・とうもろこしご飯・ソーセージ・野菜炒め（キャベツ、もやし、ニンジン）・ブロッコリ（茹で）・ミニトマト（畑から）冷凍してあったとうもろこしご飯でお弁当。ソ...
・ふりかけご飯・鯖カレー（缶詰・紀ノ国屋）・卵焼き（ネギ）・コロッケ（冷食）・タモリさんのピーマン・ズッキーニ焼き・中玉トマト・レタス（畑から）・赤かぶ漬...
・やきめし（ソーセージ、卵、ピーマン、ネギ）・ポテトサラダ・ズッキーニソテー・パプリカピクルス・赤かぶ漬物・レタス（畑から）ソーセージの味が濃いので、やき...
・ドライカレー（アシタバ入り）・ゆで卵・フキのピクルス（ミヤモトさん）・ラディッシュの塩もみ・きゅうりぬか漬け・レタス（畑から）ずいぶん前に冷凍していたド...
・白飯（梅干し、赤かぶ漬物、そら豆）・ブリのカレームニエル・ズッキーニソテー・ラディッシュ塩もみ・わらびの甘酢漬け・クロチクの中華いため（ミヤモトさん）・...
・いわしの蒲焼丼・ラディッシュの塩もみ・焼きズッキーニ・フキのピクルス（ミヤモトさん）・そら豆（茹で）近所に新しくできたスーパーを偵察しました。魚がおすす...
BURDIGALA（ブルディガラ）のサンドイッチと飛騨高山の朝市
昨日は新幹線の中でBURDIGALA（ブルディガラ）のパストラミビーフのサンドイッチ。黒胡椒が効いてとても美味しいです。久しぶりの東海道新幹線で、コーヒー...
・白飯（梅干し）・メンチカツ（お惣菜）・卵焼き・ポテトサラダ（お惣菜）・ブロッコリ（茹で）・きゃらぶき（ミヤモトさん）・パプリカのピクルス・きゅうりぬか漬...
・やきめし（豆ごはん、スパム、ネギ、クロチクタケノコ、卵）・富山のかまぼこ・ブロッコリ（茹で）・フキのピクルス（ミヤモトさん）昨日の豆ご飯の残りをを冷蔵庫...
・豆ごはん・肉団子（お惣菜＋ニンジン）・ブロッコリ（茹で）・卵焼き・フキのピクルス（ミヤモトさん）スーパーのやわらか肉団子に茹でたにんじんを追加しました。...
・白飯（海苔）・焼鮭・富山のかまぼこ・わらびのアンダンスー炒め・ミズのおひたし・パプリカのピクルス・きゃらぶき（ミヤモトさん）・こごみごま和え昨日に続いて...
・白飯（梅干し）・豚肉焼き・富山のかまぼこ・ミズのおひたし・コゴミのごまあえ・クロチクのたけのこ炒め煮（ミヤモトさん）・きゃらぶき（ミヤモトさん）・パプリ...
・鮭と大根葉のまぜご飯・卵焼き・たけのこの煮物・パプリカのピクルス・ふき（ミヤモトさん）・レタス（畑から）・ふきの葉味噌鮭の切り身を焼くのに失敗し、ほぐし...
・白飯（梅干し、だしがら昆布の佃煮）・コロッケ（お惣菜）・紫蘇まきアジフライ（お惣菜）・たけのこの煮物・ラディッシュのピクルス・中玉トマト・レタス（畑から...
・オムそば（豚バラ、キャベツ）・たけのこご飯・ラディッシュのピクルス・きゅうりぬか漬け・レタス（畑から）・中玉トマト炭水化物と炭水化物。焼きそばパン的なか...
・たけのこご飯・ソーセージ・フキの煮物（ミヤモトさん）・中玉トマト・ラディッシュのピクルス・レタス（畑から）どっさり採らせてもらったフキは煮物とピクルスに...
金曜日は卒業生と大学近くのカフェでプレートランチ。ちょうどコロナ禍の時の学生さんでひさしぶりにあの時の混乱した授業のことを思い出しました。「あれでよくA評...
・たけのこご飯・フキご飯・イシイのおべんとクン ミートボール（ニンジン）・たまご焼き・カブの甘酢漬け・スナップエンドウ（茹で）・レタス・ミニトマト昨日ミヤ...
・白飯（梅干し、だしがら昆布の佃煮）・焼きシュウマイ・たけのこの煮物・のらぼう菜（茹で）・スナップエンドウ（茹で）・カブの甘酢漬け・レタス・ミニトマト最近...
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・とうもろこしご飯・ソーセージ・野菜炒め（キャベツ、もやし、ニンジン）・ブロッコリ（茹で）・ミニトマト（畑から）冷凍してあったとうもろこしご飯でお弁当。ソ...
