元気だった母が事故により他界しました。GWに帰省出来なかったのが悔やまれます。しばらくお休みします
出勤時や雨の日はロングスクリーン+ハンドルカバーが快適なんですが帰りは日によって暑くて辛くなったのでもう夏仕様にします。今回はオイルとフィルターの交換時期でしたがうっかりフィルターを切らしてましたのでオイルだけ交換します。そしてちゃっちゃとショートスクリーンに組み換えましたが。毎度毎度ここの取り付けで悩みます。キャンピングカブも夏仕様へ。こっちも毎回悩むんでこうやってブログに写真を残しておくんですが。やればやったでなんとかなるんで今回も前回の写真は確認してません。だからあ~だこ~だと悩みましたけどね。特に通勤カブのミラーが一休さん並みのトンチなんです。覚えてれば次回に紹介してみます。え?毎年やってる事なのに覚えてないのって?当たり前だろ。こちとら昨日の事だって怪しいんだからな。参ったか。久し振りに洗車して...通勤カブ夏仕様へ
週に2回程度ではありますがジムで元気に走っております。と言っても走り過ぎると速筋が遅筋に置き換わってしまうので10分程度の軽いランニングですが。靴も新調したし軽く汗をかくのも気持ちよく感じるようになったので今後も続けられそうです。そんな時にジムから手紙が届きました。お!入会のお礼とか口座引き落としの案内とかかな?って開封すると。ガチョ~ンマジですか?7月いっぱいで閉店かよ。え~。入ったばっかなのにアクトスが7月いっぱいで閉店なんだってさえ~、また?またって言うな、またってだって何件目よ知らんがな。臨時休業じゃないんだし好きだったOOさん(バイク屋さん)終わったよね終わったんじゃなくて年齢的な事で閉めたのカムイってとこも行ってたじゃん何でそんなとこ知ってんだよエイトの点検でマツダに行かされてましたからねあそ...ガチョ~ン
と言ってもほんのちょっとですけどね。きっかけはジムに行きだしたからです。ジム初日は気分も盛り上がってたので自宅からジムまで400mもありませんが身体を温めるつもりでゆっくり走ってみました。ほんとにポテポテとゆっくりだったのに100mも走らないうちに息が上がりフラフラして貧血にも似た状態になりました。びっくりです。こんな自宅近くで倒れたりしたら近所中の話題になるので駐車場の隅っこでじ~っとしてて回復後に歩いて帰宅しました。ここ何年も走った事はありませんが筋トレしてるし立ち仕事もしてるし軽くなら走れるだろうと安易に考えてましたが速筋と遅筋はやっぱり別物なんですね。それでちょっと調べると。ランニングでの衝撃は骨密度を高める効果も期待できるものの「体力・スタミナ」「筋肉」「消費カロリー」「怪我の少なさ」でサイクリ...走ろうと思います
私、アディダスのクライマクールって通気性のあるランニングシューズを愛用してます。何で三足もあるのかって?だって車で遠くに出かける時は濡れた時の予備が必要だし二日連続で同じ靴は履かないようにしてるので三足は必要なんです。クライマクールの始まりは車の運転用でしたが歩きやすいし通気性があると快適なので今は普段履きにも使うようになりました。今回一足がボロボロになったので最新版と入れ替えます。お店には数種類のクライマクールシリーズがありましたが決め手は靴底の幅です。スイスポはここの幅が広いと隣のペダルに当たって運転しづらいんですよね~。今回アウトレットに行ってみたら型落ち品ではありますが半額だったので二足買い足しました。普段履き用なので幅広でもOKですがそもそもかかと部分せり出しが大きいので車の運転には不向きでしょ...クライマクール
福島県にある貸し切り温泉民宿が良かったので再訪します。5:30出発~圏央道~東北道~道の駅湯の香しおばら。前回はスイスポだったので今回はタフトで。閑散としてますが。地元野菜売り場は繁盛してました。次は那須アウトレットに行きます。10:00到着。adidasでお目当ての靴を探しましたが。置いて無かったので妻とはここから別行動にします。だって物凄く広いしアウトドアショップ以外興味無いので歩くの面倒なんだもん。ベンチで小説に没頭してたら一番奥のABCマートに置いてあるよと教えてくれたので足取りも軽く行ってみると。現品限りの靴がサイズもちょうどでしかも半額だったので購入しルンルンでお昼にします。ルンルンとか誰も分らないよ定番のカレーとラーメンです。ディズニーランドなら3倍の値段なお味でしたが次は他のを食べます。今...6/16湯野上温泉一泊ドライブ
1年前に購入した激安の7インチナビですが。原二やオフ車で使うには7インチはデカかった。それに多分振動に反応してるんだと思われますが相変わらず電源が落ちますし車用なので仕方ありませんが日中は画面が見えません。また安物買いの銭失いを実践してしまいました。私の行動範囲では正直ナビが無くても支障はありませんがそれでもやっぱりナビがあるとワクワクしますし楽しいし到着時刻も分るのでまともなナビが欲しいかな~って思ってましたがちょっと冷静になって「まだナビが必要なツーリングとかするのかよ俺」って自問しましたが・・・。するでしょ。て言うか時間とお金と体力が続く限り遊びたいですよ。そんな時にレッドバロンからCRF250ラリーが遅くても8月には届きそうだと連絡が来たもんでつい勢いでバイク用ナビを買う事にしました。ホンダのやつ...またバイク用ナビ買った
