・白飯（梅干し、きゅうりの漬物）・ハンバーグ・枝豆入りポテトサラダ・ゆで卵・ブロッコリ（茹で）・赤玉ねぎ甘酢漬け・ミニトマト（畑から）・青紫蘇ハンバーグは...
・イワシの蒲焼丼（ふき味噌）・浅漬け・アスパラ（茹で）・ハム入り卵焼き・青しそウナギではなくイワシの蒲焼。いただきもののガリガリ挽く山椒をかけています。と...
・白飯（梅干し、ふきみそ）・からあげ・かぼちゃの煮物・ナスと甘長の揚げびたし（畑から）・浅漬け・ミニトマト（畑から）・レタス昨晩の残りのからあげです。野菜...
・オムライス（鶏ささみ、ニンジン、玉ねぎ、ピーマン（畑から））・かぼちゃのサラダ・浅漬け・ミニトマト（畑から）・レタス大阪の叔母から水茄子と野菜の漬物が届...
・とうもろこしご飯・イワシの柔らか煮（レトルト）・コロッケ（お惣菜）・レタス・ニンジン梅酢ラペお惣菜弁当。言いたくはないけど暑い！言ってもしょうがないけど...
・焼き飯（卵、じゃこ、ネギ、インゲン（畑から））・冷凍シュウマイ・ニンジンぬか漬け夫弁当。私は今から出張です。行ってきます！ にほんブログ村お弁当ランキング
・サッポロ一番アレンジじゃじゃ麺（ピーマンは畑から）・ナスの田舎煮（畑から）・キュウリの甘酢漬け（畑から）・ミニトマト（畑から）・甘長（畑から）サッポロ一...
・白飯（梅干し、ふき味噌）・ブリの粕漬焼き・ナスの田舎煮（畑から）・ズッキーニのチヂミ・ぬか漬け（キュウリは畑から）・ミニトマト（畑から）・甘長焼き（畑か...
・サッポロ一番焼きそば・ズッキーニのチヂミ・ソーセージ・ピーマンとニンジンのツナ炒め（ピーマンは畑から）・インゲン（茹で、畑から）・ミニトマト（畑から）な...
・白飯（梅干し・摘果メロンの粕漬）・イワシのパン粉焼き・ニンジンとピーマンのツナ炒め（ピーマンは畑から）・ナスの田舎煮（畑から）・インゲン（茹で・畑から）...
・白飯（梅干し、ふき味噌）・からあげ・ズッキーニソテー・甘長の素揚げ（畑から）・ミニトマト・レタス昨日の晩御飯に鶏肉を食べようと仕込んでいたのですが、外食...
・白飯（梅干し、出しがら昆布の佃煮）・イシイのミートボール（ピーマン（畑から）、ニンジン）・ズッキーニソテー・ミニトマト・紫カリフラワーのピクルス・レタス...
・白飯（梅干し、ふきみそ）・鮭の粕漬焼き・とうもろこしとピーマン入り卵焼き（ピーマンは畑から）・キュウリの甘酢漬け（畑から）・ミニトマト・紫カリフラワーの...
・おいなりさん・卵焼き・きゅうりの甘酢漬（畑から）・紫カリフラワーのピクルス・ミニトマト（畑から）・青紫蘇おいなりさんのご飯には椎茸とニンジンの甘辛煮とゴ...
・とうもろこしご飯・豚こまケチャップ焼き・ズッキーニソテー・ニンジンとクコのラペ・中玉トマト・青紫蘇とうもろこしはレシピの倍量、米一合に1本入っています。...
・エビ炒飯（エビ、卵、ネギ）・鶏むねカレーソテー・ニンジンとクコのラペ・インゲンのマヨネーズ和え・中玉トマト・青紫蘇今日も夫弁当。私は学外です。屋外なのに...
・白飯（梅干し）・鶏むねカレーソテー・ズッキーニソテー・キュウリ塩もみ（ゴマ）・ニンジンとクコのラペ・中玉トマト夫弁当。鶏むねはヨーグルトとカレー粉と塩胡...
・白飯（梅干し、摘果メロンの粕漬）・鮭のムニエル・魚河岸あげ（枝豆）・ゆで卵・アスパラ（茹で）・ニンジンとクコのラペ・中玉トマト・青しそ野菜不足が解消され...
