ご訪問ありがとうございます♪ 2024年7月までのご予約可能日を更新しました♪ ご予約は公式LINEご登録の方から優先で行っております。ぜひご登録下…
八王子市の自宅にてお料理教室を開催しています。毎日のお夕飯作りのお手伝いをします!
料理教室講師を経て、自宅料理教室を開催しています。基本は料理、たまにパンのお教室です。簡単に出来るテーブルセッティングと盛り付け、お弁当にも役立てるご飯作りのお手伝いをします。
長年、無趣味だったのですが数年前から趣味ができまして… 無趣味はお金がかからなくっていいな。と思っていましたが(今もそう思う笑) それはそれはお金の…
アスリートの皆様♪冬休みにも身体作りを。おやすみ中にやっておくべきこと3つ
そろそろ部活動やクラブチームの練習も冬休みに入るころでしょうか。もう29日だしね、金曜日だし☝️キリもいい😆冬休みだからと言って毎日のんびり過ごしたらジュ…
本日、企業様と来年からの企画の打ち合わせをして仕事納めでした! 来年は新しい企画が2つ始まります。冬休みの間に、それぞれを練って皆さんが楽しんでいただ…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座スポーツジュニア食育コンシェルジュ では栄養学の基本、5大栄養素 のお話をするのですが。深〜…
ご訪問ありがとうございます。11.12月おうちごはんレッスンの総復習として、こちらまとめました♪クリスマスは我が家で♪簡単&かわいい!おうちで出来るクリス…
笑いあり、美味あり!7人の小学生シェフたちが作る最高のクリスマス会"
メリークリスマス🎄今日は我が家に小学生男子のお友達が6人やってきてクリスマス会を開催✨ランチで何を作るか?テーブルをどうする?招待状は??と準備をお手伝い…
シェフ気分で楽しむ♪おうちで出来るクリスマスディナー レッスン開催しました
本日もクリスマスレッスン開催しました♪クリスマスと言ってもメニューはいつでも食べられるようなものばかり。🔸ブラウンミートソース🔸牛カツ🔸バーニャカウダ🔸ヨ…
【レシピ】ジュニアアスリートにおすすめの蒸しパン作ってみたよ!
以前の記事ですが、蒸しパンの動画レシピどこだっけ??と書いてくださったお友達のために笑再アップさせていただきます。寒くなったので蒸籠が手放せません。キッチンも…
【プライベート】乾燥の冬に。ハンドクリームもリップも手作りできちゃうイベントへ。
ご近所に素敵な先生がいまして♡ハーブを育てて、ハーブティーをブレンドされたり、蒸留もしてお化粧品をご自身で作ったり、ハーブにことならお任せの青木裕美子先生…
【開催報告】働き方を変えたい!講座で学んだジュニアアスリートの食事サポート術を伝える講師育成
ご訪問ありがとうございます😊 スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座スポーツジュニア食育コンシェルジュには講師さん育成の講座があ…
改善につながる食事ノートを付けよう。認定講師さんの講座ご紹介♪
チームで食事ノートって、付けていますか??何食べたか、どのくらい食べたか、そんなのを記入して提出。ほんとにそれだけでいいのかなぁ。書き方だけではなくて、『この…
恒例の中学野球部様講習会開催。「悔しい」をばねに三位一体となって春夏優勝を目指します。
毎年恒例の中学野球部様向け講習会を今年も開催しました。いつもと時期を変えて12月に開催。 これまでは中学3年生が引退して新メンバーでのチーム作りのタイ…
クリスマスは我が家で!簡単&可愛いテーブルコーディネートのコツと料理のレッスン開催
ご訪問ありがとうございます♪今日からおうちごはんレッスンは、クリスマステーブルで開催します✨メニューは先月と同じなのに、テーブルを変えるだけでこんなに変わ…
ご訪問ありがとうございます♪今朝は8時から大谷くんの記者会見を見るべく、早起きしてレッスン準備して、昨日も前日にできることをやっておいたのに。どぉ〜して、こ…
【講師認定講座】講師さん必見☝️冬休み中に出来ること確認しました。
今週は短時間の講師ミーティングが続きました。 長期休みに入り、講師さん方も講習会や講座のまとめなど忙しくなる💦その前に一度、やっておくと良いこと、やれるこ…
【日曜クラス開講】親子で力強く!ジュニアアスリートママを応援する筋力アップメソッド♪開講
ご訪問ありがとうございます♪ 今月からスポーツジュニア食育コンシェルジュの資格取得講座は日曜開催があります。(ご希望をいただければ、土日の開催もしてい…
【三行レシピ】ジュニアアスリートのお母さん必見!疲労回復の秘訣3つをシェアします
