僕は子どもの頃の家庭環境の影響で「心」を閉ざしていたのかもしれない。 物心ついたときから、どこか冷めた目で世界を見つめ、人と関わることも嫌いで、子どもらしくない子どもだったと思う。そのためか心のIQといわれるEQは0点に近いぐらいだと思うし
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1996年に統合失調症発症。発症後僧侶の資格を取得し、30代になってから北京で3年ウイーンで1年海外生活。 １人でも多くの方が、希望を見いだし、心が救われるように！統合失調症のlineグループも創ってます！一緒に乗り越えましょう！
若いときはどうしても短視眼的になりがちだ。俯瞰して全体をみるのではなくて、目の前にあることしか見えなかったりする。そのために、スケジュール管理も下手💦1日の課題をこなすことでエネルギーを消費してしまい、翌日は疲れて何も出来なかったりする。ま
2021年の6月ぐらいから不眠に苦しんだ。長く眠れても5時間ぐらいで目が醒めてしまう･･･💦で、8月に変薬をしてもらった。オランザピン 10mg → オランザピン 5mgトラゾドン塩酸塩錠 25mg → トラゾドン塩酸塩錠 25mgフルニト
向精神薬の副作用で体重増加は頻繁にある。1ヶ月に3kgずつ順調に太って、1年で40kg太った😢変薬で半年で30kg太ったよ💦1ヶ月で25kg太りました･･･。などなど･･･。ポテチ食ってコーラ飲んでYoutubeみて夜更かししてるからよ的な
統合失調症は、もしかしたら刃物を振り回して人を傷つけるような人という偏見を持っている方もいるかもしれない。でも、そういう人は極々まれ。精神疾患の犯罪率は一般の人よりも低いことが知られている。2011年度の『障害者白書』によれば、知的障害者と
僕は案外勉強は好きだった。中学の頃は母に、母親そんなに勉強しないでも好いよ？と、言われることもあった。単に学んで色々なことを知ることが楽しかった。若い頃にたくさん学ぼうある程度年齢を重ねると、勉強する時間もないし、気力もないし、脳が衰えて学
自分自身あまり一般常識がない方だと思う。20代の統合失調症30代の海外のアートフィールドでの活動40代の僧侶どれにしても、どこか世間一般とはズレてる（笑）でも、一般常識がないということは、逆に言えば常識では考えられない程の成功を得られる可能
心のゆとりがないと、例え世界一の資産家になっても、毎日遊んで暮らせるような日々でも不安でしょうがない。常に焦りと不安で心が休まる暇がない💦最近は、ブログやに関わる時間を夜の2時間程度にしようとしたこと、抗うつ剤のトラゾドン塩酸塩錠 25mg
人間が1日に選択出来る数人間が1日で選択出来る数はいくつだと思う？「がんばらない戦略」という本に依れば、実はたったの10回なんだって！こんなに少ないのかと愕然とした･･･💦複数の選択肢から1つのものを選ぶというのは、非常に集中力と体力を使う
特に統合失調症の陽性症状が出るタイプでは、発症してしばらくしたら反動の陰性症状がやってきやすい。病前の調子の良さをハッキリと覚えているから、何も出来なくなった自分に凹み、一瞬でも早く元の状態に戻ろうと無理しがちだ。その時期は言いようのない「
「ふたつよいことさてないものよ」とは、1つ良いことがあると、1つ悪いことがあるとも考えられるということ。大抜擢されたときには、同僚の妬みを買うこともある。宝くじに当たるとたかりに来る人が居たり･･･。豊かになると失うものこれからの時代は統合
海外時代北京でアーティストのアシスタントをしている時に言われた。俺は莫大なお金があるわけではない。だから、お前を遊ばせるために北京に呼んだんじゃない。それは理解してくれ。その後ウィーン在住のアーティストと出会って、ウィーンに着いた当初、言語
入院中に車椅子のおじさんがいた。一緒にタバコを吸っているときに、話を聞くことが出来た。俺はお酒を飲んで、転んで首に何か刺さって意識を失った。気が付くと下半身が動かなくなってたよ。昨日まで普通に歩けていたのに、翌日は歩けなくなった。そのことに
