プチプラなのかデパコスなのかわからないブランドのスキンケア商品を使い始めました。 そしたら今月誕生月ということで、1000pt（=1000円）付与されて、それ…
リハビリ始めて何日目？午前中は雑誌見てブーストかけて、午後からは資格試験の勉強しようと思うんだけど。勉強が進まない。難しいんだわ。どうしようかな…
今日は産婦人科(卵巣のう腫、子宮筋腫)の退院後の通院日でした。傷口も順調で、とった卵巣も悪性は見られないということで、まずは安心です。今までシャワーのみOKで…
まずはなんとかウォーキングを実行できたかな。ても入院で体力落ちたのか、帰ってくる時にはもうへろへろ。食事の面はごめんなさい。約束守れませんでした。主に昼ごはん…
今日はたまたま図書館が休館日だったので、家でPCいじったりゴロゴロしてたんだけど、復職したらそんなことできないんだよね。 1週めだからまだ体が慣れていないから…
ちいっと限界が来始めた現ノートPCのかわりに中古PCを安価でゲット。 とりあえず初期セットアップは完了。使えるようにはなった。 昨日の段階でほぼほぼ使えるよう…
今まで使ってきたPCがそろそろ限界を迎え始めたため、中古だけど新しいPCを入手したので、セットアップやらデータ移行やら。 Windows使いだけどiTunes…
物心ついたときから便秘症で、お通じが毎日あるものだとは知らなかった。なにも不便はないんだけど、普通に出るようになりたいなと思い、整腸剤を買ってみた。42錠入り…
「あれ？図書館トレーニングは？」ジムから帰ってきた夫さんに聞かれる。はい。図書館トレーニング行く前に朝ウォーキングをしているのですが、帰ってきて疲れて居眠りし…
図書館トレーニング来てます。いつもなら図書館の1つ前の駅で降りて歩くのに、電車降り間違えて図書館の駅で降りてしまいました。おかげて開館まで30分待ち。そんなに…
朝できなかったウォーキング。図書館トレーニングから帰ってきてから行ってきました。ちょっと迷子になりつつ隣の駅まで。隣と言っても片道25分だとそこそこあるよね？…
昨日ちょっとトレーニングしただけでダウン。今朝はウォーキングできなかった。図書館トレーニング2日目。相変わらず雑誌を読んでる。でもそれも疲れるから、ブログ書い…
少しずつウォーキングを始めた。夫さんには「そんなに簡単には結果は出ないよ」と言われている。4/20の記録体重70.8kg(開始時70.5kg)体脂肪34.5%…
いよいよリハビリ開始です。まずは12:00まで。リハビリ初日ということで軽めに美容雑誌を読んでます。エアコンが効きすぎて寒い。明日はもう1枚羽織るものが必要か…
双極性障害が悪化して病気休暇を取っていたのですが、復職に向けていよいよリハビリ段階に入ることになりました。以前書いたかもしれませんが、決まった時間に図書館にい…
今朝は頑張ってウォーキングしてきました。50分くらい。体が重いから思ったほど速く歩けない。今日は夜に夫さんがジムに行くので、その時もトレッドミルでウォーキング…
退院したのでジュエルネイルしたいと思ったんだけど、次回の通院まで待ったほうがいいのかな。多分良性なんだけど、もし悪性のが見つかったらまた検査でネイルオフしなき…
今回の入院で、企んでたことがあった。それが入院食ダイエット。カロリーも適正だろうし、手術のために絶食の期間もあるし、おやつ食べなきゃ痩せるんじゃね？と。はい。…
昨日の夜、痛みがでてどうしようかと思ったけど、寝たら治った（笑）いや、治ってないのか、1:00に目覚めたのだから。次に目覚めたのが5:30病院にいるから緊張し…
なんとか30分耐えて痛み止めのおくすりもらうことができました。でも夕食の分前倒しだから、日付変わる前にまた痛くなったら、また耐える時間なのか？痛くなりませんよ…
何もすることがないとお腹の痛みに敏感になってしまう。ということで痛み止めをお願いしたら、「6時間は間開けてほしい薬なんですよ。せめて5時間」ということで、まだ…
退院前診断が終わって、明日退院できることが決まりました。退院は午前中なので、ゆっくりできるは今日までです。傷口が痛いのは続いているので、痛み止めの薬を多めに出…
今日も夫さんが面会に来てくれて、「シャバの空気をどうぞ」と。セブンイレブンのクッキーとバームクーヘンを差し入れてくれた。おやつ食べないで痩せる作戦が…面会時間…
体重計を見つけたので測ってみた。手術日は1日目食べられなかったし、他の日も病院食だからカロリーもそんなに高くないだろうと思っていた。けど、1kg太ってた。あれ…
