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節酒のジョーさんのプロフィール

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北海道
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自分は片足をアルコール依存症という魔物に突っ込みながらも、坐禅をすることを通して断酒をすることなく夢のある節酒を続けている。現在酒で問題を抱えている人たちに、ささやかでも希望を与えられるかもしれないと言う思いでこのブログを立ち上げた。

ブログタイトル
アルコール依存症と坐禅
ブログURL
https://www.kagayakujinsei.com/
ブログ紹介文
アルコール依存症である自分が坐禅を通して立ち直っていった経過を記録。坐禅で得た知恵を書きました。
更新頻度(1年)

23回 / 365日(平均0.4回/週)

ブログ村参加:2017/01/28

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ハンドル名
節酒のジョーさん
ブログタイトル
アルコール依存症と坐禅
更新頻度
23回 / 365日(平均0.4回/週)
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アルコール依存症と坐禅

節酒のジョーさんの新着記事

1件〜30件

  • 新型コロナウイルスとストレス

    今年の初めから連日マスコミでは新型コロナウイルスの話題となっています。 横浜港に停泊していた外国クルーズ船の感染者に話題が世界中で集まっていた時は、日本国内ではさほど緊迫感はありませんでした。 しかし2月の後半から日本国内でも新型コロナウイルス感染者が急増するにつれて緊迫感が増してきました。 オリンピックの延期が決まると日本中は更にコロナ一色になり緊急事態宣言が出されることになりました。 この5ヶ月間で日本人はどのようなストレスにさらされてきたのでしょうか。 【SPONSORED LINK】 // 新型コロナウイルスとうつ病 約5ヶ月間、連日テレビ、新聞、インターネットで新型コロナウイルスの報…

  • コロナウイルスと依存症

    コロナウイルスにより日本全国に緊急事態宣言が出されました。 いよいよ欧米のような大混乱を招くかどうかの瀬戸際になりました。 ほとんどのテレビが連日不要不急の外出禁止、テレワークの推奨などにより他者との接触を8割減らすように求めています。 欧米では外出禁止によりDV(家庭内暴力)が急増していることが報道されています。 人々のストレスが溜まり、イライラが爆発しそうになっているのは日本も同じことでしょう。 【SPONSORED LINK】 // 依存症になる環境 これだけ毎日同じようなことが報道され、外出もままならない状態になると人々の精神状態も大変くたびれて、ストレスが急上昇してきます。 例えばパ…

  • コロナウイルスの逆襲(3)

    4月6日になりコロナウイルスの感染者は世界で100万人、死者は5万人を超えました。 途上国はほとんど感染の検査をしていないので、公表されている感染者数の10倍は間違いなくいるはずです。 日本でも感染者は4000人になり死者も100人を超えました。 しかし日本はウイルス検査による医療崩壊を国を上げて恐れていてほとんど検査をしていないので、感染者は発表されている感染者の100倍はいると思われます。 今現在日本で40万人が感染していると仮定すると、250人に一人が感染していることになります。 これから爆発的に感染が広がりイタリア、アメリカと同じ状況になるのはもう避けることは出来ないでしょう。 【SP…

  • コロナウイルスの逆襲(2)

    コロナウイルスもパンデミックとなり、世界では第二次世界大戦以降最大の危機と大混乱になっています。 世界で30万人以上がコロナウイルスに感染して、12000人以上死亡しています。 世界が混乱の中にいるため、感染者数も死亡者数も実際はこの倍はいるといわれています。 一月前までは、中国以外の国はほとんど感染者がいなかったのになぜこんなに爆発的に増加しているのだろうか。 そこにはウイルスの隠された秘密があるからではないでしょうか。 【SPONSORED LINK】 // 爆発的な広がりの謎 コロナウイルスの類を見ない爆発的な広がりは、症状が無い感染者がたくさんの人に感染させていることだという。(潜伏型…