妻は仕事ですが娘と孫が私達は連れてけと言いますので三人で行きます。孫は今では珍しいMT免許所持者でいずれは大型車に乗りたいと言い、今は自分で探してきた運送会社で働いてますわ。そう言えば私も小刻みに日本一周ツーリングしたいが為に関東圏に就職したんだから似てるっちゃ似てるのかな。面白かったですよ。それは間違えありません。ただこの手の映画は私はどうしても現実の延長線上で観てしまうので「それでかすり傷なんだ」とか「そんな状態じゃアクセル踏んでも加速しないよな~」とかって観てしまうんですね~。つまんない奴でごめんなさい。今後も面白そうなのが続きますよ。今日の良かった。楽しみ楽しみ。ワイルド・スピード/ファイヤーブースト
スイスポを車検に出したら代車はスイフトハイブリットでした。同じ景色で代わり映えしませんが。ここはハイブリットらしいかな。同じスイフトではありますがせっかくなのでドライブ行きます。2:30出発~足柄P。朝ごはん食べて。のんびりして外に出ると明るくなり始めてました。御殿場で降りて道の駅すばしり。山中湖も。残雪も最後かな。エコランはせず高速は90~95㎞。下道は流れに乗って60~70㎞でたまにアクセル全開で帰宅した時の燃費計は。22.0㎞でした。スイフトハイブリッドの印象ですがハンドリングはクロスビーのようなグラグラ系かと思ってましたが意外にも普通にドライブが楽しめました。いや、クロスビーでもハスラーでも運転は楽しいんですが楽しくない挙動が出ないように考えながら運転してるとそれに集中してしまい景色を楽しむじゃな...スイフトHYBRIDRS試乗
GW後からの体調不良が続いており筋トレは自粛してましたが気が付くと筋トレしない生活が普通になってます。だって努力しない日々って超楽でしたから。ですが温泉に行って大きな鏡で自分の体形見てがっくり。まだ崩れてはいませんが飽食してて体形維持の努力してないじじいって手足が細くて上半身だけでっぷりしてるじゃないですか。あの体形に近づいてる?って見えたんです。これにはびっくりしましたがそれでも筋トレへのモチベーションが戻りません。でもだらしない体形のじじいにだけにはなりたくないのでもうお金をかけます。いやお金で体形を買うんじゃなくて小者らしくお金を使うんだから元を取りたいのでジムに通うだろう精神です。実は以前通ってたアクトスから「退会者復帰キャンペーン。入会手続料&5.6月分月会費無料」の連絡が来てたもんでこれに乗っ...ジム通いします
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元気だった母が事故により他界しました。GWに帰省出来なかったのが悔やまれます。しばらくお休みします
勝手な思い込みのせいで24日にギプスが取れるかも?って期待してましたがやっぱり取れなかったせいか私とした事が骨折宣言された時以上に混乱し、やる気が出ないっちゅうか落ち込みが続いてますわ。今日の良かった。とりあえず小説の中で生きます。落ち込み中です
筋トレを始めるまで牛乳を飲む習慣はありませんでしたがプロテイン+牛乳が美味しいのでそれからちょいちょい飲むようになってます。牛乳の知識は皆無ですので選ぶ基準は価格と低カロリーのみです。デカデカと乳飲料って書いてあるのに。牛乳と乳飲料ってのがあるのも知りませんでした。気付かないって言うかタバコのパッケージみたいなもんで「お前死ぬぞ」って書いてあっても無視してたんでしょう。カロリーを見ると。私以外の家族が飲んでる牛乳を見ると。当然カロリーが高いので飲む理由はありませんでしたが温めて飲み比べてみると。牛乳ってめっちゃ美味ぇやん。と言うか低脂肪のが水に感じました。暇なんで「牛乳」を調べてみると牛乳とそれ以外の乳飲料とか加工乳の意味も分かりました。どっちがいい悪いじゃなくて自分に合った物を飲めばいいだけでしたね。私...骨折35日目牛乳
骨折したんで「早く回復するにはどんな食事と栄養素がいいんだ?」って調べたら筋トレの体作りと一緒でした。ま、骨も体の一部なんだから当然と言えば当然ですわな。必須なのはタンパク質を基本に各種ビタミンやミネラル類です。小食の私はサプリ系に頼ってますが一応足りてると思います。ですが骨の形成にはコラーゲンも必須って情報もありました。骨=カルシュウムってイメージでしたが半分はコラーゲンだそうな。それを妻に説明すると。またそっち系に行くの?またお金かかるじゃんでもコラーゲン系だから君も飲んでみれば?あたしは骨折なんかしないからそうじゃなくて今以上に肌がきれいになるかもよ?そっか~そりゃそうさ。今日の良かった。飲み続けてますが骨折に効果があるのかは分かりません。ですが美容に効果が無いのは分かりました。骨折33日目栄養補給
