こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/25(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
ラテン音楽のシャワーを浴びて陽気に踊ってリフレッシュ。ZUMBAはそんなハッピーな健康法です。初めましての方大歓迎。年齢性別も一切関係ありません。初心者大歓迎のやさしいクラスです
ちいさなお祭りのような、ライブコンサートに行った時のような、テーマパークに遊びに行った時のような高揚感と解放感を日常の中でふと体験できる。そんな息抜き&リフレッシュタイムをぜひどうぞ。ラテン音楽や世界中のダンス音楽に合わせて陽気に楽しみましょう。
「コワい先生だったら嫌だな～」「教室の雰囲気が合わなかったらどうしよう」
こんにちは、みなさんお元気ですか? 春は新しいことを始める季節ですが、 私が昔、ある習い事教室に初めて行った時めっちゃドキドキしたんですよね 「コワい先生だ…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今回は真面目な健康の話で～す コロナ禍で外出を控えるようになって一年が経ちましたが、 運動不足やストレスで心身に悪影響をき…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 3月にZUMBAクラスで使用した曲をリスト化しました baila@bailandooo 2021/3月ZUMBAクラス…
【質問】ZUMBAクラスに参加する時はどんな服を着ればいいですか?
こんにちは、みなさんお元気ですか? いよいよ春 新しいことを始めたくなる季節ですよね ということで今回は ZUMBAクラスに初参加する方からいただいた質問にお…
第543回ZUMBAサークル無事終了。吉祥寺シアターZUMBAありがとうございました(^O^)
去年、吉祥寺シアターが長期閉館になって再開の目途が立たなかったことを思うと、今こうやって吉祥寺シアターのクラスが再開できるのは大きな喜びですモリノスタジオをD…
【明日3/27】土曜ZUMBAで一週間の疲れを吹き飛ばそう～!!参加受付中です!(^^)!
明日3/27は土曜ZUMBAの日です 週末はのんびりゴロゴロして疲れを取ろう、とお考えのみなさん。 「休日にゴロゴロしても疲れが取れないんだよな～」なんて経験…
第542回ZUMBAサークル無事終了「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちは、みなさんお元気ですか? 井の頭公園はブルーシートを敷くようなお花見禁止ですが、みなさんそぞろ歩きながら桜を楽しんでおられました。私もレッスン後に"…
【Q&A】スタジオクラスの時にどんなマスクを付ければいいですか?
こんにちは、みなさんお元気ですか? 質問にお答えします。 「スタジオレッスンの時にどんなマスクを付ければいいですか?」 回答 ふつうの三層構造の不織布マスクで…
ZUMBAサークルBailandoへようこそ!ラテン音楽に合わせて楽しく踊ってリフレッシュしませんか?※初心者向けクラスなので簡単です。年齢制限なし。どなたで…
第541回ZUMBAサークル無事終了。オンラインZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは 昨日はオンラインZUMBAでした。ご参加のみなさんありがとうございます あっと言う間に3月オンラインクラス最終日なんて早いわーー 今年がもうすぐ…
本日3/19(金)20:00オンラインZOOMクラス参加受付中でーーす!(^^)!
こんにちは、みなさんお元気ですか?本日3/19(金)20:00オンラインZUMBAクラス開催 家にいながらにしてリラックスモードで楽しめるダンスフェスタ よか…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 四月のZUMBAスケジュール発表でーすパチパチパチパチ 4/3(土)吉祥寺シアター4/9(金)オンライン4/16(金)オ…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今回はもう一つのブログ「インストラクター雑談ブログ」から引用してお送りします。 引用 私はコロナ禍で考え方がシンプルに…
【趣味→Amazonカスタマーレビューを読む】「ZUMBA de 脂肪燃焼」のレビューは、、、
前回ブログに続いて「ZUMBA de脂肪燃焼」の話題でーーす前回ブログでは任天堂switchソフト「ZUMBA de 脂肪燃焼」が体験できる動画を紹介しました…
ゲーム「Zumba Burn It Up! 」(ZUMBA de 脂肪燃焼)を体験してみよーー!
こんにちは、みなさんお元気ですか? YOUTUBEでいいもの見つけたよーー!! 任天堂switchゲーム「ZUMBA de 脂肪燃焼」の北米版の動画。 たっぷ…
【祝】土曜日の吉祥寺シアターZUMBAが一年ぶりに復活!(^^)!
