・ふりかけご飯・鯖カレー（缶詰・紀ノ国屋）・卵焼き（ネギ）・コロッケ（冷食）・タモリさんのピーマン・ズッキーニ焼き・中玉トマト・レタス（畑から）・赤かぶ漬...
・ふりかけご飯・鯖カレー（缶詰・紀ノ国屋）・卵焼き（ネギ）・コロッケ（冷食）・タモリさんのピーマン・ズッキーニ焼き・中玉トマト・レタス（畑から）・赤かぶ漬...
・やきめし（ソーセージ、卵、ピーマン、ネギ）・ポテトサラダ・ズッキーニソテー・パプリカピクルス・赤かぶ漬物・レタス（畑から）ソーセージの味が濃いので、やき...
・ドライカレー（アシタバ入り）・ゆで卵・フキのピクルス（ミヤモトさん）・ラディッシュの塩もみ・きゅうりぬか漬け・レタス（畑から）ずいぶん前に冷凍していたド...
・白飯（梅干し、赤かぶ漬物、そら豆）・ブリのカレームニエル・ズッキーニソテー・ラディッシュ塩もみ・わらびの甘酢漬け・クロチクの中華いため（ミヤモトさん）・...
・いわしの蒲焼丼・ラディッシュの塩もみ・焼きズッキーニ・フキのピクルス（ミヤモトさん）・そら豆（茹で）近所に新しくできたスーパーを偵察しました。魚がおすす...
BURDIGALA（ブルディガラ）のサンドイッチと飛騨高山の朝市
昨日は新幹線の中でBURDIGALA（ブルディガラ）のパストラミビーフのサンドイッチ。黒胡椒が効いてとても美味しいです。久しぶりの東海道新幹線で、コーヒー...
・白飯（梅干し）・メンチカツ（お惣菜）・卵焼き・ポテトサラダ（お惣菜）・ブロッコリ（茹で）・きゃらぶき（ミヤモトさん）・パプリカのピクルス・きゅうりぬか漬...
・やきめし（豆ごはん、スパム、ネギ、クロチクタケノコ、卵）・富山のかまぼこ・ブロッコリ（茹で）・フキのピクルス（ミヤモトさん）昨日の豆ご飯の残りをを冷蔵庫...
・豆ごはん・肉団子（お惣菜＋ニンジン）・ブロッコリ（茹で）・卵焼き・フキのピクルス（ミヤモトさん）スーパーのやわらか肉団子に茹でたにんじんを追加しました。...
・白飯（海苔）・焼鮭・富山のかまぼこ・わらびのアンダンスー炒め・ミズのおひたし・パプリカのピクルス・きゃらぶき（ミヤモトさん）・こごみごま和え昨日に続いて...
・白飯（梅干し）・豚肉焼き・富山のかまぼこ・ミズのおひたし・コゴミのごまあえ・クロチクのたけのこ炒め煮（ミヤモトさん）・きゃらぶき（ミヤモトさん）・パプリ...
・鮭と大根葉のまぜご飯・卵焼き・たけのこの煮物・パプリカのピクルス・ふき（ミヤモトさん）・レタス（畑から）・ふきの葉味噌鮭の切り身を焼くのに失敗し、ほぐし...
・白飯（梅干し、だしがら昆布の佃煮）・コロッケ（お惣菜）・紫蘇まきアジフライ（お惣菜）・たけのこの煮物・ラディッシュのピクルス・中玉トマト・レタス（畑から...
・オムそば（豚バラ、キャベツ）・たけのこご飯・ラディッシュのピクルス・きゅうりぬか漬け・レタス（畑から）・中玉トマト炭水化物と炭水化物。焼きそばパン的なか...
・たけのこご飯・ソーセージ・フキの煮物（ミヤモトさん）・中玉トマト・ラディッシュのピクルス・レタス（畑から）どっさり採らせてもらったフキは煮物とピクルスに...
金曜日は卒業生と大学近くのカフェでプレートランチ。ちょうどコロナ禍の時の学生さんでひさしぶりにあの時の混乱した授業のことを思い出しました。「あれでよくA評...
