今日は、二上山に久しぶりに登る。 朝の9時から歩き始める。 もう、暑い。 木々の中をゆくが、少し動くだけで汗だ。 そうだ。昨日の講義は、「森林セラピー」が題目だった。 森の中は、フィトンチッ
自分の好きな言葉を。と「禅、シンプル生活のすすめ」にもあった。 私は、、と考えたら、希林さんのことばが思い浮かんだ。 「おごらず、他人と比べず、面白がって、平気に生きればいい」 簡単
以前「心配事の9割は起こらない」という本を手にとり、 なるほど～～～～☆と。 図書館の新刊書コーナーで見つけて、借りてくる。 ・・・・・本書とびらから・・・ わざわざ特別なことをしなくて
先日、依頼された通院介助の朝のこと。 結構激しく雨が降っている。 市の一番はずれの場所だ。少し距離がある。 仕方がない。頑張っていこう。 合羽と帽子で自転車でゴー。 お宅に着くころは、もうび
天智天皇をまつる、近江大津京跡にある近江神宮。 昭和15年の建造だが、荘厳で立派、国の登録文化財。 かるた祭りでも有名。 ・・天智天皇の「秋の田のかりほの庵の苫をあらみ わが衣手は露にぬれつつ」の句
曇り空のなか、琵琶湖湖岸歩きに出かけた。 あいにくの天気で、JR大津京に着いた時は、小雨がパラパラ。 冷たい雨だ。 今回は、フラットな道20キロほど。 天智天皇の大津京跡から、光秀の坂本城、唐崎、
週一の楽しみのフラダンスが、今日はお休み。 代わりに隣のスタジオでやっている太極拳をのぞいてみた。 初めてですが。。「大丈夫です」でレッスンに参加。 全くの初めてには、なかなか難しい。 でも、
英語の無料アプリ。 ゲームと同じだと思いつつも、やめられない。 リーグのトップに残留したい。 せっかく連続記録1年以上続いているのに。 そのためには、毎日 朝、昼、夜とせっせとスマホに向かう。
毎朝、早朝ランで出会うスペイン人の男性。 知らない振りしているが、 実は私の高校の同級生の大学時代の友人の ダンナさん。 そして、当然、私はその妻は知らない。 友達が語学大学で二人でスペイン旅行
毎日新聞に連載が始まった小説。 江戸末期の松山、道後温泉で育つ、ヒスイ、救吉兄弟が 主人公のようだ。 まだまだ、どのように展開していくのか、主人公が彼らのようだ というくらいしかわからない。 で
時々、NHKのテレビをつけて 偶然 72時間のドキュメンタリーを見ることがある。 面白いなぁ。 同じ場所で、そこに訪れるいろんな人を眺める72時間。 どれもこころが ほんわか、する。 通りすがり
たかのてるこさんの本 再び。 先日は、誕生日だった。 謝恩会だったので、家族と一緒にバースディを過ごせなかった。 謝恩会は楽しかったが、やはりバースディは、静かに祝いたかった。 不思議と孤独を
1年間通った、アウトドアアスリートコース。 修了だ。1年もあっという間だなぁ。 成果発表も、みなさん凝っていてなかなか面白かった。 いつもは遠慮する宴会？・・今回は謝恩会・・も 最後なので出席する
先日歩いた明石の写真をアップ。 まずは、おっこやま、めっこやま。 低山ながら見晴らしもよく、地域の人に愛されるよく整備された山。梅の見ごろはまだ先。 明石城は、広々と
兵庫の三木市の近くの 「おっこやま、めっこやま」に登る。 低山だけど、眺めはいい。 このあたりは、初めて訪れる。 梅林が山の斜面に広がるが、まだまだつぼみだった。 帰りは1時間に1本のバスに
最近、我が家にタブレットが2台増えた。 だんらんタイムは、スマホとタブレットで個人個人 好きなものに集中している。 みんな楽しそうだ。 日中のストレス解消だからいいのだろう。なんて のんきなこ
最近目の酷使による危険性に警鐘する記事を目にすることが増えた。 先日の毎日新聞にも、目と耳は替えが効かない。 もっと大切にという記事に目がいく。 それでも、私の行動に変化はなかった。 でも、こ
よくメガネを探す。 どこにやったやら。 ポケットやら、棚やら、ものの下に隠れてたり。 最近は、よくなくす。 長年使って、古くなった傷だらけのものを続けて2本。 新しいのがあるので、しかたがな
