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よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 第2・4水曜日18:45-19:45はルミネ荻窪6F よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」の日でした。今回で丸一年になりました…
2022/09/30 12:00
【ZUMBA音楽】「Pa Bailar」ほろ苦くておいしい料理のように
こんにちは、みなさんお元気ですか? ZUMBA音楽の紹介です。 「Pa Bailar」Juan maganJuan maganの曲は軽快なリズムなのにメロディ…
2022/09/29 12:00
うっかり本日のブログ記事を削除してもうた
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日の昼過ぎに「運動しよう。自分のために」というフィットネス推奨記事を書いたのですが、アメブロをいろいろいじっていたら手違…
2022/09/28 16:50
ZUMBAは予習復習しなくていいんです
こんにちは、みなさんお元気ですか? ZUMBAクラス終了後に、たまにメンバーさんに訊かれます。 「振付は動画とか見て予習復習したほうがいいですか?」 私の答え…
2022/09/27 12:21
第597回ZUMBAサークル無事終了。吉祥寺シアターZUMBAありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 土曜日は吉祥寺シアターZUMBAでした。最近はだいぶ涼しくなってきて運動するのにピッタリな季節になりました。 まさしくスポーツの秋 …
2022/09/26 12:00
【ZUMBA音楽】「SNAKE GYAL 」 エキゾチックなアラビア風ダンスホール
こんにちはお元気ですか? ZUMBA音楽の紹介です 「SNAKE GYAL 」 Sak Noel,Popeye Cautionエキゾチックなアラビア風ダンスホ…
2022/09/25 12:00
ZUMBAサークルBailandoに寄せられたご質問
こんにちはお元気ですか? 最近ZUMBAサークルBailandoについてお問合せがあったので回答させていただきました。 他の方の役に立つかもしれないのでブログ…
2022/09/24 12:00
ストレス解消する呼吸法
こんにちはお元気ですか? 私が読んだ本の紹介です。 超一流の人の健康の極意 いのちの輝きどちらも、「自分の健康は、自分次第」というテーマ。 著者は、順天堂大学…
2022/09/23 12:00
【ZUMBA音楽】DJ BoBo の 「CHIHUAHUA」
こんにちはお元気ですか? ZUMBA音楽の紹介です。 DJ BoBo の CHIHUAHUA チワワの歌です。振付はチワワのようなかわいい振付です。 「CHI…
2022/09/22 12:00
タンパク質を摂ろう!!秋は理想の体をつくるベストシーズン
こんにちは、みなさんお元気ですか? タンパク質は人間の体に必要な三大栄養素の一つ。 筋肉や臓器を作る材料になります。 一日に必要なタンパク質は、成人男性は一…
2022/09/21 12:00
NHK学園くにたち「(昼)ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 第1・3日曜日13:00-14:00は国立駅前のNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ初心者クラス」 みなさんご参加ありがとうご…
2022/09/20 12:00
9/24(土)吉祥寺シアターZUMBAやりますよーー
こんにちは。みなさんお元気ですか? 9/24(土)吉祥寺シアターZUMBAやりますよーー ズンバのやさしい版「ZUMBA GOLD」は最近運動不足な方におスス…
2022/09/19 12:00
こんにちはお元気ですか? 第2・4水曜日18:45-19:45はルミネ荻窪6F よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」の日カルチャーセンターでは沢山の講座…
2022/09/18 12:00
溜まってる疲れの解消法 アクティブ・レスト(積極的休養)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 疲れが溜まると「休みの日は家でのんびりゴロゴロ」したくなります。ですが 一日中ゴロゴロしたのに「疲れが取れなかった」という…
2022/09/17 12:00
第596回ZUMBAサークル無事終了「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? こないだの水曜日は「森を見ながらZUMBA」でした。当クラスではラテンの名曲Bailandoが必ず流れるのですが(サークル名なのでテ…
2022/09/16 12:00
タイの言い伝え「髪と爪を切るのに良い日」
こんにちは、みなさんお元気ですか? いきなりですが タイには「髪と爪を切るのに良い日」という言い伝えがあるのをご存じですか? 興味がある方はこちらのページをチ…
2022/09/15 12:00
リハビリ目的の参加も大歓迎です!