・フスィリ（ベーコン、玉ねぎ、バジル（ベランダ））・ポテトサラダ・紫カリフラワーのピクルス・ブロッコリ（茹で）・ニンジンとクコのラペ買い物をしていない空っ...
今日はいつもの大学近くのカフェでランチ。おさかなプレートは鯛のしゃぶしゃぶでした。出張中の野菜不足を少しだけ補えた気がします。そして！名古屋でひつまぶしを...
・フスィリ（ベーコン、キャベツ、ネギ、バジル（ベランダ））・ゆで卵・紫カリフラワーのピクルス・アスパラ（茹で）・ブロッコリ（茹で）・ミニトマト・レタスこれ...
・海苔おかかご飯（梅干し）・ソーセージ・たまご焼き・コロッケ（お惣菜）・ブロッコリガーリックいため・キュウリぬか漬け・紫カリフラワーのピクルス・ミニトマト...
・白飯（梅干し、摘果メロンの粕漬）・鮭のムニエル・お好み焼き風卵焼き・ブロッコリ（茹で）・ダイコン梅酢・キュウリぬか漬け・ミニトマト・レタス卵焼きには撮影...
・焼飯（サラダチキン、ネギ、卵、エビ）・青椒肉絲・シュウマイ・摘果メロンの粕漬・ブロッコリ（茹で）・紫カリフラワーのピクルス・ミニトマト・レタス冷凍庫にあ...
・白飯（梅干し、摘果メロンの粕漬）・マグロの漬け焼き・大根梅酢・ブロッコリ（茹で）・ミニトマト・レタス大安売りだったマグロのさくを漬け焼きにしました。寝過...
・白飯（梅干し、きゅうりの佃煮）・鶏もも揚げ焼き・大豆ミートのハムカツ・たまご焼き・ラタトウィユ・ブロッコリ（茹で）・紫カリフラワーのピクルス・中玉トマト...
・白飯（梅干し、摘果メロンの粕漬）・ブリの粕漬け焼き・ニラチヂミ・ウドの梅酢漬け・ブロッコリ（茹で）・中玉トマト・レタスニラチヂミは厚すぎました。タネを半...
・白飯（梅干し、摘果メロンの粕漬）・大豆ミートのハムカツ・ゆで卵・ラタトゥイユ（ナスは畑から）・ヤングコーンのマヨネーズ焼き・ブロッコリ（茹で）・ウドの梅...
・イワシの蒲焼丼・ヤングコーンのソテー・ブロッコリ（茹で）・中玉トマト・ウドの梅酢漬今日はちゃんとヤングコーンを忘れませんでした。昨晩、夫が味噌汁を食卓に...
・白飯（梅干し、摘果メロンの粕漬）・サラダチキン・きゅうり塩もみ（ごま油、醤油）・レンチンにんじん・ウドのきんぴらひさしぶりのサラダチキン。晩ごはん用に解...
・焼うどん（豚こま、キャベツ、タマネギ、ニンジン、ネギ）・目玉焼き・冷凍シュウマイ・キュウリ塩もみ（ゴマ油）（・ミニトマト）夫弁当です。準備していたミニト...
・やきめし（卵、じゃこ、ニンジン、ラディッシュの葉、玉ねぎ）、きゅうりの佃煮・冷凍シュウマイ・レンチンキャベツ・キャベツと昆布のごま油あえ・レンチンヤング...
・白飯（梅干し、だしがら昆布の佃煮）・ナゲット・にんじんしりしり・ラディッシュのピクルス・きゅうりの塩もみ（ごま油）・ミニトマト・レタス日曜に出張から帰っ...
・白飯（梅干し、だしがら昆布の佃煮）・冷凍シュウマイ・ナゲット・コールスロー・ミニトマト・ダイコンとキュウリの糠漬け・ラディッシュのピクルス・レタス夫弁当...
・黒豆ごはん・ハンバーグ・ゆで卵・ポテトサラダ・コールスロー・ラディッシュのピクルス・ミニトマト・レタス黒豆ごはんはもらいものの「黒豆茶」を飲んだ後の豆で...
