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2017/08/20

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  • 7/7 乗鞍高原温泉一泊ドライブ

    4:00出発~R20~8:30富士見パノラマリゾート。予報で「明日まで抜群の天気です」と言ってましたが「やりゃ~出来るじゃんよ天気予報君」予報通りの抜群の天気ですぜ。妻は折りたたみくらい持ってった方がいいんじゃないの?と言ってましたがこの天気だもんね。いらないよ。ここに来た目的の一つはこれです。ここは60歳以上もOKなマウンテンバイクのスクールがあるんだそうな。今日はしませんがいろいろ聞きたい事もあるので電話やメールじゃなくて直接聞こうかなと思ってね。明日はマウンテンバイクのレースがあるみたいですよ。ゲレンデにはテープでコースが作ってあります。じゃゴンドラ乗るよ~。途中でダウンヒルのコースが見えました。タイムレースですよね?写真は平たんなとこしか撮れませんでしたがホームセンターの格安マウンテンバイクで走っ...7/7乗鞍高原温泉一泊ドライブ

  • 鶏むね肉が食べられなくなりました

    硬くなったり生だったりと調理が難しかった鶏むね肉ですが低温調理器のおかげで常に柔らかく調理出来てます。飽きないように薄塩味で作っておいて弁当に入れる時に塩コショウや醤油や焼肉のたれ等毎日味付けを変えてます。ですが最近は口に入れて噛むと「オエッ」て吐きそうになり体が拒絶するようになりました。何で?思えばブロッコリーでもありましたねこれ。筋トレ師匠のキョンに聞くと筋トレ民にあるあるの症状で対策はわざと硬くなるまで加熱して食感を変えたり味付けを極端にするか一定期間食べないといいらしいです。なるほどね。私はビルダーになりたいんじゃないのでブロッコリー同様に一定期間食べないで対処してみます。今日の良かった。いろんな食材をバランス良くが基本ですがそうもいかないのよ。鶏むね肉が食べられなくなりました

  • 7/2 アクトス お試し

    通ってるジムが7月いっぱいで閉店します。系列店が通勤途中にもあるのでそっちで続けるか思案中ですが汗かいてからバイクで帰るって事に躊躇してます。夏はヘルメットが汗だくになるだろうし冬は冷えて風邪ひきそうだし。でもやらず嫌いもあれなんでそっちのジムにも車で行ってみました。設備は同じ物なのでいつも通りの筋トレとランニングして終わりましたが駐車場で困りました。ここは無人の有料駐車場で駐車券でやるタイプのやつです。アクトスの説明では3時間以内であれば無料となってますが初めてなので当然そのやり方が分かりません。それで筋トレが終わって退出時に若いスタッフさんに「今日が初めての利用なので駐車券の取り扱いが分かりません」と聞いたところ「そのままで大丈夫ですよ」との事だったので駐車券を入れバーが上がるのを待ってたら。駐車料金...7/2アクトスお試し

  • M3GAN/ミーガン

    面白かったです。進行のテンポも良くて私は面白かったです。分類としてはホラーで、どっきりするシーンもありますが気色悪いシーンは少ないのでロボットが暴走する近未来のSF風な感じでした。私の記憶ではホラーであっても子供が殺されるシーンは少ないと思いますが、これは少女ロボットのミーガンがクソガキや意地悪な隣人のクソババーを容赦なく始末して行きます。不謹慎ですが私はこの流れは嫌いじゃありませんね。ミーガン役は12歳の女の子でダンス界ではメダル級の役者さんなんだって。だから四つ足で走るあのシーンもCGじゃなくて実写なんだってさ。最初は一人で観ましたが面白かったので後日に妻ともう一度観ました。今日の良かった。ホラー映画は全く観ませんがこれは面白かったです。M3GAN/ミーガン

  • インディ・ジョーンズと運命のダイヤル

    映画は楽しいのですが油断するとクライマックス時におしっこに行きたくなります。それを避ける為に入館前に絞り出したり水分を我慢してましたがそれでも行きたくなったりするので考え方を変えました。クライマックス前に行きゃ~いいんだよそこのシーンを見逃すのはあれですがそう決めてしまえばいろいろと心が楽になり、より映像に集中出来るかもってことです。なので今回はこれらを持参しました。館内持ち込みはルール違反ですが映画館の売店には毒しか売ってないし栄養補給のタイミングもありますのでご容赦下さい。一応、食べる音も臭いも出ない物にしてますのでね。さて、インディジョーンズですが面白かったですよ。序盤の過去のシーンはCGなんだそうですが私は全く違和感なく観れました。ハリソン・フォードは現在80歳なんだそうな。とてもそうには見えませ...インディ・ジョーンズと運命のダイヤル

