こんにちは昨日は、30年来の友人と恒例のランチをしました高校時代からいつも明るくポジティブで行動力のある人本人には今さら言わないけど私は密かに尊敬していますお…
断捨離にハマって早7年、最終的にはトランクふたつでいつでも引っ越せるくらいの物で生活するのが夢です。
3人の子供とたくさんの物に囲まれていた7年前、暮らしを変えたくて断捨離を始めました。 断捨離中の物欲は百均の日用品や雑貨で満たしています♪
こんにちは今日は、リングフィットを2時間くらいしましただけど、記録は1時間(色々引かれているので)消費カロリーは160kcalリズムゲーム6曲ジョギング10コ…
こんにちは最近、疲れてめっちゃ早く寝ています完全に体力不足です体力湧いてこないかな昨日の階段移動は26階分暑さに負け、8階分はエレベーターを使いました夏は汗か…
こんにちは最近、リングフィットのカスタムにハマっていて、太ももに効きそうな運動を選んでいますでも、ガッツリ鍛える系はどうせ辛くて無理なので、遊びながら出来るも…
こんにちは昨日の階段移動は30階分、意地で続けていますそのお陰か、体重は51.0kg付近を行ったり来たりでも、一番の要因は虫歯コロナ禍で放置していた虫歯が悪化…
こんにちは昨日の階段の昇り降りは37階分でしたこんなんで効果あるのか?ってくらいゆっくりだけどやらないよりはマシお昼は、イオンで見付けたライトミールブランサン…
こんにちは天気予報はずーっと雨今日は、仕事だけど湿度が高いと階段移動する気力を失くしそうそれより、家でリングフィットしたいなぁ昨日もリングフィットでリズムゲー…
こんにちは今朝の体重は51.3kg増えていますけど…気にしな〜い体重って、突然ストンと落ちている日があって、一度だけ50kg台に突入した日も多分それだから一旦…
こんにちは昨日の階段移動は15階分いつもなら仕事の日は30階分は昇るのに昨日は、暑くて熱中症が怖くなってエレベーターを使いました早番って、空調がまだ完全に効い…
こんにちは昨日は、口内炎が原因で歯科治療を断念しましたせっかく家に居るのならリングフィットをしようと、歯痛に響かないよう弱めの運動をしましたでも、強い敵と戦う…
こんにちはダイエットを始めてちょうど2ヶ月が経過、目標にしていた51kgを切ることが出来ました今朝の体重は50.9kg(身長は163.6cmです)40代になり…
こんにちは最近、私にしては珍しく早寝早起きしていますなぜなら、歯痛って夜がしんどいから連休明けたら歯医者さん駆け込みます歯痛でダイエットどころではないというの…
こんにちは今日は仕事がオフこのところ、運動を一切やめています歯科治療中で鎮痛剤を飲んでいるから運動して血圧が上がると神経に響くので静かに生きています食欲はある…
こんにちは今朝、体重計に乗ったら驚くほど減っていて、何かの間違い??と自分の目を疑いましたなんと、昨日と比べて700gも減っていたんです昨日、特に何をしたとい…
こんにちは昨日の夜、ストレッチをしようとしたらなんと太ももの裏側が筋肉痛でした前日、リングフィットで運動したからかな?だけど、丸一日筋肉痛に気付かなかったなん…
こんにちは昨日は、歯科に行く前に短時間でリングフィットをしました負荷を2段階上げたらキツくてキツくて手短に強い敵を倒して23分で終わらせました消費カロリーはこ…
こんにちはここ2日、体重が増えていてなんかモヤモヤ日曜日は、次男が居る前でリングフィットしたし、↑本当は、恥ずかしくて人前では運動したくない昨日なんて、階段移…
こんにちは昨日の階段移動は25階分、ヘロヘロになって階段を昇っているヤバい人です階段も軽々と昇れないほど体力ないなんてこの先どうやって生きていくの?ダイエット…
こんにちは昨日の階段移動は29階分、夏だから?体力無いから?とにかくヘトヘトです筋力と体力が欲しい虫歯治療中でやわらかい物しか食べていなくて痩せるというかバテ…
こんにちは昨日の階段移動は34階分、正直、階段キツいですでも、家で踏み台昇降をする自信もなくて色々と葛藤中仕事の日の朝、無理して食べる朝食暑い日は、野菜スープ…
こんにちは なんか今、痩せたいモードに入っています昨日もリングフィットをしました「負荷を上げますか?」みたいな質問があって、「はい」を選んだら2段階上がったよ…
こんにちは昨日は、リングフィットを2時間しました運動ギライなのでゆるい設定にしていますが毎回負荷レベルを1ずつ上げることにしていますあまり運動を意識せずにゲー…
