癌など生活習慣病になる原因は、腸内環境の乱れと細胞のミネラル不足によるものです。 薬や健康食品だけでは、病気は治せません。食生活やを生活習慣を見直し、体内の60％を占める水分である水を変えてみてください。 病気の方は、細胞の栄養失調になり、細胞バランスが崩れ、熱をつくり能力が下がってしまいます。 細胞の栄養は、カリュウム・リン・タンバク質・マグネシュウムの4つで、この4つの栄養を補えば、熱がつくられて、免疫力が回復します。 体が元気であることは、一つ一つの細胞が元気だということです。 元気な細胞が集まってこそ元気な組織をつくることができ、反対に体が元気でないということは、一つ一つの細胞が元気が…
病気の90％は活性酸素が原因だということが判明し、残りの10％は、風邪やエイズ、また最近増えてきている結核などの菌が体内に入っておこる病気、すなわち感染症です。 人は呼吸することによって空気中から酸素を取り入れています。そして細胞はその酸素を使って栄養分を分解し、生きていくためのエネルギーを作り出しているのです。 ところが、この過程で吸った酸素の23％が体内で電子の欠けた悪い酸素になります。 これが「活性酸素（フリーラジカル）」といわれている酸素なのです。 活性酸素のイメージとしてはなにか生き生きとした元気のよい酸素と思われるでしょう。 ところが大変攻撃的な性格の激しい酸素なのです。そして正常…
高脂肪・高カロリー食を摂ると、肝細胞中に脂肪の小さな粒（脂肪滴）が溜まってきます。 その脂肪滴が溜まった肝臓を脂肺肝と言い、脂肪滴が少量の場合は影響ありませんが、大量に溜まったり、ストレス、遺伝子の影響等で炎症が加わって慢性肝炎に移行します。 そうすると肝臓の細胞が破壊されたり肝臓の働きが衰え、その後、肝硬変から肝臓がんへの移行する危険性が高まります。 アルコールほ肝臓で解毒され、その時に出来るアセトアルデヒドや活性酸素が肝臓にダメージを与えて肝炎を起します。 日本でのアルコール性肝炎は予備軍を含むと300方人程度、アルコールが原因でない非アルコール脂肪性肝炎は、その予備軍も含て2000万人と…
前立腺癌による死亡数は、年間の前立腺癌による死亡数は1960 年480 人、1970 年 883 人、1980年 1736 人、1990 年 3460 人、2000年 7514 人で、10 年で2 倍に増加が続いています。 高齢者に多い癌ですので、社会の高齢化によっても増えてきていますが、各年代毎の前立腺癌による死亡率も増えています。 前立腺癌になりやすいのは 乳製品、牛乳、ヨーグルなどの摂取量の多人ほど前立腺がんリスクが高いことがことが、国立ガンセンターによって明らかにされています。 カルシウムや飽和脂肪酸の摂取量が増えるほど、前立腺がんのリスクが高まります。 欧米では、多くの研究で、乳製品…
生活習慣病に、ケイ素不足が関わっていて、ケイ素は、私たちの体の結合組織（骨や血管、皮膚、毛髪、歯、爪など）に多く含まれ、生命維持に不可欠な必須微量元素で、年齢と共に減少していきます。 ケイ素を摂取しますと、優れた浸透力によって毛細血管に入り、酸性化したドロドロ血液を瞬時に健康なサラサラな血液に戻します。 3つの糖代謝メカニズムをサポートしてくれます。 糖代謝には、インスリン代謝、グルコース代謝、ポリオール代謝の主に3つがありますが、ライスシリカ・プレミアムの栄養成分は、糖代謝を考えぬいたトリプルパワーで、これら3つのの代謝メカニズムをしっかりとサポートします。 血糖値が気になる方には、ミネラル…
太っていくからといって、食事制限をするのは間違い！ やみくもに量を減らすのではなく、脂肪燃焼につながる食べ物を食べて、健康を目指しましょう！ 総カロリーを減らすことばかり注目されがちですが、実は気にしてほしいのが食事の質を上げることです。人が1日に食べられる量は限られています。そのなかで、どんな食材を摂るかが脂肪燃焼の大きなカギになります。 食事の質を上げることを意識すると、必然的に総カロリーの中でも脂肪燃焼しやすい栄養素の割合が増えることになります。なかでも、脂肪燃焼で特に注目したいのが「タンパク質」と「ビタミン・ミネラル類」です。他の食材とのバランスを意識して健康を目指しましょう！食事でタ…
