カールに似ているパックル美味しい

ブログに久々に書き始めてから、体重が大幅に増えることは減った気がします。 ブログに体重を載せると思うと、やっぱ食べ過ぎはダメだなって思い出せるので(*'▽'*) でもだからと言って、ダイエットらしいダイエットというか、厳しいダイエットは出来ていませんが…（´-`） スポンサーリンク <…

袋ラーメン、食べたくなりますよね

やはりブログを書く、と気合を入れていると、体重をはかるのを忘れませんね。 いやほんと、忘れちゃうんですよね。 朝はかってるからかな？ でも夜だと、それはそれで難しくて^^; お風呂前後にはかるとかも、お風呂に入る時間まちまちだし、寝る前はドタバタしてるし^^; スポンサーリンク …

やはりブログに書いて気合い入れるのが1番かな？

どーもどーも^_^ ほぼ一年ぶりです。 なんとか元気にしていますが、いろいろメタボリックな部分がとんでもなくヤバいことになっております(T . T) スポンサーリンク

ここ最近の体重 目標達成できず(TT)

週末には85kg前後にしたい、と前回目標を書きましたが… あいまいな書き方なので詳しく書くと、85.0kg前後って感じですかね。 84.8kg〜85.2kgなイメージで… って、こまけーこと言ってんじゃねえ！！ o( ´皿｀)○☆)＞<;) ﾊﾟﾝﾁ!! スポンサーリンク

ここ最近の体重 増えて体重い

最近体重をはかっていなかったので1週間ぶりくらいにはかったら、結構増えてました (´༎ຶོρ༎ຶོ`) やはり毎日のようにはからないと、いつのまにか増えていたりしますよね。 こまめに測定して記録して気を引き締めないと、と改めて思いました！ スポンサーリンク

CGM(持続血糖測定器)を付けていました

先月下旬、CGM (持続血糖測定器)を腕につけていました。 無料で使用させてもらえて、アドバイスもいただけるとのことで、喜んでOKしました。 (そのかわり、毎日記録用紙に食事内容や運動内容を書かないとですが) ちなみに、実は2年前にも経験があり、今回は2回目でした。 スポンサーリンク

ここ最近の体重 インフルエンザ様ぁぁ〜！！

また間があいてしまいました(つД`) (血糖値等の結果を書くとか言っていたのに出来ずすみません(･･;)) その間、いろいろなことがありましたよ〜！ ちなみに何があったかと申しますと、一番最近のMyトップニュースとしては、インフルエンザになったことですかね。 スポンサーリンク

いまさらですが、2023年3月の空腹時血糖値とHbA1c

どーもどーも、お久しぶりです！ いや〜、ついに小学生の夏休みが終わりましたね。 ものすごく短く感じました！ 恐ろしいほど暑かったり、いろいろなイベント(と言っても地味なやつです^^;)やいろいろな出来事(良いことばかりでは無いTT)が次から次へとおそいかかってきたり、まあ本当、疲れ果てた約40日間でしたわぁ。 そんなわけで心身共に休む暇もなかったので、ブログを更新することもできず… (ᵔᴥᵔ；) <…

ここ最近の体重 毎年こんなに暑かったでしょうか？

昨日今日と気温は高くはないですが、数日前までまで恐ろしいほど暑かったですよね(＞＜) 毎年こんなもんでしたっけ？ 子供を迎えにいくために、毎日暑い時間帯に家を出ないとならないのですが、外出た瞬間、熱中症を覚悟するレベルです。 スポンサーリンク

ここ最近の体重 なんかお腹痛い

なんだかここ最近お腹が痛くなることが多いです。 お腹下しそうな痛さと女性特有の下腹部痛が混じったような感じです。 暑いから冷たい麦茶をガバガバ飲んでしまうので、それでお腹こわし気味？ プラス、更年期障害みたいなやつも合わさっているような感じだったりして？？ 40代も半ばになると、いろいろありますよねぇ… (ノД`) スポンサーリンク

ここ最近の体重 体調崩した

前回ブログを更新してから、この1週間で体調崩しまくりました(＞＜) 主にお腹を壊したのと風邪ひいたのもあって、体重が一気に減りました（＾◇＾） だがしかし、また一気に戻ったって言う^^; スポンサーリンク

ここ最近の体重です

またもや久々です(；´Д`A ブログに体重記録を書きながら気を引き締めたいと思いつつも、なかなか書けない状態が続いていました。 記録を書いて、じゃあこれからはこういう対策をしよう、みたいなことを考えている時の方が減量できていたので、できるだけ書いていこうと思っています！ でも時間のやりくり下手だから、難しいんだよなぁ(TT) スポンサーリンク

10/10〜13の体重 採血後は気がゆるむわ〜

先週金曜日に、血糖値をはかるための採血をして結果はこれから、というこの期間、 めちゃくちゃ気がゆるみます_(:3 」∠)_ だって次に検査するのは1ヶ月後だしねぇ〜 って、HbA1cに必ず影響するから、今もゆるんじゃダメですよね( ´ ` ) 気を引き締めていかないとなりませ…

10/7の体重 採血に行ってきました

また半年ほどブログ放置してしまいました^^; その間の血糖値、本当にひどいことになっております。 そんなひどい生活をしているわけでは無いのに、体重も少しずつ減っているのに、HbA1cが2桁です… 相当まずい気がするので、どうにかしないとなりません ((((；´ﾟДﾟ))) スポンサーリンク

