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冷房しながら運動♪
こんにちは今日は、リングフィットを2時間くらいしましただけど、記録は1時間(色々引かれているので)消費カロリーは160kcalリズムゲーム6曲ジョギング10コ…
2022/07/31 14:38
業スーでハイカロの日
こんにちは最近、疲れてめっちゃ早く寝ています完全に体力不足です体力湧いてこないかな昨日の階段移動は26階分暑さに負け、8階分はエレベーターを使いました夏は汗か…
2022/07/30 07:10
運動嫌いのジョギング♪
こんにちは最近、リングフィットのカスタムにハマっていて、太ももに効きそうな運動を選んでいますでも、ガッツリ鍛える系はどうせ辛くて無理なので、遊びながら出来るも…
2022/07/27 08:30
赤ちゃん用のおやつ♪
こんにちは昨日の階段移動は30階分、意地で続けていますそのお陰か、体重は51.0kg付近を行ったり来たりでも、一番の要因は虫歯コロナ禍で放置していた虫歯が悪化…
2022/07/26 13:12
手軽に摂れるお昼♪
こんにちは昨日の階段の昇り降りは37階分でしたこんなんで効果あるのか?ってくらいゆっくりだけどやらないよりはマシお昼は、イオンで見付けたライトミールブランサン…
2022/07/24 07:34
ほんの少しの運動
こんにちは天気予報はずーっと雨今日は、仕事だけど湿度が高いと階段移動する気力を失くしそうそれより、家でリングフィットしたいなぁ昨日もリングフィットでリズムゲー…
2022/07/23 07:05
焦らず痩せよう♪
こんにちは今朝の体重は51.3kg増えていますけど…気にしな〜い体重って、突然ストンと落ちている日があって、一度だけ50kg台に突入した日も多分それだから一旦…
2022/07/22 09:57
早番は損な気分
こんにちは昨日の階段移動は15階分いつもなら仕事の日は30階分は昇るのに昨日は、暑くて熱中症が怖くなってエレベーターを使いました早番って、空調がまだ完全に効い…
2022/07/21 10:21
週2の運動♪
こんにちは昨日は、口内炎が原因で歯科治療を断念しましたせっかく家に居るのならリングフィットをしようと、歯痛に響かないよう弱めの運動をしましたでも、強い敵と戦う…
2022/07/20 06:01
目標体重に♪
こんにちはダイエットを始めてちょうど2ヶ月が経過、目標にしていた51kgを切ることが出来ました今朝の体重は50.9kg(身長は163.6cmです)40代になり…
2022/07/19 13:32
大人しく過ごす休日
こんにちは最近、私にしては珍しく早寝早起きしていますなぜなら、歯痛って夜がしんどいから連休明けたら歯医者さん駆け込みます歯痛でダイエットどころではないというの…
2022/07/18 06:56
太ももの質感
こんにちは今日は仕事がオフこのところ、運動を一切やめています歯科治療中で鎮痛剤を飲んでいるから運動して血圧が上がると神経に響くので静かに生きています食欲はある…
2022/07/17 17:00
体重は減ったけど…
こんにちは今朝、体重計に乗ったら驚くほど減っていて、何かの間違い??と自分の目を疑いましたなんと、昨日と比べて700gも減っていたんです昨日、特に何をしたとい…
2022/07/16 06:26
普段使っていない筋肉
こんにちは昨日の夜、ストレッチをしようとしたらなんと太ももの裏側が筋肉痛でした前日、リングフィットで運動したからかな?だけど、丸一日筋肉痛に気付かなかったなん…
2022/07/14 09:06
やらないよりはマシ?!
こんにちは昨日は、歯科に行く前に短時間でリングフィットをしました負荷を2段階上げたらキツくてキツくて手短に強い敵を倒して23分で終わらせました消費カロリーはこ…
2022/07/13 18:49
体重の変化
こんにちはここ2日、体重が増えていてなんかモヤモヤ日曜日は、次男が居る前でリングフィットしたし、↑本当は、恥ずかしくて人前では運動したくない昨日なんて、階段移…
2022/07/12 11:04
いよいよ運動するしかない
こんにちは昨日の階段移動は25階分、ヘロヘロになって階段を昇っているヤバい人です階段も軽々と昇れないほど体力ないなんてこの先どうやって生きていくの?ダイエット…
2022/07/10 12:38
美味しくない…
こんにちは昨日の階段移動は29階分、夏だから?体力無いから?とにかくヘトヘトです筋力と体力が欲しい虫歯治療中でやわらかい物しか食べていなくて痩せるというかバテ…
2022/07/09 12:56
仕事の日の朝食
こんにちは昨日の階段移動は34階分、正直、階段キツいですでも、家で踏み台昇降をする自信もなくて色々と葛藤中仕事の日の朝、無理して食べる朝食暑い日は、野菜スープ…
2022/07/08 13:18
痩せたいモード
こんにちは なんか今、痩せたいモードに入っています昨日もリングフィットをしました「負荷を上げますか?」みたいな質問があって、「はい」を選んだら2段階上がったよ…
2022/07/07 13:00
ゆるいけど筋トレ
こんにちは昨日は、リングフィットを2時間しました運動ギライなのでゆるい設定にしていますが毎回負荷レベルを1ずつ上げることにしていますあまり運動を意識せずにゲー…
2022/07/06 12:00
私には贅沢品♪
こんにちは昨日は、珍しく仕事が暇ではありませんでしたお陰で、眠気に襲われることもなく過ぎました↑多分、それ普通ただ、暑過ぎて階段生活を少しサボってしまいました…
2022/07/05 11:27
仕事の前日あるある
こんにちは今日は、仕事の日なのに昨日は夜更かししてしまいました 次の日が仕事だと思うと寝たくなくて…朝が来るのが嫌でつい夜更かししてしまいます仕事の前日あるあ…
2022/07/04 07:02
低カロおやつ♪
こんにちは昨日は、やっぱり歯痛でグラノーラは無理でした反対側で食べれば大丈夫なんて甘かった痛い所に触ってしまい、飛び上がるほどの激痛これ、いつ治療終わるの夜は…
2022/07/03 08:22
歯痛で痩せそう…
こんにちは土曜日、今日もお休みダラダラしています昨日、超久しぶりに歯科に行きました放置していた虫歯…当然悪化していましたもっと早く行っていれば出費も抑えられた…
2022/07/02 13:26
階段生活と体力不足
こんにちは今日もお休みです階段生活、昨日はトータル32階分昇りました必要に駆られての移動を階段にしただけです暑いからやめようかなと思ったりもしたけどあまりにも…
2022/07/01 10:08
2022年7月 (1件〜100件)
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