入院してから4:30に目が覚める。かといって昼間眠いかというとそうでもない。緊張してるんでしょうかね。昨日夫さんが来てくれた。病室での面会時間は15分。なんだ…
楽しみのはずの食事だが、食欲がなくて朝ごはんは半分しか食べられなかった。今日のご飯は3食ともお粥お昼はおかずに塩味がついてたから食べられた。晩ご飯はどうかな。…
時間になりまして、手術着に着替えて歩いて手術室へ。なんか準備してるうちに4,5分くらいで眠ってしまって、気がついたら病室に帰ってきてました。それからが傷口が痛…
部屋の入り口で看護師さんが「◯◯さんのことで至急相談したいことが…」え？それって私の名前なんですけど…なになに？ちょっとしたら看護師さんが来て「今日の手術の時…
入院2日目。昨日早く寝たからなのか、3:30にすっきり目覚めてしまった。おかしいなぁ、睡眠薬飲んでるはずなのに。(術前の薬ではなくて、双極性障害の方の薬ね)と…
楽しみ？にしていた夕食ですが、意外に美味しかったです。少ないおかずでたくさんのご飯を食べる私にとっては、ごはんが足りませんでしたが(汗)次のご飯が楽しみ、と思…
あまりにも暇だったので寝転びながら音楽聴いてたらいつの間にか眠ってた。その間に薬剤師さんが来てたらしく、さっき預けた薬ケースがテーブルの上に乗ってた。改めて薬…
お祓い案件で見つかった卵巣のう腫と子宮筋腫切除の手術の入院初日。荷物が一つのバッグに入り切らなくてエコバッグも登場。着替えやタオルはレンタルする事に決めたので…
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プチプラなのかデパコスなのかわからないブランドのスキンケア商品を使い始めました。 そしたら今月誕生月ということで、1000pt（=1000円）付与されて、それ…
精神科にいつ行くかが悩ましい。先生がいるのが金曜日AMと土曜日AMなんだけど、年休があまりないので土曜日に行くことにしています。次の通院は7/5で決まっている…
途中吞んでから帰ってきたとかで、食べたもの自慢された。1000ベロ系のお店に行ったみたい。私も行ってみたいと思ったので、今度連れて行くようにお願いしました。と…
一人缶ビールを飲みながらYoutubeみてるんだけど、眠くならない。いつもなら夫さんが飲み終わるのを待たずにうたたねし始めている時間なのに。 明日の勤務に影響…
スクールとジムを終えて、自宅に帰宅。シャワー浴びてきて、これから晩御飯です。 晩御飯といっても飲みなんだけど。 いつも一緒にいる人がいないと、やっぱり寂しい。…
復職してからテレワーク。お昼ご飯は夫さんが作ってくれることに。ということは夜ご飯でカロリーダウンを図らなければいけない。 ビールも飲みたいので、ますます食べれ…
今夜は夫さんが夜勤のため、一人の夜となります。まぁ、一人の夜といっても 80分スクールでテニス 60分ジムでトレーナーさんについてもらって筋トレというイベント…
復職してからパソコン2台体制で作業をしなければならず、場所がないので私用パソコンの上に仕事用(2)のパソコンを置いて作業してます。 なので、仕事中にブログを書…
昨日体重を測った時 70.00kg｢お！｣と思ったその瞬間 70.05kgに表示が変わってしまった。体重計って精密機械なのよね。だから0.05kgも見逃さない…
今日のテニスは 4時間ボール拾い 2時間オフ見学 80分スクール昨日はオフ参加したんだけど、手元に来たボールの処理は上手くなってるけど、動けてないというコメン…
昨日は週末テニスがお昼で終わったので、早くから飲んだくれてました。500mlビール3本300ml日本酒1本15:00くらいから飲み始めて、20:00くらいに寝…
改めて口コミを調べてみたら、悪い噂ばっかり。公式サイトで買うと、解約がなかなかできなかったり、違約金が発生したり。ちょっと高い買い物だったけど、密林にしておい…
生活習慣を正しくする宣言をしたものの、全然できてない。せめて明日だけでも ・朝食にプロテイン ・洗顔、スキンケア ・コンタクトをできるようにしたい。するんだ。…
コンタクト生活も5ヶ月になろうというのに、いまだ右目にはめるのに苦労しております。顔にスキンケアクリームぬってからはめるんだけど、瞼を開くのがうまくいかないの…
フィーバーしているのでうれしくて？
以前も何度か書いておりますが、まとめです。 肩の脱臼をしてからいろんなことが続いている肩の脱臼、骨折↓太もも裏の肉離れ疑惑↓右足首の捻挫（テニス中ジャンプした…
