こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は音楽が命です。 「良い曲だな～」という心の高揚感があってこそ、自然と体もウキウきして動けちゃう …
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
第585回ZUMBAサークル無事終了。吉祥寺シアターZUMBAありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 今日は吉祥寺シアターZUMBAでしたみなさんご参加ありがとうございます。 一年中いつでもZUMBAは楽しいけど、この時期のZUMB…
明日4/30吉祥寺シアターZUMBA申込みしめきり本日20時まで
こんにちはお元気ですか? 明日4/30吉祥寺シアターZUMBA申込みしめきり本日20時までになります。 ZUMBAが初めての方も大歓迎。ラテン音楽にあわせて楽…
よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」クラスにご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 昨夜は、よみうりカルチャー荻窪の「はじめてのズンバ」クラスでした。 ご参加のみなさんありがとうございます。 夏のような気温の日だった…
Twitterで見つけた名言コレクション(心身の美容と健康編
こんにちは、みなさんお元気ですか? 私はTwitterで見つけた心に残るつぶやきをコレクションしているのですが、また貯まってきたのでみなさんにもご紹介します …
【質問】「GWでZUMBAお休みの間なにをしたらいいですか?」
こんにちはお元気ですか? こないだ国立クラスのメンバーさんから質問がありました。 「GWでしばらくクラスが間あいてしまいますが、その間何をしたらいいですか?」…
【ZUMBA音楽】「Wow BB」高揚感にあふれるハッピーソング
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです。 Natti Natasha x El Alfa x Chimbala 「Wow BB」 題…
NHK学園くにたち「ズンバ初心者クラス(夜)」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 今月からNHK学園くにたちオープンスクールでは「ズンバ初心者クラス(金曜夜)」がスタートしました。 日曜「ズンバ初心者クラス(昼)」…
こんにちはお元気ですか? みなさんはCD買ってます? 最近は配信が多いのかな? 私が最近買ったCDとDVDはこんな感じですよ～ 今回はラテン率が高いかな。 …
こんにちはお元気ですか? GWは雨予報なんですね シン・アバンギャルド河津🌖@makotokawazu これは悲報というなの予報なんですが、この先GWに…
こんにちはお元気ですか?春を楽しんでおられますか? 先日私は荻窪ZUMBAクラスのメンバーさんにおススメされた新宿御苑に行ってきました。 新宿御苑に行くの初め…
【ZUMBA音楽】「Mind My Business」わたし自分のやってることが大好きなの
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです。 Patrice Roberts 「 Mind My Business」 ZUMBAで人気の…
NHK学園くにたち「ズンバ初心者クラス(昼)」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか?昨日はNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ初心者クラス(昼)」でした。 みなさんご参加ありがとうございました 国立駅前は桜が散っ…
【ZUMBA音楽】「La Tristeza ¡Pa’ Fuera!」歩こう歩こう私は元気～
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです。 「La Tristeza ¡Pa’ Fuera!」(悲しみをぶっとばせ) プエルトリコ出身…
いきなりですが 一汁一菜 って知ってますか? これは料理研究家の土井善晴先生の"一汁一菜から始めよう"という提案なのです。 簡単にまとめると、具沢山のお味…
よみうりカルチャー荻窪「はじめてのズンバ」クラスにご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 昨夜は、よみうりカルチャー荻窪の「はじめてのズンバ」クラスでした。 ご参加のみなさんありがとうございます 春祭りZUMBAと言うこ…
【ZUMBA音楽】「Baloncito Viejo」コロンビアの国宝たちが歌う宝石のような名曲
こんにちはお元気ですか? ZUMBAの新曲を紹介します。 「Baloncito Viejo」(古いボール)Carlos Vivesカルロス・ビベス Cami…
こんにちはお元気ですか? 春は新しいことを始めたくなる季節ですね。 「運動しなきゃな～」と思うけど何をすればいいのやらという方も多いと思います。 そんな方にぜ…
第584回ZUMBAサークル無事終了。吉祥寺シアターZUMBAありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 先週土曜日はひさびさの吉祥寺シアターで春祭りZUMBAでした 春にちなんだ色柄のウェアも素敵でしたねみなさんご参加ありがとうございま…
こんにちはお元気ですか? 4月から7月分までのZUMBAサークル開催スケジュールを発表します。 【スケジュール】4/30(土)吉祥寺シアター稽古場5/4(水…
NHK学園くにたち「ズンバ初心者クラス(夜)」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 今月からNHK学園くにたちオープンスクールでは「ズンバ初心者クラス(金曜夜)」がスタートしました。 日曜の昼クラスと併せて私が担当さ…
明日4/9吉祥寺シアターZUMBA申込みは本日20時まで受付中
こんにちはお元気ですか? 明日の吉祥寺シアターZUMBAは本日20時まで参加申込みを受付中です 4/9（土）吉祥寺シアター3F稽古場am10:35-11:35…
あなたはZUMBA向き? それともZUMBA GOLD向き?
こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDのオフィシャルフォトがコレなので「ZUMBA GOLDって年齢が高い人向けなの？」と思われがちですが、それは違う…
4/9(土)吉祥寺シアターZUMBAやりまーす。遊びにきてね～
こんにちはお元気ですか? 4/9(土)吉祥寺シアターZUMBAのお知らせです。 今回は「春祭りZUMBAクラス」という企画です。 春やお祝いにちなんだ色柄のウ…
NHK学園くにたち「ズンバ初心者クラス」ご参加ありがとうございました
こんにちはお元気ですか? 昨日は素敵な偶然がありまして 一橋大学の入学式と、私が担当するNHK学園くにたちオープンスクール「ズンバ初心者クラス」の新年度初日と…
新年度のスタートですね。 みなさんの新スタートが順風満帆でありますようにと、ここから応援パワーをお送りしておきますねドーン。 そして新しく「ZUMBAクラスに…
こんにちはお元気ですか? みなさんお花見行きましたか? 井の頭公園のお花見も大盛況です。ボート乗り場がディズニー並みの長蛇の列でビックリ公園全体も大勢の人で賑…
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こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は音楽が命です。 「良い曲だな～」という心の高揚感があってこそ、自然と体もウキウきして動けちゃう …
こんにちはお元気ですか? 各クラスに新しいメンバーさんも増えて、スタジオレッスンへの参加が初めてと言う方もおられるので、スタジオマナーの周知を目的に、今回は真…
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました。 これはスタジオ玄…
こんにちはお元気ですか? こないだこんなブログ記事を書きました。『【雑談】意外な場所でラテン音楽を聴いてワクワクした話』こんにちはお元気ですか? 私はこないだ…
こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。 雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 少し前にX(旧Twitter)でこの話題が盛り上がりました。 これは自分がババアだからそう思うんだろうなっていうの重々承知なんだけど…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は楽しいですよね。 私の担当しているクラスのメンバーさんも、「隔週じゃ物足りないなぁ」「週一でも物…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 最近ずーーっとお米が高いですよね。 そんなこんなで、私はお米以外の主食(麺類)も頻繁に食べるようになりました。 でも麺類は茹でる時間…
こんにちはお元気ですか? 現在数量限定で発売中の「吉祥寺シアター通い放題パスポート」のステキなお知らせです なんと 11月と12月の吉祥寺シアター開催決定。パ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAの創始者であるベト・ペレスさんが「健康的な50代のロールモデル」として特集された動画のご紹介です。 全部英語で日本語字幕な…
こんにちはお元気ですか? 6/8(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。 陽気なラテン音楽に合わせて楽しく身体を動かすクラスです。年齢性別関係…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けくださいね。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? 7月8月のZUMBAク…
業務連絡 今週はモリノスタジオお休みです。間違えてスタジオに行かないようお気を付けください。 ここから本文 こんにちはお元気ですか? ZUMBA GOLDクラ…
ここはNHK学園オープンスクールくにたちのZUMBA GOLDクラスの教室です。 窓の外に見えるレンガ色の建物は多摩信用金庫。 多摩信用金庫の中には「たましん…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜に開催している「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ 六月に入って、森の緑色がクッ…
こんにちはお元気ですか? 今回は私の買い物失敗談です みなさんはこういう失敗しちゃダメですよ～ あらすじ ZUMBAクラスBailandoではストレッチマッ…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/19(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席若干数です。 ぜひ遊びにきてくださいね～ ※満席になり…
こんにちはお元気ですか? 来週から私の担当する全クラスで開催する「梅雨ズンバ」 梅雨にまつわるZUMBA音楽がたくさん流れるクラスです。梅雨や六月にちなんだ色…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです Wisin, Don Omar, Jowell & Randy 「Puro Guayeteo…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAに関する雑談ですよかったらのんびりお付き合いくださいね～ 雑談その(1)私は二年分の日記が一冊になった"二年日記"を…
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」 カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ 人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ みなさんご参加ありがとうございました。 新緑が…
こんにちはお元気ですか? 私が担当しているZUMBAクラスは全て、やさしいズンバ(ZUMBA GOLD)のクラスです。 ちなみにZUMBA GOLDとは ZU…
おはようございます 本日6/5(水)モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」は満席になりましたので当日参加受付は行いません。 次…
こんにちはお元気ですか? いよいよ6月。まもなく梅雨入りですね ということで梅雨ズンバのお知らせです。梅雨ズンバとは梅雨にちなんだ曲が沢山登場する恒例企画で、…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/5(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席があります。ぜひ遊びにきてくださいね～アロマストレッチや…
こんにちはお元気ですか? 私は先日「テルマエ展」に行ってきました。テルマエ(大規模な公共浴場)とは何か? 公式サイトの引用こちら テルマエは単なる体を洗う場所…