・梅しそおむすび・コロッケ（お惣菜）・たまご焼き・ナスの甘酢焼き（畑から）・ミニトマト（畑から）・青紫蘇夫弁当。たたいた梅干しと青紫蘇のおむすびです。金曜...
・焼飯（焼豚、たまご、ニンジン、ネギ、ピーマンは畑から）・ポテトサラダ（キュウリは畑から）・赤玉ねぎの甘酢漬け・ミニトマト（畑から）・青紫蘇美味しい焼き豚...
・いわしの蒲焼丼（青紫蘇）・ナスの甘酢焼・アスパラ（茹で）・赤玉ねぎのピクルス・ミニトマト（畑から）スーパーで1,900円の国産うなぎの蒲焼と迷って、結局...
・白飯（梅干し、大根葉味噌）・ハム屋さんの焼豚・コロッケ（お惣菜）・ピーマンきんぴら（畑から）・赤玉ねぎの甘酢漬け・ミニトマト（畑から）・青紫蘇今日から新...
今日はお弁当なし。土曜日の昼はお蕎麦屋さんで野菜天丼セットでした。土曜の朝畑に行ったらものすごくお腹がすいて、ついついどんぶりのセットを頼んでしまいました...
・白飯（梅干し、大根葉味噌）・焼き鮭・枝豆入りポテトサラダ・きゅうりぬか漬け・赤玉ねぎのピクルス・ミニトマト・青紫蘇鮭は小さい切り身が2段で入っています。...
・焼飯（スパム、ニンジン、ネギ）・コロッケ（冷凍）・枝豆入り卵焼き・ニンジンのグラッセ・赤玉ねぎの甘酢漬け・ミニトマト（畑から）・ブルーベリー・青紫蘇コロ...
・ももいろ枝豆ご飯・玉ねぎ天・チョリソーとキャベツ炒め（しめじ、ニンジン）・赤玉ねぎの甘酢漬け・ミニトマト・ブルーベリー・青紫蘇ビーツのピクルス液を使った...
・ポテサラサンド（枝豆入り）・たまごサンド・ジャムサンド・ミニトマト・ブルーベリー私の弁当です。ずいぶん前に冷凍してあったペリカンのパンを軽くトーストして...
・白飯（梅干し）・肉団子甘酢あん（銀座アスター）・大根もち・なすの炒め煮・きゅうりぬか漬け・赤玉ねぎの甘酢漬・ミニトマト（畑から）・ブルーベリー・青紫蘇土...
・とうもろこしご飯・ズッキーニと枝豆のオムレツ（ベーコン）・ブリの粕漬け焼き・ビーツのピクルス・ミニトマト・芋ようかん・ブルーベリー・青紫蘇ブリの粕漬けが...
・オムライス（ベーコン、ネギ）・赤玉ねぎの甘酢漬・きゅうりぬか漬け・ミニトマト・青紫蘇大きすぎのオムライス。赤玉ねぎの甘酢漬けがサッパリしておいしいので大...
・ももいろ枝豆おむすび・ちくわ磯部焼き・コロッケ（お惣菜・冷凍）・ズッキーニソテー・アスパラ（茹で）・ミニトマト・ブルーベリー・青紫蘇ビーツのピクルスのレ...
・白飯（梅干し、ふき味噌）・鶏ささみカレーソテー・枝豆入りポテトサラダ・ビーツのピクルス・ミニトマト・青紫蘇鶏むねはカレー粉をまぶしてスパイス味。湿度マッ...
・白飯・アスパラ肉巻き・マダケのジェノベーゼ（ミヤモトさん）・枝豆入り卵焼き・ビーツのピクルス・ミニトマト・青紫蘇肉巻きの長さをいかすためにご飯にのせまし...
・ふりかけ混ぜご飯（梅干し、ふき味噌）・ソーセージ・たまご焼き・ブロッコリ（茹で）・にんじんラペ・ミニトマト・レタス（畑から）夫弁当、私は学外です。行って...
・白飯（梅干し）・ヤンニョム厚揚げ・ジャガイモのジェノベーゼ・ブロッコリ（茹で）・赤玉ねぎの甘酢漬け・にんじんラペ・ミニトマト・レタス（畑から）・ブルーベ...
・ソーメンチャンプルー（ツナ、ニラ、ネギ、ニンジン）・卵焼き・赤玉ねぎの甘酢漬け・ミニトマト沖縄で買ったチャンプルーようのそうめん。200g一袋茹でたら多...
・白飯（梅干し、ふき味噌）・青椒肉絲（ハチクのたけのこはミヤモトさん）・赤玉ねぎの甘酢漬け・きゅうりぬか漬け青椒肉絲の量が多くてほかのおかずが入りませんで...