今日のテニススクールのレッスンはゲーム大会優勝者には併設しているマッサージサロンの割引券がもらえる。 日曜日のレッスンもゲーム大会だったんだけど、コーチがいい…
今日はこの後 テニススクールのレッスン 80分 ジムのパーソナルトレーニング 60分が待っている。 とすると夜ご飯が遅くなるのよね。明日から規則正しい生活する…
なかなか69kg台に乗れず。昨日なんかは70.2kg。体重測る前に水飲まなきゃ69kg台なったんじゃないの？ ということで、またもやサプリにたよることにしまし…
復職したわけなんですが、まだ仕事という仕事を与えられておらず、暇な時間をすごしているわけで。＃資格試験の勉強してもいいとは言われていますが・・・ ちょっと休憩…
4週間ぶりの通院日になるのかな。勤怠もいっていになってきたし（←正直年休がなくてやすめないだけ）気持ちの部分も普通の状態がつづいていることからもう少しだねと言…
病気休職中に始めたクロスステッチもスクラッチアートも大人のぬりえも 最近ではプチプラメイクにはまっていたのに すべて興味を失ってしまった。 どうしてなのかな。…
金曜日は通院日だった。今日こそ休みを勧められるかと覚悟していたけど、この2週間落ち着いていたことから、継続してテレワークでという話で終わった。 ちょっと安心。…
1月から勤務することになった部署。わからないことが多すぎる。 だからすぐ聞くと「少しは調べてください」と言われる。調べるのに時間がかかっていると、「考えてもわ…
テレワーク生活をして1週間が終わった。精神面でも比較的落ち着いていたと思う。 上長とはとりあえず今月一杯という話をしているので来週もテレワーク。 来週末には通…
病院に行ってきた。先生が「どうしようかな」と悩んでた。1月の部署異動から全日通勤、さらに慣れない業務ということでこの状況になっているから、しばらくはテレワーク…
調子が悪い。先週、今週と年休、早退しまくり。明日が通院日。休むように言われるかも・・・1月から新しい部署に異動になって、2月も飛ばしてた。3月からちょっとおか…
今日も出社することができず。でもどうにかこうにかテレワーク。でも定時まで持たなかった。ビバ！フレックス。他の日に残業して相殺します。来週からはきちんとお仕事で…
火曜日に早退してから、昨日、今日と出社できていない。まぁ、月曜日も休んじゃってるんだけど。出社できない原因はなんとなくわかっているんだけど、誰にも相談できない…
最近、「死にたい」さんが遠ざかってたと思ったけど、パートナーさんと一緒にいるからだったみたい。今日はいつもテレワークのパートナーさんが出勤日、そして飲み会。テ…
リストカットしていた時期の傷跡。今は剃刀を使わずに爪でえぐっている。今回脱臼したことで左手首を見られることもあって、脱臼の関連傷だと思われることが多い。ずっと…
精神科通院してきました。大分復調して来ているけど、薬はまだ変えられないなぁということで、抗精神病薬は相変わらずのMax量。眠いんですけど、と相談してみたら、寝…
勤務先のビルまではなんとか行けたんだけど、居室までは行けなかった。ロビーから上司と関係者にメールを送って逆戻り。帰って来てからはずっと寝てました。パートナーさ…
死にたいかも→死にたくない、ほんとは生きていたいと、どこかで死を否定している自分がいる。パートナーさん助けてくれないかな・・・ にほんブログ村 …
今日、Amazonで注文したものが置き配で届くはずだった。配達完了メールがとどいたので、ちょうど外出してたので外出先でそのメールをみたら、写っている写真がウチ…
私が脱臼するしばらく前から、パートナーさんのテニスのレベル的に、私じゃ練習相手になれないな、と思えてきまして。「上手い人見つけてその人とやってよ」って、ずっと…
8月に脱臼、骨折してからテニスができなかったわけですが、その期間、テニスをしてきたのと同じ食生活を送っていたら、3kg太りました。今はリハビリテニスということ…
今日は3連休最終日。3連休は関係ないんだけど、日曜日の夜はテニススクールでテニスの練習。外が雨のため、それまでの時間に空きができてしまいました。何もすることが…
前回は2週間前かな、主治医さんの診察を受けたのは。死にたいかも、という点について、「私たちの仕事はむぅさんの命を守ることなの」と言われました。だから4週間後の…
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