・たけのこご飯・フキご飯・イシイのおべんとクン ミートボール（ニンジン）・たまご焼き・カブの甘酢漬け・スナップエンドウ（茹で）・レタス・ミニトマト昨日ミヤ...
・白飯（梅干し、だしがら昆布の佃煮）・焼きシュウマイ・たけのこの煮物・のらぼう菜（茹で）・スナップエンドウ（茹で）・カブの甘酢漬け・レタス・ミニトマト最近...
・ペンネ（ソーセージ、タマネギ）・コロッケ（冷凍）・ゆで卵・ラディッシュの塩もみ・ミニトマト・スナップエンドウ（茹で）ケチャップの買い置きを忘れていました...
ランチセット（ブラッスリー ポール・ボキューズ ミュゼ・国立新美術館）ほか
昨日、有給をとって国立新美術館に行きました。3階にあるブラッスリー ポール・ボキューズ ミュゼでランチ。メインは真鱈のムニエルでした。追加のオニオングラタ...
・白飯（梅干し、ふきの葉味噌）・豆腐ハンバーグ・たけのこ煮物・かき菜（茹で）・レタス・ミニトマト夫弁当、私は東京です。行ってきます！ にほんブログ村お弁...
・たけのこ混ぜご飯（たけのこ、油揚げ、ニンジン）・しょうが焼き・切り干し大根の酢の物・千切りキャベツ・レタス・ミニトマト・ふきの葉味噌たけのこがたくさんあ...
・カレー炒飯（卵、たまねぎ。かき菜、ニンジン）・鶏むねと新キャベツのケチャップ炒め・レタス・ミニトマトおかずでレタスが埋もれてしまいました。私は学生さんと...
・やきめし（卵、大根葉、ネギ）・メンチカツ（お惣菜）・たけのこの煮物・切り干し大根の酢のもの・ふきの葉味噌・レタス・ミニトマトやきめしは、だしのもとと醤油...
・たけのこご飯・サバの味噌煮・ふきのおかかあえ・切り干し大根の酢のもの・ミニトマト・ふきの葉の味噌たけのこを茹でました。土曜に1本、日曜に1本、朝採りを直...
・白飯（梅干し、摘果メロンの粕漬け）・豚こまケチャップ焼き（しめじ）・切り干し大根の酢の物・ブロッコリ（茹で）・ミニトマト・レタス豚こまはトレーに入ったま...
・オムそば（豚コマ、もやし、キャベツ、ネギ）・ブロッコリ（茹で）・ミニトマト晩御飯の残りのマルちゃんソース焼きそばひと玉。私は午前中の用事の近くにある美味...
・白飯（梅干し、だしがら昆布の佃煮）・肉団子（お惣菜）・ちくきゅう・切り干し大根の酢の物。ブロッコリ（茹で）・ミニトマト・レタスちくわに切り込みをいれてき...
・イワシの蒲焼丼・キャベツのごま和え・ちくきゅう・ニンジンぬか漬け・ミニトマト・摘果メロンの粕漬け新キャベツの外の葉を茹でてごま和えにしました。ちくきゅう...
・白飯（梅干し、摘果メロンの粕漬け）・キャベツどっさり卵焼き・イシイのおべんとクン ミートボール・レタス・ミニトマト金曜日から絶不調が続き、土曜は寝込みま...
・白飯（梅干し、出しがら昆布の佃煮、紫蘇の実わかめ）・れんこんはさみ焼き（お惣菜）・ささみ焼き鳥（お惣菜）・卵焼き・小松菜と油揚げのいためもの（ニンジン）...
・やきめし（卵、ネギ、ニンジン）・キャベツのふりかけもみ・ミニトマト私の弁当です。外食にしようかとも思いましたが、やきめしを頑張って作りました。えらい。卒...
・白飯（梅干し、だしがら昆布の佃煮、紫蘇の実わかめ）・牛しぐれ煮・コロッケ（お惣菜）・キャベツのふりかけもみ・ぬか漬け（きゅうり、ニンジン）・ミニトマトキ...