父の死中学校3年生の夏休みに、父が精神病院で自殺により亡くなった。あまりにも突然なことでショックが大きすぎて現実感がなくなり、それから統合失調症の前駆期が始まったと思う。当時の僕にとっては、直視することは相当なストレスだったんだろう。しばら
メンタリストDaiGoが大炎上中だ。彼のYoutube動画で、「ホームレスや生活保護受給者は殺すべき」という、メンタリストならぬテロリスト発言のためだ。相当に気分が悪くなった。謝罪動画もアップしているが、「スーツを着て頭を深く下げてたら良い
陰性症状の時期は働くことが難しいことも多いから、時間的なゆとりがあることが多い。しかし、症状で眠る時間も長くなりがちで、メンタル的には「焦り」や「不安」で一杯だから、いくら時間があっても心が休まる暇がない。たまに調子が好くなると、まず自分の
僕は3回の入院歴があるが、そのどれもが睡眠不足で陽性症状が出たためだった。どこかで再発を怖れ、時間があれば出来るだけ眠っていた。平均では毎日10時間以上は寝ていたと思う。強迫観念を感じるほど神経質になる必要はない睡眠は確かに大切だ。統合失調
実家がお寺で、子供の頃はスイカをお供えとして頂くことが多かった。すると、hoshu悪くなる前に全部食べなきゃ･･･。って思っていつも無理して食べてた。贅沢な環境だと思われるかもしれないが、無理して食べてたから、今もスイカがあってもテンション
僕は3回の入院歴がある。1度目は勉強のしすぎで、残りの2回は仕事のし過ぎ💦一度入院となると、その後数年間は調子が戻らず、大変な思いをすることになる。心や体調を崩してまで仕事する必要はない統合失調症になる人は繊細で共感力が高く優しい方が多い。
「考えて頭がまとまってから走り出す？」それとも、「取りあえず走り出して、走りながら考える？」どちらが正解だろうと思っていた。考えがまとまってから走り出そうとして、いつまでも行動に移せない人もいるけど、自分はそのタイプじゃない。自分は完全に「
以前は自分の力を100%発揮したいと思っていた。どこか昭和のど根性論に侵されていたのか、hoshu不眠不休で24時間365日続けたら誰よりも遠く行ける❗と、無意識に刷り込まれていたように思う。 それが段々と変化していった。「8割の力でいいか
ロックバンド「安全地帯」のボーカル・玉置浩二さん。圧倒的な歌唱力の持ち主であり、山下達郎やMr.childrenの桜井和寿、コブクロの黒田俊介ら、名だたるアーティストが口をそろえて「日本で一番歌が上手い歌手」というほど。音楽以外でも目立って
最近はブログやに掛ける時間を最大でも1日2時間程度にしている。ちょっと前は、逃避的にずっとブログに関わっていた。初期の頃は365日24時間考えていたかもしれないな（笑）短時間に集中する方が良いでも、ずっとブログのことを考えるよりも、1日に1
「人に優しく」とは良く言うけど、優しくするには相当な「ゆとり」がないとなかなか難しい。精神的なゆとり、時間的なゆとり、金銭的なゆとり😃「ゆとり」がないと、ちょっとしたことでイライラしてしまって、優しくするどころか相手に怒ったり不快感をぶつけ
精神科外来の診察というのは、5分とか長くても15分くらいのことが多いと思う。医療保険の制度内では、15分より長い時間診察をすると、経営が立ち行かなくなってしまうからだそうだ。その短時間で自分の状態を伝えるのは難しいこともある。1番短い診察は
過去3回入院経験がある。そのいずれも睡眠不足💦大きなストレスを感じながら、がんばり過ぎたせいなのかもしれないと気付いた。ちょっと故障して修理が必要なのに、そのままにして大きな事故に繋がってしまった😅昭和的な根性論は終わり❗特に統合失調症に罹
統合失調症になると、辛さから一時的に逃れるために様々な依存症や中毒になりがちだ。薬物依存・OD・自傷・ギャンブル・お酒などネガティブなことに向かってしまうと、負の連鎖を生んでしまい状態は更に悪化してしまう。ポジティブな逃避行動を❗テレビで精