  • 麦茶

    水分補給は基本的に水とミネラル麦茶を飲むようにしてます。と言うのも私が見聞きした論文によれば私の食生活では圧倒的に野菜が不足しています。推奨は一日350gだそうですがベジタリアンとかじゃあるまいしそんなに食べられませんて。それでもまぁミネラル成分の必要性は理解してますのでミネラル麦茶って訳です。気休めなんですけどね。と言っても毎日ペットボトルを飲んでるんじゃありませんよ。これは週に一本買って水筒代わりに使ってます。ペットボトルを水筒代わりに使っちゃダメって話もありますが同じ麦茶だし平気でしょう。自宅用と詰め替え用はこれで作ります。作り方は500㏄に1パックで水出しは2時間。お湯出しは10分となってますが簡単に作りたいので水出しでやってます。そして愚か者なのでいろいろ試したくなります。1.5Lの容器なので基...麦茶

  • ブックオフの楽しみ

    小説の楽しさの一つにシリーズ物があります。ですがブックオフで最安値の小説しか読まない私には困った事もあります。歯抜けがあるとその次のが買ってあっても読みたくないじゃないですか。これは4までは読みましたが当然7は5と6の後に読みたいですもん。段ボールから出すのが面倒なのでスマホの「読んだ&買った本」画面になりますがこのシリーズはもっと悲惨な状態です。15から始まるシリーズですが17が買えてないのでず~~~と読めてません。26も探してますし。なもんで見つかるまでは揃ってる物と単品物を楽しんでます。読み終えた小説が溜まったら。20%OFFセール時に売って探してたのや面白そうなのを買い漁ります。買う時には過去に読んだかどうか先程のスマホ画面で確認してるのですがやっぱりやらかします。スマホに「三人の悪魔」とあったの...ブックオフの楽しみ

  • エネキー

    給油にとっても便利なんでエネオスのエネキーってやつを使ってます。そしたらGWで帰省後にエネオスからこんなハガキが届きました。開けてみると。通常と異なる給油状況でしたがエネキーは手元にありますか?って質問状でした。しかも。連絡無き場合は自動で一時停止しますって書いてあります。要するに車で帰省したもんで通常と異なる給油量だが悪用されてないか?って聞いてくれたんですね。いいサービスだと思います。でもアドレスも登録してるんだからメールでも良さそうなんだけど・・・。きっと私のスマホが中国製なんで届いてないんでしょう。メールの受信とかもいい加減ですしね。エネオスには速攻で「エネキーは手元にあります」を返信しておきました。今日の良かった。日々の出来事や面白かった事、失敗談とかを順番に書いてますがこれは旬かな?ってのは早...エネキー

  • インカム購入

    最近手に入れたバイクナビ。これにはブルートゥース機能があります。と言うか今はこれが標準なんでしょう。なもんで聞く専用のインカムを買ってみました。Jクルーズ4にはスピーカーが入る隙間があるのですっきり収まります。インカムを付けたのでウォークマンを聞きながらのツーリングもしてみたいですが。当然ウォークマン聞きながらだとナビの音声は聞こえなくなります。ま、今までツーリングでナビの音声頼りだった事は一度もありませんがせっかく付いてる機能なので音楽&ナビってのを聞いてみたいじゃないですか。風切り音が邪魔で聞いてられない気もしますが。それでナビへも音楽を入れたいんですが私のパソコンにはCDドライブが付いてませんので外付け用のを買いましたわ。で、入れる曲を考えたんですがウォークマンに入ってるの入れてもあれなんで他に知っ...インカム購入

  • 低温調理器

    鶏むね肉は安くて健康にも良い食材なんですが素人には調理が難しい。安全の為に火は通したいけど固くなるから通し過ぎたくないんですが加熱し過ぎて固くパサパサの餌みたいになるか加熱不足で赤みが残ってしまいます。牛なら多少生でも平気ですが鶏ですからね。要は雑菌が死ぬ60℃からタンパク質が固まる68℃以下の環境で30分以上加熱出来れば柔らかくて安全な食材になるらしいので低温調理器ってやつを買いました。こんなふうに使います。安くありませんがより食べやすく安全になりますし、なにより家族全員の健康への投資ですからね。味付けはとりあえず塩をまぶしてから。ジップロックに入れて。湯煎開始。念の為63℃X1時間30分でやってみます。ほっときゃいいんですが気になってしょうがなくて何度も見たり肉の位置をいじったりしてたんでとても気疲れ...低温調理器

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