・白飯（梅干し、摘果メロンの粕漬）・ソーセージとキャベツ炒め・キュウリの塩もみ（マヨ）・ラディッシュのピクルス・ミニトマト・レタスニュースでキャベツの値上...
・白飯（梅干し、摘果メロンの粕漬）・大豆と鶏むね肉のナゲット（セブンプレミアム）・ホタルイカのしょうが煮・キュウリの塩もみ（ごま油コショウ）・かぶの梅酢漬...
・おいなりさん・あなご巻き・スナップエンドウ（茹で）・カブ梅酢漬け・キャベツ（レンチン・マヨネーズ）・ミニトマトいなり寿司の酢飯にはちりめんじゃことゴマ。...
昨日の昼はいつもの蕎麦屋で、甘酢っぱいつゆのぶっかけ。初夏です。田んぼの中にぽつんとあるこの蕎麦屋も、だんだん人気が出て来て開店前から並んでいます。今日の...
・おにぎり（梅干しごま、海苔）・ツナ入り卵焼き・冷凍シュウマイ・ぬか漬けきゅうり・摘果メロンの粕漬け・かぶの梅酢漬け・ミニトマト・レタスこまごまとした漬物...
・ペンネ（タマネギ、しめじ、バジル（ベランダから））・ハンバーグ・ゆで卵・パプリカのピクルス・レタス久しぶりのペンネ弁当。玄関先に置いているバジルをちぎっ...
・かぶの菜飯（出しがら昆布の佃煮、ごま）・サワラの粕漬け・かんもどきの含め煮（古漬け大根、フキ）・ミニトマト・摘果メロンの粕漬けかぶの葉を塩茹でして昆布の...
・白飯（梅干し、赤しそふりかけ、ごま、出しがら昆布の佃煮）・がんもどきとフキと古漬けの含め煮・豚こまとアスパラ炒め・パプリカのピクルス・レタスがんもどきの...
・海苔ご飯（わらびの味噌和え）・イワシのみりん干し（自家製）・卵焼き（ネギどっさり）・タケノコのソテー・大根葉の炒め煮・アスパラ（茹で）・ミニトマト冷凍し...
昨日は1年生の学外実習でした。引率の教員4人で近くの食堂でお昼を食べました。昭和感あふれるお店で、オムライスがとってもおいしかった！卵を切り開いたりするフ...
・白飯（梅干し、だしがら昆布の佃煮）・たこ天（紀文）・たまご焼き・ダイコン葉の炒め煮・ナスもろみ漬け・ワラビの味噌和え・ミニトマト（フルーツトマト）・レタ...
・たけのこご飯・マスの粕漬け焼き・カレーのじゃがいもとにんじん・パプリカのピクルス・ミニトマト（フルーツトマト）・アスパラ（茹で）・レタス・わらびの味噌和...
連休後半は1泊で会津に行きました。5日の昼はかぶの葉のパスタ。昨日はSAでお好み焼き鯛焼き。鯛焼きはあんこが良いですね。お好み焼きはお好み焼きで食べたほう...
昨日は車で30分ほどの場所にある古民家カフェを予約してランチ。地元の食材を使った体に優しい料理が評判の農家カフェです。前菜はひとつづつ丁寧に味付けしてあり...
・マスのまぜご飯（マス、青菜、ごま、きゅうりの佃煮）・冷凍シュウマイ・ポテトサラダ（お惣菜）・ごぼうサラダ・アスパラ（茹で）・ミニトマト・レタスマスの大き...
・白飯（梅干し、摘果メロンの粕漬け）・ハンバーグ・ごぼうサラダ・菜の花（茹で）・ミニトマト・レタス摘果メロンの粕漬けはまだ冷蔵庫にだいぶ残っています。が！...
・海苔ごはん・イワシのみりん干し・たまご焼き・フキのおひたし・菜の花（茹で）・ごぼうサラダ・キュウリの佃煮（畑から）・ミニトマトキュウリの佃煮を早く食べな...
冬の間ずっとお休みしていたぬか床を、おそるおそる開けてみました。いつもはお休みすると白や赤っぽく変色するのですが、驚くことに今回は固く色が濃くなっているだ...
