12月31日。大晦日。 走り納めはどうしようかなーなんて考えていて、天気も良さそうなので、諏訪湖まで遠征することにしました。 朝、家を出るとそこは...霧。 真っ白で何も見えない... 諏訪湖に到着したら...やはり霧？雲？で真っ白。 8:30頃、岡谷の湖畔駐車場からスタート。 久しぶりの諏訪湖。 久しぶりだけど、過去に走ったときの思い出とか蘇ってきちゃう。 諏訪湖、諏訪市側のジョギングロードが工事中で、一部キレイなロードになっていました。 ボコボコした道だったのですが、キレイに走りやすくなっていました。 現在も工事中。 走っているうちに、だんだん日が出てきて、諏訪湖もよく見えてきました。 諏…
12月の累計は、326kmでした。 300kmを目標にしていたのですが、なんだか走るのが楽しくて走りすぎちゃった感。 基本朝ランしてますが、最近は日が昇るのが遅くて、ほぼ真っ暗ラン。 暗くて周りの景色がよく見えず、足元と走ることに集中して走れる。 そして、だんだん空が明るくなっていく、そんな時間が好き。 今年の12月は、雪もほとんど無いし、凍結も無くて、走りやすい1ヶ月でした。 ありがたい。 強度の高い練習も入れられたし、自信にも繋がりました。 久しぶりにハーフマラソンの大会にも出て、フォロワーさんにお会いできたり、気持ち良く走れたのも楽しかった！ 1年間、たくさん走ることができました。 まさ…
「春の松本ランニングフェスティバル2020実行委員会」主催の 年忘れ！年末走り納めランニング2019 に参加してきました。 場所は、松本の信州スカイパークにある陸上競技場。 実はスカイパークを走ったことがなかったので、1回走ってみたかったのです。 私のラブなフォロワーさんも参加されるってことで、私も参加することにしました。 よーく冷え込んだ朝。 高速道路も空いていて、順調に会場着。 受付で100円を支払い、豚汁券をもらいます。 主催の方の挨拶。 そして、9時ちょっと過ぎにスタート！ このイベントは、9:00～11:30の間、何キロ走っても良いということだったので... 2時間半あれば30km走…
足攣り対策についての気になるツイートを発見。 非常に気になる。梅干し100% https://t.co/1jlh0KYaUR— しのびー＠1/12ハイテクハーフ (@_shinobee) 2019年12月24日 関西のフォロワーさんですが、マツキヨに売っているとの情報を受け、近所のマツキヨへ。 あーーー！あった！！！ 飴やガムを置いているコーナーあたりに。 8個くらい置いてありました。 とりあえず1箱購入してみることに。1箱200円くらい。 箱を開けてみると、連なった包装があり、その中にタブレットが入っていました。 一つの包装の中にタブレットが4つ。 コンパクトだし、レース中に持っていくのにピ…
年明け1月に開催される、ハイテクハーフマラソンのナンバーカードが届きました。 実は東京でのレースは初めてなのでドキドキ... ナンバーカードは13000番代だし、すごく大きな規模なんだろうなあ。 そして、シューズに付ける計測バンドも入っていました。 イマドキの計測バンドは紙なの？ なんか、ハイテク！？（意味違う） ガチハーフな大会だし、関東のラン友さんにも会えるし、楽しみいっぱい！ hitech-half-marathon.net この前ラン友さんに教えてもらった「えきねっと」で新幹線の割引乗車券も購入OK。 35％割引だったので、グリーン車で快適に向かいます！ www.eki-net.com
ラン友さんとプチ遠征して、上田市で参拝＆温泉ラン。 まずは、別所温泉に車を停めてスタート！ まずは、いきなり上り坂をハァハァしながら進み、北向観音へ。 もう何十年ぶりかなあ？ 北向観音といえば、「愛染かつら」 多分昔も拝んだけど未だに．．．（以下略 カワイイ六地蔵さん。 北向観音を後にし、下って、また更に上ったり下ったりの山沿いのアップダウン多めな道を走ります。 歩道が広いので走りやすい！ 次の目的地に向かう前に、気になる神社があったので寄り道。 「安曽神社」というところで、なかなか立派な神社。 気になる瓦も。 更に進み、次の目的地へ。 ここも何年ぶりかな？ 生島足島神社。 赤（朱色）が鮮やか…
