6月29日の日曜日は、光が丘公園に行きました。 ほんと、久しぶり・・。というか、RUNの練習をしようと思い立ち。それだけ、ヒザが回復してきたってことです。 気…
「やっば！！」 パリ五輪、楽しく見させております。 なかでも、やっぱり気になるのは、スケートボード！！ 「やべー」…東京五輪スケボー解説で注目の瀬尻稜さん…
どうにも、体調がよろしくなく・・・。日曜日は一日中、家でゴロゴロしていました。 はい、安心してください！ 発熱やセキではないですよ！！！ 原因はわかってる・・…
パリ五輪の開会式を録画してましたので、午前中、じっくり見ました。 まあ、いろいろ情報、ぶっこんできていたね・・・・。 ダンサーもわちゃわちゃいて・・・。 屋外…
さて、言うまでもなく、このブログがアップされる頃は、パリオリンピックの開会式が、盛大に実施されていると思います。 オリンピック、大好きです！！！ 東京オリンピ…
さて、3km走りましたが。久しぶりの運動で、足が驚いています。 右足のモモが、かなり張っている。筋肉痛・・・。そりゃ、一か月走っていないのに、全力疾走じゃあね…
しんどかった練馬3000m 後編 応援こそ、RUNのだいご味だね（笑い）
走り終わったら、こば二郎さん、やんやんさん、モッティーさんの3000m第二組の応援へ。 汗だくで、立っているだけで汗が噴き出るが、競技後だから気にならない。 …
二周目！ はやくもしんどい！！ 「伯爵、がんばって！」コールをいただくが・・・。どんどん抜かれていく・・・。 足音が聞こえてくるので、2レーンにずれて、ジャマ…
やばい暑さの東京です。練馬区は35度超えの予想。暑すぎ・・・。日傘をさして、ボウシをかぶっても滝汗です。 練馬総合運動場。すさまじい暑さで、中止になるかと思い…
あまりにも暑いので、7月20日の土曜日はプールに行きました。浦和美園駅。さいたまマラソンの試走の時に、通り過ぎただけです。 9時前なのに、すでに暑すぎ・・・…
日曜日は東京マラソン財団の、3kmのタイムトライアルに出ます
郵便で届いていました。7月21日に開催される、タイムトライアルの案内です。 ONE TOKYO Track Time Trial＆Running Sessi…
7月15日。3連休最終日ですが、何もしていないのに、なんとなくお疲れ中。なので、ノープランで、近所の公園まで自転車の旅。 梅雨空です。雨は降りませんでした。ま…
西武百貨店のオイスターバーのランチと、東武百貨店の鉄道フェスティバル
午前中は映画を見ましたが、本当の目的は買い物。 西武百貨店が、改修で一部売り場が閉店。セールをしていたので、ビジネスバッグと財布を買いに行っていました。 20…
7月14日の日曜日。池袋に映画に行きました。 グランドシネマサンシャイン池袋です。新しくできたビルでしょうね。 見たのは、短編映画、57分の「ルックバック」。…
書道家先生が、私のヒザの具合がどうかを聞きたいらしく、飲み会を開催してもらいました。 さくらさんとポンさんも道連れ（笑い）。 さくらさんとは、6月から3回目の…
まずは、ケンスイ。 近所の公園です。 5回が精いっぱい・・・。 それでは、また自転車でお出かけです 新宿を過ぎ。ここは、東京マラソンのコース。 しかし、10k…
走っていません。 なので、表題の通り、ヒザがゲキ的によくなっています。 でも、やっぱり、交差点で青信号が点滅すると、急いで渡ろうという気になりません。 ヒザの…
マラソン、まったく関係ないけど、前日にヨットに乗った話を書いたので、おまけの記事を書きます。 ヨット、優雅だなあ、なんて思う人がいるでしょうが。 いやいや、危…
若い時にやっていた趣味がヨットでした。 クルーザーに乗っていました。 現在、故障中ですし、暑くて走るには向かない気候なので、昔の仲間に会いに行きました。 20…
さて、「何か見た！」的な、受動的なネタですが。 6月30日に、テレビ朝日系で、放送されていた、「ブラックジャック」を、今更ながら見ました。 テレビ朝日ドラマプ…
毎週土曜日の午前中は、ジムに行って筋トレとか、エアロバイクなどをして運動不足を解消しています。 エアロバイク、TVがついているだけど、NHK Eテレの、「ワル…