4/24の体重 倍ビッグマックを食べてしまった

この土日は、スーパー等に買い物に行ったくらいで家に引きこもっていました。 そのせいなのか、体重が減るどころか増えてしまいました〓 土日も平日並みに動きまくった方が良いんだろうな〜(*´ー｀*) でも疲れるよね、一週間動きまくると（´-`） スポンサーリンク

一年放置、お久しぶりです(TT)

本当にご無沙汰しております( ；∀；) ちょうど1年、更新していませんでした。 この間、毎日バタバタしていて、ぜんぜんダイエットどころじゃなかったです(´；Д；`) 要領悪くて、睡眠時間を削りまくっても、毎日の最低限のことをこなすだけで精一杯でした(TT) でも体重は、なんとな〜く気をつけているからか、あまり変わってないかな？ 血糖値の方は… スポンサーリンク

3/8〜3/17の体重 ご無沙汰しております

ご無沙汰しております(´；ω；`) ずいぶん長いことブログ放置していてすみません(＞人＜;) 年度末からのバタバタのまま新年度スタートで、いろんな習慣がガラリと変わったり、それに対応するためにかなりの努力をしないとならなかったり、と目まぐるしい日々を送っていました( ；∀；) まだまだ身辺落ち着かなくて、しばらくはそんな状態だと思うので、ブログの更新もゆっくりだと思いますが、今後ともよろしくお願い…

【悪玉コレステロール】2021年2月のコレステロール

最近、たまにしか更新できずすみません(＞人＜;) 年度末でバタバタしていて、毎日ヒーヒー言っています( ；∀；) 大きな山は越えたのだけど、まだまだやらなきゃいけないことがたくさんあるのです〜(＞＜) ＊＊ さてさて気を取り直して(；´Д`A もう3月も終わると言うのに2月の結果について書こうと思います(･_･; 毎月、血糖値を測定していて、同時にコレステロールなどの数値も検査してもらってい…

2021年2月の空腹時血糖値とHbA1c

2月上旬に採血した結果を病院に聞きに行ってきました。 採血数日前から、だるかったり、吹き出物できまくったり、体調がとにかく悪かった上に、1月よりも体重が増えていて、これ以上なくコンディションが悪かったので、やばい数値が出てしまうのではないかとおびえながら結果を聞きに行ったわけですが… 結果はいかに？！(ᵔᴥᵔ；) スポンサーリンク

2/27〜3/7の体重 しばらく休んでしまいました

2/27〜3/7しばし休んでしまいすみません(＞人＜;) 年度末なのもあって、やらなきゃならないことが重なり、ブログまで手がまわりませんでした。 書類とか、他、面倒な作業いっぱいある〜( ；∀；) ちなみに先週は、先々週受けた採血の結果(血糖値やコレステロール値など)を聞きに行ってきました。 結果はまた後で書きます！ スポンサーリンク

2/24〜2/26の体重 体調、少しマシになりました

2/18〜2/23の体重 ダメ人間( ；∀；)

どーもどーも、しばし休んでしまってすみません(＞人＜;) もう、ちょっと、本気でだるくて( ；∀；) 先週金曜日、月に一度の血糖値検査に行く予定でしたが、なんだかだるくてしょうがないしどうにもこうにも体重が減らず、浮腫んでいるし体調が悪くて、結局延期して、2/22月曜日に採血してきました。 (結果は来週です) まあ数日延期した程度じゃHbA1cは変わらないんだけど( ˊᵕˋ； ) でも医師に体重を聞かれる…

2/16〜2/17の体重 本当にやばい〜

月イチ訪問様がお帰りになり、しばし経つというのに、痩せ期が到来しそうにありません( ；∀；) いつもならこの時期、放っておいても減っていくのに！ 先月の血糖値測定時より体重多いので、ふつうに血糖値悪化していそう(´；ω；`) (私の場合、大体、体重と血糖値が比例しています…) 金曜日あたり血糖値測定に行こうかと思っていたのですが、やばすぎる〜(＞＜;) どうしよう、せめて来週頭にずらすべきか？ …

2/14〜2/15の体重 眠いのに寝つき悪い

ここ最近は、布団に横になった瞬間眠れるくらい、野比のび太レベルの寝つきだったわけですが、なぜか昨日からなかなか眠れなくて、でも眠い、って状態でスッキリしません。 他にもいろいろ体調変化があり、短期間にいろいろ変化していくこの感じは、やはりホルモンバランス的な問題なのかなと思ったりします。 月イチ訪問様がお帰りになり、絶好調&痩せ期到来かと期待したのですが、お腹下したり、むしろ体調悪いし、なん…

2/11〜2/13の体重 めまいかと思った

先ほどの地震、久々に大きかったですね。 月イチ訪問様がいまだ御滞在あそばされておりますゆえ、わたくしめはすこぶる不調続きで、そのため最初ふつうに貧血？もしくはめまい？かと思ってしまいました。 スマホ、遠くに置いてあったから緊急速報気づかなかったし(´⊙ω⊙`；) あの長い揺れ、東日本大震災を思い出しますね。 福島・宮城のかたたち、大丈夫でしょうか？ 停電している地域もあるとニュースで見た…

2/9〜2/10の体重 じっと我慢です

ついに月イチ訪問様がいらっしゃいまして、年齢によるホルモンバランスの乱れからか、昔より相当重くてですね、くたばっておりました… _:(´ཀ`」 ∠): 明日は祝日だし、自分の地域は緊急事態宣言継続中だし、引きこもって大人しくしていようと思います。 子供達連れて家の周りを散歩するくらいはするかもだけど。 日光浴、大事ですからね〜（´-`） スポンサーリンク