今回もプロにお願いして親水タイプのガラスコーティングしました。施工時間は8時間て事なので今回の代車は新車のミライースでした。内装はこんなもんですが。足代わりなら何の不満もありません。不満どころか全体的な質感でもスイフトに近く感じます。運転さえ出来りゃ間違えなくドライブ行ってます。行きたかったですよ。パワーと見た目以外の質感はスイフト100なら。スイスポ110。タフト98。ミライース90ってとこでしょうか。スイフトからミライースに乗り換えた時にはそう感じましたがミライースからスイフトに乗り換えてみたら。あくまで後席での印象ですがミライースが100ならスイフトは150ですね。静かだし揺れないしやっぱり「クラスが違う」って感じです。私の感覚なんていい加減なもんでした。艶々になったかな?濃色車じゃないし素人には分...スイフトコーティング
記事にするか保留してましたが暇なので書きます。毎日が療養中の今は適当に食べてますが仕事中は一週間分のおかずをまとめて作って冷凍にしてます。平日のお昼は味より質、量よりカロリー調整なので味付けは生姜のみ。にんじんと。この日は小松菜があったので。玉ねぎも。えのき、だっけ?キャベツ高いんだってね。それと鶏もも肉皮なし。これらを炒めたら。小分けにして。冷凍してるんですが不思議な事に私が作るより妻が作った方が美味しいんです。材料一緒なのに何で?不思議だな~。だから後片付けしろ今日の良かった。平日の朝ごはんは3:30に食べるので体のエネルギーを切らさないよう弁当は8:30と12:00に食べます。10:20の休憩時はプロテイン飲んでこの他にもアーモンド飲料やトマトジュース、ヤクルト、三杯酢もずくも接種して体作りしてたつ...骨折31日目毎日の弁当
過去に書こうとした記事になります。私の体、基本的に燃費がいいようです。食べたい物を食べて飲みたい物飲んでたら簡単に太りますから。その都度ダイエットに励み現在に至りますが筋トレと出会ってからはダイエットの概念が変わりました。ダイエット=減量って辛い辛い運動と我慢我慢の食事制限じゃないですか。私はそうだったんです。ダイエット中もビールだけは飲んでたんでカロリー制限は食べ物と運動でやってたんで特にそう感じてました。楽に減量する為に始めた筋トレですがいろいろな情報を得るうちに「減量より体作り。体作りより自分はこうなりたい」って目標が変わりました。こうなると食事って目標に向かう為のただの手段になります。私はなりました。必要な栄養素さえ接種出来てれば「美味しいとか満足感とか」二の次になりましたから。例えばパンを食べた...体重コントロール
もう40年以上も昔の話ですが偶然ラジオから流れてたボブ・シーガーのAgainsttheWindって曲を語ります。父の仕事の関係で小学3~6年生まで京都に住んでました。兄はその関係で高校へは行かずに働いてたのもあって私のバイク人生はここから始まりました。休日は原っぱで足も届かないバイクに一日中乗ってましたし今では考えられませんが兄が後ろに乗った状態なら公道でも運転してましたからね。こんな底辺な生い立ちなので中高生の頃の目標は「高校を卒業するまでに京都の住んでた家までツーリングする」でした。今から思えばなんて低い志だったんだろうって思いますがこの歳になると「いいんじゃないかな、幼い頃の俺」とか思ってしまいます。高3の夏休みに連続30日間バイトして残りの10日でツーリング決行。予約一切無しの野宿で地図は粗い全国...骨折28日目メルカリに挑戦
普通に歩けるようになる頃には猿の惑星の上映が終わってる可能性もあるので両松葉杖状態ですが映画館に連れてってもらいました。いつもなら後方の通路側に座って観ますが途中でトイレの可能性もあるので前方にしましたがこれが失敗でした。近くの座席に「高齢の息子が更に高齢のお母さんを映画館に連れて来たんだな」って微笑ましく見てた親子らしき人がいたんですが映画が始まると息子と思われる人はどっかに行きました。そして最悪な映画鑑賞が始まります。「ブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブツブ...骨折27日目映画館でやらかす
松葉杖があるとスイフトの助手席には非常に乗り辛いので指定席は後席です。ここからの前方視界は悪いですね。横は人並みってとこでしょうか。車の後席はほとんど未経験なので総評は出来ませんがRX-8に比べ解放感はありますが良いと感じたのはそれだけです。座り心地だけならRX-8の方が上でしたね。スイフトの後席は狭くはありませんがシートが平坦で座面が短く私は全く落ち着けません。それに運転席では感じない突き上げ感もあるしブルブルコトコトって異音も聞こえるので車選びの基準に後席も入るならスイフトはお勧めしません。多分前席に特化した作りなんでしょう。後席に乗ってたらこんなんが目に止まりました。スイスポには無かった物がありますが?これ風切り音対策ですよ。スイスポでやってた静音化と一緒だね。だから前回のこれで。あんまり効果が無か...スイフトの後席