北上するのだが・・・・。横風が強い！！ そして、少しだけだけど、水しぶきがかかる！！ これ、湖だけど、この地域に住んでいいる人の自動車がサビないかと、勝手な…
どんどん進んでいくのだが・・・。 前傾姿勢なので、腕に体重がかかり、しんどい！ 尻が痛い！！ 転倒しないか、気が気でない！！ ロードバイク、大変だ～～。でも…
6月30日の日曜日は、茨城県の霞ケ浦湖をロードバイクで一周してきました。ショートです。 ※丸の数字は、5km単位です。 土浦駅から南東に進み、右の折り返しで北…
平日の夜に走らなくなって、もう半年くらいかな。 なので、ジョグシューズを廃棄することにした。 ニューバランスの、フューエルセル RC ELETE2。汚くてスミ…
「ブログリーダー」を活用して、ニシドナルド伯爵さんをフォローしませんか？
6月29日の日曜日は、光が丘公園に行きました。 ほんと、久しぶり・・。というか、RUNの練習をしようと思い立ち。それだけ、ヒザが回復してきたってことです。 気…
ゴール後、寝っ転がっていると・・・。 らんなさんが、完走を祝福してくれました！ ありがとうございます。 記録証をもらえました。 一周で1分ずつ遅くなっている感…
すでに、息が荒い・・・。ヒザもうっすら痛い・・。 ヒザ、今までは引きずるか、置きに行くという感じだったが、今回は踏み込めている。なので、痛みの質が変わってきて…
6月28日の土曜日、10時過ぎに森林公園駅に着きました。すでに暑い・・・。 バスでゆられること5分。 更に、公園に向けて歩きます。かなりあやしいオジサン。 森…
じゃん！ また買っちゃいました！！ PUMA ディビエイトニトロ3。 19800円のところ、13800円で販売されて、期間限定で1000円引きで、更にはポイン…
土曜日は、森林公園 de ランニングフェスタに参加します。木曜日の夜は飲み会で記事を書けないので、早いけど記事上げちゃいます。 9．4kmの部に参加。コース…
ゴール後の自撮り。 「イチバーーーン！！！」 更衣室に、シャワーがあった！ でも、冷たい水しか出ない！ しかも着替えるところはすし詰めで、人間の体温で激暑い！…
一周した！ フィニッシュまで戻ってくるが、もう一周！！ 第一折り返しに戻ってきたが・・・。 あかん、歩いてしまった・・・。限界です。4km5'50"。 ま…
6月22日の朝8時4分に、西武秩父駅に着きました。 無料シャトルバスで揺れること20分。 風光明媚ですね。 つきました。 いつものごとく、ボッチ参戦です。 ス…
6月21日の9時半頃、新木場駅に着きました。 無料シャトルバスに乗り込みます。 運河を超えます。 橋の柱です。 20分ほど揺られて着きました。 道、がらがら・…
多忙です！ ブログも短めで。 明日の日曜日は、埼玉県秩父市で、11kmの大会に出ます。 ローカル大会なのでしょうね。 さて、ウエアは。 漢字ファミリーウエア、…
先日は、会社の飲み会でした。新入社員歓迎会。 初々しいですね。毎年、配属されます。 昔は「オレの背中を見て育て！」なんて、放置プレーでしたが、今は大事に育て…
すうとんさん、よくもまあ、山の中を30時間以上、競技して・・・。 お見それしました。 「なんで、伯爵いるんですか？！」 それは、ヒマだからです（笑い）。 お…
6月15日の日曜日、武蔵横手駅に10時半頃に着きました。 奥武蔵ロングトレイルレースの応援です。 96km地点のチェックポイント、長念寺に向かいます。 選手は…
6月14日の14時ころに、青砥駅に着きました。 むかうは、かつしかシンフォニーヒルズ。 3年連続で、やんやんさんの、マンドリンコンサートの視聴です！！ 昨年…
流石に仕事がいそがしすぎてブログ書けませんでした。ネタもないしね。 さて、6月14日は、またまた平和の森公園。 まずは、アップで外周1kmを、ウオーキング。…
最近のラーメンは高いねえ。1290円。 鯛のダシが効いたスープ。おいしかったです。 6月22日の、埼玉県秩父市のマラソン大会の案内が来ました。 ゼッケン（…