ブリの粕漬弁当とスモークチキンと3種チーズのクロックムッシュ（アフタヌーンティー・ティールーム）
・白飯（梅干し）・ブリの粕漬焼き・タケノコ土佐煮・フキと油揚げの煮びたし・カラシナ浅漬け・キュウリ佃煮（畑から）・レタス・ミニトマト帰りに地元で採れたフキ...
・たけのこご飯（摘果メロンの粕漬）・サバカレー煮（缶詰）・ほうれん草としめじと油揚げの炒めもの・卵焼き・ミニトマト・レタス夫弁当です。私は東京で仕事。暑く...
・やきめし（ちくわ、卵、タケノコ、ニンジン、ネギ）・サバのカレー煮（缶詰）・タケノコ土佐煮・ビタミン菜（茹で）・フキのおひたし・ミニトマト・レタスだしの素...
・たけのこご飯・鶏もも甘酢焼き・ポテトサラダ（お惣菜）・ビタミン菜（茹で）・ミニトマト・レタス・出しがら昆布の佃煮たけのこご飯3回目。今回もFoodieの...
・白飯（梅干し、出しがら昆布の佃煮）・にんじんしりしり・ちくわの磯辺焼き・からし菜浅漬け・タケノコ土佐煮・茗荷たけのアンダンスーあえ・ミニトマトマルシェで...
今朝、ミヤモトさんから「茗荷たけが出始めました。薬味、酢味噌和えで季節を味わいました。お楽しみください。」とメールが来ました。少し頭痛がして、畑に行くのを...
リコッタパンケーキ（高倉町珈琲）とバナナスタンド（ダイソー）
昨日の昼はふと思いついて高倉町珈琲に行きました。家からは少し行きにくい場所にあるので開店した時に一度行ったきりでした。リコッタパンケーキ、セットのハーフで...
・焼飯（ソーセージ、卵、ネギ、ピーマン、ニンジン）・冷凍シュウマイ（ザ★®シュウマイ）・レタス・ミニトマト夫弁当です。私はテレワーク。昼はお散歩に行って何...
・たけのこご飯・卵焼き（ネギ）・ソーセージ・ピーマンとにんじんのきんぴら・レンコン梅酢・ミニトマト・きゅうりの佃煮（畑から）スーパーの直売コーナーで、再び...
・白飯（梅干し）・ブリの粕漬け・タケノコの土佐煮・アスパラ（茹で）・ミニトマトの紫蘇マリネ・梅酢レンコン・レタス・摘果メロンの粕漬けありものを入れたらゴチ...
・白飯（梅干し、きゅうりの佃煮（畑から））・ロールキャベツ・レンコンのスパイス炒め・タケノコの土佐煮・のらぼう菜（茹で）・ミニトマト・レタスだいぶ前に作っ...
・たけのこご飯・鮭のムニエル・たけのこの土佐煮・梅酢レンコン・のらぼう菜（茹で）・レタス・きゅうり佃煮（畑から）たけのこゴロゴロの炊き込みご飯。あっという...
・焼きそば（豚こま、キャベツ、ネギ）・卵焼き・のらぼう菜（茹で）・ミニトマト夫弁当。私は東京で仕事です。行ってきます！ にほんブログ村お弁当ランキング
・島のりごはん・塩鮭・ウドのきんぴら・ほうれん草（茹で）・ミニトマトの紫蘇マリネ・青紫蘇・きゅうりの佃煮（畑から）出張土産の島のりで鮭弁です。今のキッチン...
・白飯（梅干し）・魚河岸あげ（枝豆）・ウドのきんぴら・ポテトサラダ（お惣菜）・ほうれん草（茹で）・ミニトマト・青紫蘇・きゅうりの佃煮（畑から）魚河岸あげの...
今日の午前は家でテレワーク。午後から大学に行きます。毎度おなじみになった紀ノ国屋のナポリタン。安定の美味しさです。やっぱりタバスコと粉チーズが欲しい。（早...
・大根菜めし（大根菜、ちりめんじゃこ、ごま）・ソーセージ・卵焼き（ネギ）・ウドのきんぴら・ミニトマト・摘果メロンの粕漬・青紫蘇スーパーで青紫蘇が安かったの...