みなさん長らくお待たせしました 一年近く休講になっていた土曜ZUMBA in 吉祥寺シアターが帰ってきます 久しぶりの再会や初めましてのワクワクが詰まったハッ…
第540回ZUMBAサークル無事終了。オンラインZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 暖房をつけなくてもオンラインクラスで良い汗をかく季節になってきましたね。昨日のオンラインZUMBAご参加ありがとうございま…
こんばんは、みなさんお元気ですか? こんな記事を紹介しますFRaU（フラウ）@frau_tw 【アドバイスを求めたら耳を疑う言葉が…】ファッションやメイクは…
【ZUMBA音楽】クンビア「Monterrey」でメキシコ旅行を夢見ちゃう(*'▽')
こんにちは、みなさんお元気ですか?今は配信が主流なのでMVを作らない楽曲も多いですよね。 んでんで 作ったとしても歌詞だけとかシンプルなMVが目立ちます。 さ…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 興味深い記事があったのでご紹介します運動する人は、なぜ頭の回転がいいのか「最近、物忘れをよくするので困っている」という人も…
【休講】緊急事態宣言延長に伴うレッスン休講のお知らせm(__)m
こんにちは、みなさんお元気ですか? とても残念なお知らせなのですが 当サークル関係先から緊急事態宣言延長に伴うレッスン休講要請があったため協議の結果、予定して…
【YOUTUBE】きんに君の「世界で一番楽な筋トレ&有酸素運動」おススメ!
こんにちは、みなさんお元気ですか?家で気軽にササッとできる運動っていいですよね きつくて三日坊主になるぐらいなら、楽に続けられるほうが絶対にいい というわけで…
第539回ZUMBAサークル無事終了。オンラインZUMBAありがとうございました(^O^)
こんにちは、みなさんお元気ですか? 昨夜はオンラインZUMBAでした。ご参加ありがとうございます まだ昨今は夜の楽しい外出もままならないけど、オンラインで夜の…
本日3/5(金)20:00オンラインZOOMクラス参加受付中でーーす!(^^)!
こんにちは、みなさんお元気ですか?本日3/5(金)20:00オンラインZOOMクラス開催 みなさーーーん 家から一歩も出ずに楽しめる音楽とダンスのバーチャル世…
こんばんは、みなさんお元気ですか? 毎月恒例の「前月レッスン使用曲リスト」完成しました。出来立てほやほや～baila@bailandooo 2021/2月Z…
第538回ZUMBAサークル無事終了「森を見ながらZUMBA」ありがとうございました
こんにちは、みなさんお元気ですか? 今日はモリノスタジオで「森を見ながらZUMBA」の日でしたご参加ありがとうございました。スタジオの窓を開けるとチュンチュン…
こんばんは明日3/3モリノスタジオでレッスン開催します!! 開催決定がギリギリだったため、まだ残席があります 当日予約もOKです。 なお当日予約だと、朝の慌た…
3月の開催スケジュール決定!!みんなで陽気に弾けましょーーー!(^^)!
こんにちは、みなさんお元気ですか?今月から「前月末までの先行予約期間にお申込み頂いた日程のみ開催」というニュースタイルになりましたが みなさんのご協力のおかげ…
「NHK学園くにたちスクール」で4月からZUMBA GOLDクラス始まります!!
こんにちは、みなさんお元気ですか? このたび こちらでZUMBAの短期講座を担当させていただくことになりました 私が担当するのは、初心者向けZUMBAクラス「…
「ブログリーダー」を活用して、bailandoさんをフォローしませんか？
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/25(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 今X(旧Twitter)で話題になっているスニーカーブランドのローファー。 スニーカーブランド各社ローファーが出揃いましたね！NIK…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は音楽が命です。 「良い曲だな～」という心の高揚感があってこそ、自然と体もウキウきして動けちゃう …
こんにちはお元気ですか? 各クラスに新しいメンバーさんも増えて、スタジオレッスンへの参加が初めてと言う方もおられるので、スタジオマナーの周知を目的に、今回は真…
こんにちはお元気ですか? 水曜日はモリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」みなさんご参加ありがとうございました。 これはスタジオ玄…
こんにちはお元気ですか? こないだこんなブログ記事を書きました。『【雑談】意外な場所でラテン音楽を聴いてワクワクした話』こんにちはお元気ですか? 私はこないだ…
こんにちはお元気ですか? 現在ちょうど梅雨ズンバ・クラス開催WEEKの真っ最中です。 雨の日に雨の曲を聴くと、いつも以上に感動的に響くので「カラダだけじゃなく…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/18(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 少し前にX(旧Twitter)でこの話題が盛り上がりました。 これは自分がババアだからそう思うんだろうなっていうの重々承知なんだけど…
