こんにちはお元気ですか? 各クラスに新しいメンバーさんも増えて、スタジオレッスンへの参加が初めてと言う方もおられるので、スタジオマナーの周知を目的に、今回は真…
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
こんにちはお元気ですか? レッスンの時間帯によって食事のタイミングがむずかしいですよね。 「レッスン前に食事をするか?」「終わってから食べるか?」 うーーん悩…
よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 第2・4水曜日18:45-19:45はルミネ荻窪6F よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」の日。 みなさんご参加ありがとうござ…
【NEWS】11月限定でリラックス・ストレッチ復活!(^^)!
こんにちはお元気ですか? 今回は素敵なお知らせがあります。 11月限定でリラックス・ストレッチ復活します 森が見えるスタジオで深いゆったり呼吸をして新鮮な空気…
第600回ZUMBAサークル無事終了「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 水曜朝はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA/ハロウィンday」でした。みなさんご参加ありがとうございました。 ちなみに私は視力…
こんにちはお元気ですか? 当サークルは小スタジオで開催しているので人数調整のため事前予約の定員制です。 そしてコロナ禍になってからは感染対策として事前入金もお…
ZUMBA音楽紹介 Don Omar x Lil Jon 「LET'S GET CRAZY!」
こんにちはお元気ですか? ZUMBA音楽紹介コーナーです。 Don Omar x Lil Jon 「LET'S GET CRAZY!」 なんてまぁ血が騒ぐ楽し…
お知らせ 明日の「森を見ながらZUMBA」クラスは当日予約も受付けます。お支払いはスタジオ現地で現金(おつりの用意がないのでピッタリ額で)かpaypayで。初…
10/26(水)「森を見ながらZUMBA/ハロウィンday」直前申込受付中
いよいよハロウィン本番の10月最終週。 当サークルも10/26(水)「森を見ながらZUMBA/ハロウィンday」を開催します。 コロナ禍の前なら募集開始と同…
フラメンコ公演を観ました「アントニオ・ガデス舞踏団」カルメン
こんにちはいかがお過ごしですか? 私はフラメンコを観てきて余韻に浸ってるところです コロナ禍で海外アーティストの来日公演が難しかったこともあり超久々のフラメ…
第599回ZUMBAサークル無事終了。吉祥寺シアターZUMBAありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 今日は吉祥寺シアター「ハロウィンZUMBA」でした。みなさんご参加ありがとうございました。 吉祥寺シアターの巨大暗幕がハロウィンの雰…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 素敵な記事を紹介します 【研究結果】ダンスは、人間に幸福感をもたらす（スタンフォード大）人前で踊ることにはちょっと抵抗があ…
NHK学園くにたち「(昼)ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
こんにちは、みなさんお元気ですか? 第1・3日曜日13:00-14:00は国立駅前のNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ初心者クラス」 講座情報こちら→…
【おしらせ】現在のキャンセルポリシーが若干変更になります。 【10月まで】参加者都合キャンセルでのご入金後の返金は行いませんが、前日までのキャンセルは別日振替…
こんにちは。みなさんお元気ですか? 10/22(土)吉祥寺シアターZUMBAのお誘いですまだ残席あるので遊びにきてくださいね～ この日はハロウィンZUMBAと…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 三日坊主という言葉がありますが、 新しく何かを始めて続けていくのって難しいですよね。 眠い、つかれた、忙しい、などなど新…
NHK学園くにたち「(夜)ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
こんにちは、みなさんお元気ですか? 金曜日18:30-19:30は国立駅前のNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ初心者クラス(夜)」の日です。講座情報こ…
「ZUMBA GOLD」って、どんな感じZUMBAやダンスが初めての人にも馴染みやすい内容のやさしいZUMBAです。見よう見まねで動けるのがズンバの良いところ…
こんにちはお元気ですか? 私は最近、健康や運動関係の本を数冊同時進行で読んでいるのですが 切り口は違えど「人間の身体と健康」という同テーマなので、別々の本でも…
メンバーさんから質問をいただきました 「まだいまだに夏バテのダメージが残っていてなんか体が"重だるい"のですが、どうしたらいいですかね?」 疲労感が軽くなる…
よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 第2・4水曜日18:45-19:45はルミネ荻窪6F よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」の日。 みなさんご参加ありがとうござ…
「このサークルは踊りやすくてZUMBAに慣れることができました」
最近、参加メンバーさんから嬉しい報告がありました。 「他のZUMBAクラスが難しくて、ついていけなかったんですね。だけどこのサークルは踊りやすくてZUMBAの…
11月ZUMBAサークルBailando開催スケジュール発表です
こんにちは、みなさんお元気ですか? 11月ZUMBAサークルBailando開催スケジュール発表です。 なんと二年ぶりの「森を見ながらZUMBA」三週連続開催…
第598回ZUMBAサークル無事終了。吉祥寺シアターZUMBAありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 土曜日は吉祥寺シアターZUMBAでしたみなさんご参加ありがとうございました。稽古場の「稽」の字って難しいけど部位でバラせば覚えやすい…
「むずかしいことは何も考えなくていい簡単なダンス」っていいな～と思います 発表会を前提とした習い事ではなくて 家で動画見てひとりで踊るだけでもなくて たまには…
こんにちは、みなさんお元気ですか? わたしはナイチンゲールの書いた本を読了しました。大事なことがいっぱい書いてあったのですが ナイチンゲールさんが繰り返し「換…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 10月はピンクリボン月間ですね。 「乳がんで悲しむ人を一人でも減らしたい」という想いから80年代アメリカで始まった運動です…
NHK学園くにたち「(昼)ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
こんにちは、みなさんお元気ですか? 第1・3日曜日13:00-14:00は国立駅前のNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ初心者クラス」 講座情報こちら→…
私の担当クラスのモットーは「誰でも踊れるようになるクラス」なのでわかりやすい動作をていねいに繰り返すようにしています。 昔はダンスや運動してたけど仕事や人生が…
NHK学園くにたち「(夜)ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
こんにちは、みなさんお元気ですか? 金曜日18:30-19:30は国立駅前のNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ初心者クラス(夜)」の日です。 講座情報…
お正月や新学期をきっかけに何かを始めたけど三日坊主になっちゃった方いますかー? フィットネスはやり続けて習慣化してこそ体の栄養になります だから自分が続けやす…
こんにちはお元気ですか? 9月ZUMBAクラス使用曲リスト公開します。baila🐐@bailandooo 2022/9月ZUMBAクラス使用曲リスト ht…
10/8(土)吉祥寺シアターZUMBA みんな遊びにきてね～!