  • コロナウイルスの逆襲

    いよいよコロナウイルスも世界的に蔓延してきました。 日本でも数百人の感染者が出て収束する様子はありません。 今回のコロナウイルスの拡大で思うことを書きたいと思います。 【SPONSORED LINK】 // ウイルスも懸命に生きている 地球上の生命体は人間だけではなく、ウイルスから一番大きいものではクジラまで数え切れないほどの生命体がいるといって良いでしょう。 それらに共通することは皆生き延びることが本能であり、それがなければすぐに絶滅してしまうということです。 ウイルスであろうとクジラであろうと人間であろうと、宇宙的に見ると皆同じ価値の生命体なのです。 人間はウイルスのように小さくないし頭脳…

  • 健康の心地よさに気づくとき依存する気持ちは薄らいでいく

    年代を問わず食欲は人間の本能の中で一番、人に楽しみをもたらしてくれるのではないでしょうか。 また趣味・娯楽なども生きていくうえでの支えとなり、人生に潤いを与えてくれるものです。 しかしアルコールに依存すると何を食べても美味しくないし、何をしても楽しい事が感じられなくなります。 【SPONSORED LINK】 // アルコールの魔力 アルコール依存症でなくても、酒を常飲してる人は胃も肝臓も疲弊していて食欲も落ちているし新鮮でおいしい食材でも美味しく感じることは少なくなります。 脳内セロトニンも減少しているために常にうつ状態になり何をしても楽しく感じられません。 身も心もボロボロになっているので…

  • 社会って何だろう!心の時代へ

    勝ち続けることを求められる社会。成長し続けることを求められる社会。幸せを追い求める社会。健康を求め続ける社会前にいる車を追い抜きたくなる社会上げれば切りがありませんが、常に上昇していなければ満足できないのが今の社会の病気ではないでしょうか。終わりはないのでしょうか。終わりがないことほど辛いものは無いはずです。社会から外れてしまった人の救いは何処にあるのですか。 【SPONSORED LINK】 // 社会の成り立ち 社会とは人が集まって生活を営むその集団と定義できます。古代から人が集まると必ず生活を営む集団が形成されます。集団を作った方が効率的に食料の確保ができるし、外敵からの防御にもなります…

  • アルコール依存症になる前に考えること

    お正月も終わり、アルコールに依存した人が確実に増えていることと思います。 連休になると禁酒する人は減り、職場に行かなくて良いので朝から飲酒する人が増えるからです。 前日の新年会の深酒のため極度の二日酔いになり、その苦痛を和らげるために朝から飲む癖が付く人も連休には多くなります。 アルコール依存症予備軍から本格的なアルコール依存症になるのも、こんな連休の連続飲酒が原因になる事がほとんどなのです。 その結果、心はどの様に変化して行くか自分の経験から書いてみたいと思います。 【SPONSORED LINK】 // ストレスからの解放 今は何処の職場もストレスだらけで、休日が唯一のストレス発散の機会に…

  • アルコール依存症にならないために

    アルコール依存症の人は予備軍を含めると1000万人以上いると言われています。 これは大人も子供も含めて10人に一人は何らかの形でアルコールに依存しているということになります。 自分のアルコール依存症だった過去の教訓から、少しでもアルコールに依存しないようにするための方法を書きたいと思います。 【SPONSORED LINK】 // アルコール依存症になりやすい時期 自分の経験から、お正月、お盆、ゴールデンウイークが一番アルコール依存症になりやすい危険な時期ではないでしょうか。 それは連続飲酒に入りやすいからです。 連続飲酒とは1日中酒を飲んでることです。 普通は夕方から酒を飲み始めて就寝して翌…

