プチ断食

昨日22日は父の祥月命日なので毎月この日は一日断食をしております食事の用意や食事する時間を有効活用出来ます日の出が早いので5時半には最低起きて6時頃から30分歩いてそれから簡単にお化粧しますいつもなら朝ごはん作って昼のお弁当用意して大体30分はかかるわね食べるの15分後片付けが15分として食べる事だけで一時間消費その分まるっこ使えるわけよー朝からバタバタしないのはとても気持ちのいいものお化粧の後コーヒーだけはゆっくり入れて窓からの景色をゆっくり眺めるその後洗濯物畳んだり観葉植物の葉っぱを拭いたりそれでもまだ余裕のよっちゃんかるーく整理整頓したりしてお昼休みは読書をして夜は撮った映画をみたりそして早めに就寝します一日食べないってツライと思うかもだけど何かお腹に入れちゃうとスイッチが入って逆にお腹が空いちゃう感じが...プチ断食