ご訪問ありがとうございます。 2024年無料説明会不定期開催します!日程ご案内はこちらのブログで! スポーツを頑張るお子さんのお母さん…
八王子市の自宅にてお料理教室を開催しています。毎日のお夕飯作りのお手伝いをします!
料理教室講師を経て、自宅料理教室を開催しています。基本は料理、たまにパンのお教室です。簡単に出来るテーブルセッティングと盛り付け、お弁当にも役立てるご飯作りのお手伝いをします。
長年、無趣味だったのですが数年前から趣味ができまして… 無趣味はお金がかからなくっていいな。と思っていましたが(今もそう思う笑) それはそれはお金の…
アスリートの皆様♪冬休みにも身体作りを。おやすみ中にやっておくべきこと3つ
そろそろ部活動やクラブチームの練習も冬休みに入るころでしょうか。もう29日だしね、金曜日だし☝️キリもいい😆冬休みだからと言って毎日のんびり過ごしたらジュ…
本日、企業様と来年からの企画の打ち合わせをして仕事納めでした! 来年は新しい企画が2つ始まります。冬休みの間に、それぞれを練って皆さんが楽しんでいただ…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座スポーツジュニア食育コンシェルジュ では栄養学の基本、5大栄養素 のお話をするのですが。深〜…
ご訪問ありがとうございます。11.12月おうちごはんレッスンの総復習として、こちらまとめました♪クリスマスは我が家で♪簡単&かわいい!おうちで出来るクリス…
笑いあり、美味あり!7人の小学生シェフたちが作る最高のクリスマス会"
メリークリスマス🎄今日は我が家に小学生男子のお友達が6人やってきてクリスマス会を開催✨ランチで何を作るか?テーブルをどうする?招待状は??と準備をお手伝い…
シェフ気分で楽しむ♪おうちで出来るクリスマスディナー レッスン開催しました
本日もクリスマスレッスン開催しました♪クリスマスと言ってもメニューはいつでも食べられるようなものばかり。🔸ブラウンミートソース🔸牛カツ🔸バーニャカウダ🔸ヨ…
【レシピ】ジュニアアスリートにおすすめの蒸しパン作ってみたよ!
以前の記事ですが、蒸しパンの動画レシピどこだっけ??と書いてくださったお友達のために笑再アップさせていただきます。寒くなったので蒸籠が手放せません。キッチンも…
【プライベート】乾燥の冬に。ハンドクリームもリップも手作りできちゃうイベントへ。
ご近所に素敵な先生がいまして♡ハーブを育てて、ハーブティーをブレンドされたり、蒸留もしてお化粧品をご自身で作ったり、ハーブにことならお任せの青木裕美子先生…
【開催報告】働き方を変えたい!講座で学んだジュニアアスリートの食事サポート術を伝える講師育成
ご訪問ありがとうございます😊 スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座スポーツジュニア食育コンシェルジュには講師さん育成の講座があ…
改善につながる食事ノートを付けよう。認定講師さんの講座ご紹介♪
チームで食事ノートって、付けていますか??何食べたか、どのくらい食べたか、そんなのを記入して提出。ほんとにそれだけでいいのかなぁ。書き方だけではなくて、『この…
恒例の中学野球部様講習会開催。「悔しい」をばねに三位一体となって春夏優勝を目指します。
毎年恒例の中学野球部様向け講習会を今年も開催しました。いつもと時期を変えて12月に開催。 これまでは中学3年生が引退して新メンバーでのチーム作りのタイ…
クリスマスは我が家で!簡単&可愛いテーブルコーディネートのコツと料理のレッスン開催
ご訪問ありがとうございます♪今日からおうちごはんレッスンは、クリスマステーブルで開催します✨メニューは先月と同じなのに、テーブルを変えるだけでこんなに変わ…
ご訪問ありがとうございます♪今朝は8時から大谷くんの記者会見を見るべく、早起きしてレッスン準備して、昨日も前日にできることをやっておいたのに。どぉ〜して、こ…
【講師認定講座】講師さん必見☝️冬休み中に出来ること確認しました。
今週は短時間の講師ミーティングが続きました。 長期休みに入り、講師さん方も講習会や講座のまとめなど忙しくなる💦その前に一度、やっておくと良いこと、やれるこ…
【日曜クラス開講】親子で力強く!ジュニアアスリートママを応援する筋力アップメソッド♪開講
ご訪問ありがとうございます♪ 今月からスポーツジュニア食育コンシェルジュの資格取得講座は日曜開催があります。(ご希望をいただければ、土日の開催もしてい…
【三行レシピ】ジュニアアスリートのお母さん必見!疲労回復の秘訣3つをシェアします