  • 耐え忍ぶことが人生!困難を乗り越えることは人生を豊かにする

    運命は決まっていると言う人がいます。 生まれてくる前に自分の生きる人生を決めて生まれてくるというものです。 いやそんなことはない、それではあまりにも人生はつまらないではないかと言う人もいます。 【SPONSORED LINK】 // 運命の不思議 人生には必ず波があります。 良いことがあれば必ずその後には悪いことが起きます。 良い事が人生のすべての時期に続くと言うことは決してありません。 その逆に人生のほとんどが悪いことばかりだったということもありえないのです。 もしもそうだと思う人がいるのなら、その人は余程偏った考え方をしていると思った方が良いでしょう。 どちらにしても良いこともたくさんあり…

  • 依存症はなぜ無くならないか

    薬物依存の事件が止まりません。 今年に入ってから俳優のP、元アイドルグループメンバーT、元五輪選手K、女優のS、またまた何回も逮捕されてる元タレントのTなど多くの有名人が逮捕されています。 これも氷山の一角と言われているので、有名人だけでも三桁の数の人達が薬物に依存しているとも言われています。 薬物依存は違法なので表面に出てきますが、アルコールなどの合法の依存も芸能界だけで百人以上はいると予測されています。 【SPONSORED LINK】 // 依存症の実態 アルコールも立派な有害物質であり、大麻やLSDより身体への有害性と依存性は高いと言います。 合法化されているので罪悪感は少ないけれど体…

  • 心と体は繋がっている!病気になる人とならない人

    学生時代の一泊二日の観楓会を兼ねた同窓会に行ってきました。 卒業して数十年が経つというのに人の性格は本当に変わらないものだとつくづく感じました。 そして心と体は繋がっていることも再認識しました。 【SPONSORED LINK】 // 普通と違う生き方 学生時代からよく周りに対して文句を言う人がいました。 現在もその当時とほとんど変わらずによく文句を言います。 何かがあると自分以外の外の事が原因であると常に考えているのです。 要は被害妄想の念が強いのです。 文句を言うのは当然本人の口からになります。 その人は10年以上前から呼吸器系の病気になり、どこに行くにも呼吸器の医療器具を携帯して外出しな…

  • 人生の探しものに気づくとき人は成長する

    本当の人生を生きている時、自分の足りない物、人、事に必ず遭遇するものです。 そしてその足りないことによる喪失感が、自分の人生を振り返り修正するための原動力になるのです。 【SPONSORED LINK】 // 人生の荒波 人生も中盤を迎えると、良いことも悪いことも、成功も挫折もほとんどの苦楽を味わいます。 50歳にもなって良い事ばかりの人生だと言う人がいたら、それは自分の人生を誤魔化して生きているだけかもしれません。 それはあたかも自分は持てて失恋したことがないと言う、持てない中年男性の叫びに似ているかもしれません。 生きるということ 人生を演劇に例えると、カッコ良いヒーロー役ばかりをやってい…

  • 喪失をどう乗り越えれば良いのか!価値ある人生にするために

    喪失、失敗、失業、失恋、負け、病気などマイナスイメージの言葉はたくさんあります。 ほとんどの人はこれらのマイナスと言われる人生の中にいるのではないでしょうか。 そんな人生とどう向き合っていけばよいのでしょうか。 【SPONSORED LINK】 // ほとんどの人は苦しい立場に置かれている 東京オリンピックが近いせいもあり、スポーツの世界で勝利した人達がワイドショーなどで盛んにもてはやされたりしています。 テニスのグランドスラムで優勝したり、甲子園で勝ったなどとマスコミを騒がせています。 それを見ている人は羨ましい気持ちを持ったり、自分も頑張らねばなどと奮起したりします。 しかしそんな大会で優…

  • 自然は自分を知るための贈り物!健康に必要なこと

    皆さんは自然を感じながら生きていますか。 風の音、雨音、鳥の鳴き声を最近聞きましたか。 どんな都会に住んでいようと、これらの自然の音は必ず聞こえているのです。 もし聞こえないとしたらそれは聞く耳を閉ざしているということです。 【SPONSORED LINK】 // 人は自然の一部 人間は自然の一部です。 本当は自然そのものなのです。 人は他の動物と何も変わらないし特別な存在ではありません。 犬の臭覚は人間の数千倍あるといいます。 人間は生き物の中で唯一考える能力を持っていると言われています。 しかしそれは一つの特徴であって、犬の臭覚がすごいのと同じくくらいの価値でしかありません。 考えられるこ…

