30代半ばのおっさんが半年筋トレした結果

ダイエット開始後、4ヶ月は有酸素運動のみ。筋トレは公営ジムにてフリーウェイト中心に週2。2020年2月末段階でちょうど半年経過。 体組成変化(※身長177cm) 2019年4月 2019年8月 2020年2月 体重 86.0kg 77kg 75kg 体脂肪率 24% 21% 17% 腹囲 103cm ー 81cm 胸囲 ― ー 99.5cm 筋トレ重量変化(big3は8RM) 開始時 6ヶ月目 ベ

マイカーローンは辛い 2019年度資産観測

極北の僻地に飛ばされてはや1年が経とうとしている。ついでに20km先の陸の孤島に通勤するため、2台目の車を購入する際にローンを組んでからも1年が経とうとしている。 金額は月2万、ボーナス月18万の年60万。キツイ。自分が運転して楽しい車だからまだいいけど。住宅ローンはこれ以上の金額を払わないといけないと考えると転勤族の私に持ち家は無理くさいな。不動産を本気で借金して買おうと勉強する時は帰る家じゃな

転勤族は楽しいかね 2019年度回顧録

転勤を告げられたのはちょうど1年前である。当初は拒否しまくっていたが、雨降って地固まる。今は開き直ってこれで良かったと思えるようになるまで転勤先の生活に慣れてしまった。変わった点は多々ある。 第1に、残業、無し。厳密に言うと月によっては集中的に死ぬ程あるけど、そういう場合は早朝出勤なので基本17時定時。基本適正な仕事量。定時後に糞電話が鳴ることも無ければ、定時後に出張先から4時間かけて帰ることも無