2/8の体重 日付変わる前に眠れそう

ここしばらく、なんとなーく不調が続いていたので、今日は最低限かつ最重要なやるべきこと以外は全て明日まわしにしてしまい、22時半には布団に入りました！ いつも午前2時前後に寝る私にしては、とてつもなく早い時間帯です。 (本当は子供達と一緒に20時台に寝ようとしてたけれど流石に無理でしたf^_^;) でもさっきからお腹の調子がおかしいので、トイレ行ったりなんだりしていて落ち着かないため、まだ寝ずにこれ書い…

2/7の体重 いろいろダメなことばかり

2/6は体重計測、忘れてしまいました。 それと土日の予定、全然思う通りに進みませんでした(掃除とか断捨離とか)。 そんでもってPMSなのか？、子供たちがやらかすことにイライライライラ（#＾ω＾）ﾋﾟｷﾋﾟｷ もう、なんかいろいろダメダメな土日でございました( ´·̥×·̥` ) 週明け、新たな気持ちで頑張れると良いなと思います(´Д⊂ｸﾞｽﾝ っていうか、いつ来てくれるんだ〜、月イチ訪問様〜(´；ω；…

2/5の体重 なんとか維持！

昨日の夕食にカレーを大量に作り、それをひたすら食べています(・ω・｀) カレーはコレステロールとか糖質とかカロリーとか、いろいろ問題かな〜と思うのですが、楽だし、子供達喜ぶし、定期的に作ってしまいます…。 まあ他に生野菜サラダとか、健康に良さそうな副菜を食べてカレーの割合減らせば大丈夫かな？(；´Д`A スポンサーリンク

2/3〜2/4の体重 気温も体重も、上がったり下がったり

朝はものすごく寒いのに、昼間は暖かくて春っぽい日が増えてきました。 本格的な春が待ち遠しいものです。 とか浮かれていると、またどっかーんと寒い日がきたりするので、油断禁物ですが(；´Д`A 気温差で風邪ひかないよう気をつけます〜。 スポンサーリンク

1/31〜2/2の体重 更新できず済みません（´-`）

年度末に向かって多少いろいろやることが出てきてワタワタしています。 (ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ)ワタワタ そんな中、引き続きPMSのような不調が続いていて、もうなんか、やるべきこといろいろあるのに日々だるくて… って、もしかしたらそれは糖尿病的な問題だとかコレステロールの関係とかかも知れませんが(；´Д`A なんとか無理しないように過ごしています。 まあ、無理しないの得意だし(ᵔᴥᵔ) ↑デブあるある（…

1/29〜1/30の体重 なんだかだるさ倍増です

ここしばらくだるかったけれど、さらに今日1/30はだるかったです。 _( _-ω-`)_ しかも熱っぽい感じで。 熱をはかってみたら36.9℃とか微熱とも言わないレベルでしたが、普段が35.8〜36.5℃程度なのでちょっといつもと違う気がします。 コロナとかじゃなく、恐らく高温期の影響を受けているんじゃないかな？？ あ〜、もう早く来て欲しいですよ、月イチ訪問様！ （#＾ω＾）ﾋﾟｷﾋﾟｷ 不調続くから、早…

1/26〜1/27の体重 眠くてzzz(´-ω⊂゛)

更新できずすみません。 もうなんだか、眠くて眠くてしょうがなかったので、睡眠を優先しました… zzz(´-ω⊂゛) 女性ホルモンが変化していく中で、すごく眠くなることもあるようで、時期的にまさにそれなんじゃないかと思っています。 でも今日は昼寝したからちょっと大丈夫( ´ ▽ ` ) スポンサーリンク

1/25の体重 カレーのタタリ？(´；ω；`)

今朝どうにもこうにもむくんでいる感じで、体重計にのったら、案の定、ひどい数値でした… (´；ω；`) やはりカレーが3日間続いたせい？？ カレーのタタリだわ〜！！ (´༎ຶོρ༎ຶོ`)

1/22〜1/24の体重 食事に気をつけると言いつつ

前回、コレステロールについて書きましたが(´；ω；`)、さすがにこのままじゃやばいと思い、昨日から、毎食、生野菜サラダをつけて、それを最初に食べるなど健康的な食事を心がけるようにしてみました。 あとキムチやプレーンヨーグルト食べたり、いつものコーヒーの他に、緑茶やほうじ茶も飲むようにしたり（っ ‘ ᵕ ‘ c） …

【悪玉コレステロール】相当やばいってことだよね？(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

ほぼ毎月、血糖値の検査をしていて、その際医師に体重もチェックされるので、血糖値と体重に関して日々注意をしていました。 が、悪玉コレステロールもひどいんすよ (´；ω；`) 医師に、この数値だと薬を飲んだ方がいいかも、と言われたのですが、糖尿病のもの以外…

1/20〜1/21の体重 やる気なしだが食欲もりもり(´-ω-`)

引き続き、やる気がでません(´-ω-`) やはりPMSですかね？ やる気は無いけれど、食欲はめっちゃあるっていう、最悪な状況です(;´д｀) やる気ないなら食に対しても消極的になろうよ〜。 道理に反してるよねえ？ (=ﾟωﾟ)つ)ﾟ∀ﾟ)ｸﾞｧ ↑自分の食欲に言い聞…