ガソリンがあっても、エンジンオイルがきれていれば車を動かすことができないのと同じで、潤滑油の役目をするミネラルが大切なのです。 ミネラルを補充した位でがんを消滅させたりできるわけがないと多くの人は考えるかもしれません。 しかし、体の免疫力や抗酸化力や再生能力などは、必須ミネラルが不足していると満足に行なうことができないのです。 ミネラルは、体に備わった抗酸化酵素の働きを高めるために重要な働きをしています。 免疫力と密接に関連するミネラルに亜鉛があります。 亜鉛は、300種類もの酵素の働きに必要で、細胞の成長と分裂に重要なカギをにぎっているため、 亜鉛が不足すると免疫細胞の産生と働きがうまくいか…
人間が健康に大切なのは、「体内の環境を常に一定に保つ力」です。 体内には、日々さまざまな栄養素や水分が人ってきますが、摂り入れるべきものは摂り入れ，出すべきものは出して、生命活動の為に最適な状態を保っています。 その出し入れが滞って、不要なものが体内に多くたまり始めると、臓器の機能が落ちたり、代謝がうまくいかなくなって、体の不調や老化現象が現れてきます。 体にとって、過剰に摂るとよくないものとは何でしょうか? 一般的には、塩分や精分、脂肪分などがあげられますが，もう一つ重要なものがあります。 それは「リン」です。 リンは生命に必要な6大元素(酸素、窒素、炭素、水素、硫黄、リン)のひとつで、カル…
癌など生活習慣病は、ミネラル不足が原因のひとつで、私たち、人体の基盤である細胞は、細胞内液と細胞外液からできていて、細胞内液にはカリウム、細胞外液にはナトリウムが満たされています。 細胞バランスが崩れると、癌や風邪などさまざま病気が発症して来ます。 細胞中のカルシュウムはエネルギーの源であり、情報伝達の役割を担っています。 細胞内にカルシュウムが人ると、細胞の分裂増殖や遺伝子を正常に維持する役割も果たします。 つまり、好中球やリンパ球の細胞内に、ガルシウムイオンが充分に入りこむことによって、その働き掛けで、細胞が活性化されます。 細胞が活性化すれば、免疫力が増大します。 あらゆる病気に対する抵…
近年の研究により､アレルギーの解明が進み腸内細菌と免疫の関係が注目され、腸内には善玉菌と悪玉菌が生息し、常に双方が勢力争いを起こしています。悪玉菌は、動物性脂肪・動物性たんぱく質を大好物としています。 これらを多くとり悪玉菌の勢力が拡大すると、人間にとって有害な成分が腸内にあふれ、腸内が腐敗し、免疫力が低下し、その害は全身におよび、アレルギー、病気、老化を促進させます。 アレルギーの方の腸内には、乳酸菌が少ないともいわれ、乳酸菌が増えれば、免疫反応のバランスが整い、アレルギーの発症を抑えることが期待できるのです。 一口に乳酸菌といっても種類はいろいろありますが、LFKは、ニチニチ製薬独自の酵素…
「生きた乳酸菌が腸まで届く」というフレーズがありますが、ヨーグルトなどに含まれる一般的な乳酸菌やビフィズス菌は「通過菌」と呼ばれ、定着して増殖することはありません。 たとえ生きて届いたとしても、自分のものではない善玉菌は数日で排出されてしまうのです。いくら善玉菌であっても「カラダの外からやって来た菌」であれば勝手に住み着くことはできないのです。 悪玉菌を減らすキャベツには、水溶性と不溶性の両方の食物繊維がたっぷり含まれています。 悪玉菌の毒素ががん化を促すことを、アメリカのジョンズホキンス大学の研究発表しました。 人の腸内にの「バクテロイデス・フラギリス」という細菌は、毒素をつくるタイプとつく…
更年期の肥満に深く関わっているのが「コレステロールの代謝」で、40歳代を境に善玉コレステロールが減少し、悪玉コレステロールが増加とともに中性脂肪値も上昇してきます。 これらが一定基準を超えますと動脈硬化を引き起こし、心筋梗塞や脳梗塞のリスクを高めます。 卵巣や胎盤で産生され、血中を介して乳腺や子宮内膜に達 した後、標的細胞のエストロゲン受容体に結合してエストロゲ ン作用をもたらす。排卵や月経、乳腺といった女性特有の形態 と機能を担います。 エストロゲンは、性ホル モンの範疇を超えて、いわば代謝ホルモンとしての重要な役割 を担っていることが明らかとなりました。 肥満のタイプは、上半身に脂肪が蓄積…