今日の昼はマルちゃんソース焼きそば。賞味期限が切れた冷凍エビを全部いれました。豚肉も少し。ソースじゃなくて塩焼きそばの方が良かったかもしれません。昨日はい...
・白飯（梅干し、赤しそふりかけ）・エビ玉・ソーセージ・菜の花（茹で・ポン酢）・ニンジン梅酢・ミニトマト・キュウリの佃煮（畑から）出張したり体調を崩したり旅...
・サバの混ぜご飯（サバ味噌煮、小松菜、ごま、自家製ガリ）・春雨サラダ（お惣菜）・菜の花（茹で）・ミニトマト・摘果メロンの粕漬冷凍庫から掘り出したサバの味噌...
チキンと焼き野菜のタルティーヌ（CLAY Coffee & Gallery・読谷村）
最終日はレンタカーで読谷村に行きました。やちむんのギャラリーを併設したカフェでオープンサンド。ジューシーでチーズがしっかり主張して美味しかったです。最後に...
昨日の昼は、壺屋の奥の方にあるカフェで沖縄料理のセットを食べました。アオサやもずくの天ぷらもついて満腹です。ずいぶん前にブクブク茶を飲んだことがあったので...
昨日の昼はfaidamaというカフェで。人気のカフェだそうですが、雨のおかげでゆっくりすることができました。唐揚げとシイラのソテーの定食。野菜たっぷりでと...
昨日の昼は那覇空港で遅めの昼ご飯。今まで知らなかった空港食堂。私は沖縄そばを食べましたが、写真を撮り忘れました。普通に美味しい！これから空港で食べる時はこ...
・白飯（梅干し、摘果メロンの粕漬、赤しそふりかけ）・冷凍シュウマイ（ザ★®シュウマイ）・ポテトサラダ・人参梅酢ラペ・レタス今年度最後の弁当は冷凍シュウマイ...
・菜飯・鶏バーグ・ポテトサラダ（新タマネギ、卵）・ニンジン梅酢ラペ・レタス・味噌汁（大根、油揚げ、ネギ）今日はテレワークです。予定していた弁当のおかずをそ...
・白飯（梅干し、摘果メロンの粕漬）・野菜てんぷら（紀文）・ほうれん草ごま和え・人参梅酢ラペ紀文のてんぷら弁当です。昨日は卒業生と一緒に大学の食堂でお昼を食...
・イワシの蒲焼丼・レンコンきんぴら・新玉ねぎのおかかポン酢・ニンジン（茹で）・レタスお弁当赤色部隊の準備をし忘れて、急きょ人参を茹でました。見た目も味もい...
なんども買っている紀ノ国屋のレトルトパスタソース。濃厚なナポリタンです。粉チーズとタバスコ欲しい。こういうお取り寄せのマイブームはしばらくすると飽きてしま...
・おいなりさん（じゃこ、ごま）・鮭の塩焼き（レトルト）・野沢菜・ブロッコリ（茹で）・ミニトマトずっしりお揚げのおいなりさんです。酢飯にジャコとゴマを入れま...
・白飯（梅干し、ブロッコリ、ミニトマト、あかしそふりかけ）・野菜スープ（ソーセージ、キャベツ、にんじん、大根、ネギ、ブロッコリ）今日はふたりとも大学です。...
・レンコンの炊き込みご飯・小松菜のごまあえ・ミニトマト・豚汁久しぶりの弁当で調子が出ません。9日に帰って10日から高熱で寝込み、下がったと思ったら夫にうつ...
節制するという誓いもどこへやら。今日の昼はコロッケ定食でした。唐揚げとエビフライ付きで、内容はミックスフライです。夫の胃が悪くなってから揚げ物を食べていな...
今日の昼はヒレカツ定食。特製ソースと味噌と大根おろしで食べます。満腹です。今日は1日冷たい雨が降っていました。明日は晴れの予報です。少し食べ過ぎなので明日...
ご無沙汰しています。27日からのお昼の記録です。26日の昼は写真がなく、何を食べたかの記憶もありません。うーむ。26日の夜から三宅島に出張でした。これは有...