1/18〜1/19の体重 だるい(´･_･`)理由は多数思い当たる…

昨日今日(1/18〜1/19)と、やたらだるかったです。 週はじめだからなのか、ホルモンバランス的にそういう時期だからなのか、糖尿病だからなのか、肥満だからなのか、寝不足だからなのか… 理由が思い当たりすぎて、よくわかりません。 (´◦ω◦｀;) でもやっぱ、前…

1/17の体重 ステイホーム、本当に大好き(๑˃̵ᴗ˂̵)

今回の土日は完全にひきこもってしまいました…。 子供達の散歩(と言っても家の周りレベル)は2日間とも夫に頼み、私はひたすら家にいました。 コロナ前だったら「ひきこもり」と、どこか後ろめたく感じていたかも知れません。 糖尿病だし、健康のために少しでもウォーキングとかしなきゃダメ、とか、自分を責めていたかもしれません。

2021年1月の空腹時血糖値とHbA1c ィヤッホウ〜（っ ‘ ᵕ‘ c）

1月上旬に採血した結果を病院に聞きに行ってきました！ 昨年の9月のHbA1cは12.9%、10月は少し下がったけれどやはり2桁、11月はやっとギリギリ一桁になって、（12月は自分の日程の都合で検査せず）、今回1月の検査は年末年始を挟むし、クリスマスケーキとか餅とかお節料理とかご馳走もりもり食べちゃうし、また2桁に戻ってたらどうしよう、と、とっても不安だったのですが… 結果はいかに？！(⑅•ᴗ•⑅)

1/14〜1/15の体重 次回、血糖値の結果書きます( ´ ▽ ` )

血糖値の検査をするために、先週、採血に行ってきたわけですが、今日、結果を聞きに行ってきました！ 緊急事態宣言でている時期に病院行くのはきついな〜、まして風邪ひいた人とかくる内科だしな〜(´･_･`)と不安だったのですが、待合室には誰もいなくて、診察受けている人が終わったらすぐ呼んでもらえた、って感じで、貸切状態でした。 待合室にはいつもお年寄りが割といた気がするのですが、コロナを気にして診察を控…

1/12〜13の体重 昨晩は寝てしまった(´-﹏-`；)

いつも寝る前にブログを更新するのですが、昨晩は気を失ったように寝てしまいました(･_･; やはり睡眠不足が続くとダメですね(´-﹏-`；) しかし朝までしっかり眠れたから良かった！ 今日もちゃんと眠れるように、午前1時半までには布団に入りたいです(*'▽'*) スポンサーリンク

1/11の体重 2kg違うだけで体が軽い気がします

日曜・月曜は家に引きこもって年末の大掃除の続きみたいなことをやりました。 なにしろ2020年内に終わらなかったから… (_ _ ) でもあんまり進まなかったな〜。 まあどうせ、緊急事態宣言で予定減っていくだろうから、そういう時間を使って気長に大掃除やっていきますわ〜( ´ ▽ ` ) スポンサーリンク

1/10の体重 2021年の目標

前日カッパ寿司に行ったと書きましたが、検査明けで思いっきり食べまくったので、ふつうに体重増えました(´-` ) まあでも後悔はないです！ 今日からまた調整していって、2月の血糖値検査までに糖質も体重も減らしていきたいと思っています！ と書いてはみたものの、そういや昼ごはんモリモリ食べてしまったのを思い出しました(_…

1/9の体重 コロナ対策して外食行ってきました！

緊急事態宣言エリアに住んでいます。 自粛もステイホームも大切だと思いますが、お客が来ないと飲食店などお店は大変ですよね。 だからしっかりとコロナ感染対策をして、応援する意味も込めて外食行ってきました！ マスク必須！ 行き帰り車で！ 夕食ですが16時台に行きましたよ！ そして食べたらさっさと帰る！ まあそのくらいなんですけどね、対策っていってもf^_^; スポ…

1/8の体重 血糖値検査の採血してきました＆スイニー、フォシーガ60日分の金額

金曜日、ついに血糖値検査の採血、してきましたよ〜！ 結果は1週間後です。 正直怖いです、結果( ˊᵕˋ； ) もし結果が悪かった時のために、今後どうしていくべきかを考えないとなと思います。 ;( ˙꒳​˙ ;): ↑じゃないと精神的に落ち着かない人（笑） スポンサーリンク

1/7の体重 今の時期、病院行くの怖いですね

ついに東京都のコロナ新規感染者が2千人こえたらしいですね。 明日(日付変わったので1/8)、血糖値の検査に行こうと思っているのですが、私が住んでいる地域も緊急事態宣言出ているエリアなので、病院行くの怖いです(´；ω；`) ふつーに風邪ひいてるひとたちが来る内科なので(･_･; スポンサーリンク

1/6の体重 ヤバいので今日は抑えました(TT)

やばいです;( ;•ω•ก) 血糖値の検査が刻一刻と迫ってきているというのに（今週末にでも行く予定）、体重がまたもや増えてしまいました;( ;´꒳`;): (当日、体重も聞かれるのです) 原因は…思い当たることだらけでよく分かりません( ；∀；) スポンサーリンク

1/5の体重 小さい餅でも3個はダメでした(＞＜;)

昨日、小さい餅なら3個OKだよね、とタイトルに書きましたが… 早速 ダメなことが 判明いたしました (´༎ຶོρ༎ຶོ`) スポンサーリンク

1/4の体重 小さい餅なら3個OKだよね？(TT)