こんにちは昨日は、珍しく仕事が暇ではありませんでしたお陰で、眠気に襲われることもなく過ぎました↑多分、それ普通ただ、暑過ぎて階段生活を少しサボってしまいました…
こんにちは今日は、仕事の日なのに昨日は夜更かししてしまいました 次の日が仕事だと思うと寝たくなくて…朝が来るのが嫌でつい夜更かししてしまいます仕事の前日あるあ…
こんにちは昨日は、やっぱり歯痛でグラノーラは無理でした反対側で食べれば大丈夫なんて甘かった痛い所に触ってしまい、飛び上がるほどの激痛これ、いつ治療終わるの夜は…
こんにちは土曜日、今日もお休みダラダラしています昨日、超久しぶりに歯科に行きました放置していた虫歯…当然悪化していましたもっと早く行っていれば出費も抑えられた…
こんにちは今日もお休みです階段生活、昨日はトータル32階分昇りました必要に駆られての移動を階段にしただけです暑いからやめようかなと思ったりもしたけどあまりにも…
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こんにちは昨日は、30年来の友人と恒例のランチをしました高校時代からいつも明るくポジティブで行動力のある人本人には今さら言わないけど私は密かに尊敬していますお…
こんにちは今週は週4勤務、多っ今は仕事が暇な時期です暇な時に困るのは、苦手な人の話し相手をすること人の噂と悪口しか言わないオバさんがいるんです他に話すことない…
こんにちは今日はお休みです週5勤務、疲れた〜繁忙期でもないのに週5勤はやめて欲しいでも贅沢は言えないかなその分、休みもあるのでねそんな働き方なので丁寧な暮らし…
こんにちは今日は5日ぶりのお休み、何もせずのんびりしましたやりたいことはあるけれど連勤明けなので無気力で一人だと食べることすら面倒になりお腹も空かず…食べて運…
こんにちは今日もとっても良いお天気で時間があったので一駅手前で降りて歩きました途中で買って飲んだものずんだめっちゃ枝豆でしたずんだシェイクと比べたら結構甘さ控…
こんにちはとっても良いお天気です昨日、やっとのことで純ココアが届きましたGW前に注文したので2週間かかり、中毒症状が出そうなくらいでした毎朝、コーヒーとココア…
こんにちはお天気の悪い月曜日今日もお仕事です昨日の母の日は、娘がケーキを買ってくれると言うので、仕事帰りに待ち合わせてまずはマックで一休み私が桃好きなので、桃…
こんにちは今日は、お休みなので朝寝坊してみましたでも、寝過ぎると逆に体が凝ってすっきりしないのね横を向いて寝ていたので肋骨の圧迫で目覚めましたGW中、普段やっ…
こんにちは今日も曇りで肌寒い一日になりそうです気分が乗らないまま…今日もお仕事です一昨日、職場であった嫌な事、まだモヤモヤしているので今日は誰かに愚痴ってすっ…
おはようございます朝方、足を攣っていたけど眠気の方が勝っていました昨日、職場で嫌なことがあり足のマッサージなんてせずに寝たせいだわそのまま寝たら嫌いな人が夢に…
こんにちはGWが明け、今日から気を引き締めてお仕事ですやる気出ないけど〜昨日は、バイト帰りの娘にお刺身を買って来てもらい、ちらし寿司を作りましたと言ってもちら…
こんにちはGW最終日でしたねお疲れさまでした今日は、何の予定も入れずのんびり過ごす日にしましたが、数日間、家族5人で過ごしていたので家の中はそれなりに散らかっ…
こんにちはGW、連日出掛けているのでそろそろ疲れが出てきました外食ばかりで胃も疲れ気味そして、家族5人が揃うとなんか人数多い…普段3人で暮らしているから当たり…
こんにちは今日もいいお天気ですGW、家族5人が揃うのは3日間しかなくて昨日は、焼き肉の食べ放題に行きました元は取れないけど、一度は行ってみたかった所です90分…
おはようございますGWと言っても、平日なので子供は普通に登校日ですお昼作らなくていいわ〜ダイソーで、たまごの殻むきというのを買ってみました本当は、便利グッズ的…
こんにちはゴールデンウィーク、私は計10日間のお休みです前半は何の予定もないので断捨離を兼ねた衣替え中楽天お買い物マラソンにて純ココアを買いました朝晩飲むとす…
こんにちは今日は、暑かったので慌てて夏物を出しました薄着の季節は楽でいいけど二の腕、まだ鍛え中最近、豆にハマっていて、口さみしい時は甘い物より大豆を食べていま…