・鶏肉団子の味噌汁（ネギ、キャベツ、豆腐、ニンジン、カブの葉）・赤紫蘇ふりかけと梅干しのおにぎり今日の弁当です。おにぎりは大きめをひとつ。おにぎりの写真が...
スーパーで買った冷凍うどんです。小豆島なので美味しいかなと思って買ってみました。ローカル感あふれるパッケージ。凍ったお出汁の上にうどん、そのうえに具材がの...
・チキントマトスープ（鶏もも、カブ、ニンジン、タマネギ、シメジ、トマト缶）・おにぎり（梅干し、おかかごま）夫の不調につき胃に優しいスープです。昨日の晩に多...
今日は在宅です。スーパーで冷凍パスタを買ってきてお昼を食べました。調理するのも洗い物も面倒になってしまいました。そんな時は無理をしないのが一番です。ソース...
・白飯（梅干し、赤しそふりかけ）・鶏ももの赤ワイン煮・ちぢみほうれん草（茹で）・さつまいものレモン煮・赤大根のピクルス・摘果メロンの粕漬け冷凍庫で忘れられ...
・古代米入りごはん（梅干し）・キャベツたっぷり卵焼き・魚河岸あげ（五目）・ちぢみほうれん草（茹で）・ニンジン梅酢月曜なのに弁当のおかずがスタンバイできてお...
・二色丼（いり卵、塩鮭）・ショウガたっぷり野菜の味噌汁（白菜、ニンジン、大根、ネギ）夫弁当。私は在宅です。一昨日夜に行事があって、その後メタボ教授と新人の...
・白飯（梅干し）・ウドのきんぴら・シュンギクごまあえ・ミニトマト・ウリの粕漬け・豚汁（大根、白菜、豆腐、ニンジン、ネギ）スープジャーにたくさんいれすぎて、...
・かぶの菜めし（梅干し）・サバの味噌煮・ニンジン梅酢ラペ・さつまいものレモン煮・ミニトマト・レタスサバが大きくて、弁当箱の蓋が浮いています。今日は夜遅くな...
・かぶの菜飯（梅干し）・ちくわ磯辺焼・ニンジン梅酢ラペ・ウドきんぴら・さつまいもレモン煮・ミニトマト夫の不調のため、弁当は私だけ。磯辺焼の青のりが多すぎま...
昨日は野菜を買いがてら、けんちんそばを食べました。この蕎麦やさんのけんちんそばは具小さくて食べやすいです。店によっては里芋がごろんと入ってたりして、お腹い...
・古代米入りご飯（梅干し、赤紫蘇ふりかけ）・シャキッと玉ねぎ天（紀文）・焼きブロッコリ・さつまいものレモン煮・ニンジン梅酢ラペ紀文のてんぷらでお弁当です。...
「ブログリーダー」を活用して、daigakubenさんをフォローしませんか？
・白飯（梅干し、きゅうりの漬物）・ハンバーグ・枝豆入りポテトサラダ・ゆで卵・ブロッコリ（茹で）・赤玉ねぎ甘酢漬け・ミニトマト（畑から）・青紫蘇ハンバーグは...
・白飯（梅干し）・野菜肉巻き（ニンジン、ネギ）・枝豆入り卵焼き・ナスの甘酢・赤玉ねぎの甘酢漬け・ミニトマト（畑から）・ブロッコリ（茹で）昨晩の牛しゃぶの肉...
・とうもろこしご飯・ソーセージ・野菜炒め（キャベツ、もやし、ニンジン）・ブロッコリ（茹で）・ミニトマト（畑から）冷凍してあったとうもろこしご飯でお弁当。ソ...
・梅しそおむすび・コロッケ（お惣菜）・たまご焼き・ナスの甘酢焼き（畑から）・ミニトマト（畑から）・青紫蘇夫弁当。たたいた梅干しと青紫蘇のおむすびです。金曜...
・焼飯（焼豚、たまご、ニンジン、ネギ、ピーマンは畑から）・ポテトサラダ（キュウリは畑から）・赤玉ねぎの甘酢漬け・ミニトマト（畑から）・青紫蘇美味しい焼き豚...