緊急事態宣言、また出るみたいですね。 でも前回とは違って、飲食店夜間自粛、ってだけ？ (違ってたらすみません) 子供関係が休校にならないのは、ありがたいような、ちょっと怖いような…。 うちの子たち幼稚園児なので、ソーシャルディスタンスとか全然わかってないからねぇ（；＞＜） まあでも宣言が出るだけでも、仕事関係や旅行で4都県に来なくなったり、まだ強制的に出社させている会社が在宅勤務検討して…

1/3の体重 週末あたりに血糖値の検査に行こうかと

もう日付が変わったので… うぉ〜、もう1月4日なんですね(´Д⊂ 週末あたりに血糖値の検査に行こうかと思っているのですが、体重は目標達成できそうだけれど、血糖値の方はやばそうな気がします(´･ω･`) 今朝（1/3）も、お雑煮で餅3個食べてしまった… だって餅ってスルッと食べられるんだもの… (´；ω；｀) せ、せめて2個にしないとヽ(´Д`;)ﾉ スポンサーリンク

12/28〜1/2の体重 今年もよろしくお願いします

新年、明けてしまいましたね（´-`） 昨年の内にブログを更新しようとしたのに、最後の最後でダラダラしてしまい、できませんでした_( _-ω-`)_ 予定が詰まっている時の方が、いろいろ集中して出来ますよね。 時間がたっぷりあると思うと、もうなーんもやる気がでなくて_( _-ω-`)_ 大掃除も部分的に終わったので安心してしまい、全部はできてないです…。 まあその辺は急ぎではないので、ゆっくり計画を立て直…

12/27の体重 調子悪いの、マシになってきた(*´-`)

今年もあと4日間で終わっちゃいますね。 睡眠時間が足りない日々が続くつらい1年でしたが、いろいろチャレンジできて、体重も少しだけ減って、とても充実した1年でございました。 コロナ流行には驚いたけれど((((；ﾟДﾟ))))))) 来年もまだまだコロナに悩まされるんでしょうね… 正直、怖くてしょうがないです。 健康面とかそういう意味でももちろん、持病がある身からすると医療崩壊も怖いし、経済がどうな…

12/24〜12/25の体重 超絶調子悪い( ；∀；)

クリスマスも無事に終わり、子供関係やその他、予定がつまっていたものもやっと落ち着いてきそうな感じです。 ホッと一息(*’-‘)_旦~ だがしかし、体調がすごぶる悪く、ここ数日、1日中つらいです〜｡ﾟ(っﾟ´ω` ﾟc)ﾟ｡ スポンサーリンク

12/23の体重 その後のハビットトラッカー

以前、ハビットトラッカーを作ったと書きましたが、ついに14日間、続けることができました！ だがしかし、habit（習慣）には…

12/20〜12/22の体重 数日放置すみません(´；ω；`)

毎日慌ただしい日々を送ってます。 特に今は師走だからなのか…いつもと違う用事をこなさなければならず本気でワタワタしてます( ´•̥ו̥` ) しかも大抵楽しくない用事なので気が重いです。 ハハハ〜、ネガティブな私（´-`） まぁ、やるしかないので頑張ります！ スポンサーリンク …

12/17〜18の体重 減ったり増えたり( ; ›ω‹ )

寒くなってきたので、家事をやる時についつい湯を使ってしまいます。 まあ、湯と言っても、少しだけ温かい水って程度ですが。 それでも手が荒れてしまい、手の甲や指のアカギレとか、親指第一関節内側のぱっくり割れとか、地味に痛いです｡ﾟ(っﾟ´ω` ﾟc)ﾟ｡ 親指はよく使うから、なにげに不便… ( ´•̥ו̥` ) スポンサーリンク

12/16の体重 動きまくったから食べまくってしまった( ；∀；)

12/15の体重 今日はどんぶりいっちゃいました(TT)

一昨日大量に作った肉じゃががまだ残っていたので、白米＋肉じゃがで、どんぶりいっちゃいました(っω`c)ﾟ｡ しかも朝と昼(´тωт`)｡ﾟ 後悔しつつも、牛丼みたいで美味しかったです…♡ 明日体重絶対増えるわ〜;(´◦ω◦｀): スポンサーリンク …

12/14の体重 準備するの、炭水化物が一番楽ですよね…(TT)

通販でバッグを買ってみました。 お店に行くにも、コロナ流行ってるし、子供達も小さいし（コロナ関係なく制御大変ｰ ｰ;）、バッグなら服や靴と違って通販で買いやすいかなと思っていたのですが、予想よりも大きくて大変ショックを受けております(；＇ω＇) サイズ、ちゃんと調べたのに、なんか違ったわ〜(っω`c)ﾟ｡ まあもちろん使いますけどね。 （っ ‘ ᵕ ‘ c） でもショック〜(´тωт`)｡ﾟ < p …

【1月上旬までに】HbA1cと体重を落とす【対策】

どーもどーも、ブログ更新できずにすみませんでした(｡>人<｡) もうね、金曜日と土曜日は朝から複数用事が入ってしまい、日曜日も朝ものすごくバタバタで疲れ果て、心身共にボロボロになっておりました(ᐡ •̥ ̫ •̥ ᐡ) おかげで、金曜日は体重測定したのに数値を忘れてしまい、さらに土曜日・日曜日は体重測定する時間自体ありませんでした。 スポンサーリンク

12/10の体重 筋トレして寝ます〜

昨日、作成したハビットトラッカーをのせましたが、実際に全てこなしてみました！ 出来たものはペンで塗ってあ…

12/8〜12/9の体重 ハビットトラッカー作りました！

昨晩ブログを更新しようと思っていたのですが、眠くて眠くて無理でしたzzz(´-ω⊂゛) なんかもう次から次へとやらなくちゃいけないことが出てきて、まあ大抵、子供達のことなのですが、全身で師走を感じております(っω`c)ﾟ｡ っていうか私、要領悪いんだよなあ〜。 (υ´•̥ ﻌ •̥`υ) スポンサーリンク

