ダイエット

こんにちは、ベティです。 今まで本気でダイエットはしたことはなかったと思います。 娘にすすめられて、玄米ご飯にしてから、毎月1kg、やせました。 はじめは美味しいと思わなかった玄米はやみつきになります。 発酵食品の納豆やキムチは毎日たべました。 一年経って、服...

今年も笑顔で

ご訪問いただきありがとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 初詣は娘たちと深大寺へいく予定でした。ところが、 私はめまい、娘のだんなさんはインフルエンザにかかり、 大変でした。 七日に近くの稲荷神社へ行きました。夜になってしまい、 うちは、夜型...