統合失調症ではカウンセリングを勧めないという医師が多い。何でだろう？と思っていたら、で話を聞くことが出来た。医師カウンセリングで妄想や幻聴が良くなることはないし、カウンセラーと喧嘩になることも多いからね。確かに、ピアサポーターとしてこれ以上
ある経営コンサルタントの経験談。彼はオフィスとして使う手頃な物件を探していた。場所と言い価格といい、ちょうど良い物件を見つけて申し込んだそうだ。すると、ある日不動産会社から連絡が。下の階に入っているエステサロンが、音の問題にとても神経質･･
「人は何のために生きるのだろう？」と、誰でも考えることがあると思う。歴史上多くの賢者が人生の意味について考えてきた。でも、それって人に依るよね。明確な答えなんてあるはずない。どんな生き方をしても自由だし、どんな価値観を持っていても自由だ。統
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僕は子どもの頃の家庭環境の影響で「心」を閉ざしていたのかもしれない。 物心ついたときから、どこか冷めた目で世界を見つめ、人と関わることも嫌いで、子どもらしくない子どもだったと思う。そのためか心のIQといわれるEQは0点に近いぐらいだと思うし
江戸時代の平均労働時間は4時間から6時間と推測されている。 電球なんかない時代だから、2時ぐらいには仕事を終えて、明るいうちに銭湯に行ったり、夕食をとっていたそうだ。 現代はフルタイムで8時間労働が当たり前で、過労死という日本にしかない過酷
統合失調症になってから今までずっとブレーキの踏み方を意識していた。 でも、単にアクセル踏まなきゃ良いんだと気付いた思考革命💡 普通の人はアクセルを踏んでスピード出したいから、真逆の発想だね（笑）
自分がどうしても不快感を感じてしまう相手がいる。 僕自身が通ってきた道でどうすれば辿り着けるか分かっているから、「こうすればいいよ」と行動の仕方や考え方のアドバイスをしても一向に響かず、壮大な夢を語ると同時に出来ない理由を探して停滞している
ビートたけしと軍団員が週に何本の番組を抱えていて超多忙な日々でも、たけしたちは寝る間を惜しんで朝まで遊び続けていた。 徹夜明けで飲んでからの草野球の試合には、少々手抜きをしても許されそうだが、たけしは絶対に手抜きすることも遅刻することも許さ
陽性症状が出ている時に、どういう人が最強なのか考えたことがあった。 例えば、1番強い人でも、2番目と3番目が手を組んだら負けるかもしれない。 誰にも負けないためには、すべての人の力を足しても負けないだけの力を持つしかないけど、人類は70億い
祖父は達筆で知られていた。 60代の頃が1番充実していて、その頃は阿弥陀経も1日で写経できたと言っていた。 書道が好きな人にその書をみてもらうと、「これだけの文字をブレなく同じ感覚で書いているのが凄い！」と驚かれていた。 書は心の鏡という言
昭和世代にとって、体罰は必要なもので当たり前のことだった。 でも、単純に考えれば分かるのだけど、言葉で伝えることが出来ないからキーッ！！！となって暴力に繋がっているだけだし、失敗したことを責めてどうなるの❓ 暴力で解決するより、対話して同じ
考えてみると、今で必死に頑張ってきたのは「運命の人」に出会うためだったのかもしれない。 運命の人に出会うと、絶対的な安心感が生まれる。 例え2人が生活保護になっても、ホームレスになったとしても、同じように愛し合えるような安心感が生まれる。
以前、「人に頼っても良い。甘えても良い。」という記事を書いたら、ファッションメンヘラから批判が届いた（笑） 僕らは、基本的に人に頼って甘えないといけない状況で無理を重ねて発病したのだから、ファッションメンヘラの思考はクソ。 統合失調症になっ
大谷翔平の通訳水原一平の問題で世間が揺れている。 一言で言うと、水原一平は器が足りなかったのだ。 器以上の金額を自由に扱えるようになったら、人は狂う。 宝くじで数億円充てた人が人生を狂わすことが多いように、自分の器以上のものがやってくると対