12/5〜7の体重 ハビットトラッカーを作ろうとは思っていますが

最新の血糖値の結果もインスリンの分泌を調べられるCペプチドの結果も出そろい、あとは次の血糖値検査（1月頭予定）に向けて目標と対策を立てようと思っていたのですが、なにしろ眠くて頭が働かないので、とりあえず今日は寝ようと思います… zzz(…

【糖尿病】11月の（血中）cペプチド値

11月の血糖値検査をしてもらった時に、（血中）Cペプチドとやらも検査してもらいました。 時々、血糖値と一緒に調べてもらっているのですが、よくわからず…、医師にその都度説明してもらってるのにね( ˆ꒳ˆ; ) 国立国際…

11月の空腹時血糖値とHbA1c ギリギリ〜♡（っ ‘ ᵕ ‘ c）

11月末に採血した結果を病院に聞きに行ってきました！ 前回も前々回もHbA1cが2桁だったので、なんとしても1桁にしたかったわけですが…

12/4の体重 血糖値の結果は後でUPします〜

金曜日は本当に疲れますね… _(⌒(_´-ω-)_ 子供達を寝せた後、ちょっと家事やっていたのですが、眠気がどんどん押し寄せてきてちょっと仮眠をとってしまいました。 だからこんな時間（午前2時半すぎ）になってしまい、今度は逆に眠れるかどうか不安です(ﾉД`) 中途半端だ〜_:(´ཀ`」 ∠): …

12/3の体重 キムチ鍋はすごい気がする

どーもどーも(=´▽｀)ゞ 今日も朝から夜まで、いろんなことがあり疲れ果てました(｡´-д-) ここんとこ、毎日毎日ドタバタしているので、時間気にせずずーっと自由にグータラしてみたいです。 でも仮に時間があってのんびりできる時があったとしたら、今よりも血糖値も肥満もさらにひどいことになりそう;(´◦ω◦｀): スポンサーリンク

12/2の体重 1月の血糖値検査までの対策についてをぼんやりと考えてみる

先週末に採血してもらった結果は、金曜日に聞きに行こうと思っています。 それをチェックしてから、次の血糖値検査（1月）までの対策を考えてみようと思っているのです。 例えば、 HbA1cが10以上 → かなり厳しく対策する HbA1cが10未満 → ゆるめに対策する って、こんな…

12/1の体重 秋の本仕込みキャンペーン『ミッフィーエコバッグ』、応募しました？

フジパンの、秋の本仕込みキャンペーン『ミッフィーエコバッグ』、応募しました？₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ) 12月7日が最終締切とのことで、私はつい先ほどハガキを仕上げました！ 毎年応募していて、でももらっても、ほぼ使ってないんですけどね(･_･; フジパンのミッフィーのバッグ、結構持ってる人が多くてかぶってしまうので、10年後くらいに使い始めようかと考えたりしています(๑`·ᴗ·´๑)

11/30の体重 カレーの呪い〜( ; ›ω‹ )

現在午後11時過ぎです。 ここ最近、なんだかんだやることがあって寝るのが午前2時から4時だったので、もう限界きてます( ´ω` ): でも今日は0時位には眠れそうです♡ 健康になるには、睡眠時間をきちんと確保することが大事だと頭ではわかっているのですが、なかなか難しいものです。 だって夜更かし大好きヾ(´︶`*)ﾉ♬

11/29の体重 土日は掃除しまくりで疲れ果てました

この土日は一日中引きこもっていたというのに、疲れ果てました_(:3 」∠)_ 業者さんが家のメンテナンスに来てくれたのですが、玄関からその辺りまで掃除と整理整頓をしなければならず、家族総出で一心不乱に頑張りました_( _´ω`)_ まあちょっと早めの大掃除をしたような感じなので、年末は簡単な掃除で大丈夫かも(*´˘`*)♡ でもまた年末も年始もその手の訪問があるようなので、掃除しまくりの日々は続きそうです:…

健康手帳〜血圧( ⁼̴̀꒳⁼̴́ )ドヤッ✧

ひぇぇ、もう午前4時ですΣ(ʘωʘﾉ)ﾉ 今日の夕方、家にメンテナンス関係の業者さんが来るので部屋の片付けをしていたら、ノリノリに乗ってしまって、こんな時間になってしまいました｡°(っ°´o`°c)°｡ まあ今日は日曜日だし昼間はゆっくりできるので、そんな慌てて寝なくても大丈夫、…と言いたいところですが、子供たちに容赦なく起こされるので早く寝ないと(`･ω･Ⅲ) スポン…

11/27の体重 血糖値検査しました！結果は来週です(^^)

今日は病院に行って採血してきました！ 血糖値や尿酸値、コレステロールなどなど、結果は1週間後です( ´ω` ): もう本当に、糖尿病は自覚症状があまりないし、結果待つのが怖くてしょうがないです。 先月の検査の時よりも、体重がほんの少しだけ減っているから、HbA1cも下がってて欲しいなあ(っω`c)ﾟ｡ どうか1桁になっていますように！ スポンサーリンク