あさイチに、濱田岳さんが出ていた。 彼の安定の演技が好きだ。 釣りバカのあのいい加減な陽気なイメージが強いが、 ときおり見せる頑固さのようなものを感じていた。 やはり、人見知りだったんだ。
十数年ぶりに芦生の里を訪れる。 京都からJR嵯峨野線の嵐山、保津峡を越えて終点、園部の駅につく。 45分ほど。 そこから、芦生の山の家からの迎えのマイクロバス。 50キロの道のり1時間半弱。 川沿
今、母は少し離れた他市のサ高住に入居している。 自転車で普通片道30分弱かかる。 寒い時、暑い時、雨、風のとき、結構大変だ。 新しいサ高住が近くにできた。 落ち着いたたたずまいだ。人気なのか募集
昨日は忙しかった。 朝からハイツのお掃除。 家に戻って朝食、そしてなにやら片付け。 しばらくして、今度は母のディへでかけて担当者会議。 介護度が認定されてそれで再度。 母はいろんなことを忘れ
週に1回、ハイツのお掃除に出かける。 自分の好きな時間にするので気楽だ。 日が昇るころから1時間。寒いが朝は気持がいい。 それが、年末から外装工事に入っている。 依頼主に訊ねたら、今までどおり30
図書館本、新書版で小さな本だ。 でも、内容はびっくり。とてもよくできている。 エベレストに女性で初めて登頂成功。数年前に亡くなられた。 昔、講演会に行き、握手してもらった。 私の手もかなり硬く
厳しい寒波が来てから、冷たい空気の朝に 走る気にならず、朝はゆっくり過ごしていた。 1時間朝の時間が増えてもうけもの。。 ジムで走ったり、山を登ったりしたので、 身体は動かしていたが、やはりなにか
ちびさんが、通っているBB塾。 知識を得るための塾ではなく、考える力をつける体験塾。 ほぼ、遊びに行っているような。。。 でも、いろんな楽しい行事に父兄も参加できる。 本体は、古民家を改装した宿
北摂の山、お隣は京都だ。 東海道自然歩道につながるポンポン山にアウトドア科の 最後の講義ででかけた。 折からの寒波でアイゼン、ストックなどが必携となった。 680メートルの山でも雪があるのかな。
断捨離のトレーナー会のメルマガにそんな題が。 あぁそうか、今日は、節分だ。 鬼と豆まきと巻きずし、それしか思い浮かばなかった。 本来は邪気払い。 二十四節季の暦の上で、明日は立春。一年の始まり
山頂での混雑も、びっくりだ。 丹精こめてつくられた、雪だるま、トトロは 無惨に壊されて、跡形もなかった。 夜陰にまぎれ、わざわざ時間をかけて壊した人。 何に腹を立てていたんだろう。 山の神。
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今日は、二上山に久しぶりに登る。 朝の9時から歩き始める。 もう、暑い。 木々の中をゆくが、少し動くだけで汗だ。 そうだ。昨日の講義は、「森林セラピー」が題目だった。 森の中は、フィトンチッ
昨日は、初めての場所に一人で飛び込んだ。 ちょっと勇気がいった。 バウンドテニスのクラブにビジターで参加する。 自宅から電車バスを乗り継いで1時間ほどかかる場所だ。 母や祖母の実家のすぐ近く。
参院選の投票が20日と決まった。 わが町のお祭りと重なった。 それで、当日地車が投票場あたりを通ったりするので 事前のお知らせチラシを配布することになった。 今朝早く（5時過ぎ）から一番遠い地区か
昨日のNHKの番組「あさイチ」。 伴侶をなくした人、単身になった人の悲しみと再生の お話があった。 なくしてみてわかる、その人との思い出。ありがたさ。 喪失の悲しみ。 朝ドラ「あんぱん」でも
二日続けて、雨が降った。 昨日も時々激しく降る。 おかげで、ベランダの窓が雨粒で白い曇りが全体についた。 やはり気になるな。 日が刺して余計目立つ。乾いた布で拭いてみた。 雨が激しく降った後