週末、練習や試合があった皆様。疲労回復ごはんは、今日まで意識していきましょう。疲労回復の基本中の基本、☝️水分はがぶ飲みしないでこまめにしっかりと☝️良…
ご訪問ありがとうございます♪週末は野球のイベントやら、試合が続いています。6年生最後のイベント。昨年までは開催がありませんでしたので、開催いただけることに…
新しいお弁当箱♪テレビリモコンより細いお弁当箱に初詰めしました
ご訪問ありがとうございます♪我が家の大学生男子、どうやら学食に飽きてきたようです😆私は入学から半年、朝もお弁当作りがなくてのーんびりと過ごしてきてしまった💦…
ご訪問ありがとうございます。2月までのレッスンのメニューや開催日のご案内をしておりますが今日はレッスンメニューのお勉強会に表参道まで、お出かけしました。お店…
【開催報告】日曜クラス開催♪水分の取り方とバランスの取れたごはんの回
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』日曜日にも開催があります。フルタイムのお母さんでも、頑張…
【プライベート】お祝いではないけど鯛おこわ。蒸籠がとっても便利です♪
今朝のテレビで『せいろ特集』を見たら とたんに「せいろ、出して使おう!」とスイッチが入りました(笑) せいろを使ったごはんは、以前にもご紹介したことが…
ご訪問ありがとうございます♪アンバサダーをつとめる2社の勝手なコラボ実現😆ピンクがかわいいこちらのお鍋は、前日出張でお邪魔した三重県四日市市の(株)MOLA…
【リクエストレッスン決定】ローストビーフとパンシュープリーズ開催します♪
本日のおうちごはんレッスン、お久しぶりな方々がお集まりくださいましたがなんと、「お久しぶりです😃前にもお会いしましたねー」なんて生徒様同士、お会いしたこ…
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ご訪問ありがとうございます。 2024年無料説明会不定期開催します!日程ご案内はこちらのブログで! スポーツを頑張るお子さんのお母さん…
先日のスポーツスクール様講習会のあと、ご参加下さった皆様とLINEなどでやり取りをしていて すっごく良いご質問をいただきました。 スポーツドリンクの…
千葉県八千代市で料理教室をするかおりちゃんこと 仲野香織先生直伝のレシピで梅味噌作りをします! 香織ちゃんとはお仕事でお知り合いになりい~っつも明るく…
レンジメート、知ってますか??おうちごはんレッスンに来てくださる生徒様からしばらくの間お借りしてレンジメートで簡単おかずをいろいろ、楽しんでいました❣️ …
春休みごろからスポーツジュニア食育コンシェルジュの講座を受講される方が増えています。 やはり、シーズンが始まるので「体作りをはじめよう!」と思うお子さん…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための「ジュニアアスリート食事学講座」『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』体験レッスンでした。体験レッスンでは…
スポーツを頑張るお子さんを食で支えたいお母さんのための食事学の講座を開催しています。 ◎アスリートフードとはなんだろう?◎試合前後のごはんのポイント◎水分…
【開講日更新しました♪】 スポーツを頑張るお子さんを食で支えたいお母さんのための食事学の講座スポーツジュニア食育コンシェルジュ資格取得講座を開催しています。…
レシピ、、というほどではありません。第二弾。ほんとに簡単で、なんのお野菜でもアレンジできる和え物。今回はジュニアアスリート みんなが食べたい疲労回復 ビタ…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』、 珍しく対面にて開催でした。 お子さんのため…
ご提供中のメニュー ✻対面レッスン◎おうちごはんレッスン◎ジュニアアスリートごはんレッスン◎ジュニアアスリートごはん持ち帰りレッスン ✻オン…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』はお勉強してご自身のお子さんにいかす講座『◆【募集】おいしい…
ジュニアアスリートのお母さん!『もうすぐ試合だ!何を食べさせよう』『試合でバテないようにするにはどうしたらいいの?』 を1日で解決するレッスンを開講します…
グラニーバッグ、便利です❣️小物作家さんである、田幡結香さん作製のお鞄持ってお仕事へ。↓田幡さんが来てくれた時のレッスン❣️『トムヤムクンが美味しい♡おうち…
