ご訪問ありがとうございます♪   2025年10月までのご予約可能日を更新しました♪  おうちごはんレッスンは公式ホームページでも2025年10月までのメニ…

   スポーツジュニア食育コンシェルジュ最終回の生徒様。高校生ラガーマンのママ。実は長男坊の同級生のママ♡疲労回復ごはんの座学復習しつつレシピのお話し。なんで…

   初めましてのお母さんと八王子の私の自宅で一緒に疲労回復ごはん作りの回。バスケを頑張るお子さんのサポートを頑張るお母さんが受講生。遠くから電車を乗り継いで…

 【開講日更新しました♪】 スポーツを頑張るお子さんを食で支えたいお母さんのための食事学の講座 スポーツジュニア食育コンシェルジュ資格取得講座 を開催していま…

    スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』には講師認定講座を卒業した認定講師さんが複数名いらっしゃい…

   教室が10周年を迎えました。   家族に感謝の気持ちをと思って家族で焼き肉に行ったその次の日。   レッスンの最中に宅配が届きまして。我が家の大学生男子…

  2015年の7月に開業届けを提出しましたので陽だまりきっちん料理教室は10周年を迎えました。   これまで来てくださった皆様、受講してくださった皆様、  …

毎日暑いですね。公式戦も真っ只中で週末に試合を控えている方も多いでしょう。  おすすめ差し入れのこちらの記事、最近また良く読まれているので再UPです♪  週末…

  昨年も2回開催した『梅味噌作り』の会を今年も開催しました。今年はごめんなさい、直前まで開催できるかあいまいでしたので公式には募集しませんでした💦🙇‍♀️来…

ご訪問ありがとうございます。        次回募集は2025年9月説明会開催します！日程ご案内はこちらのブログで！     スポーツを頑張るお子さんのお母さ…

 ご訪問ありがとうございます♪   毎月1日にずっと続けているルーチンワーク。   家事の見直しを行い最初始めたころより少しやること増えました♪   これまで…

   今月は我が家の中学生男子、期末試験でしたのでおうちごはんレッスンは後半からの開催となりました。今月のテーブルは、中央にお友達のところで習った『かわきばな…

 先週末、2020年から毎年伺っている京都府京丹後市まで講習会に出かけてきました。移動の日は、サッカーチーム様向け、日曜日は京丹後市の市民講座。バレーボールチ…

   新幹線に乗っています。 お仕事で京都へ向かう途中、まだ新横浜を出てすぐですが、思ったより新幹線は寒かった💦いつも、「もし寒かったら」と考えて・長袖を持っ…

  1週間ほどの部活お休み期間を経て試験後に部活開始となる時。   部活が復活する2日前からはグリコーゲンローディングに入りたい。試合前（糖質多め） スポ…

10年書いているアメブロで、1番読まれている記事はこちら。2021年の記事ですが、未だ1位なのは検索して読んでくださる皆様のおかげです。ありがとうございます😭…

   急に暑くなりましたね。今週末までずっと暑さが続くようなので熱中症予防やら水分補給記事のおさらい。こちらは冬場に書いた記事ですが水分補給の基本を抑えていま…

  #PR 投稿今回はよつ葉乳業様「よつ葉北海道十勝 3種のチーズ《濃厚コク旨ブレンド》」を使用してグラタンを作りました。  普段からスポーツを頑張るお子さん…

 ジュニアアスリートのお母さん！『もうすぐ試合だ！何を食べさせよう』『試合でバテないようにするにはどうしたらいいの？』  を1日で解決するレッスンを開講します…

   ジュニアアスリートのごはん、ひとまず読んで学ぼう☝️というお母さんのためにシリーズ化して書いていこうと思います。まずは第一弾。 【読んだらわかる！①】試…