ここ数ヶ月、ランニング熱が高い私。きっかけは誘われたってのもあるのだけど私だけでなく、オーストラリアのランニング熱がシドニーマラソンが世界のマラソンの舞台Ab…
東京、ロンドン、香港、シンガポールを経由して２０１７年からシドニー暮らしを始める京都人。
OZ夫と２００２年に結婚。そして東京、ロンドン、香港、シンガポールを経由して２０１７年からシドニー暮らしを始める京都人。アジアというぬるま湯につかったあとでシドニー生活やっていけるのか？やるしかないか（´-`）.｡oO
#シドニーダイエット部 11月の体改造クラブ最終ナイトのエクササイズはI時間にわたるコア...
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明日はもっちーさんの10分体操に参加させていただく予定です💕 大急ぎで帰ってくるか晴れていた公園から参加させてもらうかも〜♫楽しみです。誰か私のブログを見て…
“今日のイントラの言葉”今日のクラスはへビーできつい#lessmillssprint ...
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シドニーダイエットクラブも今週が最後となりました。週1回のピラティス（20ドル）を基本とし、2回目は無料、そしてよる三回の有酸素運動をメンバー13人とでこなし…
日曜日、会社のファミリーデーでルナパークにきたよ☺️あいかわらずのど迫力。こいつらも懐かしい。チャッツからルナパークまでは歩いたよ、九キロだった。10km以下…
少し前のお話。とある方のブログで知ったEASTWOODのコリアンパン屋、10000LAB。 水曜がお休みの書道の先生兼鞄屋と水曜定休日の私がランチを食べに行く…
THIF晴れ晴れとした#ハイドパーク #ピラティスレッスン 。#タバタトレーニング を...
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日本一人旅の 息子が60代ローカル誌の編集者さんと出かけ 次々と彼の目線で Deep 丹後の 写真をとどけてきた一日。 すっかり山は紅葉し、 …
★自信と過信★エクササイズで自分が強くなると、自信がつく。そしてそこから運動だけでなく...
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題名そのまんまです。こいつがやばうますぎる。あすけん先生には一人前30グラムって買いてあるのだけど、足りない〜！3人前、いや3人前オーバーの100g食べちゃっ…
一時帰国中の息子。丹後半島をちょろちょろしてます。今日も仲良し姉妹につれられて山の中へ。どこいってるねん、とストーカーしたら行き先はひとーつ、TKG! てか、…
16時間ダイエット2日目、火曜日。5時半起床でMCTオイルコーヒーを2杯のみ朝6時半セミプライベートピラティス。 ストレッチおおめのヨガティスで体を目覚めさせ…
さ、11月最終週の月曜日が来ました。シドニーダイエットクラブもWEEK4。お菓子抜き、16時間ファスティング、1週間本気ファスティング、メンバーそれぞれが食生…
日曜日、強風晴天。今日はジムも行かないし、エクササイズもしない日。 ホントは歩きに行きたかったけど強風だから車でブランチへ。行ったのは旦那お勧めのノースシド…
土曜日昼から歩いてノースブリッジのウリーへ。ひさびさのロングウォーキングに途中ストレッチしてたら旦那がインスタ用に、と写真とってた🤣 わかってんな、旦那…
土曜日、朝からコーヒー飲みにいきピラティスレッスンおわったら息子の目撃情報がとどいてた🤣まずは田舎の駄菓子屋さん。天橋立マーケットにて友人から🤣チャリに颯…
金曜日。朝からジムでサクッとカーディオ。からのバスに飛び乗りジャカランダが綺麗ななを横目で見ながらハイドクラスへ🚌ピラクラスはバンド使用。私とおそろのヨガバ…
木曜日。昨夜食べたチーズタッカルビをひきづる朝。身体が重いのは水かな。 いつもなら行くのを渋る45分のチャリンコクラス。(渋っても行くけどさ😁) 今日…
昨日日本に飛び立った息子から鮮やかな紅葉の写真が届きました♪昨晩ついて、今朝から京都紅葉🍁観光。すんごくタフやな、君。お京阪にのり、三条でおり、まずは南禅寺…
朝三時半に起き、四時にうちを出て息子をおくり、六時半からセミプライベートレッスン、八時半からBarreクラスやり9時半からHIITチャリ、終わってジムでて、見…