来年の小布施見にマラソンのエントリーが始まりました。 早速エントリー完了！ www.obusemarathon.jp 相変わらずエントリーフィーは高いけれど、年々好きになっていく大会。 2015年に初めて参加したので、来年で6回目の参加になります。 また前回同様、「ゴミ拾いランナー」をやらせていただこうと思っています。 小布施見にマラソン、とてもオススメなので、ご興味ある方は早めにどうぞ！ shinobee.hatenablog.jp shinobee.hatenablog.jp shinobee.hatenablog.jp
同じ長野県民ランナーで、サブエガ！尊敬するラン友さんに練習をお付き合いいただきました。 ちょっとキツめの練習の覚悟で...レース当日同様に、ヘパリーゼ飲んでおにぎり1個とパン1個を食べて、いざ出発。 真田まで車で1時間ほど。 ↑↑先日届いた「長野マラソン」のステッカー貼ったよ！ 待ち合わせ場所に到着して、ラン友さんと合流。 早速練習開始！ 準備運動というか、股関節周りを動かしたり。 そして、グルグル練習場所に向かうべく、3kmほど喋りながらのアップジョグ。 さあ、いよいよBU練習開始！ 今までイマイチBUのやり方がわからず、ちゃんとしたBU練習ができていなかったのですが、ラン友さんにBUのペー…
2019年に出走したレースまとめです。 全15レース出走しました。 内入賞5回＼(^o^)／ 2月17日 天龍梅花駅伝 4区出走2月24日 ふかやシティハーフマラソン 01:40:383月10日 名古屋ウィメンズマラソン 03:27:144月21日 長野マラソン 03:28:265月19日 野辺山ウルトラマラソン 100km 11:16:475月26日 黒部名水マラソン 04:14:066月 1日 2019モントレイル戸隠マウンテントレイル 02:44:386月 9日 12th菅平スカイライントレイル スカイマラソン 07:17:54 年代別3位6月23日 第14回 乗鞍天空マラソン 4:18…
2020年の長野マラソンのカレンダーやステッカー等が届きました。 来年の長野マラソンは、いつものRUNNETではなく、陸協推薦枠での払込票でのエントリーだったので、本当にエントリー出来ているのか不安で不安で（汗） このカレンダーが届いたということは、ちゃんとエントリー出来てるのよね！一安心（笑） 感動的な写真の多いカレンダー。 毎年愛用しているので、また来年も部屋に掲げさせていただきます！ そしてステッカーは、マグネットシートに貼って、車に貼りますよ！ また来年も楽しみだなー！！！
2016年以来、2回めの参加。 群馬サファリ富岡マラソンに行ってきました！ 朝7時過ぎに駐車場に到着。 そして会場へ。 めちゃ快晴！！！ 受付時間まで少し時間があったので、更衣室で待機。 その後、受付をして、フォロワーさんと合流。 続々とフォロワーさんたちが集まって、円陣！ さいたま国際の裏番組（笑）としては、まあまあの人数。 先週のツールド長野に参加されていた方にもお会いできてビックリ！ グンマーの愉快な仲間たちと楽しく円陣を。 円陣後、更衣室に戻り、準備。 いよいよスタートですっ！ スタートして大勢の地元中学生の皆さんに見送られてのスタート、アットホーム感溢れてて良き。 今回はあまり時計を…
プロテイン買ってきました。 もうずっと飲んでる、ザバスのShape&Beautyは、美味しいし、多分立ちくらみ予防にもなっているので飲み続けてます。 でも、プロテインだけじゃコスパ高いので💦最近は、きな粉も入れて飲むのがお気に入り。 牛乳200ccに、プロテイン大1と、きな粉大1を入れてシェイク。 最近は寒いから、温めた牛乳にすることも。 美しく引き締まるように、ラン&筋トレも頑張ろう。 ☆【ザバス】SAVAS SHAPE&BEAUTY 【シェイプ&ビューティ】 210g(15食分)【CZ7434】価格：1070円（税込、送料別) (2019/12/6時点) 楽天で購入
信州トレイルマウンテン主催の、ツールド長野のエイドボラとして参加させていただきました。 トレマンさんは、今年の台風19号で被害に遭われ、何かチカラになれればと思い、スタッフに申し込みました。 送られてきたスタッフシフト表によると、1Aと5A担当。 なんと1Aは、小布施の雁田山の上！ おにぎり歩荷するとの指示... 前から登ってみたいと思っていた雁田山。 しかもおにぎり歩荷の負荷付き（笑）もう楽しみしかない！ ということで、当日朝。 なんと外に出ると積雪有り！ビクビクしながら、5:30頃お店到着。 早朝から作っていただいたおにぎりをリュックに詰めて、小布施へ移動。 小布施クエスト近くに車を停めて…
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