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アムさんのプロフィール

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ブログタイトル
アムのダイエット日記
ブログURL
http://amudiet8.seesaa.net/
ブログ紹介文
64?→52?を目指すアラフォー独女のリベンジダイエット日記です。マクロ管理法で美しく痩せたい。
更新頻度(1年)

34回 / 356日(平均0.7回/週)

ブログ村参加:2016/10/08

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ハンドル名
アムさん
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アムのダイエット日記
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アムのダイエット日記

アムさんの新着記事

1件〜30件

  • ダイエット57日目 59.9kg

    朝食豆乳ラテ 昼食 昨日と同じ 夕食玄米おにぎり芋焼酎お湯割りトマトと生ハムのサラダ

  • ダイエット56日目 60.3kg

    朝食豆乳ラテ 昼食 麻婆豆腐 チヂミほうれん草とウインナーの炒めもの 卵 パイナップル 夕食玄米おにぎ…

  • ダイエット55日目 61.5kg

    朝食豆乳ラテ 昼食 豚汁 焼売 夕食玄米おにぎり生ハムサラダ カヴァ(昨日…

  • ダイエット54日目 測り忘れ

    朝食豆乳ラテ 昼食カフェラテ ベーグル(ウインナーと玉子焼き) みかん 夕食豚汁 チーズ クラッカー サラダサラミ等

  • ダイエット53日目 61.2kg

    朝食豆乳ラテ おにぎり 昼食玄米ご飯 焼売 お味噌汁 夕食  お好み焼き 芋焼酎お湯割り …

  • ダイエット52日目 61kg

    朝食豆乳ラテ 昼食おにぎり りんご 豆乳ラテ 夕食ちくわとキャベツのピリ辛炒め 生ハムサラダ にごり酒 まぐろ納豆

  • ダイエット51日目 測り忘れ

    朝食カフェラテ 昼食 小松菜と豆腐のスープ 唐揚げ 夕食にごり酒 鶏肉のたたきサラダ小松菜…

  • ダイエット50日目 59.5kg

    朝食豆乳ラテ 昼食 唐揚げ 夕食玄米おにぎり 芋焼酎トマト 人参ときゅうりのぬか漬け 生ハム

  • ダイエット49日目 59.5kg

    朝食豆乳ラテ 昼食 間食 チョコレート 3つ 夕食玄米おにぎり チーズ2個芋焼酎お湯割り トマト 生ハム <…

  • ダイエット48日目 59.6kg

    朝食おしるこ 豆乳ラテ 昼食 夕食おにぎり 肉豆腐 おつまみ

  • ダイエット47日目 59.9kg

    朝食 豆乳ラテ 昼食 間食どら焼 夕食玄米おにぎり 芋焼酎お湯割りはんぺんのバター醤…

  • ダイエット46日目 59.5kg

    朝食 小倉トースト 昼食 夕食プレッツェル グリューワイン 赤ワイン

  • ダイエット45日目 59.4kg

    朝食なし 昼食トマトラーメン 夕食

  • ダイエット44日目 59.1kg

    朝食豆乳ラテ 昼食肉豆腐 おにぎり お味噌汁 夕食おにぎり 焼酎お湯割り二杯 スモー…

  • ダイエット43日目 59.5kg

    朝食 豆乳ラテ シュトーレン 昼食バターチキンカレー 玄米ご飯 お味噌汁 夕食玄米おにぎり …

  • ダイエット43日目 60.3kg

    朝食 豆乳ラテ 昼食 茄子と豚肉の炒め物 ウインナー 夕食おにぎり エリンギととりむね肉のコチュジャン…

  • ダイエット14日目 60.3kg

    朝食豆乳ラテ 昼食 夕食

  • ダイエット40日目 測り忘れ 

    朝食カフェラテ 昼食 厚揚げの玉子とじ おにぎり 夕食おにぎり 焼酎お湯割り トマト…

  • ダイエット39日目 61.5kg

    朝食カフェラテ 昼食玄米ご飯 ウインナー 焼鮭 夕食 

  • ダイエット38日目 61.2kg

    朝食豆乳ラテ みかん 昼食玄米ご飯 ベーコンエッグ ブロッコリー 切り干し大根の煮物 夕食 厚揚げの玉子とじ 白菜とサバ缶のサラダ お味噌汁

  • ダイエット37日目 61.0kg

    朝食カフェラテ 昼食 夕食 鰹のお刺身 焼き鳥 白菜とツナのサラダ 日本酒

  • ダイエット36日目 61.3kg

    朝食 カフェラテ 昼食 夕食 <…

  • ダイエット35日目 61.6kg

    朝食 カフェラテ 昼食 チキンカレー 夕食 とりつくね汁

  • ダイエット34日目 61.6kg

    朝食 カフェラテ昼食 ハンバーグ弁当夕食 焼酎ハイボール

  • ダイエット33日目 61.2kg ×

    朝食 カフェラテ 昼食 ハンバーグ弁当 夕食 白菜と高菜のスープ きんぴら 赤かぶの甘酢漬け

  • ダイエット32日目 61.5kg ○

    朝食 みかん2個 ハンバーグ 昼食 久寿餅 夕食スンドゥブチゲ 水菜とグレープフルーツのサラダ 

  • ダイエット31日目 測り忘れ ○

    朝食 なし 昼食チキンフィレサンド ポテト 夕食スンドゥブチゲ水菜とグレープフ…

  • ダイエット30日目 61.4kg

    朝食 カフェラテ 昼食 ポトフ 玄米おにぎり2個 夕食 スンドゥブチゲ 日本酒 おつまみ

  • ダイエット29日目 61.0kg

    実は昨日寝る前にお弁当用に揚げたコロッケを一つつまみ食いしながら焼酎を飲んだんです〓絶対体重増えてると思ったのに減ってた〓 朝食 カフェラテ 昼食 コロッケ弁当

  • ダイエット28日目 61.5kg

    朝食カフェラテ 昼食 ポトフ ウインナーと玉子サンド 夕食 豆腐 キムチ納豆 ポトフ ヨーグルト ブドウ作…

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