・白飯（梅干し、紫蘇の実わかめ、摘果メロンの粕漬け）・ブリの塩焼き・もずくのチヂミ・ほうれん草のアンダンスー炒め・ミニトマトいつも何も考えずにブリは背側を...
沖縄のお土産です。謝花きっぱん店で、冬瓜漬。砂糖のころもがかりっとして冬瓜はしっとり。とても美味しいです、きっぱんは予約制になったとのことでしたが、ためし...
・白飯（梅干し、紫蘇の実わかめ、だしがら昆布の佃煮）・ゴーヤ卵とじ・コロッケ（冷凍）・シュウマイ（冷凍）昨日は寒いのとやる気がないのとで買い物に行かず、か...
パンケーキセット（Rose Garden & American Kitchen・中城村）
昨日の昼はローズガーデンで食べました。以前に道路から見かけて気になっていたのでした。ひっきりなしにお客さんが入ってきて、地元の人で大賑わいのお店でした。ふ...
昨日は美ら海水族館に行きました。昼は丘の上の方にあるレストランで。肉か魚のコースのみ、私は魚にしました。アンティークの家具や雑貨か置かれ、天井が高い不思議...
昨日から3泊で沖縄に来ています。いつものように那覇を拠点にダラダラ過ごします。今日は再建中の首里城を見て、ソーキそばを食べました。ふらっと入ったお店が大正...
・ペンネ（ソーセージ、タマネギ、ほうれん草）・ブロッコリとベーコンの炒め物・ゆで卵・ミニトマト残りものかき集め弁当です。雨なのに、花粉がひどくて鼻と目がも...
・白飯（梅干し）・ブリの粕漬け焼・たまご焼き・厚揚げの中華煮（干し椎茸）・春菊のごま和え・きゅうりぬか漬け・ミニトマトごちゃごちゃした弁当になってしまいま...
・白飯（梅干し、だしがら昆布の佃煮）・肉じゃが（牛肉、糸こんにゃく、ニンジン、タマネギ）・たまご焼き・ブロッコリ（茹で）・きゅうりぬか漬け・ミニトマト芽が...
・赤米ごはん・ドライカレー（干し椎茸、アシタバ、ニンジン、玉ねぎ）・シュンギクとベーコンのチヂミ・菜の花（茹で）・ブロッコリ（茹で）・ミニトマト茹でて冷凍...
昨日、畑に行きました。昨年モーレツにはびこったクズのつるが枯れていて、作業が楽でした。ラッパスイセンが咲いていました。畑で使うシャベルを新調したついでにお...
・焼飯（ベーコン、ネギ、ニンジンとダイコンのきんぴら）・冷凍シュウマイ・ニンジンの煮物・白菜漬物・レタス・ミニトマト焼飯なのに、卵をきらしていました。残念...
・白飯（梅干し、だしがら昆布の佃煮）・豚のしょうが焼き・もやし炒め・ポテトサラダ（ゆで卵）・菜の花（茹で）・レタス・ミニトマトもやしは見えませんが、豚の下...
・白飯（梅干し、だしがら昆布の佃煮）・がんもどきの含め煮（ニンジン）・コロッケ（冷食）・ほうれん草ともやし炒め・レタス・ミニトマトがんもどきは汁気があるの...
・白飯（梅干し、出しがら昆布の佃煮）・ブリのカレー竜田揚げ・たまご焼き・にんじんと大根のきんぴら・菜の花（茹で）・レタス・ミニトマト久しぶりのお弁当。粕漬...
出張中のごはんです。昨日の昼は富山駅前の中華でお粥ランチ。お粥のほかに小籠包や春巻きもついています。お粥で軽くすませるつもりが、ガッツリになってしまいまし...
昨日の昼は、電車でいつもの紀ノ国屋のフィンランドサンドを食べました。目的地についてからとも考えましたが、このサンドイッチが食べたくて特急電車でお昼にしまし...
・白飯（梅干し、だしがら昆布の佃煮）・オムレツ（ひき肉、ネギ、グリーンピース）・ニンジンとアシタバのきんぴら・紫キャベツの酢漬け・ミニトマト昨日とほぼ同じ...