・いわしの蒲焼丼（青紫蘇）・ナスの甘酢焼・アスパラ（茹で）・赤玉ねぎのピクルス・ミニトマト（畑から）スーパーで1,900円の国産うなぎの蒲焼と迷って、結局...
・白飯（梅干し、大根葉味噌）・ハム屋さんの焼豚・コロッケ（お惣菜）・ピーマンきんぴら（畑から）・赤玉ねぎの甘酢漬け・ミニトマト（畑から）・青紫蘇今日から新...
今日はお弁当なし。土曜日の昼はお蕎麦屋さんで野菜天丼セットでした。土曜の朝畑に行ったらものすごくお腹がすいて、ついついどんぶりのセットを頼んでしまいました...
・白飯（梅干し、大根葉味噌）・焼き鮭・枝豆入りポテトサラダ・きゅうりぬか漬け・赤玉ねぎのピクルス・ミニトマト・青紫蘇鮭は小さい切り身が2段で入っています。...
・焼飯（スパム、ニンジン、ネギ）・コロッケ（冷凍）・枝豆入り卵焼き・ニンジンのグラッセ・赤玉ねぎの甘酢漬け・ミニトマト（畑から）・ブルーベリー・青紫蘇コロ...
・ももいろ枝豆ご飯・玉ねぎ天・チョリソーとキャベツ炒め（しめじ、ニンジン）・赤玉ねぎの甘酢漬け・ミニトマト・ブルーベリー・青紫蘇ビーツのピクルス液を使った...
・ポテサラサンド（枝豆入り）・たまごサンド・ジャムサンド・ミニトマト・ブルーベリー私の弁当です。ずいぶん前に冷凍してあったペリカンのパンを軽くトーストして...
・白飯（梅干し）・肉団子甘酢あん（銀座アスター）・大根もち・なすの炒め煮・きゅうりぬか漬け・赤玉ねぎの甘酢漬・ミニトマト（畑から）・ブルーベリー・青紫蘇土...
・とうもろこしご飯・ズッキーニと枝豆のオムレツ（ベーコン）・ブリの粕漬け焼き・ビーツのピクルス・ミニトマト・芋ようかん・ブルーベリー・青紫蘇ブリの粕漬けが...
・オムライス（ベーコン、ネギ）・赤玉ねぎの甘酢漬・きゅうりぬか漬け・ミニトマト・青紫蘇大きすぎのオムライス。赤玉ねぎの甘酢漬けがサッパリしておいしいので大...
・ももいろ枝豆おむすび・ちくわ磯部焼き・コロッケ（お惣菜・冷凍）・ズッキーニソテー・アスパラ（茹で）・ミニトマト・ブルーベリー・青紫蘇ビーツのピクルスのレ...
・白飯（梅干し、ふき味噌）・鶏ささみカレーソテー・枝豆入りポテトサラダ・ビーツのピクルス・ミニトマト・青紫蘇鶏むねはカレー粉をまぶしてスパイス味。湿度マッ...
・白飯・アスパラ肉巻き・マダケのジェノベーゼ（ミヤモトさん）・枝豆入り卵焼き・ビーツのピクルス・ミニトマト・青紫蘇肉巻きの長さをいかすためにご飯にのせまし...
・ふりかけ混ぜご飯（梅干し、ふき味噌）・ソーセージ・たまご焼き・ブロッコリ（茹で）・にんじんラペ・ミニトマト・レタス（畑から）夫弁当、私は学外です。行って...
・白飯（梅干し）・ヤンニョム厚揚げ・ジャガイモのジェノベーゼ・ブロッコリ（茹で）・赤玉ねぎの甘酢漬け・にんじんラペ・ミニトマト・レタス（畑から）・ブルーベ...
・イワシの蒲焼丼（ふき味噌）・浅漬け・アスパラ（茹で）・ハム入り卵焼き・青しそウナギではなくイワシの蒲焼。いただきもののガリガリ挽く山椒をかけています。と...
・白飯（梅干し、ふきみそ）・からあげ・かぼちゃの煮物・ナスと甘長の揚げびたし（畑から）・浅漬け・ミニトマト（畑から）・レタス昨晩の残りのからあげです。野菜...
