一生のうちに会話できる人って全人口の何%くらい？

出勤前に朝5時から街のゴミ拾いをしている人にお話を聞ける機会があった。お人柄も素晴らしい方で知らないことを沢山教えてもらった。例えば…ある大学の研究によると生…

受け身は面倒ごとを増やす

効率が悪いからこそ「のびしろ」がある。これからまだまだ目指せるところが山ほどある。無駄だと思っていたことほど、忘れた頃にそこで得た経験と知識が生きてくる。一番…

アクセルとブレーキを同時に踏むとは？

アクセルとブレーキを両方踏み続けたら、 きっとぶっ壊れる。挑戦したいと同時に変化を怖がっているときは「アクセルとブレーキを同時に踏んでいる」と表現される。勢い…

逃げることは大事だが、自分からは逃げたらアカン

逃げることは大事。そんな強い人ばかりじゃないから気持ちに余裕がないときは逃げるが正解。特に学校・職場などの環境や人間関係によって自分の体力気力をすり減らしてま…

適切な人と人の距離感とは？

人それぞれ「心地よい」と思う距離間が違う。血が繋がっているから、家族だから、仲が良いから、近くにいるべきと決めつけてしまうと苦しくなる。そういう気質の人もいる…

【心理学】エメットの法則って知ってる？

エメットの法則って知ってる？やるべきことを先延ばしにすればするほど倍の時間とエネルギーを消費するというもの。きっとあなたも経験があるのでは？自分にとって都合の…

目標や夢を再確認する日

今日は旧元日&新月。旧暦のお正月である今日。日本ではあまりポピュラーではありませんが、中国では「春節」と呼ばれて大切な行事ごとのひとつ。その他の隣接の国々も盛…

アダルトチルドレンが自己愛をこじらせるとカウンセリングが長引く理由

昨日の記事は読んで頂けましたか？▼▼▼昨日のチェックリストに当てはまった方は、カウンセリングに行っても大多数の人はほぼ挫折します。なぜなら自分の改善すべき点に…

【心理学】アダルトチルドレン特有の自己愛

 今日は久々にしっかりとした長文の記事を書きます。   重要なので4000文字くらいあるよ。では、いくよ～！     アダルトチルドレン特有の自己愛  幼少期…

激昂するひとたち

今日は久々にアダルトチルドレン関連のことを書きます。周囲に全く認められない幼少期を過ごした場合、自分の人格を守ろうとします。大人になってちょっとした注意やミス…

普通がいちばん怖い

意外かもしれないけど私の周りにいる『普通といわれる環境』で育った人の方が長期的に悩んでモヤモヤしている。もし自分が普通の環境で育っていないと思えるなら実はチャ…

イレギュラー耐性を身につける

子育てで手に入れたのはイレギュラー耐性w子どもと一緒にいると、毎日がイレギュラーの連続。その中で、家事や仕事を処理しなきゃいけない。しかも、幼児の要求ってやば…

自分のご機嫌の取り方知ってる？

突然ですが、スマホのケース変えました。パンダがぶら下がってるの🐼なーんてキュートなのでしょ♥️でねでね実はドーナツ持ってたっていうプチサプライズ🍩きゃわわ…

大事な人だから冷静になれないのは当たり前

大切な存在で愛しているからこそ、何かと余計なことも言いたくなる。心配にもなるし、場合によっては喧嘩になる。でもさ、喧嘩って素敵じゃない？思いあっていることを言…

退屈な毎日にうんざりしている人へ

そういえば。ふと思い出してみたことがあって。数年前『嫌いを試してみる月間』と1人で勝手に設定して『嫌い』を片っ端から試してみる。という謎の挑戦をしていたことが…

希望を諦めなかった人たち

先日とある絵本のイベントに参加しました。そこでわらべ歌の伝承活動をしている方に出会いその方に教えてもらったことに心が痛くなりました。 ずっとずっと昔厳しい年貢…

失敗する勇気

自分は何もできないから自分はあの人とは違うからあの人は元々優秀だからって思ってしまうこともあるよね。自分とは違うという線引きをしてもっともらしい答えを出して先…

変わることはストレスごと

『変化』ってとっても負荷がかかるの。悪い変化は言わずもがなメンタルへの破壊力は抜群なんだけど、希望していたであろう良い変化でさえも地味にチクチク痛くなる。その…

目先のことより、先を見通す選択を

『10ある選択肢から1を選ぶ』のと『1の選択肢から1を選ぶ』のとでは、同じものを選んでも全然違う。1つの選択肢しかないならもちろん選択の余地はなく即決だし、考…

自分がラクするためにはコレをするべし！

全く稼働してなかったこのブログで稼働してなくても読まれていた記事ってなんだろう？って調べてみたら、↓こちらの記事でした↓心理学関連の記事が上位にきていて『心理…

悩まなくて良い問題で悩まなきゃいけない問題

このブログを削除するって決めてから、昔のブログを読み返しています。このブログを書いた頃、義母と同居したばかりの頃でまぁ……色々とありましたww今も同居続行中だ…

【明日はLINE配信日】心理テストを配信します！

 こんばんは。明日の公式LINE配信の心理テストは【いやーな残業が決定したとき、あなたはどうする？？】  心理テストは明日8日朝7時に配信しますので、公式LI…

いいじゃん。自分ファーストで。

昨日のブログでちらっと出したけど、小林麻央さんのブログが大好きで、特に好きなブログがこちら↓周りの人を大切にしたい。誰かのために何かをしたい。これってさ、誰も…

思い込みと常識のアップデート

皆さんは今まで雷に打たれたような衝撃的な出来事ってありますか？私はあります。2009年の出来事でした。リーマンショックで職を失ってドン底の時。1ヶ月何もやる気…

【2023年いっぱいでこのブログは削除します】

一昨日のブログで、2023年の目標を『整理整頓』にしました。整理整頓のひとつとして、ブログを新設しようと思っています。そのため、2023年12月31日をもって…

【2023年はこんな年にします！】

新年なので、ちゃんと今年の抱負をしっかりここで宣言しようと思います！ 【2023年こんな年にする！】①整理整頓捨てようかな～やめようかな～というものをとりあえ…

2023年あけおめ！ことよろ！

2023年あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたします2023年の元旦はいかがでしたか？ 私は書店勤務から始まり特別お正月っぽいことはしていま…