こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。 雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
こんにちはお元気ですか? カメラロール見ていたら、素敵な動画が出てきたのでみなさんにもお見せしますね 昔の代々木公園のラテン系フェスで演奏を聴きながら踊る素敵…
こんにちはお元気ですか? 学校で行われる部活動には体育会系と文化系がありますが、それは大人になってからもずっと活動習慣や気質として続くような気がします(私見で…
こんにちはお元気ですか? 私がZUMBA GOLDクラスを担当しているよみうりカルチャー荻窪/八王子では、現在10月からの講座申込を受付中です 受講する際に…
こんにちはお元気ですか? もうすぐ八月も終わりますね。みなさん夏の思い出はできましたか? 私の担当クラスでは現在こんなイベントをしています。 題して「南の島に…
【ZUMBA音楽】Don OmarとMalumaの 「Magdalena」
こんにちはお元気ですか? ZUMBA音楽の紹介コーナーです Don OmarとMalumaの 「Magdalena」「Magdalena」って何の意味かな？と…
こんにちはお元気ですか? 【X】ことTwitterで面白い心理テストがあったのでご紹介したいと思います。 絵に描かれた大勢の人たちの中から「最も共感できる一人…
第627回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちは。暑い日が続きますがみなさんお元気ですか? 水曜日はZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」でした。 開催会場モリノス…
こんにちはお元気ですか? 当クラスの会場モリノスタジオには、ちゃんとした着替えスペースがあるんです 「え!?当たり前でしょ」って声が聞こえた気がしますが、これ…
【受付中】8/23「森を見ながらZUMBA GOLD/ストレッチ」
こんにちは、みなさま残暑お見舞い申し上げます。 暑いですね～ あらためて冷房は偉大ですね。発明してくれた人ありがとう(名前はウィリス・キャリアさん) でも冷房…
あらためましてZUMBAクラスBailandoの自己紹介です
まもなくZUMBAクラスBailandoは10年目に突入します。 創立当時に「半年持つか怪しい」と私本人さえ思っていた当団体がこんなに長く活動してこられたのも…
第626回ZUMBAクラスBailando吉祥寺シアターありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 8/13(日)は吉祥寺シアターZUMBAでした。台風が来そうだったり、お盆休みの真っ最中なので、少人数ひっそりクラスになりそうな予感…
夏期休暇のお知らせ 8/10～8/18までZUMBAクラスBailandoも私個人も夏期休暇をいただいております。ブログの更新もお休み中。 ですが、ZUMB…
【受付中】8/13(日)吉祥寺シアターZUMBA 一緒に楽しく踊りましょう!!
こんにちはお元気ですか? そろそろお盆休み期間ですね。夏期休暇中の運動不足解消やストレス解消にZUMBA GOLDがおススメです。 まだ残席ありますのでぜひ一…
劇団四季が作品選びにおいて大事にしているのは「人生は素晴らしい、生きるに値する」というメッセージが込められていることだと聞いたことがあります。 わたしも劇団四…
みなさんお元気ですか?夏を楽しんでますかーー? 一足お先に9月のZUMBAクラスBailandoスケジュールをお知らせしておきますね。 定期的にお楽しみイベ…
【おもしろニュース】ミュージカル座って見てるだけで28分間の有酸素運動に匹敵
こんにちはお元気ですか? 古い記事ですが、わたしのお気に入りの「おもしろニュース」をご紹介しますミュージカル、座って見てるだけで28分間の有酸素運動に匹敵生歌…
【ZUMBA音楽】「BOOTY」誰もがかっこよく踊れる魔法の曲
こんにちはお元気ですか? ZUMBA音楽の紹介コーナーです 今回ご紹介するのはMaynor Mc の「Booty」(お尻という意味)7月8月の夏祭りZUMBA…
第625回ZUMBAクラスBailando「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」無事終了
こんにちはお元気ですか? 今日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA/ストレッチ」でした。 みなさんご参加ありがとうございましたスタジオまでの道中が暑いの…
「ブログリーダー」を活用して、bailandoさんをフォローしませんか？
こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。 雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 少し前にX(旧Twitter)でこの話題が盛り上がりました。 これは自分がババアだからそう思うんだろうなっていうの重々承知なんだけど…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は楽しいですよね。 私の担当しているクラスのメンバーさんも、「隔週じゃ物足りないなぁ」「週一でも物…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 最近ずーーっとお米が高いですよね。 そんなこんなで、私はお米以外の主食(麺類)も頻繁に食べるようになりました。 でも麺類は茹でる時間…
こんにちはお元気ですか? 現在数量限定で発売中の「吉祥寺シアター通い放題パスポート」のステキなお知らせです なんと 11月と12月の吉祥寺シアター開催決定。パ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAの創始者であるベト・ペレスさんが「健康的な50代のロールモデル」として特集された動画のご紹介です。 全部英語で日本語字幕な…
こんにちはお元気ですか? 6/8(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。 陽気なラテン音楽に合わせて楽しく身体を動かすクラスです。年齢性別関係…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けくださいね。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? 7月8月のZUMBAク…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラ…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? いよいよ六月。もうじき梅…
こんにちはお元気ですか? 突然ですが、100円ショップ楽しいですよね 必要な買い物だけサクッと買うのも便利だし、店内をぶらぶらして「あっ、これいいかも!!」を…
こんにちはお元気ですか? 当クラス「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」では約一時間のストレッチと約一時間のZUMBA GOLD(やさしいズン…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました 今回アロマストレッ…
こんにちはお元気ですか? 今回は私の買い物失敗談です みなさんはこういう失敗しちゃダメですよ～ あらすじ ZUMBAクラスBailandoではストレッチマッ…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/19(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席若干数です。 ぜひ遊びにきてくださいね～ ※満席になり…
こんにちはお元気ですか? 来週から私の担当する全クラスで開催する「梅雨ズンバ」 梅雨にまつわるZUMBA音楽がたくさん流れるクラスです。梅雨や六月にちなんだ色…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです Wisin, Don Omar, Jowell & Randy 「Puro Guayeteo…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAに関する雑談ですよかったらのんびりお付き合いくださいね～ 雑談その(1)私は二年分の日記が一冊になった"二年日記"を…
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」 カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ 人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ みなさんご参加ありがとうございました。 新緑が…
こんにちはお元気ですか? 私が担当しているZUMBAクラスは全て、やさしいズンバ(ZUMBA GOLD)のクラスです。 ちなみにZUMBA GOLDとは ZU…
おはようございます 本日6/5(水)モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」は満席になりましたので当日参加受付は行いません。 次…
こんにちはお元気ですか? いよいよ6月。まもなく梅雨入りですね ということで梅雨ズンバのお知らせです。梅雨ズンバとは梅雨にちなんだ曲が沢山登場する恒例企画で、…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/5(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席があります。ぜひ遊びにきてくださいね～アロマストレッチや…
こんにちはお元気ですか? 私は先日「テルマエ展」に行ってきました。テルマエ(大規模な公共浴場)とは何か? 公式サイトの引用こちら テルマエは単なる体を洗う場所…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラスの【持ち物】として「汗拭きタオル」と書いていますが、実のところ私は手ぬぐいを愛用しています 吸水率の高さで…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAな写真日記です day1最近の発見。アップリンク吉祥寺とモリノスタジオは壁色がおそろ アップリンク吉祥寺モリノスタジ…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきをコレクションしているのですが、素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさんにご紹介…