  • 物への欲求があなたを支配する

    なぜ人は必要でもない高価なものを欲するのでしょうか。 それが本当に必要なものでない場合、ただ他の人に認められたい見栄のためだということがよくあります。 【SPONSORED LINK】 // SNSの幻想 数年前にミニマリストという生き方が話題になりました。 しかしその反面、最近はITとかブログ、ユーチューブなどで以前のような血の滲むような努力をしなくでも大金を稼ぐような人が出てきました。 そんな人の中には高級外車を買ったとか数百万円の腕時計を買っただの、すぐブログなどにのせて世間に自慢するするような人もたくさんいます。 本人は自分のことを世間が認めてくれるとでも思って書いているのでしょうが、…

  • 試練は早く乗り越えた方が良い!辛くても頑張ろう

    どんな幸せそうに見える人生にも必ず闇はあります。 幸せなだけの人生はありえないのです。 いや幸せそうに装っている人ほど闇はより深いのではないでしょうか。 人生が苦しい時にこそ、その人の真価が現れるものです。 【SPONSORED LINK】 // 人生の荒波 いじめられる、異性にふられる、仕事が上手くいかない、なぜ自分が認められないであいつばかりなのかなど、人生には理不尽なことがたくさんあります。 社会に出てからは楽しいこともたくさんありますが、特に職場の責任が大きくなってくる中年以降は苦労の連続といってよいでしょう。 若い頃に可愛がっていた自分の後輩が昇進して自分より偉くなったなど、仕事の内…

  • 呼吸することの意味!体のすべてを整える奇跡

    空気と水は何処にでもあり普段意識することはほとんどありません。しかしそれが無ければ生きていくことはできません。 人は五分間空気を吸わないと失神してその後死亡します。 水は三日間飲まないと脱水症状を起こし生きていくことは出来ないと言います。 そんな当たり前の呼吸に人が生きていくための重要な鍵が隠されています。 【SPONSORED LINK】 // 焚火はなぜ燃えるか キャンプなどで当たり前のように焚火をしていますが空気(酸素)が無ければ燃やすことはできません。 またうちわなどで風を送ってやらないと、くすぶるだけで完全燃焼はしないのです。 完全燃焼しないと燃えかすが残ってしまい、木として不完全な…

  • レジリエンスという考え方!大変革の時代を生き抜くために

    ストレスで一番多いのは人間関係と言われてきました。 しかし最近のIT、AI(人工知能)などの登場によりコンピュータなどの機械に対するストレスも急増しているといいます。 人がコンピュータに使われるような、過去に経験したことのないストレスが出始めているというのです。 また消費税増税に合わせて電子マネーが主流になり、数千年間続いてきた貨幣の革命も起きようとしています。 この数十年間に起きていることはいまだかって誰も経験したことが無いとてつもない大変革なのです。 【SPONSORED LINK】 // ストレスのタイプが変わる 昭和の時代ももちろんストレスはありました。 職場の人間関係、家族の関係、嫁…

  • 依存症と幸福感は似ている!依存症にならないための方法

    最近芸能界、公務員など薬物依存で逮捕される人が続出しています。ある研究者によると薬物依存で捕まる人は氷山の一角で、一般の人にも薬物依存がかなり蔓延していると言います。 世の中が複雑になり益々ストレスが溜まり、その発散のために今後も様々な依存症が増加するのではないかと言われています。 【SPONSORED LINK】 // 依存症になる人のタイプ 依存症の種類は数百あるといわれています。 買い物依存からギャンブル、アルコール、薬物、甘いもの、糖質など切りがないほどたくさんあります。 依存症になりやすい人のタイプは様々ですが、一番多いのがストレス解消のためだと言われています。 職場、家庭などでスト…