・赤米ごはん（梅干し、だしがら昆布の佃煮）・コロッケ（お惣菜）・たまご焼き・ほうれん草いため・紫キャベツの酢漬け・ミニトマト土曜に東京に行ったついでに買っ...
・アシタバ入りじゃじゃ麺・焼きシュウマイ・チンゲンサイ（茹で）・ミニトマトひと玉残っていた鍋用の麺でじゃじゃ麺。アシタバも刻んで入れました。焼きシュウマイ...
・やきめし（ネギ、焼豚、卵）・焼きシュウマイ・アシタバのナムル・ミニトマト・紫キャベツの酢漬け最近ハマっているシロさんの焼きシュウマイの残りです。アシタバ...
・白飯（梅干し、出しがら昆布の佃煮）・やわらか肉団子（お惣菜）・アシタバと鮭缶のマヨネーズ和え・ミニトマト出張先でもらったアシタバです。出張メンバー6人で...
・白飯（梅干し、だしがら昆布の佃煮）・メンチカツ（お惣菜）・ニンジントマト煮・ブロッコリ（茹で）・レタス最近売り切れていることが多いお肉屋さんのメンチカツ...
・白飯（梅干し、出しがら昆布の佃煮）・たらの粕漬け焼き・ウドのきんぴら・ブロッコリ（茹で）・ミニトマト・レタス冷蔵庫に放置していた粕漬けを救出。地味弁当で...
・おにぎり（梅、明太子ふりかけ）・厚揚げベーコン巻き・卵焼き（ねぎどっさり）・うどのきんぴら・ブロッコリ（茹で）・レタス・ミニトマト美味しいベーコンをまた...
・白飯（梅干し、出しがら昆布の佃煮）・ソーセージ・にんじんしりしり・卯の花のおやき・ほうれん草エゴマあえ・チンゲンサイ（茹で）・紅大根甘酢漬け美味しいハム...
・白飯（梅干し）・卵焼き（ネギ）・玉こんにゃく・チンゲンサイ（茹で）・紅大根甘酢漬け・ミニトマト寒くなるという天気予報にあわせてスープジャー。エバラのプチ...
・イワシの蒲焼丼・玉こんにゃく・チンゲンサイ（茹で）・ごぼうサラダ・紅大根の甘酢漬け・ミニトマト玉こんにゃくは、じゅうぶん空炒りしたつもりですが、一晩おい...
・白飯（梅干し、しば漬け）・豚こま焼き・卯の花のおやき・野菜のきんぴら・春菊（ポン酢）・紅大根の甘酢漬け・紫キャベツの甘酢漬け・レタス豚こまの味付けは焼肉...
・焼うどん（豚こま、キャベツ、ネギ、ニンジン）・ウドのカレーきんぴら・紅大根甘酢漬け・紫キャベツ甘酢漬け夫弁当。私は在宅です。花粉が飛び始めましたね。洗濯...
・二色ごはん（塩鮭、卵）・野菜のきんぴら・卯の花のお焼き・紅大根甘酢漬け・紫キャベツ甘酢漬け・レタス間違えて弁当箱の蓋に詰めてしまいました（涙）。やれやれ...
・焼きめし（焼豚、卵、ネギ、玉ねぎ、にんじんぬか漬け）・白菜（おかかポン酢）・大根餅・紅ダイコン甘酢漬け・紫キャベツ甘酢漬け・レタス高い白菜の外葉を丁寧に...
1月に、長い間懸案だった炊飯器をついに新調しました。またしてもツインバードです。我ながらツインバードの回しものではないかと思うくらい。昨年発売された3合炊...
・焼きそば（豚バラ、キャベツ、ネギ）・目玉焼き・からし菜のえごまあえ・きんぴらごぼう・紅大根甘酢漬け・レタス一玉残ったマルちゃんのソース焼きそば、私は学外...
・黒米ごはん（梅干し）・焼豚・たまご焼き・ほうれん草のえごま和え・赤大根甘酢漬け・レタス美味しいハム屋さんの焼豚です。見切り品で半額になっていたのを買いま...
・白飯（梅干し、しば漬け）・豚こま酢豚あん・紅大根甘酢漬け・きゅうりぬか漬け・レタスしまった！酢豚と大根が甘酢かぶりでした。豚こまは片栗粉をまぶして軽く丸...