こんにちは普段グミは食べないけどピーチ味だけは食べます期間限定なのかな?ピーチ味ってあんまりなくて弾力強めなのは苦手なのでピュアラルグミが一番好き文字が切れて…
こんにちは今週は4日勤務、多い〜このところ連休がないので家事が疎かになりがちです作り置きおかずも底をつき、ポテサラを作りました業スーで見付けた、お湯を注ぐだけ…
こんにちは昨日は、お昼が遅かったので夜は軽くでいいねーなんて業スーで買ったピザ生地を焼いてみたかったので(↑ピザは軽くないけど)家にあるものをトッピングして試…
こんにちは最近のお気に入り、ソイプロテインバーたまたまドラッグストアで見付けて安かったので仕事の休憩中に1本食べています(これだけでは足りないので他にも食べま…
こんにちはダイエット中の娘と私、特に夜は控えめにしていて今ハマっているのがもやしとささ身のサラダ代謝が良くなって来たら夜も炭水化物を食べますというのも、去年、…
こんにちは只今、子供の春休み中です部活で居ない隙にリビングでリングフィットをしています今回は、1時間半くらいゆるく楽しみながらその後、徒歩で買い物などの用を済…
こんにちは今日は、今週2回目のリングフィットをしました2時間近く運動したので私にしてはかなり頑張った5ヶ月ぶりの運動なのでかなり体が鈍っているけど集中的におし…
こんにちは皆さんは、最後に運動したのはいつですか?普通の人は1週間以内?私は昨日、なんと5ヶ月ぶりに運動しましたおなじみNintendo Switchのリング…
こんにちは今日は、お休みなのにお天気悪いし寒いしなのに、家の中に居ても花粉が酷くてもう最悪娘はバイト、息子は部活、2時間だけ私の一人時間ですそこで、5ヶ月ぶり…
こんにちはようやく仕事の繁忙期が落ち着きました週5日だった勤務から週2〜3日に戻りますの、はず…↑春休みなので、学生のバイトさん次第でもある会社が学生さんを雇…
こんにちは仕事辞めたい病発症中です繁忙期が終わって休みが増えたら落ち着くのかなぁで、甘いものに逃げるLOTTEの紗々が好き過ぎて芳醇いちごミルクレープ間に合っ…
こんにちは大量のロールキャベツを作った後、外側を剥がされて残った中の方のキャベツたちこれを使って、私と娘のダイエット用スープに仕事から帰り、お腹が空き過ぎてい…
こんにちは料理嫌いな私には、特に得意料理なんてないけど長男が帰省した時くらい手料理をと思い…久々にロールキャベツを作りましたコンソメとトマト味とででっかいのを…
こんにちは花粉症がツラい季節です長男の誕生日が近いので、ケーキを買いました不二家の苺ミルフィーユと、チョコ生ケーキ私と娘は、半分こして両方味わいました確実に、…
こんにちは長男が帰ってきたので二人でランチに行きました昼間っから焼肉リッチな長男にまたご馳走になっちゃった本当は、聞きたいことがたくさんあったんだけどいざとな…
こんにちは娘と苺パフェを食べに行きました期間限定だからと安定の言い訳付きです生クリームが苦手な娘、ソフトクリームのパフェを見付けました遠い昔、ファミレスのバイ…
こんにちは昨日は、仕事でストレスが溜まっていたのでお酒を呑みました色々と理由をつけては食べたり飲んだり…太るわけだわ娘がビアードパパのシュークリームを買ってく…
こんにちは春になったらダイエットをしようと思いつつ…今日は、お雛祭りだからいっぱい食べました毎年恒例の手巻き寿司今年は、とびっこが売っていなくて残念でした明日…
こんにちは先日、ZIP!で紹介されていたまな板、早速買って来ましたDAISOの「省スペース多機能まな板」の一回り大きいの↓吊るせるし、水が切れるし便利だけどち…
こんにちは繁忙期が一旦落ち着き、今だけ束の間のお休み1年以上会っていなかった友人にやっと会えましたママ友や職場の人とは違い気心知れた友人と行くのはもちろんファ…
こんにちは娘が二十歳になったので二人で居酒屋へ行きましたとっても寒い日だったけど楽しみにしていたので決行お腹はいっぱいだし酔いは回るし(←2杯で)お店が寒かっ…
こんにちは多忙期の、自暴自棄な私のヤバい生活それは、分割睡眠そんな言葉があるとは知らずにしていた行動です(本当にある方法らしい)仕事から帰り、夕食後は眠くて何…
こんにちはここ1ヶ月、週5〜6勤の日々が続いていました恐らく、今までの人生で一番働いた1ヶ月普段の月の2倍の170時間働きましたもちろん、私の意志とは全く関係…