鬱で休職,元モーレツ企業戦士が挫折を経てストレス制御を学ぶ マインドフルネス,認知行動療法,メンタル
仕事=人生だった私は 鬱の発症・再発で2度も休職する事になり… 絶望後「この休職は俺の繊細なメンタルタフネスを 高めるためにある」と気付く その日から人脈・行動力・リサーチスキルをフル活用し主治医、臨床心理士にも質問攻め そして「感情を制御するスキルは鬱以外の人にも必ず役立つ」と考えるに至る 「しんどいな…」と思ってる皆様 昨日より少しハッピーにかつ少し優秀になりましょう
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