11/26の体重 お腹ピーピー(⌍་д་⌌)ｹﾞｯｿﾘ

昨日、5000歩近く歩いたら足裏が痛くなったと書きましたが、今日は2500歩くらいだったせいか痛みは出ませんでした(*'▽'*) やっぱ体重がこれだけあると、足とかヒザとかも負担がすごいんでしょうね(´-` ) 歩くことって必須というか、必ず歩かなきゃならない場所(大きなお店とか駅の乗り換えとか)がたくさんあるので、もっともっと歩いても大丈夫なくらい体重減らしたいです(っω`c)ﾟ｡

11/25の体重 足裏が痛い(TT)

今日はちょっと歩いたりして5000歩近くいきました！ 家の中では計測していないので、多分、それらも混ぜれば5000歩こえてると思います(*´꒳`*) スポンサーリンク

11/23〜11/24の体重 新しい体重計ではかってみました

前回、新しい体重計が届いたと書きましたが、ついに計測してみました！ 体重計によって、ちょっと重く数値が出たり少なく出たり、いろいろだと思うのですが、新しい体重計は若干重く出るような気がします。 スポンサーリンク

新しい体重計が届きました（アイリスオーヤマの体重体組成計、送料無料で2,178円です）

新しい体重計が届きました（アイリスオーヤマの体重体組成計、送料無料で2,178円です） 体重計が壊れてしまったので、金曜日の夜に楽天で注文したのですが、日曜日の昼頃には届きました。 早い(*´︶`*)♡ とりあえずどんな感じか書いてみますね〜！ スポンサーリンク

体重計さん、いままでありがとう(TT)

昨日から体重を測れていません。 なんと、体重計が壊れてしまいました… ｡°(っ°´o`°c)°｡ 最初の表示は出るのですが、載った瞬間消えちゃう感じで、電池を入れ替えてもダメでした。 スポンサーリンク

11/7〜11/19の体重 じわじわ減ってきていると思います！

今日（正確には昨日）は野菜とコンニャクたっぷり入れた豚汁を作りました（っ ‘ ᵕ ‘ c） 糖質気にしているなら里芋入れない方が良いのでしょうけれど、ガッツリ入れてしまいました… だって里芋サイコー♡ ‬(..◜ᴗ◝..) あのホクホク感、とても幸せな…

次回血糖値検査までの対策

9月の血糖値とHbA1cは本当にひどすぎて、10月は少し下がったとは言っても、まだ2桁… 血糖値が高いままの状態が続いていると将来的に危険（合併症など）と医師に言われたのもあり、次の11月末の検査ではなんとか1桁にしたいとこ…

10月の空腹時血糖値とHbA1c まあ、前がひどすぎたから(；´Д`A

またもや間があいてしまって済みませんm(._.)m まんまと風邪ひいてました(TT) 風邪っていうか副鼻腔炎？咽頭炎？みたいの？(曖昧^^;) 抗生物質飲んで劇的に良くなったから、コロナじゃないと思います(^◇^;) コロナだと抗生物質効かないもんねf^_^; さてさて。 10月に採血した結果を書きます。 まあ前回がひどすぎた<…

10/30〜11/6の体重 お久しぶりです(TT)

1週間以上放置してしまいましたm(._.)m その間に、子供関係の秋のイベントやインフルの予防接種とか、その他いろんなことがあり過ぎて、ブログまで手が回りませんでした。 でも、病院に血糖値をはかりに行ったり、眼科で糖尿病網膜症の検査をしてもらったり、真面目に（？）糖尿病と向き合っていましたとも！ (｀・ω・´)ドヤッ いや、真面目ではないか… 疲れた疲れた言って、甘いもの食べちゃってたし…_:(´ཀ`…

10/23〜10/27の体重 ひたすら眠い日々(´っд･｡)

数日放置してしまいましたm(._.)m ここ数日、眠くてしょうがないです(´っд･｡) 朝も眠いし、昼も夜も眠いです。 前にも書いたけれど、何が原因なのかさっぱりわかりません(・ω・｀) ホルモンバランス的なやつか、睡眠負債なのか、血糖値関係なのか… まあ積極的に睡眠取れ、って話ですよねʕ⁎̯͡⁎ʔ スポンサーリンク

10/21〜10/22の体重 いろいろショック(TT)

某通販で買い物した際に、とあるサイトを経由するとポイント何倍もらえる、みたいなやつがあるのですが、しかし、久々すぎてまんまと経由し忘れてしまいまして｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ アホすぎる〜！ ポイント欲しかった〜(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) あまりのショックに呆然としております… ( ﾟдﾟ)←白目状態 まぁでもきっと、良く無いことが起こった分、これから良いことあるさ〜♡ (*…

10/19の体重 風邪ひかず済みました( ´ ▽ ` )

昨晩、ブログを更新しようとしたところ、メンテナンス中で出来ませんでした(つД`) 風邪の方はなんとかひかずに済みました( ´ ▽ ` ) このご時世、風邪引くと大変ですよね、簡単にはコロナと見分けがつかないし(・ω・｀) 出来るだけ風邪ひかないように気をつけないとなりませんね(´・ω・｀) スポンサーリンク

10/18の体重 風邪ひきそうだけどギリこらえてる(･_･;

今日は晴れて良い天気でした( ´ ▽ ` ) でもなんか、喉に違和感あったり風邪ひきそうな予感がして、だるかったし、また外には一歩も出ませんでした_(:3 」∠)_ 毎日5000歩、ぜんぜん出来ていません(´༎ຶོρ༎ຶོ`) スポンサーリンク

体重はかりわすれました(´；ω；`)

