フィンランド発祥の薬物に頼らず対話で治療する「オープンダイアローグ」という治療法も生まれている。抗精神病薬に頼らない画期的な治療法ということで、日本でも導入している病院もあるという。Lineグループというオープンダイアローグその意味ではでの
1996年に統合失調症発症。発症後僧侶の資格を取得し、30代になってから北京で3年ウイーンで1年海外生活。 １人でも多くの方が、希望を見いだし、心が救われるように！統合失調症のlineグループも創ってます！一緒に乗り越えましょう！
159回 / 365日（平均3.0回/週）
ブログ村参加：2016/11/07
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「人は何のために生きるのだろう？」と、誰でも考えることがあると思う。歴史上多くの賢者が人生の意味について考えてきた。でも、それって人に依るよね。明確な答えなんてあるはずない。どんな生き方をしても自由だし、どんな価値観を持っていても自由だ。統
あまり触れられることはないかもしれないが、統合失調症では衝動的な行動が多くなる印象がある。ギャンブルや無計画で衝動的に特に必要のないもので大金を失ったり、今までの人間関係を急に断ち切ったり、性欲を抑えきれなかったり、別居したり家に戻ったり、
統合失調症になる人は感性が過敏すぎることが多いから、感情の波も大きい。普通の人が－10から10の感情の振れ幅としたら、僕らは－100から100の間を行き来する大きな波🌊そのために、相手をこれ以上ないほどに怒らせたり、自分の中にこんなにも大き
最近の技術の進化は凄まじい。これほど技術革新が進んだ時代は人類史上ないと言えるだろう。スマホでありとあらゆる事が出来るようになったし、車は自動運転になるし、配達もドローンになるし、量子コンピュータは完成しているし、人工知能に人間は歯が立たな
生涯のうちに何らかの精神疾患になるのがどれぐらいの割合かご存じだろうか❓日本では5人に1人程度で、WHOの調査では4人に1人程度との統計を知って驚いたことがある。けっこうな割合じゃない❓確かに「健康を保つ」というと、肉体的な「健康」の事ばか
抗うつ剤 トラゾドン塩酸塩錠 25mgで睡眠リズムが整ってきた
前々回の診察で、抗うつ剤を処方して貰った。あまりにも眠れなくなって、気分が重い時期が続いたからだ。また、では、自殺企図するほど希死念慮が強い方でも抗うつ剤の処方で死にたい気分が全くなくなったという方もいて、いつかは試したいという気分はあった
統合失調症の回復期では、基本的に低調なことが多い人が多い印象がある。それでもたま～に好調な時期はやってくる。好調になった嬉しさと、今まで出来なかった分をとり返そうと思うのか･･･。ついつい無理をしすぎてしまう。好調だからと、力加減を考えずに
22歳で統合失調症で入院してから、40歳を過ぎるまでずっと過眠傾向だった。何をしていても、「何もしないでずっと寝ていたい･･･」と思っていたし、眠りたいだけ眠れていたし、まさか不眠症になるとは夢にも思わなかった。不眠になって分かるのだけど、
特に陰性症状や回復期には、目覚めたらスッキリしている感覚はなかなか得にくい。その状態でうずくまっていても世界は待ってくれない。辛いながらも何とか毎日の仕事や課題を済ませるしかない。でも、その時期に意識して欲しいのが、起きたときのスッキリ感❗
桃栗三年柿八年とはよく言ったもので、何事も成果が出ないように思っても、やがては花が咲き実り収穫出来る時がやってくる。色んなことを乗り越えてきて、それほ本当に良い言葉だなって実感している。( *'д')bｲｲ!!hoshu
連日大谷翔平が活躍している。シーズン中は毎日ワクワクしながらニュースを読んでいる。何しても記事になる人だよね💕根性と努力の時代は時代遅れ大谷翔平の記事を観ると「健康を保つことが出来れば･･･」という解説が多い。ｲﾝﾀﾋﾞｭｱｰ久しぶりの休日