・白飯（梅干し、ふきみそ）・からあげ・かぼちゃの煮物・ナスと甘長の揚げびたし（畑から）・浅漬け・ミニトマト（畑から）・レタス昨晩の残りのからあげです。野菜...
・オムライス（鶏ささみ、ニンジン、玉ねぎ、ピーマン（畑から））・かぼちゃのサラダ・浅漬け・ミニトマト（畑から）・レタス大阪の叔母から水茄子と野菜の漬物が届...
・とうもろこしご飯・イワシの柔らか煮（レトルト）・コロッケ（お惣菜）・レタス・ニンジン梅酢ラペお惣菜弁当。言いたくはないけど暑い！言ってもしょうがないけど...
・焼き飯（卵、じゃこ、ネギ、インゲン（畑から））・冷凍シュウマイ・ニンジンぬか漬け夫弁当。私は今から出張です。行ってきます！ にほんブログ村お弁当ランキング
・サッポロ一番アレンジじゃじゃ麺（ピーマンは畑から）・ナスの田舎煮（畑から）・キュウリの甘酢漬け（畑から）・ミニトマト（畑から）・甘長（畑から）サッポロ一...
・白飯（梅干し、ふき味噌）・ブリの粕漬焼き・ナスの田舎煮（畑から）・ズッキーニのチヂミ・ぬか漬け（キュウリは畑から）・ミニトマト（畑から）・甘長焼き（畑か...
・サッポロ一番焼きそば・ズッキーニのチヂミ・ソーセージ・ピーマンとニンジンのツナ炒め（ピーマンは畑から）・インゲン（茹で、畑から）・ミニトマト（畑から）な...
・白飯（梅干し・摘果メロンの粕漬）・イワシのパン粉焼き・ニンジンとピーマンのツナ炒め（ピーマンは畑から）・ナスの田舎煮（畑から）・インゲン（茹で・畑から）...
・白飯（梅干し、ふき味噌）・からあげ・ズッキーニソテー・甘長の素揚げ（畑から）・ミニトマト・レタス昨日の晩御飯に鶏肉を食べようと仕込んでいたのですが、外食...
・白飯（梅干し、出しがら昆布の佃煮）・イシイのミートボール（ピーマン（畑から）、ニンジン）・ズッキーニソテー・ミニトマト・紫カリフラワーのピクルス・レタス...
・白飯（梅干し、ふきみそ）・鮭の粕漬焼き・とうもろこしとピーマン入り卵焼き（ピーマンは畑から）・キュウリの甘酢漬け（畑から）・ミニトマト・紫カリフラワーの...
・おいなりさん・卵焼き・きゅうりの甘酢漬（畑から）・紫カリフラワーのピクルス・ミニトマト（畑から）・青紫蘇おいなりさんのご飯には椎茸とニンジンの甘辛煮とゴ...
・とうもろこしご飯・豚こまケチャップ焼き・ズッキーニソテー・ニンジンとクコのラペ・中玉トマト・青紫蘇とうもろこしはレシピの倍量、米一合に1本入っています。...
・エビ炒飯（エビ、卵、ネギ）・鶏むねカレーソテー・ニンジンとクコのラペ・インゲンのマヨネーズ和え・中玉トマト・青紫蘇今日も夫弁当。私は学外です。屋外なのに...
・白飯（梅干し）・鶏むねカレーソテー・ズッキーニソテー・キュウリ塩もみ（ゴマ）・ニンジンとクコのラペ・中玉トマト夫弁当。鶏むねはヨーグルトとカレー粉と塩胡...
・白飯（梅干し、摘果メロンの粕漬）・鮭のムニエル・魚河岸あげ（枝豆）・ゆで卵・アスパラ（茹で）・ニンジンとクコのラペ・中玉トマト・青しそ野菜不足が解消され...
・フスィリ（ベーコン、玉ねぎ、バジル（ベランダ））・ポテトサラダ・紫カリフラワーのピクルス・ブロッコリ（茹で）・ニンジンとクコのラペ買い物をしていない空っ...
今日はいつもの大学近くのカフェでランチ。おさかなプレートは鯛のしゃぶしゃぶでした。出張中の野菜不足を少しだけ補えた気がします。そして！名古屋でひつまぶしを...
・フスィリ（ベーコン、キャベツ、ネギ、バジル（ベランダ））・ゆで卵・紫カリフラワーのピクルス・アスパラ（茹で）・ブロッコリ（茹で）・ミニトマト・レタスこれ...
・海苔おかかご飯（梅干し）・ソーセージ・たまご焼き・コロッケ（お惣菜）・ブロッコリガーリックいため・キュウリぬか漬け・紫カリフラワーのピクルス・ミニトマト...
