 自分で描いたラクガキだけど、何を描こうとしたのか、全く思い出せない。 (_ _).｡o○ 朝刊に、いやな感じの見出しがあった。 「女の子なんだから」浪人許されず 記事を読んでみた。 ご両親は高卒。弟には浪人を許したのに、女には「誰かが養ってくれるから大丈夫」と言って、第一志望の大学への再チャレンジを許さなかったという。 いまどき、こんな親がいるのかと、驚いた。 女の子だから、誰かが養ってくれるって……そういう時代はとっくに終わったと思っていた。 記事の女性は二十代後半だというから、うちの長女さんと同じくらいだろう。長女さんが小学生だったころ、PTA役員回避の理由の大半は「仕事」だ…

ねこたま日記（5月4日）

こんにちは。 （2日遅れの日記） 今年の連休も、家族ではどこへも行かなかった。 美術館に行きたい気持ちはあったけれど、風邪の病み上がりでもあるし、混雑を考えると出かける気にならなかった。 でも、東京都美術館でやっている「キリコ展」は、そのうち行ってみたいと思っている。 キリコの絵を見たのは、中学か高校の頃だったと記憶している。サルバドール・ダリや、ジョアン・ミロなど、シュールレアリズムの画家の作品を集めた展覧会が仙台で開催されたのを、見に行ったのだ。 ずいぶん昔の展覧会なので、ネット検索しても記録が見つからない。 図録も買っていてお気に入りだったので、結婚するときに持って来ている。それを見れば…

牡蠣のオイル煮（物語の中の料理）

「小説家になろう」で読んでいた作品に、気になるお料理が出てきた。 牡蠣のオイル煮。 牡蠣のアヒージョは、亭主が時折作ってくれるけれど、オイル煮は未体験。 牡蠣を塩と水で洗ってから、水気をしっかり拭き取り、60℃くらいに保ったオリーブオイルで30分ほど煮込むのだとか。 煮込むときに、好みで赤唐辛子や花胡を入れて、食べる時にはお醤油で味付けするようだ。 保存がきくので、多めに作ると常備菜になる。我が家だと、まちがいなく瞬殺だろうけど。 そのうち作ってみよう。 「穏やかな契約結婚のはずが、溺愛されるなんて聞いてません！」（花散ここ 著） https://ncode.syosetu.com/novel…

ねこたま日記（5月3日）

こんにちは。 金曜日。 長女さん（27歳・ASD）は、休養日。自宅で「龍が如く」関連のコンテンツを楽しんでいるようだ。 息子（26歳・重度自閉症）もお休み。亭主に散髪されていた。 末っ子は友人と横浜に遊びに出かけた。中華街などを回ってくるらしい。 (_ _).｡o○ ここのところ、冷やしたルイボスティーにハマっている。 1日に二杯程度飲むと、手の関節の痛みなどが少し和らぐように思う。抗酸化作用があるらしいので、炎症を多少抑えてくれるのかもしれない。 大量摂取は肝臓などによくないらしいので、たくさん飲みたいときには薄めるようにしている。

異世界ラノベの定番（メモ）

【野太い】 脇役の高貴な男性が、何らかの高スキル（たいていは服飾関連）を持つ裏声のオネエキャラとして活躍し、たまに地声で話すと、周囲のものに「野太い」と評される小ネタ。 ジャンル的にはギャップ萌えに相当するのかもしれないけど、個人的にはさほど萌えない。 【筋肉祭り】 価値観が武に偏りすぎて、領主一族も領民も、筋力至上主義者だらけになっていて、何かというと筋肉が踊るシーンが出てくる風習。 【辺境伯無双】 蛮族呼ばわりされて蔑まれる辺境伯が、ドアマットヒロインを救済し、ヒロインを貶めた王侯貴族を物理的に叩きのめす展開。 辺境伯本人の容貌は、極上の美男子か、ガラの悪い蛮族系のどちらかであることが多い…

ねこたま日記（4月30日）

こんにちは。 朝刊（朝日新聞）に、「障がい児及び医療的ケア児を育てる親の会」についての記事があった。 朝日新聞で働く方々が、仕事と育児の両立支援を求めるために立ち上げて活動しているのだという。 私たち夫婦も、難病児（長女）と重度知的障害児（息子）の親だけど、共働きではなく、亭主が比較的時間の融通のきく仕事だから、いままでなんとかやってこれたし、経済的にも不自由がなかった。 そうでなかったら、生活は凄まじく困難だったろうと思う。 いつ入院するか分からない長女さんと、目を離すことのできない息子を抱えていては、パートに出ることも難しい。 息子が通園していた障害児施設や、特別支援学校には、シングルマザ…

ねこたま日記（4月29日）

こんにちは。 （数日遅れの日記） 月曜日。そして、昭和の日。 末っ子の大学は休みだけど、高校時代の友人たちの進学先は講義があるらしい。祝日を休みにすると、授業時間が規定を満たさないので、祝日返上する大学が増えているのだとか。世知辛い。 長女さんと息子がお世話になっている病院も、部門によっては祝日は平常営業のようだ。 長女さん（27歳・ASD）の風邪がまだ治らないため、今日の午後に予約を入れていた描画セラピーをキャンセルすることになった。当日キャンセルだと、料金を全額払うことになるのだけど、前日が日曜日で連絡できなかったので、仕方がない。 カウンセラーさんから長女さんに電話が来て、セラピーは来週…

ねこたま日記（5月2日）

こんにちは。 先月は、なんとか毎日ブログ更新することができた。時々数日遅れのまとめ更新もしたけれど、気にしないことにする。 出来れば年内に3000本にしたいけど、今年はあと260日だから、1日に2〜3本書かないと間に合わない。 やろうと思えばできなくもないだろうけど… まあ無理せずに、今月も毎日の日記更新を目指すことにしよう。 (_ _).｡o○ 長女さん（26歳・ASD）は、就労支援でのお仕事。今年に入ってからは、週一ペース。作業内容は、小物の検品や梱包が多いらしい。雇用契約のないB型就労支援施設だけど、ありがたいことに、しっかり工賃を出してくれるので、やり甲斐を維持できているようだ。 息子…

ねこたま日記（5月1日）

こんにちは。 長女さん（27歳・ASD）の風邪がなかなか治らない。今日は診察とデイケアの日だけど、デイケアはお休みにして、受診だけにして、私が車で送迎した。 風邪だけでなく、物を飲み込みにくいという、厄介な症状も続いていて、長女さんも主治医に相談しているのだけど、休養して様子を以外に対処方法がないようだ。 胃腸などに問題はなく、他の病気の気配もないので、ASDの二次障害か、鬱の影響なのだろう。食が細くなると、鬱もなかなか改善しない。 食べにくいのは、ご飯など、粒状のもので、パンやピザなどは問題なく飲み込めるらしい。食欲もある。 だったらミキサー食を試してみようということになり、ご飯と味噌汁をミ…