ワタクシが4年以上実践している「低FODMAP食」

高たんぱく弁当

他人任せがはなはだしい ワタクシ（九州支部長）です 簡単鶏ハム まあ、下味強めにつけて茹でただけ 人参を添えて

2024/07/31 08:00

セブン草餅

あずきバーを1週間に1個と決めていたが あまりの暑さに「35度オーバーの日に食べる」とルール変更したところ 毎日食べることとなった ワタクシ（九州支部長）です。 37度オーバーで設定しても毎日 おかしいわ。 フィールドワークで森林に入っても 33，4度 ありえん スピノザの...

2024/07/30 08:00

かき氷

職場の周り5軒のコンビニに あずきバー売ってない！ それだけで最悪 ワタクシ（九州支部長）です 夏の贅沢品 かき氷。 きな粉にマメに シロップは一応和三盆とのことだが どの程度高フォドかはわからない。

2024/07/28 08:00

伊勢参り3

多様性の研修で一律感 ワタクシ（九州支部長）です 伊勢参りの道中でみつけた 低フォドよりの商品等 くわいっこ くわいって、でんぷんかなあ？？ けっこう高い1000円近くした うつぼにハマる うつぼ 高たんぱくで マンボウあられ マンボウの串焼き ちょっと水分が多いかな？ 食...

2024/07/27 08:00

伊勢参り2

基本的に集団行動は苦手。 ワタクシ（九州支部長）です。 伊勢参りは移動時は雨模様だったものの、 参拝時やその他観光先では晴れ 九州からは、愛媛、香川、徳島、兵庫、大阪、奈良、京都を通り、伊勢からは和歌山方面を観光し、帰りは岡山、広島、山口を横断。2500キロ 今回は優秀な低...

2024/07/25 08:00

お伊勢参り

あらゆる分野で劣化が進んでるみたい ワタクシ（九州支部長）です 念願のお伊勢参り 伊勢へ七度、熊野へ三度 30くらいの時に1回行こうかな？と思っていましたが お金も暇もないし・・であきらめていました 今はもっとお金も暇もないのですが 未来を憂う気持ちはより強くなり やれると...

2024/07/22 08:00

高フォド対決 独身プリン

氷河期世代 闘いはこれからだぜ。 ワタクシ（九州支部長）です。 どぶろっくの一物で紹介されていたお店 メインを頼むとサイドメニューが食べ放題 高フォド系はプリンだけにしようと思ったけど おにぎりはガーリックおにぎりでした プリンはプレーンと抹茶の2個食べました ここんところ...

2024/07/17 08:00

ステーキ

あずきバーの六本入りを 職場の冷凍庫にどう持ち込むかを 検討に検討を重ねている ワタクシ（九州支部長）です。 購入後、最短で冷凍庫まで15分かかる。 この真夏に15分というのは。。。 ガーリック問題はあるが まあ、頼みやすい部類

2024/07/04 16:18

唐揚げ

カラオケに革命！ チャイナ・ブルー と 東京サタデイナイト が入ってる！！ フォドマッパーの選択 片栗粉の唐揚げ あとはマリアンヌ この3年で体が変わった 喉が強くなった この半年で 多少背中の柔軟性がでてきて 声量もアップして ロングトーンもでるように。 髪の毛は生えない...

2024/07/03 08:00

グミ

クマが現れた場合の対処はどうするの？ ワタクシ（九州支部長）です。 ギャンブル、ゲーム、動植物関連苦手です。 TVでグミがブームということで グミ第一世代としては黙ってられない ということで 35年ぶり以上でグミを購入 もちろん低フォドマップ系のものを探して

2024/07/01 08:00