今日は、一日中作って撮影。作って撮影。また作って撮影。の日でした。そんな日は、仕事が終わるとごはんが出来てるから好きです。洗い物も山盛りだけども🤭お写真は…
ご訪問ありがとうございます✨ 2024年7月までの開講日更新しました。 7月のレッスン、イベントも含め全て満席🈵です😭ありがとうございます♪ 『【…
我が家の中学生男子、体育大会がありました。今日、同じ日だった学校が多いみたい。小学生の時はコロナの影響か、半日の運動会でそれに慣れてしまい久々のお弁当作…
ご訪問ありがとうございます♪ 2024年7月までのご予約可能日を更新しました♪ 7月は ◎梅味噌レッスンのイベント◎塩麹、玉ねぎ麹作りのイベント …
鶏ひき肉と、人参ごぼう、市販のめんつゆで作る鶏ごほうごはん✨具を作って冷凍しておけばいつでも鶏ごぼうごはんの完成です❣️ この投稿をInst…
先週から今月のおうちごはんレッスン、始まっています!! 今月はスパイスを使ったカレーとドライカレーの2種。ジュニアアスリートのお母さん方からもよく聞…
いきなりですが、地味〜な趣味はハンドクリーム集めです笑今持っているのは▼ゆずの香りがたまらんのです【3個セット】プロ業務用ハンドクリーム 無香料/天然ゆず/の…
「ママ友」、 に向けて解放していたドアを閉じ二重じゃ足りなくて三重くらいの強化ガラスサッシにして、鍵もわんさかつけて、そしてシャッターを下ろして厳重に鍵をかけ…
講師認定講座はスポーツを頑張るお子さんのお母さんのための食事学講座「スポーツジュニア食育コンシェルジュ」を一緒に広めて下さる方を育てる講座です。 ただい…
私、理系なんですよ。その昔、「リケジョ」なんて素敵な言葉がなかった時代。 あら、数学が好きだなんて珍しいわね。(変ね) なんて言われる時代の理系ですよ。…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』 ③水分補給④バランスのとれたごはん 開催しました😊 …
ご訪問ありがとうございます。 13年前、サラリーマンを退職しました。 13年勤めた会社で定年まで、当然のように働こうと思って入社したのを覚えていま…
昨年アップした記事の再アップです。我が家の定番となったお味噌汁の具のお話。 豚汁は好きだけどお味噌汁は残してしまいます。 なんてお話を良く聞きますが…
講師認定講座が始まっていて、初っ端の宿題である、 「どんな教室を作っていきたいか。」「教室のコンセプトはなんだろう」のところ、 ここ一番悩むんですよね。…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』 疲労回復のごはんと座学のレッスン開催しました…
コロナ禍はあまりお友達とランチとかできなかったのですが、最近ランチに行くことが増えてきました。 最近行ったお店で『おぉ〜♡』と感動したお店と 『ん?も…
ご訪問ありがとうございます。 個人事業主になって13年が経とうとしています。今更ながらびっくり💦 大学卒業して13年間はサラリーマンしていたので同じ年…
ご訪問ありがとうございます。 なんと、先月サボってしまった毎月の読まれた記事ランキング。 昨日は6月1日。朝から毎月1日にやること、ルーチンになっているこ…
昨日はケンミン食品(株)様とのコラボイベント第一回目でした。 このイベントは、 ケンミン食品さんのキッチンがある神戸の本社と横浜(鶴見)の東京支…
午前、午後とスポーツジュニア食育コンシェルジュ講座三昧の一日。 スポーツジュニア食育コンシェルジュは ご自身のお子さんのためにどう体つくりをしていくか…
今月のおうちごはんレッスン、なんとあるものを用意してみました。わかりますか?これ!コンロのお鍋の中身をiPadで見られるようにしました。我が家のキッチンは、L…
日刊スポーツ新聞社のジュニアアスリートの体作りを支えるサイト『アスレシピ』には 認定アンバサダー制度があります。 数年前に『人気料理家さんの鉄板スポーツ弁…
毎月、企業様から何かしらのお土産物を生徒様宛にいただくのですが、コロナ禍はさすがに少なくなりました。 企業様も料理教室は対面でやってないだろうと思…
本日のおうちごはんレッスン、常連さんばかり集まり、ワイワイと楽しみました♪ いつもお越しくださり本当にありがとうございます。 今月レッスンのスペイ…
6月のおうちごはんレッスン、太巻きとカリフォルニアロールを作ります♪太巻きの中身は…それだけでおかずとなる、お弁当にも入れられる、コチュジャンベースの焼き肉。…