火曜早朝、一路空港へ。息子君が日本🇯🇵へ旅立ちます。海の京都イン、北海道で一か月半の住み込みバイト、大阪で友人と待ち合わせ、予定未定の日本旅行、東京で夫君…
かれこれ18年？19年、ブログやっております。時にネタがなくなります。そんな時にこう言うのは助かる。 そうブログネタ提供w今朝はブログネタをいただきました�…
朝七時に目が覚めた。息子をさそってコーヒー☕️へ。息子のロン毛ブーム三年目。裏から見たらガタイが良い娘みたいだ。今日は、サングラス壊したから買いたいと一緒にい…
真夜中緊張で何度か目覚めた金曜日の朝、無事に晴天！ キャンベラから帰ってきたテクニカルサポート役の息子と一緒に電車に乗り、キリビリヘ行ってきました。 目的は…
明日だよ😁😁😁ふらっとウォークインWelcome ❣️必要なもの参加費25ドルヨガマット、日焼け止め対策水分あとは楽しみたい気持ち💜ほなのっ❣️
最近ダイエットネタばかりですね。偏り多くてすんまそん。 今日は気分を変えていちにちの流れ。こないだは皆既月食でしたね。 私はダイエットクラブメンバーと背中タ…
金土日のファスティグが終了し、体重は1.3kgマイナス、体脂肪は1％減少しましたパチパチパチ👏👏👏 週末を絶食にする不安はありましたが、ダイエット部メ…
ファスティング回復食一発目、ウメ流し。前回は食べて1時間もしないうちにトイレ通いしたのに、今回は不発😢なので必殺チート、ラキソベロンを飲み翌日に期待。夜に朝…
週末にファスティングの空腹カバーでグリーンウィッチへアートトレイル行ってきたよ😉パンフレット歩く前にはビタミン補給。ファスティング中は野菜ジュース、MCTコ…
私の生花の先生、NSW草月トップのひろこ先生が明日ワークショップを開催されま〜す。詳細はこちら Art on Sundays - IKEBANA OPEN G…
今朝からファスティング開始。体重はローカーボで300Gだけ減。ま、水が抜けただけ。数字に期待しない。期待するから挫ける。 朝はMCTオイルコーヒー☕️のみ…
ジャカランダピラティス第一弾晴天💜💙朝からチャリせめて終わって集合10:30。ぼちぼち集まりだす生徒さん達😊九人集まったよ💙💜クラスでは深呼吸たーく…
タロンガズーから五匹ライオンが逃げたとな？🦁🦁🦁🦁🦁フェンスこわれていたんかな。こわいやんけ。でも安心して😮💨安全に捕獲されたって。'Emer…
なっちゃんところから来た秋の花診断。私はこちら。 私が思う気高い人。それは”人知れず”努力してる人。寡黙に自分と向き合う人。たまに出てくるイントラのMがそう。…
水曜日晴天💙キリビリでのピラティスレッスンの下見に鞄屋とジャカランダ の咲く公園まで行ってきたよ。 これが去年2021年のジャカランダレッスンの様子。今年…
11月1日からスタートした私と私の生徒様による1ヶ月ピラティスを通して身体改善を図る計画。朝はまず、体重を測りここから始まります。ジャン、あすけん先生復活！ …
11月1日本日より和なピラティスクラス生徒様数人と生活改善％エクササイズで体改造をする1ヶ月を開始します。さ、ここでも宣言しちゃったって事でもう後には引けませ…
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ここ数ヶ月、ランニング熱が高い私。きっかけは誘われたってのもあるのだけど私だけでなく、オーストラリアのランニング熱がシドニーマラソンが世界のマラソンの舞台Ab…
はい、鉄は熱いうちに打ちます。今日これしてきました。ナイキ主催の女性ハーフマラソン🏃♀️ハーフマラソンってなんぞ？21.1km暗くなりつつあるシドニーを走る…
またもや久しぶりのブログ更新です。ここ半年、ジムとランニングと🥐とお仕事がんばってました🤩さて最近の近況。一月に家族全員集合となる北海道にスキーいってきました…
メリークリスマス！と言いましてもすでに今日はボクシングデーですね。ボクシングデーといえばシドニーでは年末のBig saleが始まります。みなさんは今からセール…
今月でランニング始めて一年になりました🤩去年始めたランニング、最初は5キロきつかった。最初は息がきつくて辞めたくてでも辞めるのは悔しくてとりあえず三ヶ月はやる…
シドニーマラソン代走のお話の続き。 急遽旦那の会社のピンチヒッターで10キロメートルを代走することに。当日は南極からの防風で朝6時の気温は体感気温三度。走っ…