まだ残席あります。初めましての方も大歓迎です。気軽に遊びにきてねーー! 10/8(土) 吉祥寺シアター3F稽古場am10:35-11:35 ZUMBA GOL…
「ブログリーダー」を活用して、bailandoさんをフォローしませんか？
こんにちはお元気ですか? 各クラスに新しいメンバーさんも増えて、スタジオレッスンへの参加が初めてと言う方もおられるので、スタジオマナーの周知を目的に、今回は真…
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました。 これはスタジオ玄…
こんにちはお元気ですか? こないだこんなブログ記事を書きました。『【雑談】意外な場所でラテン音楽を聴いてワクワクした話』こんにちはお元気ですか? 私はこないだ…
こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。 雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 少し前にX(旧Twitter)でこの話題が盛り上がりました。 これは自分がババアだからそう思うんだろうなっていうの重々承知なんだけど…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は楽しいですよね。 私の担当しているクラスのメンバーさんも、「隔週じゃ物足りないなぁ」「週一でも物…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 最近ずーーっとお米が高いですよね。 そんなこんなで、私はお米以外の主食(麺類)も頻繁に食べるようになりました。 でも麺類は茹でる時間…
こんにちはお元気ですか? 現在数量限定で発売中の「吉祥寺シアター通い放題パスポート」のステキなお知らせです なんと 11月と12月の吉祥寺シアター開催決定。パ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAの創始者であるベト・ペレスさんが「健康的な50代のロールモデル」として特集された動画のご紹介です。 全部英語で日本語字幕な…
こんにちはお元気ですか? 6/8(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。 陽気なラテン音楽に合わせて楽しく身体を動かすクラスです。年齢性別関係…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けくださいね。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? 7月8月のZUMBAク…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラ…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? いよいよ六月。もうじき梅…
ここはNHK学園オープンスクールくにたちのZUMBA GOLDクラスの教室です。 窓の外に見えるレンガ色の建物は多摩信用金庫。 多摩信用金庫の中には「たましん…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜に開催している「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ 六月に入って、森の緑色がクッ…
こんにちはお元気ですか? 今回は私の買い物失敗談です みなさんはこういう失敗しちゃダメですよ～ あらすじ ZUMBAクラスBailandoではストレッチマッ…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/19(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席若干数です。 ぜひ遊びにきてくださいね～ ※満席になり…
こんにちはお元気ですか? 来週から私の担当する全クラスで開催する「梅雨ズンバ」 梅雨にまつわるZUMBA音楽がたくさん流れるクラスです。梅雨や六月にちなんだ色…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです Wisin, Don Omar, Jowell & Randy 「Puro Guayeteo…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAに関する雑談ですよかったらのんびりお付き合いくださいね～ 雑談その(1)私は二年分の日記が一冊になった"二年日記"を…
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」 カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ 人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ みなさんご参加ありがとうございました。 新緑が…
こんにちはお元気ですか? 私が担当しているZUMBAクラスは全て、やさしいズンバ(ZUMBA GOLD)のクラスです。 ちなみにZUMBA GOLDとは ZU…
おはようございます 本日6/5(水)モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」は満席になりましたので当日参加受付は行いません。 次…
こんにちはお元気ですか? いよいよ6月。まもなく梅雨入りですね ということで梅雨ズンバのお知らせです。梅雨ズンバとは梅雨にちなんだ曲が沢山登場する恒例企画で、…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/5(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席があります。ぜひ遊びにきてくださいね～アロマストレッチや…
こんにちはお元気ですか? 私は先日「テルマエ展」に行ってきました。テルマエ(大規模な公共浴場)とは何か? 公式サイトの引用こちら テルマエは単なる体を洗う場所…