  • 瞑想することの意味!自分探しには坐禅が一番です

    AIなどの人工知能により医学も発達して、後数十年で平均寿命も100歳まで伸びるといわれています。 そんな中で心に問題を抱えた人々が数々の事件を引き起こし社会問題になっているのも事実です。 親が子供を殺したり無差別殺人で幼児が犠牲になるなどかってあり得なかったような事件が頻発しています。 科学や医療が発達しても心の問題は置き去りにされているのが現状なのです。 そんな中で何千年も昔から行われている坐禅、瞑想などが今注目されています。 坐禅とか瞑想はストレスを発散させ心をクリアにしてくれるといいますが、実際どのような効果があるのでしょうか。 【SPONSORED LINK】 // 心配不安の解消 普…

  • 自分の一番叶えたい夢は叶わない方が幸せ!魅力的に生きるために

    誰しも人生の中で一番叶えたい夢を持っているものです。 それを叶えるために人生の全てを犠牲にする人さえいます。 夢を叶えることはそれ程重要なことなのでしょうか。 【SPONSORED LINK】 // 世界的なスイマー 昨年の水泳アジア選手権で最優秀選手となった有名な日本人選手がいました。 来年の東京オリンピックでもメダルは間違いないと言われていたのですが、今年の初めに白血病と診断されました。 白血病が完治するのは通常数年かかりますから東京オリンピック出場はかなり難しいといわれています。 異常な執念 昨年、その選手の子供時代の取材番組がテレビで放映されましたが、まだ数歳なのに泳ぐことに異常なくら…

  • 人生に無駄なものは一つもない!宇宙は完璧に進化しています

    世の中どうしてこんな理不尽なことが起こるのだろうと不思議に思うことがあります。 本当に運が悪いことってあるのでしょうか。 【SPONSORED LINK】 // 世の中はほとんど解明されていない 10年ほど前からピロリ菌は胃がんの原因とされています。 しかし最新の研究ではピロリ菌を胃から除菌したら逆流性食道炎になり食道がんのリスクが上がることが分かってきました。 また昔から人間の盲腸は全く用を足さない無用のものとして扱われて来ましたが、最近の研究では腸内細菌のバランスをとるのに重要な場所だということが分かってきました。 遺伝子の分野でも、DNAに含まれている遺伝子は全体の2パーセントしかなく、…

  • 歳をとることの意味!安らかな人生を送るために

    人は歳と共に成長していくと言います。 本当なのでしょうか。 自分は世渡りが上手くなっただけで決して成長していると感じることはできません。 【SPONSORED LINK】 // 孔子の世界 約2500年前の中国に孔子という思想家がいました。 孔子曰く、人は30歳にして立つ、40歳にして迷わず、50歳にして天命を知る、60歳にして耳順う、70歳にして自然の法則から外れない悟りの境地になるということを書いています。 意味としては50歳にもなると自分の生まれてきた使命を知り、60歳にもなると他人の言葉を自然と受け入れることができ、70歳にもなると自然の真理にかない悟りの境地になると言っています。 自…

  • 無意識という広大な世界!新しい時代の道しるべ

    「またやってしまった、私ってどうしてこうなんだろう」 といつも思っていませんか。 どうして人は無意識に同じことを 繰り返してしまうのでしょうか。 【SPONSORED LINK】 // 習慣という無意識 子供時代歯を磨くということは 皆苦手だったのではないでしょうか。 しかし成長していくにつれて 不思議と苦にならなくなり、 逆に歯を磨かないと 気持ち悪くなってしまいます。 これは行いが無意識のうちに 行われていてそれを習慣といいます。 知らず知らずに条件反射のように 決まった行いになってきます。 例えば子供の頃に、 勉強しないと安定した良い会社に 就職できないとか、女性は結婚することが 一番の…