映画に連れてってもらいました。猿の惑星ファンなので楽しみにしてましたが期待値が高過ぎたのでしょう。途中であくびが出ましたし最後の洪水シーンでは逃げ場のない海水が圧力で上まで行くって設定なんでしょうが一言セリフでもあればもっと楽しめたと思いました。とにかくね、序盤のダラダラシーンが長過ぎるのと主人公の猿が弱過ぎるんですよ。弱かったけど最後は覚醒して悪に勝つっていつものパターンですが私はイライラしちゃうんです。爺だからでしょうかね?リュック・ベッソンとかドゥェイン・ジョンソンとか最初っから強いじゃないですか。こっちパターンの方がやっぱり好きかな。今日の良かった。続編がありそうなエンディングでしたが私にはターミネーターの丸パクリにしか見えませんでした。ちなみに妻の感想は。9月のエイリアンが楽しみだなでした。猿の惑星/キングダム
すっかり足が痩せました。動かせない右足は当然ですが左足も痩せましたね。不自由するほどに筋力は衰えてませんが手遅れになる前に足の筋トレも始めます。左足のみのスクワットをあれこれ試しますがどうしても右足が反応してしまい力が入ります。痛みは無いので続けても大丈夫な気はしますが今は止めときましょう。とりあえず出来そうなのは腹筋時の負荷を使っての。足上げ程度ですが。やってみると50回位で汗が出そうな感覚があります。ギプスでの汗は最悪なのでこの辺から継続しましょう。バックキックも足首の負担を感じないので汗をかかない程度にやりましょう。今日の良かった。足トレを再開したので寝る前の開脚前屈も再開します。骨折24日目足トレ追加
私の今の仕事は療養です。休んでるだけかよって言われそうですがそうなんです。休んでるだけなんです。特に足の骨折では歩き回るのは大敵ですからね。そんなもんで就寝時以外はず~~~っと居間にいます。そんな私を見てた娘が。暇なんだからヒナの面倒も見ててよ暇だからヒマの面倒も見ろってかアハハハ~~~いいからよろしく。と言って毎日ヒナを置いてきます。ちなみにこれは妻が飼ってるチワワとポメラニアンのミックス犬のふく。、こっちが娘の部屋だけで生きてる純血チワワのヒナ。どう見たって同じだろ。今でこそヒナはおばあちゃんになったんで何となく見分けられますがちょっと前までは飼い主の娘や妻でさえ。お前はどっちだ?って感じでしたから。でも風呂上りは今でも。君は誰?お前はどっち?です。まぁそれはいいんですがヒナがですね、私といると年寄り...今の仕事
順調に回復してるそうです。骨癒合が進んでなければ手術またはセカンドオピニオンも考えておりましたが今後も先生の指示に従い療養を続けます。本日までは「なるべく足を地面に付けないように。なるべく足を水平か高めに維持するように」でしたが今日から2週間後の診察までは「短時間で痛みを感じない範囲なら荷重をかけてもOK。半日(6時間)以内なら椅子に座りっぱなしでもOK。」となりましたが立ちっぱなしの仕事はNGのままでした。足が痩せてスカスカになりつつあるギプスですが。このままで無問題だそうで「この方が通気性がいいし痒い時に楽でしょう?」って事でした。今日の良かった。社会復帰はまだ先になりますが気持ちは少しだけ明るくなりました。骨折22日目診察結果
歩いて行ける、と言うか歩いた方が早いとこにあるカラオケ店に車で連れて来てもらいました。トイレに近いお部屋のほうがいいでしょうか?あ、助かります~そりゃね、こんな爺が来たら。本心は「家でじっとしてろよ」でしょう。分かってます。分かってますが遊んでないからストレス発散が必要なんですよ。私じゃなくて妻のね。ここはワンドリンク制で持ち込み自由なのですが持ってくのも面倒くさいしお腹空いたら適当にオーダーするつもりでしたが。妻がやる気満々です。以前は内線で注文してましたが今はスマホです。曲の予約も私達は質より量だし歌いたい曲の題名が出てこないので昔ながらの本の方が予約しやすいんですが。正直やり辛いんですがここで「昔の方が良かった」は極力口にしないようにしてます。やり辛いのは確かなんですがこれ言い出したらコンビニのレジ...骨折21日目カラオケ
スイフトと繋がらなかった旧ウォークマンですが新ウォークマンとは一発で繋がったので原因は旧ウォークマンと確定しました。なので旧ウォークマンとやはり繋がらなかった私のヘルメットのインカムと新ウォークマンをペアリングしてみると。おぉ、こちらも一発で繋がりましたよ。この状態でヘルメット同士をペアリングして。ウォークマンを起動すると・・・。ん~~~。無音ですな。私としては同じ音楽を聴きながら会話も出来たらいいな~って思いだったんですがやっぱりそうはなりませんでした。一応、先に妻のヘルメットのインカムとウォークマンを繋いでから同様にやってみましたが同じでしたね。はい、もう諦めます。1階のヘルメット置き場に持って行きたいとこですがこんな足なのでしばらくは筋トレ部屋に置いときます。今日の良かった。まだタンデムする気じゃけ...ウォークマン検証