新世代のヒーローって誰を思い浮かべる？僕は最近では野球の大谷翔平とか将棋の藤井聡太とか。昭和の頃のような悲壮感がなくて、ただただ楽しんでいる雰囲気が心地よい。藤井聡太ｲﾝﾀﾋﾞｭｱｰ将棋の対局で忙しいと思いますが、気分転換に何をしていますか
2021年現在40代だけど、で、若い世代と関わることも多くなってきた。初期の頃は10代というのは珍しかったけど、最近は10代の参加者も増えてきた。姪っ子は喋れない頃からタブレットを離さなかったし、時代が変わりデジタルネイティブ世代を感じる。
鬱病やあらゆる精神疾患の嫌なところは努力出来ないところ。何かをやろうとしてやり始めて数日続けたとしてもある日突然体調が悪くなって数日休んでしまう、今までの努力が無駄になる。10歩進んで15歩下がる、そんな生き方しか出来ないでいる。という、推
今まで、１番波長が高いのは、ワクワクウキウキ活動しているときだと思っていた。だからワクワクウキウキしてない自分は何かが足りないってイライラと焦っていたけど、それよりも波長が高いのが、猫が日なたぼっこしているようにのんびりする時間を過ごせるか
僕らが統合失調症になるほどにストレスを感じるかという一因に、「人の期待に応えすぎる」というのがあるかもしれない。HSP気質で繊細で優しい人が多いから、相手の気持ちが分かりすぎてしまう。hoshu想像以上のものを創ってあげなきゃ❗❗って、自己
24時間考えている人の凄さ野村監督野球が上手くなりたかったら、24時間ずっと野球のことを考えろ❗名将野村克也監督は言った。その世界で一流になる人って、やっぱり凄い😲藤井聡太棋士の藤井聡太の異次元過ぎる回答（笑）ｲﾝﾀﾋﾞｭｱｰ対局が多くなっ
1996年に統合失調症になって、それ以来ずっと睡眠過多傾向にあった。それが最近（2021/06/29）急に眠れなくなって、今までのリズムを崩してしまった💦睡眠リズムは急に変わる今まで睡眠のリズムが変わったのは、２回ある。スイッチがオンオフす
完璧主義が強かったこともあり、いきなり完璧を求めていた思う。もちろんいきなり完璧になれる訳ではないから、hoshuどうせ完璧に出来ないのだから、もういいや😢と、自暴自棄になって１歩も進めないばかりか、統合失調症どちらかというと後退してしまっ
娘よ、あの悲しい戦争はパハとママが愛し合ってあなたに出逢うためにあったのです。
直木賞作家で演劇家の「つかこうへい」という方がいる。もう亡くなってだいぶ経つけど、高校生の頃から小説も舞台も大好きだった。彼は、在日韓国人で当時の日本では激しく差別され、韓国に戻ると「韓国語も喋れない非国民」という理不尽な想いをずっと抱えて
過去の痛みやトラウマは、そこから解放されるまでには案外時間が掛かる。辛くても何度も心の中で再体験をすることが癒やしに繋がるというのは医学的に証明されているそうだ。あまりにも痛みが大きな時には、目を反らしたり、逃避したりすることも必要かもしれ
署名活動は文部科学省に提出出来たし、も、お陰さまで友だち1000人になったし、自分が果たすべき責務は果たせたように感じている。今まではブログとLineグループに夢中になって、全力で取り組んでいたが、それもある程度落ち着いた。法話僧侶だから法
今まで過眠傾向で苦しんでいたのが、2021年の5月ぐらいから不眠に苦しんだ。スイッチがオンオフするように急に眠れなくなった。季節的なものか、年齢的なものか、体質の変化か分からないけど、不眠は相当にキツイ･･･。そういうことを主治医に相談する
働き方は、ここ数年で相当に変わっている。トヨタですら副業を解禁したし、昔のように工場で大量生産出来る人材が求められる時代ではなくなりつつある。AIやロボット技術の進化で、今まで必要だった仕事がなくなって、膨大な余暇が生まれる時代になるという