こんにちはお元気ですか? ZUMBA(ZUMBA GOLD)は楽しいですよね。 私の担当しているクラスのメンバーさんも、「隔週じゃ物足りないなぁ」「週一でも物…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 私はこないだ劇団四季「バックトゥザフューチャー」に行ってきました。劇団四季の他のミュージカル(ライオンキング等)と、バックトゥザフュ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 みなさんご参加ありがとうございました。 雨の日ならではの…
こんにちはお元気ですか? 素晴らしい記事を読んだのでみなさんにご紹介します ルッキズムと戦う女性たち──韓国ボディポシティブ運動を追え！「自分のありのままの姿…
こんにちはお元気ですか? 日曜日は、月に一度の吉祥寺シアターZUMBA GOLDでしたご参加のみなさんありがとうございました。まずはストレッチクラスからスター…
こんにちは、みなさんお元気ですか? 6/11(水)「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」吉祥寺三鷹モリノスタジオ現在参加受付中です 【吉祥寺三…
こんにちはお元気ですか? 最近ずーーっとお米が高いですよね。 そんなこんなで、私はお米以外の主食(麺類)も頻繁に食べるようになりました。 でも麺類は茹でる時間…
こんにちはお元気ですか? 現在数量限定で発売中の「吉祥寺シアター通い放題パスポート」のステキなお知らせです なんと 11月と12月の吉祥寺シアター開催決定。パ…
こんにちはお元気ですか? ZUMBAの創始者であるベト・ペレスさんが「健康的な50代のロールモデル」として特集された動画のご紹介です。 全部英語で日本語字幕な…
こんにちはお元気ですか? 6/8(日)吉祥寺シアターZUMBA GOLD参加受付中です。 陽気なラテン音楽に合わせて楽しく身体を動かすクラスです。年齢性別関係…
こんにちはお元気ですか? 最近読んで感銘を受けたつぶやきを紹介します 医者に「いわゆる四十肩です。毎日ラジオ体操をしてください。よくなります」と告げられたこ…
こんにちはお元気ですか? 梅雨入りしましたね。 でも来週は曇りの日も多そうかな? 少なくとも来週は梅雨のターンです pic.twitter.com/nzn6G…
モリノスタジオの下の階にはサンドイッチ屋さんがあります。 吉祥寺と三鷹の間で営業しているサンドイッチ屋の「MOCMO sandwiches（モクモサンドイッ…
ここはNHK学園オープンスクールくにたちのZUMBA GOLDクラスの教室です。 窓の外に見えるレンガ色の建物は多摩信用金庫。 多摩信用金庫の中には「たましん…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? ほぼ毎週水曜に開催している「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ 六月に入って、森の緑色がクッ…
こんにちはお元気ですか? 今回は私の買い物失敗談です みなさんはこういう失敗しちゃダメですよ～ あらすじ ZUMBAクラスBailandoではストレッチマッ…
「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 6/19(水)吉祥寺三鷹モリノスタジオ。現在残席若干数です。 ぜひ遊びにきてくださいね～ ※満席になり…
こんにちはお元気ですか? 来週から私の担当する全クラスで開催する「梅雨ズンバ」 梅雨にまつわるZUMBA音楽がたくさん流れるクラスです。梅雨や六月にちなんだ色…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBA音楽の紹介コーナーです Wisin, Don Omar, Jowell & Randy 「Puro Guayeteo…
こんにちはお元気ですか? 今回はZUMBAに関する雑談ですよかったらのんびりお付き合いくださいね～ 雑談その(1)私は二年分の日記が一冊になった"二年日記"を…
こんにちはお元気ですか? X(旧Twitter)で今話題のテーマ「カジュアルおばさん」 カジュアルおばさんにならない為の正解はこちら(右の画像)だそうです。 …
こんにちはお元気ですか? ZUMBAクラスBailandoはレンタルスタジオを借りて開催しているのですが、カルチャースクールのクラスと比べて大きく違うのは 他…
ZUMBAクラスBailandoはお子さん同伴大歓迎のクラスです ※でも現在はコロナ禍の影響もあり、お子さんがいつも沢山遊びにきてるよ～状態ではなく、たまーー…
ZUMBA GOLD(やさしいズンバ)は動きが簡単で強度も軽いので、ひさびさに運動する方の運動不足解消にもおすすめ ケガ病気のリハビリの一環として参加するのも…
こんにちはお元気ですか? 最近行ってきた素晴らしい美術展を紹介します。ルーマニア出身の彫刻家、コンスタンティン・ブランクーシ 人間や鳥の身体の美しさを抽象的に…
こんにちはお元気ですか? 私はX(旧Twitter)で見かけた印象深いつぶやきや動画をコレクションしているのですが、また素敵なつぶやきが貯まってきたのでみなさ…
こんにちはお元気ですか? 水曜日は「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」 in モリノスタジオ みなさんご参加ありがとうございました。 新緑が…
こんにちはお元気ですか? 私が担当しているZUMBAクラスは全て、やさしいズンバ(ZUMBA GOLD)のクラスです。 ちなみにZUMBA GOLDとは ZU…
おはようございます 本日6/5(水)モリノスタジオ「森を見ながらZUMBA GOLD/アロマストレッチ」は満席になりましたので当日参加受付は行いません。 次…