  • 願望が叶わない理由!自分の本当に好きなことを見つける方法

    「幸せを求めれば幸せを見失う」 という言葉があります。 幸せを求めれば求めるほど、 幸せは逃げていくとも取れますが 真実ではないでしょうか。 人はなぜ思い通りに夢を叶えることが 出来ないのでしょうか。 【SPONSORED LINK】 // 願望実現の本 書店に行くと願望を実現するための本が ずらっと並べられているコーナーがあります。 恋人が早くできる願望法から 大富豪になるための方法まで 百冊以上の本が並べられている 書店もあります。 自分も若い頃に本の題名に引き付けられて 十冊以上読みました。 結論から言うと夢が叶ったことは なかったです。 ほとんどの本に共通して書いてあることは 強くイメ…

  • 出会いという奇跡!不思議な縁が輝きだすとき

    人生は出会いの連続といってよいでしょう。 良い出会いもあるし悪い出会いもあります。 後から振り返った時に必然だったと思える 出会いもあります。 出会いにはどのような意味があるのか、 また人は人生の中でどのくらいの人と 出会うのでしょう。 【SPONSORED LINK】 // 出会う数 人が一生のうちに出会える人の数は 平均3万人と言われています。 その中で職場や近所などで出会う 比較的近しい出会いは3000人、 親しく会話を持つ人は300人と 言われています。 また何らかの接点を持つ人と 出会う確率は24万分の1、 親しく会話を持つ人と出会う確率は 2千400万分の1と言います。 まして配偶…

  • 働くことの意味!人間関係は辛いのが当たり前

    ゴールデンウィークも終わり 仕事が辛いと思っている人も 多くいると思います。 今年は特に長い休みだったので、 休み明けは仕事に体が慣れるまで 大変ではないでしょうか。 中には五月病にかかり 仕事に行くことができない人もいるでしょう。 【SPONSORED LINK】 // 五月病の正体 昔から五月病と言われている 心身の不調のことはよく話題になっていました。 特に新入社員は張り詰めた1ヶ月間がやっと終わり、 連休で気持ちが解放され職場に行くのが怖くなり 休職をしてしまうというのが一つのパターンになります。 学生という真綿に包まれた快適な世界から 社会という荒波に入るには大変なこともたくさんあり…

  • 喜ぶことの意味!本当の人生を生きるために

    人はいつも喜びあふれる人生でありたいと 願っています。 しかし心の底から喜びを感じている人は多くはいません。 子供の頃は毎日が楽しくてしかたがなかったのに、 歳と共にどうして喜びを感じられなくなるのでしょうか。 【SPONSORED LINK】 // 無邪気な時 子供時代は時という感覚が少なく、 外で遊んでいて気が付けばあたりは真っ暗という 経験を誰しも持っています。 そんな時代は楽しいとか嬉しいという感覚よりも、 世界と一体となり遊んでいたといった方が 正しいでしょう。 過去や未来に心を奪われず、まさにこの瞬間に 全てを生きていたということです。 そんな時代も年と共に色あせていき、 しだいに…

  • 楽しく生きるために!幸せの意味をシンプルに考える

    たった一度の人生だから楽しく生きたいと人はよく言います。 しかし街行く人の表情を見ても幸せそうに歩いている人は ほとんどいません。 会社に行くのが苦痛という表情の人もいれば、 何かに悩んでいるように見える人もいます。 しかし会社に着くとほとんどの人は楽しそうに見えるように 振る舞っているのではないでしょうか。 このギャップは何処から生まれてくるのでしょうか。 スポンサーリンク // // // 色々な悩み 今の仕事は人間関係が上手くいかなくて辛い、 仕事量が膨大でやっていけないなど 会社を辞めたい理由はたくさんあります。 結婚にしても気が合わない、相性が悪い、 借金があったなど離婚したい理由も…

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