夜間頻尿を、「おしっこの問題」と軽く考えていませんか？実はそのかげに重い病気が隠れているかもしれません。 最近は夜間頻尿を重大な病気のサインととらえ、放置しないことが重要、と指摘されています。 国際的には「排尿のために1回以上起きなくてはならないという愁訴」と定義されています。 「愁訴」は苦しみなどを訴えることなので、1回以上起きていても本人が困っていなければ、定義のうえでは対象になりません。 2回以上起きなくてはならない状態になると、生活の質（QOL）が下がるという報告が多くあり、このため、日本の医療現場では、夜間に2回以上、排尿のために起きなければならない状態を夜間頻尿と呼んでいます。 夜…
ガン細胞は、酸性の身体しか発症しなく、体内を弱アルカリ性に保つことができれば、ガン細胞はなくなると言われています。 癌患者の血液検査では、癌患者全員の血液が酸性だったそうで、弱アルカリ性体質にするには、私たちの生活習慣を見直すことで変えられます。 体質チェック 1、皮膚に張りがなくなったり、うす暗くなって光沢がなくなっていませんか 2、顔に吹きでものできたり、ニキビができていませんか。 3、疲れやすく、すぐに眠くなったり、少し運動するとすぐに疲れませんか。 4、情緒不安定で怒りやすくなっていませんか。 5、歯茎が出血しやすかったり、傷口が治りにくかったり、あざができやすくなっていませんか。 6…
人間が健康に大切なのは、「体内の環境を常に一定に保つ力」です。 体内には、日々さまざまな栄養素や水分が人ってきますが、摂り入れるべきものは摂り入れ，出すべきものは出して、生命活動の為に最適な状態を保っています。 その出し入れが滞って、不要なものが体内に多くたまり始めると、臓器の機能が落ちたり、代謝がうまくいかなくなって、体の不調や老化現象が現れてきます。 体にとって、過剰に摂るとよくないものとは何でしょうか? 一般的には、塩分や精分、脂肪分などがあげられますが，もう一つ重要なものがあります。 それは「リン」です。 リンは生命に必要な6大元素(酸素、窒素、炭素、水素、硫黄、リン)のひとつで、カル…
ストレスを受けている状態では、何らかのストレスサインが出ているもので、人によっては、お酒が増えてしまったり、やけ食いをしてしまったり、行動に表れるケースが一つ考えられるでしょう。 サインに気づかないままストレスを受け続けると、さらに調子を崩し、最悪の場合、心やからだの病気を引き起こしてしまうことがあります。 自分のストレスサインを知っておくことが大切です！ 便秘や下痢など身体に直接現れてくる場合もあり、これらは、自分にストレスがたまっていることを自覚することができるサインとなります。 自分のストレスに気づけるようになると、休息をとる、気分転換をするなどのセルフケアを早めにとれるようになります。…
アメリカでは、喫煙率が減少し始めてから、30年程遅れて肺がんの年齢調整死亡率（人口構成を加味した死亡率）も並行して減少しています。 一方、日本の結果をみると、喫煙率が大きく減少しているにもかかわらず、肺がんの年齢調整死亡率は微々たる変化しかしていないのです。 喫煙を主な原因とするならば、アメリカ同様、喫煙率の低下と並行して肺がんの罹患率が減少するはずですか゜、日本の疫学データは、肺がんの発症に、喫煙以外の要因があることを示しています。 肺がんのなかでも、非喫煙女性の腺がん（腺組織と呼ばれる肺の上皮組織から発生する肺がん）が増加し、年齢は50代以上が多く、60代、70代で最も多い印象があります。…
日本人女性の乳がんの罹患者数は92．000人、女性の癌の中でも最も多く、今、11人に1人が乳がんになる時代です。 乳がんは病気の見通しを「10年生存率」で評価されるようにようになっていて、長期に渡って観察する必要があります。 普段から癌が再発しない生活が必要で、特に食事が大事になり、食事て癌の再発を防いだりする可能性があります。 乳がんを再発を予防するために食品から摂取すべき3つの栄養素があり、その成分は、ポリフェノール・フラボノイド・イソフラホンの3つです。 これらの3つの成分が多く含まれが再発を予坊してくれる食品を紹介させて頂きます。 オリーブオイルには、ポリフェノールの一種であるフェノー…
「ブログリーダー」を活用して、健次郎さんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