土曜日でのんびりしてたし、雨だったから出かける予定もなかったし、時間があったというのに 体重はかり忘れました(ﾉД`) 前日の夕食はさっぱりしてたし、今朝（10/17）は体重減ってる予感したのに！ スポンサーリンク

10/16の体重 糖尿病網膜症検査（眼底検査）、行きたくないな…

そろそろ糖尿病網膜症の検査（眼底検査）に行かなければなりません。 半年に一回来るよう言われているので、7月に行くべきでしたが、バタバタしていて行けてません(´；ω；`) 眼底検査は瞳孔を開く薬を使い、それが数時間持続する関係で帰りは視界がとにかく悪く、車で迎えに来て欲しいし、そのため、旦那がいる土曜日しか行けないので（平日は旦那は休めないし、日曜は眼科が休み）、スケジュールを組…

10/15の体重 記録更新o(`･ω´･+o) ﾄﾞﾔ

顔に吹き出物がいくつも出来ています(つД`) 40代女性 吹き出物 的なワードでネット検索すると、いくつか原因が出てくるのですがその中で特にこれかなと思うのは、「睡眠不足」です。 夜、だらだらしないで、今日こそは早く寝ないと！ 今現在0時過ぎ…今日は1時までには寝られそうなので、頑張ります！‥.._〆(´Д⊂ スポンサーリンク

10/13の体重 5000歩こえた^ ^

いろいろ疲れているからか、普段だったらどうでもないようなことで失敗したりして、さらに疲れがドッと出てくるような、そんな状態に陥っていますʕ⁎̯͡⁎ʔ༄ うまくいかない時ってありますよね(ノД`) こんな時はいつもよりゆっくり寝よう(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) って言っても、もう午前1時過ぎちゃった(´༎ຶོρ༎ຶོ`) スポンサーリンク

10/12の体重 頻尿、少しおさまった(*´-`)

先日、頻尿により睡眠不足に陥っている旨書きましたが、ここ数日ちょっとおさまってきた気がします。 あの異常な頻尿は、ホルモンバランス的なやつだったのかも知れません。 （それでも普通の人よりトイレ行きまくりですが） って、もうなんか頻尿ネタばかりですみません('▽' ;)

10/7、10/9の体重 眠いしだるいし、やばい(´-`；)

ここんとこやたら眠いしだるいです(・ω・｀) それが、血糖値のせいなのか(さすがにHbA1c12.9%あるし)、ホルモンバランス的な問題なのか、もしくは睡眠負債のせいなのかわかりません。 睡眠負債とは睡眠不足が積み重なっていって体調を壊してしまうことらしく、まさに4〜5時間睡眠が続いている状態で日々眠いため、そういうのも眠いしだるいの原因かも知れません。 そんでもって、なぜ睡眠時間が短…

9月の空腹時血糖値とHbA1c 放置したせいで爆上がり(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

ブログタイトルに書いたのでもう結果はわかると思いますが… 9月に採血した結果を書きます。 その前に病院に行ったのは今年1月でした。 コロナや個人的なドタバタで糖尿病のことを8ヶ月位放置したら、恐ろしい数値になっちゃいましたよ〜(´༎ຶོρ༎ຶོ`) スポンサーリンク

10/1〜10/3の体重 しばし立ち直れない(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

しばらく心から笑えないくらいのショックを受けました囧rz ええ、金曜日のことです… 血糖値の結果を病院に聞きにいったのですが、想像をはるかに超えた数値に、頭真っ白になりました(´༎ຶོρ༎ຶོ`) スポンサーリンク

9/28〜9/30の体重 記録更新( ´ ▽ ` )

前回、フォシーガを再度飲み始めたと書きましたが… フォシーガは尿から糖を排出してくれるので、とにかくトイレが近くなります(´-`；) もともと頻尿なので、ほんと忙しいです(TT) でも、フォシーガのおかげで体重が良い感じになりつつあります！ スポンサーリンク

9/25の体重 血液検査に行ってきました(*'▽'*)

25日、ついに血糖値の検査に行ってきましたよ(*'▽'*) 最後に行ったのは1月… あまりにも久々すぎたので怖くて怖くてしょうがなかったのですが、まあ結果は1週間後だし、先生は相変わらず優しいし(*´∇｀*)、特に問題は無かったです。 スポンサーリンク …

9/22、9/24の体重 病院行くの怖いよう(TT)

明日、天気が荒れていなかったら病院行って血糖を検査してもらおうかと思っています。 でも病院行くの怖いです:(；ﾞﾟ'ωﾟ'): あ、コロナとかが怖いんじゃないですよ。 血糖値検査、久々すぎて怖いのです(つД`) どうしよ、恐ろしい結果が出たら… まあ、結果は1週間後なんですけどね(；´Д`A スポンサーリンク

9/19、9/21の体重 自分で尿糖の検査してみましたが

朝は毎日とにかくバタバタしていて、なかなか体重がはかれません(つД`) 特になにかイレギュラーな予定が入ってくると、もう体重測定のことなど1ミリも思い出さないレベルです^^; そんなわけで体重データが飛び飛びです(._.) スポンサーリンク

9/13の体重 お久しぶりですm(._.)m

半月くらい放置してしまい、すみません(TT) もうね、いまだ体験したことのない人生最大の忙しさでした。 あ、……大げさ？(^◇^;) っていうか、生まれてから今まで、グータラしてただけで大した人生送ってないんで、あながち間違ってはいないかもf^_^; 子供関係の用事なんですがね、まだこれから大きな山場があるので気が抜けませんが、私自身の仕事は終わった〜って感じなので、ひとまず落ち着きました。