日曜日i一日、特に予定もなかったのでアマゾンで一気見する。 一度見ていたが、どんどん話は進むのでついつい引き込まれてしまった。 NHK「あんぱん」で中沢元紀くんが出演していて、最後の兄弟の会話で ぐん
19日の毎日新聞夕刊の記事。 戦争では、弱いもの幼いものが犠牲になった。 内容は、こうだ。 日本の敗戦直前にソ連軍が侵攻した旧満州で 岐阜県から渡ってきた日本人開拓団の若い娘たちが、 ソ連兵への
NHK日曜朝の番組、Dearにっぽんは好きな番組だ。 今日は、札幌すすきので生まれ育った若者の姿が映し出される。 父は植木職人、母はすすきので働く。 幼い頃両親は離婚。親権は母親。でも家を空ける日も多
実は彼女の最新の本をあさイチで紹介されていて 図書館では、手に入らなかったので、ひとまず彼女の本をということで 借りる。 ずっとファッションの世界でトップを走り続けた彼女。 それは、 ひとつのとこ
最近は戦争のつらい場面が続いた。 兵隊さんの 殴られたり、怒鳴られたり、怒号が響いた。 あまり、見たくなかったけれど、今週から 少し変わってきた。 朝ドラはほぼ必ず、戦争の話が入ってくる。 で
自分のやりたいjことを やりたいようにできる人生が 一番しあわせだ 本書、扉より。 誰だって幸福な人生を送ることができる。 はじめににかえて、本書より。 トーク力は、社会に出てから役に
先日からのミッション。 なかなか、難しいけれど、とにかくやってみよう。で数日。 私は、やはり自虐ネタがしゃべりやすい。 自分のボケ具合を人に伝えるのは、こちらもネタはつきない。 昨日も、リュッ
今日（6月17日）の珠玉のリーディングをお届けします。 他者に対する奉仕がなければ、人はその人生経験でほとんど得るものがない。なぜなら、人生そのものが奉仕であるからだ。 Without service to the oth
昨日の話。 一日三人を心から笑わせる。 一応、トライ。 でも、どうしたらいいの。 ネットで調べたら、 簡単なのは、共感、そして自虐。 そのあとはいろいろ高度なテクニックになるようだ。 ま
今日（6月15日）の珠玉のリーディングをお届けします。 毎日、あなたが何か言うことで、少なくとも3人の人を心から笑わせなさい！ At least make three people each day laugh heartily, by something the
毎週金曜日は、独り住まいの高齢女性のお買い物介助の日。 初めは、一緒に歩いて商品を選んでいた。 ところが猛暑の夏、外を歩くのがつらくなった彼女。 1週間に必要な買い物を頼まれるようになった。
毎日新聞の夕刊に記事だ。 監督として5度の日本一を導いた工藤氏（62歳）。 八ヶ岳のふもとに3年前に広大な畑を借り、 有機栽培で野菜を育てているという。 へぇ～～～。 著名人が地方で農業をするのは
毎週金曜日は、独り住まいの高齢女性のお買い物介助の日。 初めは、一緒に歩いて商品を選んでいた。 ところが猛暑の夏、外を歩くのがつらくなった彼女。 1週間に必要な買い物を頼まれるようになった。
本質を追究するのではなく、 目先の問題が発生しないようトラブルの回避に専念する。 それこそが〝保身〟だ。 その言葉は、身が引き締まる。 折しも森友学園を巡る財務省決裁文書改ざんの訴訟の記事
・・・・ 森永氏の本は「書いてはいけない」を先に読んで2作目。 「書いてはいけない」の本の内容は衝撃的だった。 日航機墜落事件。 やはり、最初からおかしい、おかしいと思っていたが、まさか。
雨上がり、少しぬかるむ山道を近鉄額田駅から 生駒山上を目指す。 去年何十年ぶりかで訪れた山頂付近は、色とりどりの アジサイで覆われていた。 今年は？どうだろう。 9時前に駅を出発して10時半ごろに
毎日新聞の朝刊の 人生相談。 このコーナーが好きだ。 特に、ヤマザキマリさん、高橋源一郎さんは、 視点がちがっていてなるほどと感心する。 今週の相談は、英国で暮らすシングルマザー51歳。 英国