またもやお久しぶりで〜す☺️ちょっと残しておきたいことがあり、パソコンに向かってます。それは、、、明日のシドニーマラソンのこと。 膝の故障のリハビリをしてい…
お久しぶりです😆とりあえずこのブログ生きてます。最近は走ること、仕事をすること、一時帰国での諸々でブログ更新を滞っておりましたが、久々に書き残しておきたいこと…
#宮津湾 から海沿いを走り#栗田半島 へ🏃♀️ 穏やかな #栗田湾 は実は初めて来たビーチ。 砂浜に落ちていた#シーグラス を集めた。 世界いろん…
2月ももう半ば。2024年、早すぎる。先週、北海道から帰ってきて大学生活に”無事”戻れた息子。 シドニーへ立ち寄ったときに北海道のスキーパトロールのバイト話を…
またまた走るネタ。そう、楽しくて夢中だから♪なので興味がない方ごめんなさい。最近走る頻度が増えてきた。11月はとりあえず月曜日に5キロだった。それが12月に入…
日曜日。普段は運動休憩日なんだけど、キャンベラ行きが息子の荷物の関係で私が乗れなくなり、ポッと空いたんで7amのジムへ。 ガラ〜ん。ストレッチしてから、サー…
沼。聞いたことあるだろうか。ボディービィルダーシャイニー薊さんが紹介された最強減量飯。【500万回再生！】究極の減量食「沼」を大公開！毎回バキバキのコンディシ…
先週の火曜日初めてオーストラリアのランニングクラブへ参加してきました〜。 走ったのはダーリングハーバーからハーバーブリッジを跨ぎボタニカルガーデン、オペラハ…
またまた久しぶりのブログで、またまたランニングなブログです😂私にはできないと思ってたランニング、今はすっかりその魅力に取りいられてしまい週3、多い時は4〜5走…
水曜おしごと定休日。旦那が休みをとっているのと娘ちゃんがお泊まりでいないのでジム活をやめ、朝6時出発でウロンゴンのもっと南、ミナムラへ行ってきた。一つ目の目的…
オーストラリアに来て丸七年。娘ちゃんが初めて友達のうちにお泊まりに行きたいんだけど、、、と相談してきた。我が家は門限は割と厳しいほう。といっても平日は九時、土…
日曜休日。早起きしてKちゃんとナラビーンLSDランニング🏃♀️🏃♂️🏃♀️ Kちゃんは大学時代ランニングに打ち込んでた方。最近、シドニーランニングクラブ…
2024年、ランニング始めと題にかきましたが、1/1-2のジム休みはLSDランニングしたし、実質このブログはパークラン始めが正しいかな🤣大晦日も元旦も走った。…
2024年、明けました。本年もよろしくお願いします。 ということでシドニーブロガーさんたちがこぞってひかれているおみくじを引いてみました☺️ 人の振り見て我…
#宮津湾 から海沿いを走り#栗田半島 へ🏃♀️ 穏やかな #栗田湾 は実は初めて来たビーチ。 砂浜に落ちていた#シーグラス を集めた。 世界いろん…
2月ももう半ば。2024年、早すぎる。先週、北海道から帰ってきて大学生活に”無事”戻れた息子。 シドニーへ立ち寄ったときに北海道のスキーパトロールのバイト話を…
またまた走るネタ。そう、楽しくて夢中だから♪なので興味がない方ごめんなさい。最近走る頻度が増えてきた。11月はとりあえず月曜日に5キロだった。それが12月に入…
日曜日。普段は運動休憩日なんだけど、キャンベラ行きが息子の荷物の関係で私が乗れなくなり、ポッと空いたんで7amのジムへ。 ガラ〜ん。ストレッチしてから、サー…
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水曜おしごと定休日。旦那が休みをとっているのと娘ちゃんがお泊まりでいないのでジム活をやめ、朝6時出発でウロンゴンのもっと南、ミナムラへ行ってきた。一つ目の目的…
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日曜休日。早起きしてKちゃんとナラビーンLSDランニング🏃♀️🏃♂️🏃♀️ Kちゃんは大学時代ランニングに打ち込んでた方。最近、シドニーランニングクラブ…
2024年、ランニング始めと題にかきましたが、1/1-2のジム休みはLSDランニングしたし、実質このブログはパークラン始めが正しいかな🤣大晦日も元旦も走った。…
2024年、明けました。本年もよろしくお願いします。 ということでシドニーブロガーさんたちがこぞってひかれているおみくじを引いてみました☺️ 人の振り見て我…