・白飯（梅干し、しば漬け）・いわしの丸干し・卵焼き・ほうれん草ごまあえ・にんじんぬか漬け・焼き芋スーパーで買った丸干し。節分の時期以外はみかけません。しし...
・白飯（海苔）・焼き鮭・卵焼き（ネギ）・ポテトサラダ（お惣菜）・きゅうりぬか漬け・ミニトマト・レタスしばらくお休みしていたぬか床を復活。季節外れのきゅうり...
・白飯（梅干し、しば漬け）・厚揚げのベーコン巻き・ほうれん草ソテー・糸こんにゃくのきんぴら・レンコンカレー酢・赤かぶ甘酢漬け・レタスサイコロ揚げをベーコン...
・黒米ごはん／おにぎり（梅干し、ごま）・肉団子黒酢あん（お惣菜）・糸こんにゃくのきんぴら（ニンジン、春菊のくき）・レンコンカレー酢・赤かぶ甘酢漬け・焼き芋...
・古代米入りご飯（梅干し、しば漬け）・サバの味噌煮・ニンジンしりしり・ほうれん草（茹で）・レンコンカレー酢・赤かぶ甘酢漬け・レタス正月から食べ過ぎなので、...
・焼きフグまぜご飯（梅干し、しば漬け）・野菜入りソーセージ・卵焼き（ネギ）・小松菜（茹で）・レンコンきんぴら・赤かぶ甘酢漬け・焼き芋島根で買った乾き物の焼...
・ペンネ（玉ねぎ、ニンジン）・ハンバーグ・ゆで卵・もやしのカレー酢・赤かぶ甘酢漬け・わさび菜ペンネの具は玉ねぎとニンジン。味付けはケチャップだけ。昼にトイ...
・鮭のまぜご飯・揚げシュウマイ・チンゲンサイ（ごま油と塩）・もやしのカレー酢・赤かぶ甘酢漬け・わさび菜鮭のまぜご飯にはわさび菜の茎をさっと茹でたものを入れ...
・白飯（梅干し）・豚こまオイスターソース炒め・もやしのカレー酢・赤かぶ甘酢漬け・わさび菜玉ねぎをどっさり入れて豚こまと炒めました。わさび菜はマルシェで買っ...
・豚汁・豆ご飯シュウマイ用に茹でたグリーンピースと、叩いた梅干し、しば漬けのみじん切り、ごまで混ぜご飯。豚汁は豚こま、大根、にんじん、白菜、ほうれん草、ネ...
・オムライス・ソーセージ・ほうれん草としめじの柚子胡椒ソテー・赤かぶ甘酢漬け・レタスケチャップライスの具は玉ねぎとにんじんのみ。ソーセージを具にしようか迷...
・焼きめし（卵、ネギ）・しば漬け・シュウマイ・レンコン磯部焼き・赤かぶ甘酢漬け・レタス昨日の夜ご飯ののこりのシュウマイ弁当。今日も長丁場なので、お腹がすか...
・白飯（梅干し、しば漬け）・ハンバーグ・ニンジンのグラッセ・ほうれん草白あえ・ポテトサラダ・赤かぶ甘酢漬け・レタス共通テストの夫弁当です。大学周辺が渋滞す...
・パン・ミネストローネ（キャンベル缶）パンはクランベリー入りのハード系です。スープはキャンベルのミネストローネにソーセージ、ブロッコリを入れました。なんと...
・おにぎり（梅）・メンチカツ（お惣菜）・ゆで卵・ブロッコリ（茹で）・赤かぶ甘酢漬け・焼き芋・レタス昨日の帰りに半額で買ったメンチカツの弁当。みんなが半額に...
・ミートボールのトマトスープ・大根はとじゃこのペペロンチーノ・ブロッコリ（茹で）・ゆで卵・焼き芋ペペロンチーノは大根葉とじゃこ炒め入り。ふと気になってCh...
・四色ごはん ・大根葉じゃこ炒め ・牛すき煮 ・焼き鮭 ・いり卵・牛すき煮・ブロッコリ（茹で）・赤かぶピクルス残りもので四色弁当です。鮭、牛、卵、大根葉の...
