先週からようやく雨に悩まされることがなくなり自転車お見舞い復活。サドルが長距離向きじゃないのでお尻が痛いのですが。いろんな道を通って。面白い発見があったり...

29日の早朝我が家の初代わんこの夢をみました。ほんとにほんとに久しぶり。夢自体はあまりよいものではなかったけど。建物の中からいきなり走って出てきたので夢の...

何十年ぶりかでタバスコを買いました。ラベルこんなんだったけ？というくらいのご無沙汰さ夫が入院したくらいの時喫茶店のナポリタンという麺を買い求めたのですが表...

年が明けて。今使っているスティック式サイクロン掃除機の充電池交換が必要になりました。価格を調べたらここ数年の値上がりでけっこう高くなっていて。純正じゃない...

自転車でお見舞いに行くと決めたのにそれから雨ばかり。先週の日曜日。時間待ちの多すぎるバスはできるだけ乗りたくないから雨の予報だったけどギリギリ大丈夫かなと...

お見舞いに行く前に食べた日曜日のお昼ご飯。すっかり忘れていた夫のお弁当用に買っていたシャケを焼いて。夫が毎週楽しみにしている移動販売のお豆腐屋さんで買った...

しばらくぶりの更新。けっこう長く放置してしまいました。体の調子はイマイチだったけど山小屋へも行っていたし日々の用事に追われるように過ごしていたこのひと月半...

今日のおやつ紅茶はノンカフェイン。夜の寝つきが悪くなるような気がして午後はノンカフェの紅茶を飲むようになりましたバターの焼き菓子が好きで（焼き菓子買う時は...

年始のお休みに山小屋へ行った後年末年始にちゃんと休めなかったので体調を崩していまいまして。サラサラの鼻水が出ていたし目もなんとなく痒いので花粉症か鼻炎かと...

Bluetoothのスピーカーをお迎えしました。SP-WS02BTVictorさんの木製のスピーカーニッパーくんのイラストがかわいい聞き分ける耳があるわけ...

金曜日から山小屋へ行っていました。いつもより早く帰宅できていろんな用事も済ませたので久しぶりの山小屋日記の更新です9月から11月まで行ってはいたものの更新...

ひと月ぶりの更新となってしまいました。相変わらずのぼちぼち更新ですが今年もどうぞよろしくお願いいたします。明日から仕事始め。1日出勤したらまたお休みですが...

11月の終わりの週に3ヶ月の身体改善プログラムを終了しました。実際は特定保健指導なのですが結局のやることは生活改善なので健康的にダイエットしましょうみたい...

26日ぴっこちゃん15歳になりました♪23日山小屋での写真いい感じの写真が一枚もなく（＾＾；）病院から推薦いただいて市からもお祝いの表彰をいただきました。...

9月に始まった栄養指導ですがそろそろ終わりが近づいてきました。糖質と塩分をひかえていて糖質の方はプログラムの初めと終わりにグルコース値を調べる体験も含まれ...

会社帰りにウォーキングをするようになっておいしい食パン探しをするのが楽しみになりました。ダイエット中なので昼と夜は野菜メインの食生活をしていますが朝は控え...

気がつけば10月が終わりひと月以上も更新できませんでした。山小屋行って。数年振りにお友達に遊びにきてもらってお食事会して。お友達に遊びに来てもらうから本格...

保健指導が始まってあと数日でひと月。食べるのがつらすぎた宅食が終わって1週間。もう何食べてもおいしい、おいしい（＾＾）普通食に戻してはいないけど食べる量が...

3ヶ月頑張ってみませんかとお話をいただいて9月の初めからあるプログラムに参加しています。生活習慣と食事をお勉強しましょうというプログラム生活習慣報告中で実...

最終日お宿を後にして向かったのが城下町出石城崎温泉から意外に近いのです過去、何度か行ってますが車を留めて食事をするくらいだったので日本最古年の時計台という...