今朝の毎日新聞。 「防災！新時代」という記事を見つける。 防災アドバイザーの岡本ゆきこさんのコラムだ。 以下記事より一部抜粋。 いざという時に 洗濯物を増やさない備えに日ごろから心がけること。
勝ち負け。 対戦して、どちらかが勝ち、どちらかが負ける。 もともと負けず嫌いな性格。 ふがいなく、いいところなしで負けてしまうのは とても悔しい。 と言って、特別優れた才能もなし。 ひたすら
画像はネットから、別の画像を。 朝、テレビをつけたら自動音声ニュースでPFASのことが 流れる。 そういえば、大阪や東京、岡山、沖縄、工場や米軍基地のある場所で 高濃度のそれが検出というのを聞いたこと
先日、日曜日に地鎮祭に出席。 心配した雨は、朝から降らず安心していたら、 開始時間より、雨は降り出し、本降りに。 我が家は、賃貸や出来合いの家ばかりだったので、この行事は、 いつも興味津々。 昨
毎日新聞朝刊に高校生の詩が載っていた。 沖縄の高校生の詩だ。 沖縄の悲惨な当時の状況を知らない人も多いだろう。 たくさんの人に、じっくり読んでいただきたい。 「これから」 短い命を知って
図書館の新書コーナーで見つける。 小学生向けに書かれたエッセイ。 毎日小学生新聞に月イチに掲載されたとのこと。 「あなたの言葉を」 その題名で手にとって、後であの「かがみの孤城」の作者と知る。
先日の夕方、やはりこの展覧会は行きたい！と 夕方に奈良を訪れる。 朝からの大雨だったが、 すっかり雨はあがり古都の緑は鮮明に浮かび上がる。 閉館まであと1時間ほどの時間だったので、来館者も少なく
一年で昼が一番長い日。 そして、今年は、明日が満月。 月と太陽、どちらも一番満ちる珍しい日。 スピリチャル的にも、重要な日だと聞く。 なんと、地球人から宇宙人へのシフトの日だそう。 まぁ。宇
学生時代。この歌をよく聞いた。 「戦争が終わって、僕らは生まれた。 戦争を知らずに、僕らは育った。 大人になぁって、歩き始める。。平和の歌をうたいながら♪。。」 団塊の世代の少し先輩達が、
むすこ夫婦が、会社の日帰り旅行に参加する。 彼らのかわいいワンちゃん、シャウラを一日預かる。 朝、7時半に彼らは来て、シャウちゃんを置いていった。 ミニなんとかという毛足の長い小型犬。 保護
自分への覚書として。 抜粋 ・・・・・・・・・・・ 養老氏との対話 自分たちのいのちは、風景・風土と一体であるという感覚はきわめて重要だ。 現代社会は、感覚から入るものを軽視しガチで、勉強
昨日もこの本のことを紹介したが、まだまだ足りない。 とりあえず、 アマゾンの書籍紹介より。 都市化が急速に進み、こどものリアルな自然経験の少なさによる弊害が指摘されている。人は実際に体験し、
図書館の新刊コーナーで見つける。 この面々でおもしろくない訳がない。 春山って人は知らないけれど。。。 読んで見ると春山って言う人が、3人のゲストと対談している。 ヤマップの創始者なんだって。
日曜の午後6時半。 一日、家にいたのでやっと外に出たのがこの時間。 日曜の夜なので、家族連れが多い。 それも若い家族。 女風呂は、若いお母さんとチビちゃんたちがたくさんだ。 ごろごろいる。・
最近ますます、 やりたいことはできるし、行きたいところに行ける。 会いたい人には、偶然会ったり、連絡が来る。 とても不思議だけれど、ちっとも不思議じゃない。 いろんなことは、おきるけれど、そ
脳脊髄液減少症。 ネットニュースでは、絶望的な病状を伝えるものばかり。 そして、最近新しいドラマの映像が出てきて、へぇ～～。 あれは、フェイクニュースだったのかと。 そう思っていたら、今日のあ
眠りの浅い私。図書館の新刊書コーナーで見つける。 へぇ～～。脇をもむだけで？ 蚊の攻撃で二日続けて寝不足のせいか、 または、この本のお蔭か 朝まで、爆睡。 毎日つづけてみよう♪ 以下 アマゾン
二日続きで総会出席。 こちらは総代なので委任状だけでも済んだ。 あまり知らない土地だし、時間もかかる。 なのにわざわざ、用事をキャンセルして遠路行く。 ポリシーをもった生協の通常総会だ。 積