今日は1日屋外で作業でした。昼はヒレカツ巻きとおはぎ。体を動かすとポカポカします。良い運動になりました。 にほんブログ村お弁当ランキング
・やきめし（卵、ネギ、ニンジン）・しば漬け・ブロッコリ（茹で）・ミニトマト・焼き芋・粕汁具が見えませんが、鮭、大根、ニンジン、山芋、ネギが入っています。起...
・白飯（梅干し、しば漬け）・大根とニンジンとツナのサラダ・レタス・ミニトマト・ビーフシチュービーフシチューは日曜、月曜の夕食の残り。正月モードのスーパーで...
・白飯（梅干し）・卵焼き・赤かぶピクルス・ミニトマト・レタス・キムチチゲエバラの「プチッと鍋」です。具は山芋、ニンジン、大根、ネギ、白菜漬物、干し椎茸。正...
・白飯（梅干し）・鶏むねソテー・ポテトサラダ（ゆで卵）・黒豆・レタス・ミニトマトひさしぶりの弁当で、時間がかかってしまいました。黒豆でかすかな新年感を。昨...
3日の昼は紀ノ国屋のパスタソースでナポリタン。サタプラでとりあげてお取り寄せしてから、何度もリピートしています。私しか使わない粉チーズを心ゆくまでかけて食...
あけましておめでとうございます。だらだらでぐだぐだなお正月です。年末年始のお昼の備忘録を時系列で。28日はお墓参りついでにお豆腐料理の笹乃雪でお昼を食べま...
今日は少しだけ大学に行って昼は家で食べたので、昨日が年内最後の弁当でした。無印良品の冷凍食品、雲呑麺です。雲呑のスパイスが中国の味でした。スープはあっさり...
・白飯（梅干し）・レンコンきんぴら・糸こんにゃくのきんぴら・赤かぶピクルス・白菜漬けもの・パセリ・鮭缶の粕汁（鮭缶、油揚げ、干し椎茸、人参、大根、ネギ）寒...
・黒米（梅干し）・ソーセージ・卵焼き（ネギ）・赤かぶピクルス・パセリ・酸辣湯（大根、白菜、青梗菜、豆腐、エノキ、ネギ）残り物のテキトー弁当です。スープジャ...
・白飯（梅干し）・ささみマヨネーズ焼き・糸こんにゃくのきんぴら・レンコンのスパイス焼き・ほうれん草ポン酢・赤かぶピクルス・パセリかすかなクリスマス感をささ...
・白飯・さばカレー煮（缶詰）・卵焼き（ネギ）・赤かぶピクルス・パセリ・豆腐の味噌汁（豆腐、大根、人参、えのき、ネギ）おかずがなくて缶詰弁当。だいぶ前にパス...
昨日島根に来ました。雪はなく今日は晴れの予報です。いつものビジネスホテルですが朝ごはん付きはひさしぶり。味噌汁がうどんになっていました。昨日は家で早昼を食...
・焼き飯（卵、ネギ、大根葉）・コロッケ（冷凍）・赤かぶピクルス・キムチチゲ（油揚げ、白菜、大根、人参、ネギ）コロッケは初めて買った無印良品の冷凍です。4個...
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・ふりかけご飯・鯖カレー（缶詰・紀ノ国屋）・卵焼き（ネギ）・コロッケ（冷食）・タモリさんのピーマン・ズッキーニ焼き・中玉トマト・レタス（畑から）・赤かぶ漬...
・やきめし（ソーセージ、卵、ピーマン、ネギ）・ポテトサラダ・ズッキーニソテー・パプリカピクルス・赤かぶ漬物・レタス（畑から）ソーセージの味が濃いので、やき...
・ドライカレー（アシタバ入り）・ゆで卵・フキのピクルス（ミヤモトさん）・ラディッシュの塩もみ・きゅうりぬか漬け・レタス（畑から）ずいぶん前に冷凍していたド...