風邪を引いてから風邪薬を飲むのではなくて、「あれ？もしかしたら風邪かなぁ？」って違和感があるときに飲めば酷い風邪にならないで済むよ🎵 そうアドバイスされたことがある。 疲労に関しても同様で、疲れてから休むのではなくて、疲れる前に休憩すると疲
やがて、統合失調症とは真逆の辿り着いた世界がやってくる。 快活でしかも穏やかで、すべてが整う、一種の理想郷。 そこに辿り着くまでは、様々な経験をし情報を集めるのだけど、いったん辿り着くと情報を入力して自分をアップデートする必要は薄くなる。
この白黒の丸いマーク、見たことないだろうか？ これは陰陽五行でいう太極図というらしい。 白色は「陽」を表し、黒色は「陰」を表す。 この太極図は森羅万象、全てのものが陰と陽の要素によって成り立っているという考え方から来ていて、光と陰、ポジティ
22歳で発症して、その後3年ぐらいは寝ているしか出来ないような生活だった。 ちょっと何かすると疲れるし、若いからどれだけでも寝れたし、毎日12時間以上眠っていたように思う。 ただ寝具に気を遣うゆとりもなく万年せんべい布団だった。 長く眠りす
では年齢に関わらず対等な立場でチャットや通話をすることが出来る。 僕は通話グループに入り浸っているけど、その中で10代や20代といった若い価値観に刺激を受ける。 「今はそういう感覚になっているのか！ 」と、驚くことばかりだし、自分の価値観を
第2次世界大戦の後、GHQにとって不都合な言葉というものを墨で塗り潰させた。 当時、様々な言葉が日本の教科書から削除された。 中でも今日に至るまで、日本人が自分に自信を持てなくなり、「今だけ・金だけ・自分だけ」という自分勝手な人が増えていく
僕ほど老いを怖れていた人はいないのではないかと思う。 統合失調症の影響で1番楽しいはずの10代後半から20代が暗黒時代になった後悔というのもあるのかもしれない。 陽性症状で冷静に判断出来なくなって、「これだけ苦しんだんだから俺は老いることは
高校生の頃から陽性症状のようなものが出ていたこともあって、僕は病的に自分に対する合格ラインが高かった。 誇大妄想 様々な要因はあるだろうけど、子どもの頃のトラウマで「完璧じゃないと愛されない」という恐怖心もあったこと、統合失調症の前駆期の誇
一時期サプリメントにはまっていた。 大したことないでしょ？と思いながら飲んだサプリが、たまたま大当たりで、もしかしたらサプリメントで不老不死になるかもしれない（笑）などと感じる程だった。 テレビの宣伝をみると、誇大広告なのか、これを飲んでお
日本を代表するギタリスト、布袋寅泰さん。にわかには信じられないが、譜面も読めないし、ギターのコードすら知らないという。そこにある音を聴いて、瞬間的に合う音を探す。更に、ギターを低く構えているから、弾くときには小指がほとんど使えないという。そ
Himacoさんの著書を読んだ。途中フラッシュバックして辛かったけど、ハウス加賀谷さんの「統合失調症がやってきた」ほどではなく、サクサクと読めた。ある精神科医の書評で以下のものがあった。医師患者さんの紡ぐ言葉で疾患や症状を判断するしかない精
長い間、仕事などの強制力が無い限りスケジュール管理は難しかった。最近は彼女さんが出来て、心に「ゆとり」が生まれたからだろうか❓あれだけ考えても出来なかったスケジュール管理も、自然と出来るようになってきた。むしろ色々と考えていた時期よりも、自
僕は相当に運が良い。症状が相当に悪化して、即入院レベルになったときも、連絡したのが日曜日で、近所の評判の悪い病院からは「明日来て下さい」と言われ、2時間は掛かるけど知っている中で1番評判の良い病院に掛かれた。もし、違う病院だったら、ここまで
勉強するにはコツがある。例えば1冊の参考書があったとする。それを1日1ページずつやって、100日で終わらせるとする。でも、100ページ目には、最初の方は忘れている💦良い勉強法は、1冊の参考書を数日で終わらせる。そして、層を塗り重ねるように何
高級な日本料理屋さんの料理長の話。ある日、そのお店には高級店にはそぐわない身なりの家族が予約で来た。子ども2人とお父さんお母さん、そしてその両親らしき老夫婦。料理長まぁ2回目はないやろな。でも記念日やなんかやろ。そう思って、いつものように丁