久し振りに外食行きます。孫のリクエストが寿司だったんで10:00からやってる「はま寿司」に来ました。あれ?内装が新しい?改装したみたいですね~。ここの品は回らずにタブレットで注文したらレーンで直接運ばれて来るシステムですが下の写真のような設備が新設されてます。回転寿司のように流れてて回転寿司を取る感覚で注文出来るし他にタブレットもあるしこれはいい。とてもいいですね。孫達も張り切って食べてます。と、孫を見るような目で微笑んでりゃ良かったんですが。久し振りの外出&外食で私が一番張り切ってしまい12皿+海老天うどん+パフェまで食べてしまい苦しいやら気持ち悪いやら・・・。今日の良かった。キャベジンがあって良かった。だから止めなって言ったのに。バカじゃん骨折19日目久し振りの外食
膝下を骨折してギプスになったら誰でもたどり着く入浴方法ですが経験者なので語ります。一番はこれ。ギプスの中に水を入れないです。ここさえ押さえてりゃ後は適当でいい・・・とまでは言いませんが雑でも平気です。防水したら入口を適当に縛っといて。体を洗ってる間は膝を高くしてればシャワーだろうが何だろうがいつものようにやってて大丈夫。全部終わったらビニール袋を縛ってたタオルを絞って洗えないとこを。ゴシゴシと綺麗にしたら。入浴終了です。お風呂で一番の難関はパンツです。どうしても立ったままでは無理なので床に座るか椅子が必要です。我が家にはたまたまキッチンで座ったり物を置いたりしてる椅子があったのでこれを使ってましたが。問題は・・・問題って程じゃないんですが短時間でもここに私の生尻が・・・。この事実を知った娘が。いや~~二度...骨折18日目入浴方法
若い人に音楽事情を聴いてみると「スマホで一定額を支払っての聞き放題」が主流のようです。サブスクってやつですか。古い私はこれに馴染めませんのでウォークマンを新調し、昔ながらにCDから入れたいんですが。頼みのツタヤが閉店ラッシュでピーヒャララです。ツタヤでもオンラインで宅配レンタルして郵送返還も可能ですがこちらも定額制の借り放題がメインのようです。今の曲には興味ないので借り放題は必要ないし単純に高いしこんな足ですから面倒ですし。そこで「そう言えばツタヤの実店舗は神奈川県でしか探してなかったな」って思い出したので東京都で探してみると、なんと近く・・・ではありませんがお隣の八王子に八王子みなみ野店てのがあるじゃないですか。妻の休みの日に連れてってもらいます。とりあえずこれだけありました。桑田佳祐「いつも何処かで」...ウォークマンに楽曲追加
骨折の療養って基本は安静にして患部を心臓より高く保つですから私の場合は横になってテレビをボーッと見てるくらいしかありませんがこれは最悪です。脳への刺激は多少はありますが基本、情報の一方通行なので思考が停止しボケ一直線です。パソコンやスマホなら自分の意志で調べてるからって気にもなりますが結局は好きなジャンルの情報を受け取ってるだけでしかありません。だから脳の活性には発信側であるブログでも何でもいいんで続けるって意味があるんです。じゃなかったあるんだそうです。そんな思いもあるんで筋トレ前には。必ず小説を読むようにしてます。無駄に時間があるんだから居間で読んでりゃいいだろうって?もちろん読んではいますがついついボーッとテレビやパソコン見てるんですよね。なので療養中の私の決まり事にしたんです。本日までにこれだけ読...骨折16日目療養中の心得
GW後からの体調不良が続いており筋トレは自粛してましたが気が付くと筋トレしない生活が普通になってます。だって努力しない日々って超楽でしたから。ですが温泉に行って大きな鏡で自分の体形見てがっくり。まだ崩れてはいませんが飽食してて体形維持の努力してないじじいって手足が細くて上半身だけでっぷりしてるじゃないですか。あの体形に近づいてる?って見えたんです。これにはびっくりしましたがそれでも筋トレへのモチベーションが戻りません。でもだらしない体形のじじいにだけにはなりたくないのでもうお金をかけます。いやお金で体形を買うんじゃなくて小者らしくお金を使うんだから元を取りたいのでジムに通うだろう精神です。実は以前通ってたアクトスから「退会者復帰キャンペーン。入会手続料&5.6月分月会費無料」の連絡が来てたもんでこれに乗っ...ジム通いします
会社での仮眠用に買った椅子が読書でも使いやすかったのでキャンプ用にも買いました。こうやってまた荷物が増えるんだな。キャンプ場の受付をする前に温泉施設が営業してるか確認します。おし。ちゃんとやってますね。なんたっていやしの湯には何度かやられてますから心配してたんです。椿荘オートキャンプ場は初めて来ましたが料金は青根キャンプ場と同じくソロは2000円でした。5回利用すると1000円引きになるポイントカードがありました。それと温泉の割引券も。割引いて700円で通常は1100円ですって。たっけ~な~。しかも割引は1時間以内に限りですからね。ただし入浴後の館内利用はOKだそうなのでそこはいいかも。ソロ区画料金しか払ってませんが今日は空きがあるので自由に選んでいいとの事だったので水場に近いここに設営してから温泉に行き...5/26椿荘オートキャンプ場
