またしばし更新できていませんでしたね。 新学期始まってから、忙しくて忙しくて… （´-`） 4月は子供達の学校関係で本当とんでもなかった。 5月は5月で、地域の役員とかもあって、疲れ果て、引き続き、心身ともにボロボロです… 自分のことをかまってる暇も余裕もありません(TT) スポンサーリンク
専業主婦です。ダイエットをして血糖値を正常にしたいと思います！
10/23〜10/27の体重 ひたすら眠い日々(´っд･｡)
数日放置してしまいましたm(._.)m ここ数日、眠くてしょうがないです(´っд･｡) 朝も眠いし、昼も夜も眠いです。 前にも書いたけれど、何が原因なのかさっぱりわかりません(・ω・｀) ホルモンバランス的なやつか、睡眠負債なのか、血糖値関係なのか… まあ積極的に睡眠取れ、って話ですよねʕ⁎̯͡⁎ʔ スポンサーリンク
某通販で買い物した際に、とあるサイトを経由するとポイント何倍もらえる、みたいなやつがあるのですが、しかし、久々すぎてまんまと経由し忘れてしまいまして｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ アホすぎる〜！ ポイント欲しかった〜(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) あまりのショックに呆然としております… ( ﾟдﾟ)←白目状態 まぁでもきっと、良く無いことが起こった分、これから良いことあるさ〜♡ (*…
昨晩、ブログを更新しようとしたところ、メンテナンス中で出来ませんでした(つД`) 風邪の方はなんとかひかずに済みました( ´ ▽ ` ) このご時世、風邪引くと大変ですよね、簡単にはコロナと見分けがつかないし(・ω・｀) 出来るだけ風邪ひかないように気をつけないとなりませんね(´・ω・｀) スポンサーリンク
10/18の体重 風邪ひきそうだけどギリこらえてる(･_･;
今日は晴れて良い天気でした( ´ ▽ ` ) でもなんか、喉に違和感あったり風邪ひきそうな予感がして、だるかったし、また外には一歩も出ませんでした_(:3 」∠)_ 毎日5000歩、ぜんぜん出来ていません(´༎ຶོρ༎ຶོ`) スポンサーリンク
土曜日でのんびりしてたし、雨だったから出かける予定もなかったし、時間があったというのに 体重はかり忘れました(ﾉД`) 前日の夕食はさっぱりしてたし、今朝（10/17）は体重減ってる予感したのに！ スポンサーリンク
10/16の体重 糖尿病網膜症検査（眼底検査）、行きたくないな…
そろそろ糖尿病網膜症の検査（眼底検査）に行かなければなりません。 半年に一回来るよう言われているので、7月に行くべきでしたが、バタバタしていて行けてません(´；ω；`) 眼底検査は瞳孔を開く薬を使い、それが数時間持続する関係で帰りは視界がとにかく悪く、車で迎えに来て欲しいし、そのため、旦那がいる土曜日しか行けないので（平日は旦那は休めないし、日曜は眼科が休み）、スケジュールを組…
顔に吹き出物がいくつも出来ています(つД`) 40代女性 吹き出物 的なワードでネット検索すると、いくつか原因が出てくるのですがその中で特にこれかなと思うのは、「睡眠不足」です。 夜、だらだらしないで、今日こそは早く寝ないと！ 今現在0時過ぎ…今日は1時までには寝られそうなので、頑張ります！‥.._〆(´Д⊂ スポンサーリンク
いろいろ疲れているからか、普段だったらどうでもないようなことで失敗したりして、さらに疲れがドッと出てくるような、そんな状態に陥っていますʕ⁎̯͡⁎ʔ༄ うまくいかない時ってありますよね(ノД`) こんな時はいつもよりゆっくり寝よう(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) って言っても、もう午前1時過ぎちゃった(´༎ຶོρ༎ຶོ`) スポンサーリンク
先日、頻尿により睡眠不足に陥っている旨書きましたが、ここ数日ちょっとおさまってきた気がします。 あの異常な頻尿は、ホルモンバランス的なやつだったのかも知れません。 （それでも普通の人よりトイレ行きまくりですが） って、もうなんか頻尿ネタばかりですみません('▽' ;)
10/7、10/9の体重 眠いしだるいし、やばい(´-`；)
ここんとこやたら眠いしだるいです(・ω・｀) それが、血糖値のせいなのか(さすがにHbA1c12.9%あるし)、ホルモンバランス的な問題なのか、もしくは睡眠負債のせいなのかわかりません。 睡眠負債とは睡眠不足が積み重なっていって体調を壊してしまうことらしく、まさに4〜5時間睡眠が続いている状態で日々眠いため、そういうのも眠いしだるいの原因かも知れません。 そんでもって、なぜ睡眠時間が短…
