元こじらせ女子の、自信を取り戻すための体験記。ダイエット、ファッション、メイク、ブロック解除など。
国内外のアパレル販売歴15年の元こじらせ女子・アラフォーOLのミサキが、あらゆるコンプレックスを克服して、自信を取り戻すまでの諸々を綴ります。 ダイエット、ボディコンディショニングなどの体験記から、メイクやファッション論、自分を好きになるためのライフハックなど。
にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/about この記事は以前アップしたものをリライトしたものです。こんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。みなさん、毎日のお風呂、どうしてますか？ ちゃんと湯船に入る人、シャワーで済ます人、様々ですよね。私はずっとシャワーで済ます派だったのですが、ここ半年くらい半身浴を取り入れるようになりました。 しかも、朝。きっかけは、冷えとり健康法を始めたことでした。 冷えとり健康法とは 冷えとりの基本は半身浴 冷えとりを始めた理由 半身浴、私の場合 結局、どのくらい…
詳しいプロフィールを改めてアップしてみます。 小出しにブログに書いてきましたが、ここらで整理する意味も込めて。 (2017.10.1更新) 【自己受容ナビゲーター】 山内 三咲（やまうち みさき）1977年、東京生まれ。 新卒でアパレル業界に就職し、国内外ブランドからラグジュアリーブランドまで15年の販売経験を持つ。 仕事と平行して歌手活動を開始、ボサノヴァシンガーとしてアルバムをリリース。 さらにタップ・ジャズダンスをレッスンを受け、10回以上の舞台を経験。 様々なキャリアを渡り歩きながら、完璧主義と強すぎる承認欲求が満たされず、何をやっても自信が持てないことで 気分の浮き沈みが激しく、生き…
冷えとりで心も元気になろう！その①〜シルク布ナプキン、はじめます！
にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/aboutこの記事は2016.12.4にアップしたものを、加筆修正したものです。 こんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。昨日、青山の国連大学で毎週末に行われているFarmer's Marcket を覗いてきました。 たくさんのショップを眺めていると、気になるお店が。www.facebook.com 「冷えとり布ナプキン」とあります。ちょうど布ナプキン、探そうと思ってたところだったのです。 しかも冷えとりとは、なんて私にぴったりな。 では、どうして布ナプ…
にほんブログ村 お仕事のご依頼はaboutページのお問合せからどうぞ。 http://misakinha.hatenablog.com/about こんにちは、自己受容ナビゲーターのミサキです。今回は、自己肯定感が極端に低かった私が、それを克服し、自己受容を手に入れるまでのまとめ「その②」です。こちらの記事の続きになります。 misakinha.hatenablog.com前回の記事で「メンタルの浮き沈みが激しいのは、単なる性格ではなく、原因があるのでは？」ということに思い当たるまででした。 今回は、その気づきを得てからのことを纏めます。 アダルトチルドレンの自覚 インナーチャイルドとの出会い…
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