・白飯（梅干し、赤かぶ漬物、そら豆）・ブリのカレームニエル・ズッキーニソテー・ラディッシュ塩もみ・わらびの甘酢漬け・クロチクの中華いため（ミヤモトさん）・...
・いわしの蒲焼丼・ラディッシュの塩もみ・焼きズッキーニ・フキのピクルス（ミヤモトさん）・そら豆（茹で）近所に新しくできたスーパーを偵察しました。魚がおすす...
昨日は新幹線の中でBURDIGALA（ブルディガラ）のパストラミビーフのサンドイッチ。黒胡椒が効いてとても美味しいです。久しぶりの東海道新幹線で、コーヒー...
・白飯（梅干し）・メンチカツ（お惣菜）・卵焼き・ポテトサラダ（お惣菜）・ブロッコリ（茹で）・きゃらぶき（ミヤモトさん）・パプリカのピクルス・きゅうりぬか漬...
・やきめし（豆ごはん、スパム、ネギ、クロチクタケノコ、卵）・富山のかまぼこ・ブロッコリ（茹で）・フキのピクルス（ミヤモトさん）昨日の豆ご飯の残りをを冷蔵庫...
・豆ごはん・肉団子（お惣菜＋ニンジン）・ブロッコリ（茹で）・卵焼き・フキのピクルス（ミヤモトさん）スーパーのやわらか肉団子に茹でたにんじんを追加しました。...
・白飯（海苔）・焼鮭・富山のかまぼこ・わらびのアンダンスー炒め・ミズのおひたし・パプリカのピクルス・きゃらぶき（ミヤモトさん）・こごみごま和え昨日に続いて...
・白飯（梅干し）・豚肉焼き・富山のかまぼこ・ミズのおひたし・コゴミのごまあえ・クロチクのたけのこ炒め煮（ミヤモトさん）・きゃらぶき（ミヤモトさん）・パプリ...
・鮭と大根葉のまぜご飯・卵焼き・たけのこの煮物・パプリカのピクルス・ふき（ミヤモトさん）・レタス（畑から）・ふきの葉味噌鮭の切り身を焼くのに失敗し、ほぐし...
・白飯（梅干し、だしがら昆布の佃煮）・コロッケ（お惣菜）・紫蘇まきアジフライ（お惣菜）・たけのこの煮物・ラディッシュのピクルス・中玉トマト・レタス（畑から...
・オムそば（豚バラ、キャベツ）・たけのこご飯・ラディッシュのピクルス・きゅうりぬか漬け・レタス（畑から）・中玉トマト炭水化物と炭水化物。焼きそばパン的なか...
・たけのこご飯・ソーセージ・フキの煮物（ミヤモトさん）・中玉トマト・ラディッシュのピクルス・レタス（畑から）どっさり採らせてもらったフキは煮物とピクルスに...
金曜日は卒業生と大学近くのカフェでプレートランチ。ちょうどコロナ禍の時の学生さんでひさしぶりにあの時の混乱した授業のことを思い出しました。「あれでよくA評...
・たけのこご飯・フキご飯・イシイのおべんとクン ミートボール（ニンジン）・たまご焼き・カブの甘酢漬け・スナップエンドウ（茹で）・レタス・ミニトマト昨日ミヤ...
・白飯（梅干し、だしがら昆布の佃煮）・焼きシュウマイ・たけのこの煮物・のらぼう菜（茹で）・スナップエンドウ（茹で）・カブの甘酢漬け・レタス・ミニトマト最近...
・ペンネ（ソーセージ、タマネギ）・コロッケ（冷凍）・ゆで卵・ラディッシュの塩もみ・ミニトマト・スナップエンドウ（茹で）ケチャップの買い置きを忘れていました...
昨日、有給をとって国立新美術館に行きました。3階にあるブラッスリー ポール・ボキューズ ミュゼでランチ。メインは真鱈のムニエルでした。追加のオニオングラタ...
・焼うどん（豚こま、キャベツ、タマネギ、ニンジン、ネギ）・目玉焼き・冷凍シュウマイ・キュウリ塩もみ（ゴマ油）（・ミニトマト）夫弁当です。準備していたミニト...