9月の空腹時血糖値とHbA1c 放置したせいで爆上がり(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
ブログタイトルに書いたのでもう結果はわかると思いますが… 9月に採血した結果を書きます。 その前に病院に行ったのは今年1月でした。 コロナや個人的なドタバタで糖尿病のことを8ヶ月位放置したら、恐ろしい数値になっちゃいましたよ〜(´༎ຶོρ༎ຶོ`) スポンサーリンク
10/1〜10/3の体重 しばし立ち直れない(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
しばらく心から笑えないくらいのショックを受けました囧rz ええ、金曜日のことです… 血糖値の結果を病院に聞きにいったのですが、想像をはるかに超えた数値に、頭真っ白になりました(´༎ຶོρ༎ຶོ`) スポンサーリンク
前回、フォシーガを再度飲み始めたと書きましたが… フォシーガは尿から糖を排出してくれるので、とにかくトイレが近くなります(´-`；) もともと頻尿なので、ほんと忙しいです(TT) でも、フォシーガのおかげで体重が良い感じになりつつあります！ スポンサーリンク
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またしばし更新できていませんでしたね。 新学期始まってから、忙しくて忙しくて… （´-`） 4月は子供達の学校関係で本当とんでもなかった。 5月は5月で、地域の役員とかもあって、疲れ果て、引き続き、心身ともにボロボロです… 自分のことをかまってる暇も余裕もありません(TT) スポンサーリンク
ブログに久々に書き始めてから、体重が大幅に増えることは減った気がします。 ブログに体重を載せると思うと、やっぱ食べ過ぎはダメだなって思い出せるので(*'▽'*) でもだからと言って、ダイエットらしいダイエットというか、厳しいダイエットは出来ていませんが…（´-`） スポンサーリンク <…
やはりブログを書く、と気合を入れていると、体重をはかるのを忘れませんね。 いやほんと、忘れちゃうんですよね。 朝はかってるからかな？ でも夜だと、それはそれで難しくて^^; お風呂前後にはかるとかも、お風呂に入る時間まちまちだし、寝る前はドタバタしてるし^^; スポンサーリンク …
どーもどーも^_^ ほぼ一年ぶりです。 なんとか元気にしていますが、いろいろメタボリックな部分がとんでもなくヤバいことになっております(T . T) スポンサーリンク
週末には85kg前後にしたい、と前回目標を書きましたが… あいまいな書き方なので詳しく書くと、85.0kg前後って感じですかね。 84.8kg〜85.2kgなイメージで… って、こまけーこと言ってんじゃねえ！！ o( ´皿｀)○☆)＞<;) ﾊﾟﾝﾁ!! スポンサーリンク
最近体重をはかっていなかったので1週間ぶりくらいにはかったら、結構増えてました (´༎ຶོρ༎ຶོ`) やはり毎日のようにはからないと、いつのまにか増えていたりしますよね。 こまめに測定して記録して気を引き締めないと、と改めて思いました！ スポンサーリンク
先月下旬、CGM (持続血糖測定器)を腕につけていました。 無料で使用させてもらえて、アドバイスもいただけるとのことで、喜んでOKしました。 (そのかわり、毎日記録用紙に食事内容や運動内容を書かないとですが) ちなみに、実は2年前にも経験があり、今回は2回目でした。 スポンサーリンク
また間があいてしまいました(つД`) (血糖値等の結果を書くとか言っていたのに出来ずすみません(･･;)) その間、いろいろなことがありましたよ〜！ ちなみに何があったかと申しますと、一番最近のMyトップニュースとしては、インフルエンザになったことですかね。 スポンサーリンク
どーもどーも、お久しぶりです！ いや〜、ついに小学生の夏休みが終わりましたね。 ものすごく短く感じました！ 恐ろしいほど暑かったり、いろいろなイベント(と言っても地味なやつです^^;)やいろいろな出来事(良いことばかりでは無いTT)が次から次へとおそいかかってきたり、まあ本当、疲れ果てた約40日間でしたわぁ。 そんなわけで心身共に休む暇もなかったので、ブログを更新することもできず… (ᵔᴥᵔ；) <…
昨日今日と気温は高くはないですが、数日前までまで恐ろしいほど暑かったですよね(＞＜) 毎年こんなもんでしたっけ？ 子供を迎えにいくために、毎日暑い時間帯に家を出ないとならないのですが、外出た瞬間、熱中症を覚悟するレベルです。 スポンサーリンク