先日会社の行事があったので電車で出かけてたら結膜下出血になってしまいました。結膜下出血って知ってます?目の充血程度じゃなくてもっと病的に見えるあれね。知識がないのでビビって調べると痛みや視界の異常がなければ普通に生活してて自然治癒する程度の事のようです。だったら面白いので写真でも撮って載せようとしましたが見てびっくり。もうホラー映像にしか見えないのでパスしますがそんな状態です。で、原因なんですがくしゃみやせき、水中眼鏡の締めすぎや過飲酒でもなるようですがまだ飲んでませんでしたから残る原因はストレスだけです。そして思い当たる出来事がありました。今回相模線も利用しましたが通勤で慣れ親しんだ相模線の車両は手動で窓の開閉が出来るやつだったんです。それが横浜線みたいな窓の開かない車両になってたんですよ。最初はその事...結膜下出血中~
キャンプ後から体調不良が続いてます。筋トレすると異常な筋肉痛が続くし私とした事がビールが全く美味しくありませんし飲むと胃が絞られるような違和感があるので飲んでません。これは大病かもと思いつつ8日と9日は出勤したんですが風邪の症状と発熱したので10日と11日は休んでしまいました。仕事上も迷惑をかけてしまいましたがそれ以上に問題なのは有給日数です。体調不良で有給消化とか物凄くもったいないですもんね。気分的には働いたら負けみたいなとこでしょうか。とにかく今年も有給の予定は埋まってますので最短の回復を試み中です。食欲はあるので白米じゃなくこれ食います。いつもはご飯と一緒に食べてますが栄養素を考えればこっちかなって。これにプロテインとクレアチンとグルタミンとマルチビタミンを入れてバナナも一緒に。なんかジャンクフード...また体調不良
以前に娘夫婦からGWにキャンプ場の予約が取れたので一緒に行きませんか?と誘われました。込み合う時期なので一瞬躊躇しましたがせっかく声をかけてくれたので行ってみる事にしました。現地11:00集合なので7:00に出発。今回は予約とか買い出しとか一切合切お任せなのでキャンプツーリングに行くって感じじゃなくちょっとそこまでって気分です。妻も荷物も積んでもらってますし道もツーリングコースですから。そんな気分だったので写真も撮らずに走ってて山中湖付近でちょっと食べようかなと思ってたら松屋だったのでパス。だって松屋の券売機って難し過ぎて私には無理。ま、この先にすき家がありますからね。で、すき家に寄ってみると10:00から営業でした。しょうがないんでコンビニか道の駅でおにぎりでも食べようとしましたがレジが長蛇の列だったの...5/4奥山温泉キャンプツーリング
滞在中の温泉は瑠璃と竹の倉山荘に行ってましたが。こちらはGW真っ只中でも空いているので(日帰りは11:00~15:00)平日は瑠璃。休日は竹の倉山荘に行ってました。来年はウィナス復活に期待しよう。帰路は神戸まで行きたいので2:30出発。明るくなってからは115㎞にセットして早い集団があったら130~140㎞で付いてって。昼前に神戸到着。ここはアウトレットが併設されてる施設です。妻を放し飼い後、私は仮眠と読書を楽しんでホテルパールシティ神戸に3:20到着。いい眺めです。ここは温泉があるのでそれが楽しみでしたが。聞いてませんて。じゃらんの基本情報には「サウナは男性のみ」しかありませんでしたから。もういちいち「禁煙室で予約されてますか?」とか「お風呂は何時からですか?」って電話確認するしかないんでしょうか?やっ...5/1~2帰宅ドライブ
広島にお昼頃には着きたいので2:00に出発。雨なので90㎞以下で慎重に走ります。頑張れば夜間でも雨でも120㎞で走れますが結局神経が疲れて休憩が増えてペースが上がりませんので私は淡々と走って休憩少な目の方が早いんです。予報通り天気が回復したらACCを115㎞にセットします。しっかしスイスポはうるさいですな。タイヤだけは多少静かになりましたが雨の高速では大声出さなきゃ会話になりませんもん。頑張ったのでお昼に広島到着。妻はここに放し飼いにして。私はブックオフを物色しましたが。今回は成果無し。妻を回収してべにまんさくの湯に寄って。宮島コーラルホテル到着。今回も予約が喫煙室になってました。最初は私の間違いだったのだろうと思いましたから慎重に喫煙と禁煙を確認して予約してるのにこうなってしまうのがもう4~5回目です。...4/26~27帰省ドライブ
帰省しますのでしばらく更新出来ません。帰省します
体づくりの為には鶏のささみ肉一択と思ってました。それで休日には一週間分の弁当を作って冷凍してましたがキョンに聞くと「大会に出る時はそうですが通常は安いむね肉がいいですよ」と聞きました。ささみもむね肉も調理方法は一緒でしょうけど愚か者なので自分で経験しないと納得しませんのでいろいろな調理をやってみました。毎週スーパーで買ってたのにむね肉の値段とか知りませんでした。ホントに安いのね。下処理はカロリーの高い皮を剥いで捨てるだけです。皮も焼いたら美味しいんだけど毎日の食材なのでね。あ、冷凍しても平気なのかな?だったら非日常のキャンプの食材にしたらいいかも。先ずはお湯を沸かして。沸騰したら塩を入れて丸漬けにして。中まで加熱出来たら出来上がり。次はにんにくと。塩コショウで焼いてみました。あ、これ一日でやったんじゃなく...鶏むね肉