・やきめし（卵、じゃこ、ニンジン、ラディッシュの葉、玉ねぎ）、きゅうりの佃煮・冷凍シュウマイ・レンチンキャベツ・キャベツと昆布のごま油あえ・レンチンヤング...
・白飯（梅干し、だしがら昆布の佃煮）・ナゲット・にんじんしりしり・ラディッシュのピクルス・きゅうりの塩もみ（ごま油）・ミニトマト・レタス日曜に出張から帰っ...
・白飯（梅干し、だしがら昆布の佃煮）・冷凍シュウマイ・ナゲット・コールスロー・ミニトマト・ダイコンとキュウリの糠漬け・ラディッシュのピクルス・レタス夫弁当...
・黒豆ごはん・ハンバーグ・ゆで卵・ポテトサラダ・コールスロー・ラディッシュのピクルス・ミニトマト・レタス黒豆ごはんはもらいものの「黒豆茶」を飲んだ後の豆で...
・白飯（梅干し、摘果メロンの粕漬）・ソーセージとキャベツ炒め・キュウリの塩もみ（マヨ）・ラディッシュのピクルス・ミニトマト・レタスニュースでキャベツの値上...
・白飯（梅干し、摘果メロンの粕漬）・大豆と鶏むね肉のナゲット（セブンプレミアム）・ホタルイカのしょうが煮・キュウリの塩もみ（ごま油コショウ）・かぶの梅酢漬...
・おいなりさん・あなご巻き・スナップエンドウ（茹で）・カブ梅酢漬け・キャベツ（レンチン・マヨネーズ）・ミニトマトいなり寿司の酢飯にはちりめんじゃことゴマ。...
昨日の昼はいつもの蕎麦屋で、甘酢っぱいつゆのぶっかけ。初夏です。田んぼの中にぽつんとあるこの蕎麦屋も、だんだん人気が出て来て開店前から並んでいます。今日の...
・おにぎり（梅干しごま、海苔）・ツナ入り卵焼き・冷凍シュウマイ・ぬか漬けきゅうり・摘果メロンの粕漬け・かぶの梅酢漬け・ミニトマト・レタスこまごまとした漬物...
・ペンネ（タマネギ、しめじ、バジル（ベランダから））・ハンバーグ・ゆで卵・パプリカのピクルス・レタス久しぶりのペンネ弁当。玄関先に置いているバジルをちぎっ...
・かぶの菜飯（出しがら昆布の佃煮、ごま）・サワラの粕漬け・かんもどきの含め煮（古漬け大根、フキ）・ミニトマト・摘果メロンの粕漬けかぶの葉を塩茹でして昆布の...
・白飯（梅干し、赤しそふりかけ、ごま、出しがら昆布の佃煮）・がんもどきとフキと古漬けの含め煮・豚こまとアスパラ炒め・パプリカのピクルス・レタスがんもどきの...
・海苔ご飯（わらびの味噌和え）・イワシのみりん干し（自家製）・卵焼き（ネギどっさり）・タケノコのソテー・大根葉の炒め煮・アスパラ（茹で）・ミニトマト冷凍し...
昨日は1年生の学外実習でした。引率の教員4人で近くの食堂でお昼を食べました。昭和感あふれるお店で、オムライスがとってもおいしかった！卵を切り開いたりするフ...
・白飯（梅干し、だしがら昆布の佃煮）・たこ天（紀文）・たまご焼き・ダイコン葉の炒め煮・ナスもろみ漬け・ワラビの味噌和え・ミニトマト（フルーツトマト）・レタ...
・たけのこご飯・マスの粕漬け焼き・カレーのじゃがいもとにんじん・パプリカのピクルス・ミニトマト（フルーツトマト）・アスパラ（茹で）・レタス・わらびの味噌和...
連休後半は1泊で会津に行きました。5日の昼はかぶの葉のパスタ。昨日はSAでお好み焼き鯛焼き。鯛焼きはあんこが良いですね。お好み焼きはお好み焼きで食べたほう...
昨日は車で30分ほどの場所にある古民家カフェを予約してランチ。地元の食材を使った体に優しい料理が評判の農家カフェです。前菜はひとつづつ丁寧に味付けしてあり...