なんだかここ最近お腹が痛くなることが多いです。 お腹下しそうな痛さと女性特有の下腹部痛が混じったような感じです。 暑いから冷たい麦茶をガバガバ飲んでしまうので、それでお腹こわし気味？ プラス、更年期障害みたいなやつも合わさっているような感じだったりして？？ 40代も半ばになると、いろいろありますよねぇ… (ノД`) スポンサーリンク
前回ブログを更新してから、この1週間で体調崩しまくりました(＞＜) 主にお腹を壊したのと風邪ひいたのもあって、体重が一気に減りました（＾◇＾） だがしかし、また一気に戻ったって言う^^; スポンサーリンク
またもや久々です(；´Д`A ブログに体重記録を書きながら気を引き締めたいと思いつつも、なかなか書けない状態が続いていました。 記録を書いて、じゃあこれからはこういう対策をしよう、みたいなことを考えている時の方が減量できていたので、できるだけ書いていこうと思っています！ でも時間のやりくり下手だから、難しいんだよなぁ(TT) スポンサーリンク
先週金曜日に、血糖値をはかるための採血をして結果はこれから、というこの期間、 めちゃくちゃ気がゆるみます_(:3 」∠)_ だって次に検査するのは1ヶ月後だしねぇ〜 って、HbA1cに必ず影響するから、今もゆるんじゃダメですよね( ´ ` ) 気を引き締めていかないとなりませ…
また半年ほどブログ放置してしまいました^^; その間の血糖値、本当にひどいことになっております。 そんなひどい生活をしているわけでは無いのに、体重も少しずつ減っているのに、HbA1cが2桁です… 相当まずい気がするので、どうにかしないとなりません ((((；´ﾟДﾟ))) スポンサーリンク
この土日は、スーパー等に買い物に行ったくらいで家に引きこもっていました。 そのせいなのか、体重が減るどころか増えてしまいました〓 土日も平日並みに動きまくった方が良いんだろうな〜(*´ー｀*) でも疲れるよね、一週間動きまくると（´-`） スポンサーリンク
本当にご無沙汰しております( ；∀；) ちょうど1年、更新していませんでした。 この間、毎日バタバタしていて、ぜんぜんダイエットどころじゃなかったです(´；Д；`) 要領悪くて、睡眠時間を削りまくっても、毎日の最低限のことをこなすだけで精一杯でした(TT) でも体重は、なんとな〜く気をつけているからか、あまり変わってないかな？ 血糖値の方は… スポンサーリンク
ご無沙汰しております(´；ω；`) ずいぶん長いことブログ放置していてすみません(＞人＜;) 年度末からのバタバタのまま新年度スタートで、いろんな習慣がガラリと変わったり、それに対応するためにかなりの努力をしないとならなかったり、と目まぐるしい日々を送っていました( ；∀；) まだまだ身辺落ち着かなくて、しばらくはそんな状態だと思うので、ブログの更新もゆっくりだと思いますが、今後ともよろしくお願い…
最近、たまにしか更新できずすみません(＞人＜;) 年度末でバタバタしていて、毎日ヒーヒー言っています( ；∀；) 大きな山は越えたのだけど、まだまだやらなきゃいけないことがたくさんあるのです〜(＞＜) ＊＊ さてさて気を取り直して(；´Д`A もう3月も終わると言うのに2月の結果について書こうと思います(･_･; 毎月、血糖値を測定していて、同時にコレステロールなどの数値も検査してもらってい…
2月上旬に採血した結果を病院に聞きに行ってきました。 採血数日前から、だるかったり、吹き出物できまくったり、体調がとにかく悪かった上に、1月よりも体重が増えていて、これ以上なくコンディションが悪かったので、やばい数値が出てしまうのではないかとおびえながら結果を聞きに行ったわけですが… 結果はいかに？！(ᵔᴥᵔ；) スポンサーリンク
週末には85kg前後にしたい、と前回目標を書きましたが… あいまいな書き方なので詳しく書くと、85.0kg前後って感じですかね。 84.8kg〜85.2kgなイメージで… って、こまけーこと言ってんじゃねえ！！ o( ´皿｀)○☆)＞<;) ﾊﾟﾝﾁ!! スポンサーリンク
最近体重をはかっていなかったので1週間ぶりくらいにはかったら、結構増えてました (´༎ຶོρ༎ຶོ`) やはり毎日のようにはからないと、いつのまにか増えていたりしますよね。 こまめに測定して記録して気を引き締めないと、と改めて思いました！ スポンサーリンク
先月下旬、CGM (持続血糖測定器)を腕につけていました。 無料で使用させてもらえて、アドバイスもいただけるとのことで、喜んでOKしました。 (そのかわり、毎日記録用紙に食事内容や運動内容を書かないとですが) ちなみに、実は2年前にも経験があり、今回は2回目でした。 スポンサーリンク