hoshuこんなことをしている場合じゃない❗何かしなくちゃ❗❗という、強迫観念のような焦りがあった。 何をしていても、hoshu今すべきことはこれなんだろうか💦もっと何かしなきゃ･･･❗❗と、普通の人よりずっと時間はあるのに、心が休まること
統合失調症は大きく３つのタイプに分けられる。解体型（破瓜型）・緊張型・妄想型。その中で若くして発症する解体型（破瓜型）は一般的に予後が悪いとされている。でも、で800名程の当事者と家族と関わって来た印象からは、教科書通りには感じない。若くし
昔は、統合失調症に関する偏見は驚くほど強く根強かった。発症した1996年当時は、hoshu自分は精神病なんだ･･･と、将来の希望が全くなくなったように感じて絶望した。オフ会で会った50代の方も、ガンを宣告されたときにも、統合失調症になったと
最近は自分なりの仕事のやり方、ブログの書き方などが洗練されてストレスをあまり感じなくなった。統合失調症になると、あらゆる刺激に過敏になることが多いから、「前日に仕事リストを創り、重要な順番にやり、それが終わるまでは何もしない」などといった、
どのように稼ぐかより、どのようにお金を使うかの方がずっと大切
どうやってお金を稼ぐか？というのは凄く大切なことだ。でも、それ以上に重要なのは「何に使うか？」ということ。これに最もその人が出る。イチローあるときまでは、例えば誰かにおごってもらったりごちそうしてもらったりすることが嬉しかったりする。ラッキ
今までの活動で700名程の当事者・家族と繋がっていて、薬の知識は普通の人よりはずっとあると思うし、不勉強な医師よりも詳しいかもしれない。現代では統合失調症の薬（抗精神病薬）は様々な選択肢がある。自分に合う薬を見つけられると、嘘のように回復す
フィンランド発祥の薬物に頼らず対話で治療する「オープンダイアローグ」という治療法も生まれている。抗精神病薬に頼らない画期的な治療法ということで、日本でも導入している病院もあるという。Lineグループというオープンダイアローグその意味ではでの
考えてみると、僕は長期間に渡って異常な程に高いモチベーションと神がかり的な集中力を保てるのかもしれないと気付いた。若干陽性症状っぽい症状なのかもしれないが、１つのことに集中すると、そのことしか考えられなくなるし、時には寝食を忘れてしまうこと
何をしていても、hoshuこんなことしてる場合じゃない･･･。何か活動しなきゃ❗❗という気分が強かった。そのため常に「焦り」や「不安」で、脳が過剰に働いてしまい、穏やかに休憩を取りつつリラックスしながら活動することが困難だった。脅迫観念のよ
「知足」や「吾唯足るを知る」という言葉がある。貧しくてもそれで満足しないさいって思われがちだけど、僕はそうは思ってない。 人生の大きな流れに乗っていると、必要なものはすべて与えられることなんじゃないかな。ちょっと宗教的かもしれないけど、神さ
hoshu何かを成し遂げなきゃ❗そのために何か活動しなきゃ❗❗と、無意識に脅迫観念のように感じていたのだと思う。そのために無理をし過ぎることも多々あり、入院に繋がってしまったこともあった。 でも、hoshu何かを成し遂げるのは考えなくても好
祖父は昔気質で、医者の処方通りに薬を飲んでいた。端から見ると、薬の副作用で辛そうだった。hoshuお医者さんに相談した方が好いよ。祖父いや、医者の言うとおりにしていれば間違いが無い！その、ベテラン医師と話をする機会があったのだけど、医師40
を運営していても感じるのだけど、統合失調症になる人は純粋で繊細な子どものような感覚を保っている人が多い。子どものような純粋な感覚僕も海外ではアートフィールドで働いていたが、普通の人よりは繊細で子どものような純粋な感覚を持っているアーティスト