週末、練習や試合があった皆様。疲労回復ごはんは、今日まで意識していきましょう。疲労回復の基本中の基本、☝️水分はがぶ飲みしないでこまめにしっかりと☝️良…
ご訪問ありがとうございます♪週末は野球のイベントやら、試合が続いています。6年生最後のイベント。昨年までは開催がありませんでしたので、開催いただけることに…
新しいお弁当箱♪テレビリモコンより細いお弁当箱に初詰めしました
ご訪問ありがとうございます♪我が家の大学生男子、どうやら学食に飽きてきたようです😆私は入学から半年、朝もお弁当作りがなくてのーんびりと過ごしてきてしまった💦…
ご訪問ありがとうございます。2月までのレッスンのメニューや開催日のご案内をしておりますが今日はレッスンメニューのお勉強会に表参道まで、お出かけしました。お店…
【開催報告】日曜クラス開催♪水分の取り方とバランスの取れたごはんの回
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』日曜日にも開催があります。フルタイムのお母さんでも、頑張…
【プライベート】お祝いではないけど鯛おこわ。蒸籠がとっても便利です♪
今朝のテレビで『せいろ特集』を見たら とたんに「せいろ、出して使おう!」とスイッチが入りました(笑) せいろを使ったごはんは、以前にもご紹介したことが…
ご訪問ありがとうございます♪アンバサダーをつとめる2社の勝手なコラボ実現😆ピンクがかわいいこちらのお鍋は、前日出張でお邪魔した三重県四日市市の(株)MOLA…
【リクエストレッスン決定】ローストビーフとパンシュープリーズ開催します♪
本日のおうちごはんレッスン、お久しぶりな方々がお集まりくださいましたがなんと、「お久しぶりです😃前にもお会いしましたねー」なんて生徒様同士、お会いしたこ…
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ご訪問ありがとうございます♪ 2024年7月までのご予約可能日を更新しました♪ ご予約は公式LINEご登録の方から優先で行っております。ぜひご登録下…
ハードな練習や試合前、ハードな練習や試合後、↑それのどちらでもない練習期、それぞれの食べ方が変わります。食べ方が…というより、献立のバラ…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』 メンタルトレーニングと食の回、開催しました。 …
春休みごろからスポーツジュニア食育コンシェルジュの講座を受講される方が増えています。 やはり、シーズンが始まるので「体作りをはじめよう!」と思うお子さん…
Instagramお使いの方も多いと思いますが、Instagramからのご予約が可能になりました!Login • InstagramWelcome ba…
【開講日更新しました♪】 スポーツを頑張るお子さんを食で支えたいお母さんのための食事学の講座スポーツジュニア食育コンシェルジュ資格取得講座を開催しています。…
スポーツを頑張るお子さんを食で支えたいお母さんのための食事学の講座を開催しています。 ◎アスリートフードとはなんだろう?◎試合前後のごはんのポイント◎水分…
先週、天ぷらレッスンでした。『冷めてもさくさくだ♪市販のてんぷら粉だけじゃないアレを混ぜて揚げてみよう♡』2015年から開講している自宅での料理教室で初の『…
新学期ですねぇ。緊張して食べられてないお子さん、いませんか?我が家の新中学生男子はあまり気にならないようでもりもりパクパク順調です。でもね、今は食べられない…
ご提供中のメニュー ✻対面レッスン◎おうちごはんレッスン◎ジュニアアスリートごはんレッスン◎ジュニアアスリートごはん持ち帰りレッスン ✻オン…
ジュニアアスリートのお母さん!『もうすぐ試合だ!何を食べさせよう』『試合でバテないようにするにはどうしたらいいの?』 を1日で解決するレッスンを開講します…
昨年、ノーリツさんのコンロが来てからグリルも大活躍です✨オーブンで作ると30分はかかる焼きりんごもグリルだと15分!!ぜひやってみてね。 この…
2015年から開講している自宅での料理教室で初の『天ぷら』レッスン。 春野菜の、と募集しましたがなんとこの時期の八王子、 近隣のスーパーと市場に確認しま…
ご訪問ありがとうございます。 2024年無料説明会不定期開催します!日程ご案内はこちらのブログで! スポーツを頑張るお子さんのお母さん…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』を主宰しています。民間のスポーツ栄養の資格のお勉強を散々…
