気分が乗らない日

ヨガに行った。一ヶ月ぶりだった。 緊張した。いつも以上に沢山の人がいた。中々集中できなく、それが最後まで続いた。いつもは、遅かれ早かれどこかでスッキリするのだが、今日は残念だった。 孤独感を持った。1人だけ皆と違うような感じに陥る。涙が出てきそうだ。変じゃない、私は私だ、大...

いやなきもち

不本意な事があり、不快な気持ちがずっと続いている。 こういう事があると、あなたの勝手で人をこんな思いにさせてという気持ちと、私は本当はダメな人間じゃないのか、結局反論しなかった私は相手より劣っているのではないかと思う。いつもそうだ。でも、実は全くそういうことはないのだ。 何...

減薬について

去年から減薬をしています。 発症した30年前は、一般的に減薬という概念が、ありませんでした。父親が転勤族でしたので、病院が沢山変わりました。ピーク時の錠数は覚えていませんが、去年は1日に14錠を服薬していました。 ゆっくりと減薬をし始め、1年程かけて今は3錠になります（パキ...

久しぶりの書き込み（新しい自助グループに参加する

新しい自助グループに参加してきました。 初日は疲れるので、途中で退席するつもりでしたが、最後まで参加しました。飲み会にも少しいました。 様々な人がいて、ただ楽しかった。その一言に尽きます。 自己紹介で自分の最寄り駅を言うと、自分も近くに住んでいるので嬉しいという発言も訊かれ...