衝撃の美容液刺身事件でしたが。もう間違えないようにと妻なりに工夫した結果。ラベルを取っ払ったようです。でも間違えたのそこじゃないと思うんだよな。醤油と同じような大きさだったからだと思うんだよね。なので妻の留守中(仕事)にこんな事してみました。わぁ~~~はははこんなん誰でも間違えるわ。今日の怒られた。これはなんなの?君とのコミュニケーションをと思って・・・人が仕事して帰ってくりゃ余計な事ばっかやててて言うかそれ(美容液)をテーブルに置いとくからいけないんじゃないの?だったらそれ(いろいろ入ってる小さな手提げ)もどっか持って行きなさいよねいやこれはいつも手元にないと困るんだだいたいさあ、休みに家に居たって余計な事しかしないんだからどっか行けばいいじゃん言われなくったって晴れてたら行きたいさ降ってたって温泉なら...美容液刺身事件その後
会社の昼休みは職場で弁当食べてそのまま読書してますが、たま~に「あ、眠いかも」となる時があります。そんな時は椅子の上で目を閉じてますがただの折りたたみ椅子なので壁に寄りかかってても寝た気はしません。寝た気はしませんが突然頭がズルっと横に滑って心臓が飛び出るくらいにびっくりして目を覚ましたりしてます。手持ちに肘置き付きの折りたたみ椅子もありますが。リラックスは出来ますが背もたれ部が低くやっぱり仮眠は厳しい。そんな状態なのでホームセンターとか行くと「なんか使えそうなのないかな~」ってアウトドアコーナーを覗くのが日課です。そして良さそうなのはあるんですがどれもこれも収納状態がデカい。会社で使うんだからデカくてもいいかなって気もありましたがいちいち組み立てるのも面倒だし最小限の作業で使ったり片付けたりしたいんです...アウトドアチェアを新調
これを見たら釈迦堂の桜を外したので今期最後の桜と桜吹雪を楽しもうと思いました。富士霊園の桜が散り始めなそうなので行きます。一人ならバイク予定でしたが私も連れてけと言いますので今回も車です。この天気だけでも最高の気分です。最高の気分でしたがちんたら走る黄色い125のモンキーさんが通せんぼしてて久し振りの大名行列になりました。小柄な女性ライダーのようでしたが面白い走り方をしてます。コーナーは恐ろしいくらいにトロトロですが直線だけは前傾姿勢でしっかりアクセルを開けてるようなのでフラットダートのオフ車のような乗り方です。オンロードのコーナーって要はタイヤのグリップ限界以下での楽しみじゃないですか。でもオフでのコーナーって安全に早く走ろうと思ったら如何に轍を見極めるかが勝負になります。極端な話、壁だったらバンク角9...4/9富士霊園の桜ドライブ
釈迦堂の桃の花を見に行きます。スイスポ予定でしたがタフトを2年点検に出したところバッテリーが要充電状態でした。お店の方は「通常26000円のところ点検中なので10000円で交換できますが」との事でしたがまだ2年ですよ?もちろん保証期間は過ぎてますしそんな事もあるんでしょうがちょっと納得出来なかったので「充電器があるのでそれでやってみてそれでも危なそうなら相談に来ます」と言って断りました。帰宅後早速充電しようとしましたが。電源は入るものの充電中の表示が点灯しません。単なるランプ切れか充電器本体の故障かの判別が出来ませんので「これはもう壊れた」と判断し処分します。妻に事情を説明し「ちょっとでもエンジンのかかり方が違うとかおかしいとか思ったら教えて」と伝えておきました。そんな経緯があったので充電目的もあり今回も...4/8桃の花ドライブ
チェーン交換するまではチェーンが伸びてスイングアームを叩く打音がしたら整備してましたので下手すりゃ毎週だったんですが交換後は600㎞走ったとこで初打音がしたので調整して以来、もう1800㎞も走ってますが慣れ親しんだ打音がしないもので不安になったんで確認します。気温が上がり続けるこの時期は空気圧確認もほったらかしなので実はチェーンの事は忘れてました。とりあえず洗車して。チェーンを確認すると。伸びもありませんし雨の少ない冬季+フルカバーだと油分もあるしこんなもんなんだ。バイク屋さんが言ってた通り給油し過ぎでしたね。こんなんでいいんだったらもうシャフト並みにメンテナンスフリーって感覚ですわ。整備するとこがないので一瞬、夏タイヤに換えちゃおうか?と思いましたが。だってまだスノータイヤとして使える状態ですもんね。で...通勤カブ整備