・オムライス（鶏ささみ、ニンジン、玉ねぎ、ピーマン（畑から））・かぼちゃのサラダ・浅漬け・ミニトマト（畑から）・レタス大阪の叔母から水茄子と野菜の漬物が届...
・とうもろこしご飯・イワシの柔らか煮（レトルト）・コロッケ（お惣菜）・レタス・ニンジン梅酢ラペお惣菜弁当。言いたくはないけど暑い！言ってもしょうがないけど...
・焼き飯（卵、じゃこ、ネギ、インゲン（畑から））・冷凍シュウマイ・ニンジンぬか漬け夫弁当。私は今から出張です。行ってきます！ にほんブログ村お弁当ランキング
・サッポロ一番アレンジじゃじゃ麺（ピーマンは畑から）・ナスの田舎煮（畑から）・キュウリの甘酢漬け（畑から）・ミニトマト（畑から）・甘長（畑から）サッポロ一...
・白飯（梅干し、ふき味噌）・ブリの粕漬焼き・ナスの田舎煮（畑から）・ズッキーニのチヂミ・ぬか漬け（キュウリは畑から）・ミニトマト（畑から）・甘長焼き（畑か...
・サッポロ一番焼きそば・ズッキーニのチヂミ・ソーセージ・ピーマンとニンジンのツナ炒め（ピーマンは畑から）・インゲン（茹で、畑から）・ミニトマト（畑から）な...
・白飯（梅干し・摘果メロンの粕漬）・イワシのパン粉焼き・ニンジンとピーマンのツナ炒め（ピーマンは畑から）・ナスの田舎煮（畑から）・インゲン（茹で・畑から）...
・白飯（梅干し、ふき味噌）・からあげ・ズッキーニソテー・甘長の素揚げ（畑から）・ミニトマト・レタス昨日の晩御飯に鶏肉を食べようと仕込んでいたのですが、外食...
・白飯（梅干し、出しがら昆布の佃煮）・イシイのミートボール（ピーマン（畑から）、ニンジン）・ズッキーニソテー・ミニトマト・紫カリフラワーのピクルス・レタス...
・白飯（梅干し、ふきみそ）・鮭の粕漬焼き・とうもろこしとピーマン入り卵焼き（ピーマンは畑から）・キュウリの甘酢漬け（畑から）・ミニトマト・紫カリフラワーの...
・おいなりさん・卵焼き・きゅうりの甘酢漬（畑から）・紫カリフラワーのピクルス・ミニトマト（畑から）・青紫蘇おいなりさんのご飯には椎茸とニンジンの甘辛煮とゴ...
・とうもろこしご飯・豚こまケチャップ焼き・ズッキーニソテー・ニンジンとクコのラペ・中玉トマト・青紫蘇とうもろこしはレシピの倍量、米一合に1本入っています。...
・エビ炒飯（エビ、卵、ネギ）・鶏むねカレーソテー・ニンジンとクコのラペ・インゲンのマヨネーズ和え・中玉トマト・青紫蘇今日も夫弁当。私は学外です。屋外なのに...
・白飯（梅干し）・鶏むねカレーソテー・ズッキーニソテー・キュウリ塩もみ（ゴマ）・ニンジンとクコのラペ・中玉トマト夫弁当。鶏むねはヨーグルトとカレー粉と塩胡...
・白飯（梅干し、摘果メロンの粕漬）・鮭のムニエル・魚河岸あげ（枝豆）・ゆで卵・アスパラ（茹で）・ニンジンとクコのラペ・中玉トマト・青しそ野菜不足が解消され...
・フスィリ（ベーコン、玉ねぎ、バジル（ベランダ））・ポテトサラダ・紫カリフラワーのピクルス・ブロッコリ（茹で）・ニンジンとクコのラペ買い物をしていない空っ...
今日はいつもの大学近くのカフェでランチ。おさかなプレートは鯛のしゃぶしゃぶでした。出張中の野菜不足を少しだけ補えた気がします。そして！名古屋でひつまぶしを...
・フスィリ（ベーコン、キャベツ、ネギ、バジル（ベランダ））・ゆで卵・紫カリフラワーのピクルス・アスパラ（茹で）・ブロッコリ（茹で）・ミニトマト・レタスこれ...