こんにちは!みなさんお元気ですか? 以前こんなメールをいただきました(要約) 「大病をして現在リハビリ中の友人がズンバに興味を持っています。ただ体力が全然戻ら…
2022/09/14 12:00
【前日/当日予約】9/14(水)「森を見ながらZUMBA」受付け中
キャンセルで空席が出た分の当日予約を受け付けます。残席4(満席になり次第このページでお知らせします) ■【日時】9/14(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオam10…
2022/09/13 18:00
第595回ZUMBAサークル無事終了。吉祥寺シアターZUMBAありがとうございました
こんにちはお元気ですか? この土曜日はひさびさに吉祥寺シアターZUMBAでした。 吉祥寺祭りの日だったので、空気の入れ替えでドアを開けると外からお祭りの音が聞…
2022/09/13 12:00
9/14(水)「森を見ながらZUMBA」当日予約もOK
こんにちはお元気ですか? このサークルは、より多くの方に"ズンバに触れて好きになる機会を持ってほしい"という願いから生まれた初心者向けのやさしいサークルです初…
2022/09/12 12:00
NHK学園くにたち「(夜)ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 第2・4金曜日18:30-19:30は国立駅前のNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ初心者クラス(夜)」の日です。 メンバーさ…
2022/09/11 12:09
【質問】ハロウィンZUMBAって何?
こんにちは、みなさんお元気ですか? 質問が届きました。 「ハロウィンZUMBAって何ですか?」 お答えしますね。 ハロウィンZUMBAとは ハロウィン関連の音…
2022/09/10 12:00
10月ZUMBAスケジュール発表
まずは業務連絡です。明日9/10吉祥寺シアターZUMBAは残席ちょっぴりあります。参加希望される方は本日20:00までにご予約くださいね。 ココから本文 こ…
2022/09/09 12:00
”リハビリ参加も大歓迎です!”
2022/09/08 15:45
ズンバ・ゴールドを説明するよ
こんにちはお元気ですか? ズンバはインストラクターの動きを見て見よう見まねで動けばOKなので、いちいち振り付けの説明はしません。基本的にZUMBAインストラク…
2022/09/08 12:00
ZUMBAって月に何回やれば効果的?
こんにちはお元気ですか? 今日はZUMBAの回数についての考察。あくまでも私が見聞きして考えた狭い範囲内の話ですから、参考程度に。テーマ「ZUMBAって月に何…
2022/09/07 12:00
【参加受付中】9/10(土)吉祥寺シアターZUMBA
ZUMBAサークルBailando吉祥寺三鷹のご案内 当サークルはズンバの中で一番やさしいズンバ「ZUMBA GOLDズンバゴールド」のクラスです。初めて…
2022/09/06 12:00
”抜けない疲れにアクティブ・レスト(積極的休養)”
2022/09/05 17:41
2022/09/05 12:00
”新クラス「ズンバ・ゴールド」を紹介します”
2022/09/05 00:08
【参加費】現地で現金払いOKになりました(モリノスタジオ限定)
こんにちはお元気ですか? コロナ禍の感染対策としてレッスン参加費は事前入金なのですが 「当日に現地で現金払いできたらいいな~」という声も根強いです。 と言う事…
2022/09/04 12:00
【新設】よみうりカルチャー八王子「はじめてのズンバ」10/3体験会のお知らせ
こんにちはお元気ですか? 10月からよみうりカルチャー八王子で新設されるZUMBAクラスを担当することになりました。 月曜お昼の初心者向けZUMBA(ZUMB…
2022/09/03 12:00
2022/8月ZUMBAクラス使用曲のリスト公開
こんにちはお元気ですか? 2022/8月ZUMBAクラス使用曲のYOUTUBEリストを公開します ぜひお家でもZUMBA音楽を楽しんでくださいね。 (ウォー…
2022/09/02 12:00
”ZUMBAって月に何回やれば効果的?”
2022/09/01 23:28
第594回ZUMBAサークル無事終了「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 昨日は「森を見ながらZUMBA」の開催日でした。ご参加のみなさんありがとうございます。涼しいかと思って窓を開ければ熱風がドーンと吹き…
2022/09/01 12:00
2022年9月 (1件〜100件)
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