僕が今まで出会ってきたドリームキラーは、一言でいうと精神的に成熟していないのではないかと思う。本当に凄い人はドリームキラーにはなり得ない。自分自身がドリームキラーにならないように僕自身ドリームキラーに批判されて自信を失ってきたことは幾度とな
言葉が汚い人は、心も汚くなりがちだし、外見も汚くなりがちだし、人から嫌われがち。いつも誰かの文句を言っている人に、積極的に関わりたいと思うだろうか❓感情にまかせて強烈な言葉で責める人と一緒に居たいと思うだろうか❓いつも文句やイライラしてると
50歳に近くなって、(･∀･)ｲﾋｯ体験が多くなっている。今まで点と点だったのが繋がって線になったようなイメージ。長く続けることが大切と先人は例外なく言っているが、それがどういう感覚なのかは若いうちには分かりにくかった。ただ、先人のヒントと
歯医者は嫌いだった。子どもの頃に歯医者で、幼稚園ぐらいの子の歯をペンチで抜いているのを見てトラウマになったからだ。歯は大切にした方が良い。40歳までに歯医者に定期的に掛かってない人は、老後に歯を失う可能性が高いそうだ。とりあえず歯を観る僕は
僕のモチベーションは、100か0かどっちかが多い💦モチベーション100のときは、周りからみたらビックリ(ﾟДﾟ)するぐらいに、長時間集中して寝食を忘れることもある。でも、脳の負荷が限界を超えると、今まで100だったモチベーションが0になって
僕は案外ワークホリックだと思う。海外のアーティストのアシスタント時代は、限界が来るまで仕事して、限界が来たら寝る、みたいな怖い働き方をしていた。日本に帰ってきても、結婚式のプロモーションビデオ作成などで、寝食を忘れて入院に繋がるほど頑張って
統合失調症と服薬拒否は大きな問題だ。実際にでも、勝手に断薬して再発した人をどれほど見てきたことか･･･。(;ﾟロﾟ) 親など薬の管理をしてくれる人がいたら飲まざるを得ないのだけど、そういう人が周りにいない場合は、被害妄想など酷くなって「薬は
不自由を経験するからこそ自由の価値が分かる健康を損なうと、健康が如何にありがたいものか分かる。災害などで日常が急に無くなった人は、何気ない日常がどれほど有難いものだったか分かる。足の痛み50歳近くになって、今までの不摂生がたたったのか、足が
統合失調症で過集中気味だからか、だらだらと何時間でも続けられる。普通の人だったら、「これ以上は無理･･･😢」と脳がストップを掛けて、他のことをするのだろうけど、下手な過集中だから「もう嫌･･･😢」と思っても限界まで突き進むこととが出来る。脳
現代の日本人で人間性が一番賞賛されているのは、大谷翔平なんじゃないかと思う。少年のように野球に夢中になっている姿や笑顔が素敵で魅力的💕野球以外に興味がないのか、日本時代は楽天市場の2,980円のシャツを着ていたり、車も服も時計もスポンサーか
出会いは別れの始まりともいう。でも、逆に「別れは新しい出会いの始まり」でもある。人との別れは、その人から学ぶべき事は総て学び尽くしたということだと思っている。辛い別れを経験して、精神的に成長して、もう一段上の人と関われるようになる。「今まで
主治医と、新しい時代の情報整理の話になった。今は1日で平安時代の一生分、江戸時代の1年分の情報が得られるとも言われている。人間は本能的に情報を収集したがる習性はあると思うが、これほど情報に溢れた時代はかつてなかった。新しい時代の新しい情報処
僕たちには、本能で勝利至上主義がある。本来生物にとって勝利は生。敗北は死を意味するからだ。例えとしては極端な事実だが、事実人間の本能にもそれは残っている。統合失調症と勝利至上主義ただ、直感が優れていて、真実を感覚的に知っている統合失調症では
推し活は人生を楽しくする。東京ガスのCMが、推し活の全てを超解像度高く表現してて天才すぎる！！ｷﾀ━(・∀・)━!!!!そういえば僕も、木村拓哉主演の「ロングバケーション」というドラマに触発されてピアノ教室に通い出したり、韓国ドラマの「イケ