陽性症状の前駆期は、自分では気付かないし、周りの人も気付かないこともある。特徴としては、饒舌になったり、心の壁がなくなって、人と積極的に絡むのが楽しかったり･･･。営業をしていたのですけど、発病する前の１ヶ月は、過去最高の成績でした。と、い
興味深い実験がある。アメリカのジャーナリストが学生1,500名に質問をしました。「今すぐ夢を追いかけますか？ それとも、まずは安定に繋がる仕事を選びますか？」その結果、1,245人が「安定」を選びました。そして20年後、1,245人のうちで
偉人の伝記などを読むと、あたかも運命に導かれたような経験をしている人が多いように感じる。それはもしかしたら、普通の人にとっても同じで、必要なときに必要な人間関係や環境や状況やお金などが入ってくるのかもしれない。海外時代僕は30歳を過ぎてから
僕は集中したら、寝食を忘れてしまうこともある。を運営していても、好きなことに過集中といえるほどの集中力を発揮する人も多い。普通の人なら、脳が自己防衛的にリミッターを掛けてしまう場面でも、そのリミッターを外して、脳の力を極限まで使えるようなイ
ブログを書いたり、を運営している。時間も相当に奪われるし、グループ運営管理も大きなストレスとなることもある。でも、2012年から断続的ではあるけど続けられているのは、基本的に楽しいからだ。縁を持った人の心が楽になったり、通話したり、オフ会に
以前は陰性症状の影響か、hoshu何もしたくない。出来ればこのままずっと眠って過ごしたい･･･。というような気分が大きく、実際に睡眠に逃避する時間が多かった。ちょっとしたことが病的に面倒になって、入浴すら困難になるような感じ (^_^;伊藤
当たり前だけど、良い仕事をするためには体調万全でないと厳しい。僕の場合は、僧侶だから、勤行中にいつもより声が出ると楽しくなって、色々なお経を唱えたくなる😆逆に、声が出ないときには、勤行中に「もう嫌だ･･･」という気分になってしまうこともある
今までは月に２回ほどの出張があった。そのために、資料の用意をしたり、勉強をしたり、残務処理など慌ただしい生活をしていた。疲れも抜けず、残務処理も終わらないうちに、次の出張がやって来ていた。 それが最近は、新型コロナウイルスの影響で、ほとんど
僕の仕事のやり方は、調子が悪く気分が乗らないときには、やらないことにしている。特に陰性症状が酷い時期に無理してやってしまうと、ストレスが大きすぎて、調子を崩し、しばらく活動停止してしまう💦最悪の場合は、hoshuもうこの仕事は２度とやりたく
振り返ると、僕の人生って結構ドラマチックだったんじゃないかと思う。国立大学に合格したのに入学しなかったこと。統合失調症になって、なかなか経験の出来ないような経験をし、普通の人が感じることのない感覚を知ったこと。陰性症状が酷い時期に、僧侶の資
昔、日曜大工が好きではまっていた時期がある。友だちが大工さんだったから、お願いしてちょっと教えてもらった。大工段取り八分！と、言われたことがある。確かに、段取りして準備がキチンと出来から、ストレスが少なく余裕が出てくる。 海外生活でアーティ
社会的に成功している人には、「ちょっと躁」状態の人が多いと聞いたことがある。主治医にそのことを質問すると、主治医確かに、そういうよね。自信満々で、睡眠時間も短くて、仕事が出来るタイプ。でも、精神医学的には、常に軽い躁状態に見えても、寝込んで
誰かのために僕は「誰かのために」何かをしているときに、１番力が発揮しやい。今のところ、金銭的な報酬には繋がってはいないことばかりだけど💦海外生活４年の海外生活で、アーティストのアシスタントだった。「ど」のつく田舎に住んでいて、北京に呼ばれ、
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