群馬に道の駅まえばし赤城がオープンしたので行ってみます。5:30出発ですが朝が早くなりましたね。実際にはもっと暗かったんですが撮り方が分かりませんもんでね。撮りたかったのはこっちです。夕日みたいですがこれこれこれ。これなんだな~。行きは下道なので桜や菜の花が楽しませてくれます。朝食抜きの妻がお腹空いたと言いますので最初のコンビニに寄ります。え?は~~~。あたしゃ~朝ご飯も食べさせてもらえないのねあのな~、あのタイミングで言った君のせいだろねぇ、わざとでしょ?まぁな次のコンビニで妻の朝食と私の缶コーヒーを買って道の駅を目指しますが途中で「道の駅まで後1.7㎞」の看板を確認。今回は新規の目的地だけどR17沿いだし看板も出てるだろうからナビはセットしてないので看板に従いますが2㎞近く走っても道の駅らしき雰囲気が...4/1道の駅へドライブ
食品添加物は出来るならば避けたいと思いますがもう現実的ではありませんよね。筋トレを始めてから生まれて初めて食の効率とか安全とかに目覚めました。食品添加物の安全基準て小動物に一生涯食べさせても安全な量の1/100なんだそうな。しかも業界指導だったり自主的だったりで国内生産では安全基準の更に1/10以下しか使ってないんだってさ。それっぽっちしか使ってないなら「全く気にする必要ないんだ」と安堵しましたが「組み合わせ」に関しては一切基準はないらしい。要は食品添加物単体の安全性は確認するけど添加物aとbとcを同時に食べた時のは「知らんけんね」と言う事。ま、そりゃそうだろうね。だって組み合わせもあるしそれぞれの比率があるんだからもう無限大だもんね。じゃあそんなとこ気にしながらインスタントとかレトルトとか選んでるの?と...食品添加物は安全?
10:00パノラマパーク到着。宿の予約時は雨予報でしたが晴れ男の私のおかげで奇跡的に降ってません。孫を楽しませるつもりでここに来ましたが。あ~ここか~。去年来たとこだ~。この一言で撃沈ですわ。山頂に向かいます。私が運転する車より無限大に安全なのは理解してますがやっぱりキンOマが縮み上がります。やっと到着。ふ~~~。いや~来て良かった。いい景色です。しかも晴れてるし。ここは山頂リゾートってコンセプトなんだそうな。席が空いてたんで行ってみます。暗黙の了解として一人一品と滞在時間は砂時計時間のようです。ま、こんなもんだね。この前はここに座れなかったから超嬉しい~。美味しい~。孫は大はしゃぎですが正直私もまぁこんなもんだなと妻と同じ感覚です。いっぱい見てきたし経験もして感受性も衰えてるんでしょう。やっぱり若いって...3/24~25下賀茂温泉一泊ドライブ
セローのタンデム改善じゃありません。来るCRF250ラリーのリアステップはより高い位置にあるのでそのタンデムを想定したものです。前回セローでタンデムした時にステップの位置が高過ぎて足が窮屈だと分かりましたので単純に座面を高くすれば改善されるのかを試します。お墓参りの予定があったのでクッション乗ったり。こうしたりしながら来ましたが。これが一番楽だったようです。CRF250の前後方向の余裕は未知ですが厚みのあるクッションがあれば足の窮屈さは改善されると分かったので次は具体的に考えましょう。この時期には毎回綺麗に咲いてます。ハクモクレンと言うそうです。えぇ、当然知りませんでしたよ。今日の良かった。バイク屋さんの情報ではエンジンに不具合が見つかって現在生産停止中なんだそうです。なもんでセローより難易度が高そうなタ...タンデム改善
花粉が怖いので片道2時間程度の近めのツーリング行きます。エンジン始動の件があったので今回はレギュラーを入れましたが7L給油だったので2Lはハイオクが混ざってる状態です。燃料でパワーに差が出るとは思ってませんでしたがしばらく走ると差を感じます。先ずは3~4000回転のトルクが薄くなった気がします。そっから先は同じように吹けますが、でもちょっと遅いかな~って感じは付きまといました。それと確実な差もありました。アイドリング中にエンストするんです。今までも「トトトト・トトト」みたいに一瞬火が入らないような感じはありましたがエンストした事は一度もありませんでした。これが1400回転位に落ちたな~と思ったらストンとエンストするんです。まぁセル一発で復帰するから困りはしませんがエンストを避けたい状況だと昔のバイクみたい...3/20やまと天目山温泉ツーリング
他人様からすればどうでもいいような話なのですが私は大笑いしたので記事にします。土曜日はだいたい孫達を預かってます。と言うのも細かい事は知りません娘がジムやら美容やらいろいろ一人でやりたい事があるらしいからです。一番上の子はバイトが忙しので来ませんがその子から娘のスマホに電話がかかってきました。娘がスマホを置いて買い物してる間の事です。娘と言え他人の電話に出るつもりはありませんでしたが画面を見ると孫の名前が出てたので急ぎの用事かもと思い「もしもし」と出たんですが「・・・・」と無言のまま切れてしまいました。電波が悪いのかな?と思い、こちらからかけ直してやろうかとしましたが急用ならまたかかってくるだろうとそのままにしておきました。やがて娘が帰宅したのでこの事を伝えると直ぐに電話してしばらく会話してましたがどうや...孫からの電話