ご訪問ありがとうございます✨ 2024年7月までの開講日更新しました。 こちらから↓お申し込み出来ます。日程確認・ご予約 『今日の夕飯…
子どもの卒業式、入学式も終わり少し落ち着いたのでお友達と横浜中華街へ。1番の目的はちょっと内緒🤫ですが笑(レッスンでぜひ聞いてね😆)私の二つ目の目的は、重…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さん方、ダイエットしたい方、筋トレ大好きな方、皆さん、これ買いましょう☝️体重計 体組成計 体脂肪計 Wi-Fi /B…
実は初浅草寺でした。富学占によると、私のパワースポットのひとつに浅草寺がありまして。我が家の小学生男子…春から中学生男子が/刺身食べ放題の、あの、テレビに…
春にしか食べられないうどを使って子どもでも食べられるカレーきんぴらを。 『きんぴらは好きじゃない』 っていうお子さんでもカレー味なら食…
講師認定講座、始まっています。 ご自身のお子さん方もユースチーム等でサッカーを頑張っています。講師さんになったら、ご自身の経験と一緒にお母さん方をサポートし…
今月の、『仕事しないと決めた日』は高尾山へ。お友達で、パンとケーキ講師をする方と♡▲シフォンを焼かせたらピカイチ♪パン、ケーキ講師でこの方以上の人に未だ私はお…
これまでのレッスンのメニューは、12月に、次の年の1年分を決めて 少し変えることもありましたがだいたい、決めたメニューで開講してきました。 が、…
今月のおうちごはんレッスン、無事に終了しました♪お越しくださった皆様、お足元の悪い中、本当にありがとうございました。 恒例の、椅子に乗って真上から写真撮影✨…
今月のおうちごはんレッスンは、クリームパスタがメインのカフェランチです。焼き色をつけてから蒸し上げた春野菜をもりもり乗せて、クリームソースには新玉ねぎもたくさ…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』 講師認定講座受講中の生徒様と緊急打ち合わせ。 朝早…
ふふふ☺️ 一眼レフが壊れたーって投稿をしていたら、『愛用のNikon D5600が数ヶ月1度、故障し始めたなぜ。』 おうちごはんレッスン、今月…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』 この日は午前中、 ⑦疲労回復ごはん⑩疲労回復…
今日は午前、午後と講座が2つ。 調理のレッスンもあって体験レッスンの方、復習レッスンの方、正社員、わざわざお休みを取って受講してくださる方、 みん…
おうちごはんレッスン、今月は入学式やら保護者会やらで本日初回を迎えました。 今日、初めましての生徒さまは1月からキャンセル待ちを続けて今日、やっと…
新学期が始まりました。中学生になったお子さんは部活動の仮入部も始まりましたか? 高校生になったお子さんは、自転車での通学、電車での通学、 知らな…
春になりました。 中学校までは徒歩数分だったのに 高校からは電車で通学するようになった高校生アスリートの補食、 どうしよう? ただでさえ /お…
ご訪問ありがとうございます😊 我が家の食材のお買い物は、週に一回でした。 最近は、それでは不足することも多く宅配にお世話になったり、追加で買い物に行くこ…
アメブロデビューの時からお世話になっているSNS講座や起業コンサルの先生櫻井のりえさんが櫻井のりえのブログ道!~集客できるアメブロの育て方~アメブロ・SNS…
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』認定講師の山崎文恵さんのお子さんはラガーマンです!山崎文恵 …
我が家の高校生男子、晴れて大学生男子になりました。 ▼病み上がりに片道2時間弱、入学式に行きました💦『【プライベート】ようやく復活しました。隔離解除初日…
月1の講師ミーティング。 認定講師の山崎さんと、でした♪ ▼山崎さんのごはんはめちゃくちゃおいしい♡『【講師認定講座】調理レッスン配信の練習開…
筋力アップのごはんって、何を思い浮かべますかー。ささみ、鶏胸肉。って思いますか?▼棒棒鶏とか?もしくは、プロテイン飲んでます!とか。明治 ザバス ホエイプロテ…
バスケを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのサポートと、 ご自身のお子さんのサポートを頑張る認定講師の亜紀さんと講師ミーティングでした。 昨日、亜…
これまでの企業様とのコラボレッスンや、講習会、イベントなどは、 これまではお声かけいただいての実現ばかりでした。 例えば、京都講習会とか。【京都講…