ヒデさん、写真、ありがとうございます！ ゴール後、ヒデさんとパチリ。 会場では、福島清香さんのLIVEが開催されていました！！ オリジナル曲のほか、カバーも歌…
二周目からは単独走。ヒデさんが、前日60km走っていたので、流石に休むと。そりゃそうだ。 機関車があった。水戸黄門漫遊マラソンでもここを走るのだが、まったく気…
8時半に水戸駅に着きました。 電車が冷房が効いていて、少し寒かった。 10分くらい歩いて、千波湖着きました。 9時に、親子RUN3kmが始まった様子。 すっご…
どんどん進んでいくのだが・・・。 前傾姿勢なので、腕に体重がかかり、しんどい！ 尻が痛い！！ 転倒しないか、気が気でない！！ ロードバイク、大変だ～～。でも…
6月30日の日曜日は、茨城県の霞ケ浦湖をロードバイクで一周してきました。ショートです。 ※丸の数字は、5km単位です。 土浦駅から南東に進み、右の折り返しで北…
平日の夜に走らなくなって、もう半年くらいかな。 なので、ジョグシューズを廃棄することにした。 ニューバランスの、フューエルセル RC ELETE2。汚くてスミ…
走れないので、6月29日の午前中はジムで筋トレ。午後は、久しぶりのテニスの壁打ちです。 光が丘公園。何年ぶりかしら。 フォアハンド バックハンド サー…
6月23日の日曜日。走れないし、雨なので、ヒマつぶしに、東京ドームに行きました。 10時ころ、雨が一時的に止みました。 向かうは、黄色いビル。 そうです、ボ…
6月22日の土曜日は、午前中はスポーツクラブで汗を流し、夕方からは18時開始のJリーグのサッカーを見に行きました。 いつもの味の素スタジアムです。 ヴェルディ…
※たくさんのコメントありがとうございます。返信できなくて申し訳ございません。この場を借りて、感謝申し上げます。 さて。生きています。 アルコール度数9％の缶酎…
※前回の記事にコメントいただき誠にありがとうございます。かなりの数でしたので返信が難しく、ここでまとめて感謝の意を表します。 さて、そして、町医者から紹介状…
MRI検査を受けました。 「実況したいので、カメラを持って写真撮りたいのですが」と申し出るもNG。 「磁気で機械が壊れます」とのこと。MRI、すべての電子機器…
ゴール後・・・。ボケボケしていると・・・。 印旛練のみなさんとお会いできました。 ぶったおれ自撮りしたけれど、けっこう顔が赤い。やっぱり、暑かったんだね…
スタート！！ タイムロスは2分くらいかな。 キロ6分半くらいで走るが、やっぱり走りがチグハグ・・。ヒザが痛いというよりは、右足が2cmくらい短くなったイメー…
東京駅を6時に出発。 東京はまだ雨です。 バスに揺られること1時間半弱。 7時半に到着。 トイレに寄ったら、さっそくスタッフから「ブログ見ています！」とお声が…
2023年にも、やんやんさんのマンドリンコンサートに行っていましたが、今年は正式に招待状をもらったので、鑑賞させていただく運びとなりました。 京成線に乗り、京…
53分！ 速報あげるような大会じゃないんですけどね（笑）。パフォーマンス受けまくり。
希少価値で出ていました、富里スイカロードレース。 今回が最後かな、なんて感覚で参加を考えています。 そしてヒザも調子よくなく、タイムも狙えず、暑いので、7km…
平日の夜は家でのんびりです。 6月13日は、バレーボースネーションズリーグ。カナダに勝てば、女子、オリンピック出場決定です！！！ TV視聴ですが、応援にも力が…
ふるさと納税をしていました。 焼き魚セット。 電子レンジで温めます。 これは、石川県の七尾市ってところの返礼品です。 七尾市緊急時トップページ（簡易版）／七…
写真多めでお届けします。 お疲れさまでした！！！ 13kmで、3時間弱（笑い）。ゆるゆるジョッグで…
レインボーブリッジを抜けて！！ お台場着きました！！ 防波堤側へ。初めて走った・・・。 皆さんは、一周したみたいですが、私は一人、戻りました。 manami…
TOKYO-WANGANマラニックの途中ですが、6月9日に、またママチャリで出かけたので、その記事でも。 マラニック、写真が多すぎて、どうまとめるか苦戦中！（…
